Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie

01/03/2026

🥰„10 dla serca” to ogólnopolska kampania edukacyjna i ankieta w aplikacji mojeIKP, stworzona przez ekspertów Narodowego Instytutu Kardiologii, mająca na celu profilaktykę chorób układu krążenia.
🥰Wskazuje ona 10 kluczowych nawyków i parametrów zdrowotnych (dieta, ruch, sen, ciśnienie, cholesterol, glukoza, waga, unikanie używek), które zmniejszają ryzyko zawału i udaru.
🥰Kampania promuje 10 podstawowych kroków dla zdrowia serca, które warto monitorować i wdrażać czyli 10 zasad dla Serca:
❣️optymalne ciśnienie tętnicze (regularna kontrola)
❣️optymalny poziom cholesterolu (lipidogram)
❣️ptymalny poziom glukozy we krwi (zapobieganie cukrzycy)
❣️optymalna masa ciała (utrzymanie prawidłowego BMI)
❣️zdrowy sposób żywienia (dieta bogata w warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze).
❣️niepalenie tytoniu
❣️niepicie alkoholu
❣️zdrowy sen (minimum 7 godzin na dobę).
niski poziom stresu
❣️regularna aktywność fizyczna (minimum 30 minut dziennie).
🥰Kampania podkreśla, że na zdrowie serca wpływ mają codzienne wybory, a dzięki narzędziu można lepiej przygotować się do wizyty u lekarza, bo ankieta „10 dla Serca” dostępna w aplikacji mojeIKP służy do samodzielnej oceny ryzyka sercowo-naczyniowego a jej celem jest wczesne wykrywanie zagrożeń (zawał, udar) i motywacja do zmiany stylu życia.
🥰Po wypełnieniu ankiety użytkownik otrzymuje informacje o obszarach wymagających poprawy oraz zalecenia i jest to odpowiedź na wysokie wskaźniki umieralności z powodu chorób układu krążenia w Polsce.
Spróbuj: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-dla-serca-nowe-narzedzie-w-aplikacji-mojeikp
❤️❤️Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie podczas obchodów Międzynarodowego Dnia Chorób Rzadkich (którego szlachetnym celem było wsparcie zbiórki na wyposażenie sali do Wczesnego Wspomagania Rozwoju w Zespole Szkół Specjalnych i Placówek Oświatowych w Wołowie), rozpoczęła promocję tej kampani na terenie Gminy Wołów, Powiat Wołowski wśród uczestników sobotniego wydarzenia - wręczano ulotki dotyczące zdrowia w 10 wspomnianych wyżej obszarach oraz wyjaśniano, zachęcano i zapraszano po wiecej podczas nadchodzacych Dni Otwartych w PSSE.
❤️❤️Jednocześnie, że nie tylko słowa świadczą o zaangażowaniu Pracowników Stacji w profilaktykę zdrowia:
🫶wzięliśmy udział w mierzeniu ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi - dziękujemy Powiatowe Centrum Medyczne w Wołowie
🫶udowodniliśmy konieczność codziennej aktywności fizycznej - dziękujemy DS Team Wołów za ambitną rozgrzewkę i wyczerpującą trasę biegową
🫶umożliwiliśmy uczestnikom symulacyjne spotkanie z alkoholem i narkotykami - alko I narkogogle - dziękujemy Dariusz Chmura - burmistrz gminy Wołów
🫶Dbajmy o siebie.
🫶Dbajmy o serce.
🫶Dbajmy o zdrowie.

01/03/2026

MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ CHORÓB RZADKICH w Wołowie - wydarzenie w dniu 28 lutego, które połączyło samorządy, szkoły, instytucje, organizacje, fundacje, stowarzyszenia, rodziny, pojedyncze osoby czyli ludzi wrażliwych na pomoc innym❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗👏
😔Choroba rzadka to choroba, która występuje z częstością niższą niż 1 na 2000 osób (5 na 10 000 osób) w populacji europejskiej.
😔Liczba poznanych do tej pory chorób rzadkich wynosi około 8000 i stale rośnie.
😔Chociaż każda z chorób rzadkich występuje naprawdę rzadko, to ich ogromna liczba sprawia, że dotyczą one aż 6-8% populacji. Na świecie żyje ok. 350 milionów ludzi z chorobą rzadką, w Unii Europejskiej ok. 30 milionów, a w Polsce 2-3 miliony osób.
😔Różnorodność kliniczna chorób rzadkich jest ogromna: mogą to być zespoły wad i izolowane wady rozwojowe, niepełnosprawność intelektualna, choroby neurologiczne, kardiologiczne, nefrologiczne, endokrynologiczne, gastrologiczne, dermatologiczne, okulistyczne, onkologiczne, immunologiczne, czy choroby zakaźnie.
😔Z chorobami rzadkimi zetknie się zatem lekarz każdej specjalności. Szczególnie wyczulony na choroby rzadkie powinien być pediatra – ponad 50 % (do 70%) chorób rzadkich dotyczy dzieci. Ale choroby rzadkie to także choroby wieku dorosłego, należy do nich 10-25 proc. chorób przewlekłych u dorosłych.

❤️‍🩹Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie również uczestniczyła w obchodach poprzez wystawienie stoiska promocyjno - edukacyjnego.
❤️‍🩹Pracownicy Stacji dzielili się wiedzą w zakresie szczepień ochronnych szczególnie tych, które chronią przed chorobami rzadkimi m.in. tężcem i wścieklizną.
❤️‍🩹Rozdawano ulotki i materiały promocyjne dotyczące różnorodnych szczepień obowiązkowych i zalecanych, dla dzieci, dorosłych i seniorów, w tym HPV, WZWB, WZWA
❤️‍🩹Zachęcano do sprawdzenia co dzieje się z wydzieliną gróg oddechowych podczas kaszlu i kichania, a także informowano o szczepieniach przeciw chorobom sezonowym grypie, covidzie, RSV i innych układu oddechowego m.in. krztuścowi i błonicy.
❤️‍🩹Przedstawiono również czynniki alergenne występujące w żywności i skutek dla zdrowia i życia człowieka po ich spożyciu, wyjaśniano jak szukać oznaczeń substancji alergennych na opakowaniach produktów żywnościowych oraz podczas konsumpcji posiłków w lokalach gastronomicznych 🥜🥖🥐🫘🥛🍚🌾🦐🦈
💓💓💓💓Dziękujemy Każdemu z Państwa i Wszystkim Państwu obecność, za liczne pytania, zainteresowanie tematami profilaktyki i ogromną życzliwość.
Dziękujemy 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Powiat Wołowski
Jan Janas - Starosta Wołowski
Dariusz Chmura - burmistrz gminy Wołów
Pcpr Wołów
za współpracę, zaproszenie by móc dzielić się wiedzą oraz mnożyć dobro - dla ludzi prosto z serca.

26/02/2026

Dbanie o zdrowie nie zawsze wymaga wysiłku tylko wiedzy 🤗🤗
🤗Szacuje się, że rocznie na świecie dochodzi do ok. 300 mln nowych zakażeń HPV u ludzi, które w ogromnej większości są bezobjawowe, nie wywołują żadnych zmian chorobowych i ulegają samowyleczeniu.
🤗Ryzyko zetknięcia się z zakażeniem wirusem oceniane jest na kilka do kilkudziesięciu procent w ciągu życia człowieka.
🤗Zakażenia są przenoszone przez osoby obojga płci. Do zakażeń HPV dochodzi głównie drogą kontaktów seksualnych.
🤗Układ odpornościowy u większości zakażonych eliminuje wirusa w ciągu kilku lat, jednak u kilku, kilkunastu procent może dojść do rozwoju zmian chorobowych różnych narządów.

🤗Zakażenia HPV mogą wywoływać zarówno choroby o łagodnym przebiegu, jak i nowotwory złośliwe.
Do schorzeń łagodnych wywoływanych przez HPV (najczęściej genotypy 6 i 11) należą brodawki płciowe, czyli kłykciny kończyste
i nawracająca brodawczakowość krtani.

🤗Kłykciny kończyste występują dość często i nie stanowią zagrożenia onkologicznego lecz są uciążliwe dla chorujących, trudne w leczeniu i często nawracają.
Nawracająca brodawczakowatość krtani jest rzadką chorobą i chociaż nie stanowi ona zagrożenia onkologicznego jest bardzo trudna w leczeniu. Bardzo często nawraca w krótkim czasie i może stanowić zagrożenie dla życia z powodu zatkania dróg oddechowych.

🤗Szczepienia przeciw HPV chronią przed nowotworami - szczepionka jest bezpłatna dla dziewcząt i chłopców w wieku od 9 roku życia do ukończenia 14 lat. Można zapisać dziecko przez Internetowe Konto Pacjenta oraz aplikację mojeIKP.

🤗Rak szyjki macicy to jeden z częstszych nowotworów występujących u kobiet. Na wczesnym etapie jest wyleczalny w ponad 99% przypadków. Niewykryty i nieleczony może prowadzić do śmierci. Dlatego każda kobieta po 25 r. ż. powinna regularnie wykonywać profilaktyczne badania cytologiczne
🤗Na badanie cytologiczne możesz umówić się przez IKP lub mojeIKP. Aby wziąć udział w programie nie musisz mieć skierowania. Wystarczy, że zgłosisz się do ginekologa lub położnej.
Zapiszesz się też sama poprzez e-rejestrację.

Wszystko na temat szczepienia: działania, bezpieczeństwo oraz harmonogram szczepień. Baza wiedzy oraz cennych porad.

25/02/2026

Szczepienia osób dorosłych są tak samo ważne jak szczepienia dzieci i młodzieży.
Szczepienia dla osób dorosłych są wskazane nawet dla pacjentów z różnymi chorobami przewlekłymi.
Sprawdź:
https://szczepienia.pzh.gov.pl/kalendarze-szczepien-doroslych/?

Wszystko na temat szczepienia: działania, bezpieczeństwo oraz harmonogram szczepień. Baza wiedzy oraz cennych porad.

25/02/2026

24/02/2026

Czas na podsumowania🤔🤔🤗🤗???
Ferie w województwie dolnośląskim zakończyły się w połowie lutego, jednocześnie rozpoczęły się dla uczniów w innych województwach, którzy wypoczywają na terenie naszego powiatu, Powiat Wołowski
W Brzeg Dolny, w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji, w ubiegłym tygodniu na wypoczynku przebywali uczestnicy Uczniowskiego Klubu Sportowego "SMOK" z Poznania.
Pracownicy Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie kompleksowo sprawdzili warunki wypoczynku w zakresie sanitarnym i sposobu wyżywienia, a także przeprowadzili działania oświatowo-edukacyjne na temat bezpiecznego wypoczynku zimą ( m.in. profilaktyka sezonowych chorób zakażnych, znaczenie szczepień ochronnych, profilaktyka tytoniowa i substancji psychoaktywnych, zagrożenia swiata wirtualnego,

Ogółem na terenie powiatu wołowskiego, do elektronicznej bazy wypoczynku, zgłoszono 7 turnusów - w tym 5 w miejscu zamieszkania (półkolonie) i 2 turnusy w formie wyjazdowej (obóz)

Ogółem z wypoczynku skorzystało 114 uczestników.

Ogółem przeprowadzono 9 kontroli, w tym 5 w zakresie warunków higieniczno-sanitarnych wypoczynku i 4 w zakresie warunków wyżywienia.
Podczas kontroli stwierdzono nieprawidłowości dotyczące wyżywienia dzieci na jednej półkolonii - braku owoców i warzyw w każdym posiłku każdego dnia i brak urozmaicenia pieczywa.

W czasie trwania wypoczynku nie odnotowano urazów i zachorowań.

Wierzymy, że dobrej energii po wypoczynku zimowym wystarczy naszym dzieciom i młodzieży aż do wakacji🥰🥰🥰😍🥰😍🤸‍♀️🤸🤸‍♂️

24/02/2026

Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie będziemy i my. Czekamy na Państwa 🥰

24/02/2026

❤️ Co najczęściej prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych w Polsce?

a) nadciśnienie, wysoki cholesterol, cukrzyca 🩺
b) palenie tytoniu, otyłość, brak ruchu i przewlekły stres 🚬
c) reagowanie dopiero wtedy, gdy pojawiają się objawy ⏳

Wszystkie odpowiedzi są poprawne. I to dopiero rozgrzewka.

⏱️ Czas na analizę Twojego zdrowia. Sprawdź, czy znajdujesz się w grupie ryzyka, wypełniając ankietę „10 dla serca”. 📲❤️

Dlaczego warto? 🤔
Bo choroby układu krążenia odpowiadają za niemal połowę zgonów w Polsce. 🇵🇱 Wystarczy kilka pytań o codzienne nawyki, stres, regenerację, poziom cukru czy cholesterolu, by sprawdzić, czy coś powinno wzbudzić Twoją czujność. 🧠💙

WYNIK TO NIE KONIEC ❗

🏥📲💙 Aplikacja podpowiada kolejne kroki: udostępnia materiały edukacyjne, narzędzia wspierające zdrowe nawyki (takie jak liczniki czy plany dietetyczne) i umożliwia zapisanie się na badania w ramach centralnej e-rejestracji.

Jak zacząć? 🚀
1️⃣ pobierz i otwórz aplikację mojeIKP
2️⃣ zaloguj się 🔐
3️⃣ wejdź w zakładkę „Profilaktyka”
4️⃣ wybierz „10 dla serca” ❤️

🚆 Dlatego kiedy zobaczysz 10 dla serca w pociągu lub na dworcu PKP, pamiętaj, że wystarczy kilka kliknięć, by dowiedzieć się o swoim sercu więcej, niż możesz się spodziewać. 💙

Centrum e-Zdrowia Internetowe Konto Pacjenta

24/02/2026

W dniu 23 lutego odbyło się posiedzenie Komisji Porządku i Bezpieczeństwa Rady Miejskiej w Brzeg Dolny, w którym na zaproszenie wziął Udział Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wołowie - Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie.
Podczas posiedzenia omówiono tematy dotyczące bezpieczeństwa mieszkańców gminy Brzeg Dolny.
PPIS w Wołowie przedstawił ocenę sanitarną gminy w kontekście powiatu, zwrócił uwagę uczestników na konieczność działań edukacyjno-oświatowych w zakresie niebezpieczeństwa dla zdrowia używania e-papierosów i palenia tytoniu, małej aktywności fizycznej i szkodliwości dla zdrowia psychicznego poprzez nieograniczone przebywanie w świecie wirtualnym oraz narażenie na hejt.
Omówiono zagadnienia i programy zdrowotne w rozumieniu szerokiej profilaktyki zdrowia dla dzieci, młodzieży i seniorów m.in , , szczepień ochronnych (w tym przeciw HPV oraz roli inspekcji i szkół, w organizacji tych szczepień), szczepień przeciwko chorobom sezonowym (grypa, RSV, covid).
Przedstawiono założenia kampani .
Poinformowano o zbliżających się Dniach Otwartych w Inspekcji Sanitarnej i serdecznie zaproszono Pana Zastępcę Burmistrza Brzegu Dolnego oraz wszystkich uczestników spotkania.
Rozdano i pozostawiono materiały promocyjne.
Na posiedzeniu lek.weterynarii przedstawił zagrożenia związane z dokarmianiem zwierząt wolnożyjących m.in. gołębi a PPIS w Wołowie poparł podjęcie działań edukacyjnych mieszkańców gminy w tym zakresie.

24/02/2026

ZDROWIE ROŚLIN = ŹRÓDŁO ŻYCIA
🍏🍎Unijna kampania – to kampania społeczna zwracająca uwagę na szczególny związek między zdrowiem roślin a naszym codziennym życiem.
🐜🐌Szkodniki i choroby roślin wpływają na bezpieczeństwo żywnościowe, gospodarkę i środowisko.
🫒🫜🌱To właśnie z tego powodu zdrowe rośliny są kluczowe dla produkcji zdrowej żywności oraz zadbania o zrównoważoną przyszłość. Wszyscy możemy odegrać ważną rolę w procesie dbania o zdrowie roślin.
🫶🫶Dołącz do kampanii i dowiedz się, co możesz zrobić, aby poprawić zdrowie roślin i chronić swoją społeczność:
https://www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

23/02/2026

Jest nas coraz więcej.

Coraz więcej ludzi na świecie i w Polsce dotyka problemów ze zdrowiem psychicznym. Wciąż za mało osób decyduje się na diagnozę, a jednym z podstawowych powodów jest wstyd.

Raport Instytutu Psychologii PAN „„Dobrostan psychiczny w Polsce. Co myślimy o pomocy psychologicznej?” dokładnie o tym problemie mówi: 71% respondentów wyobrażało sobie, że przy otrzymaniu diagnozy poczują wstyd. Uczucie wstydu u osób zdiagnozowanych jest znacznie niższe i wynosi 27%.

Dlatego kluczowe jest przełamanie barier dotyczących zdrowia psychicznego.

Wyniki z tego samego raportu pokazują, że najczęściej wskazywanymi przez badanych diagnozami zaburzeń były: depresja (77%) oraz zaburzenia lękowe (55%).

📞 Skorzystaj ze wsparcia, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz.

Oto darmowe narzędzia, z których możesz skorzystać:
- Telefoniczne Centrum Wsparcia 800 70 2222 - linia jest bezpłatna, a pomoc psychologa dostępna jest 24 godziny przez 7 dni w tygodniu - centrumwsparcia.pl
- Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym - telefon zaufania 116 111 - linia jest bezpłatna, czynna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
E-mail https://116111.pl/napisz/
Czat https://116111.pl/czatuj/
- Centra Zdrowia Psychicznego: https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego

23/02/2026