Krzysztof Staszewski - specjalista d/s BHP

26/11/2025

📢 – ruszają Powszechne Dobrowolne Szkolenia Obronne❗️

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i zdobądź praktyczne umiejętności, które mogą pomóc w sytuacjach kryzysowych.

Szkolenia są bezpłatne i przeznaczone dla wszystkich obywateli od 18. roku życia – niezależnie od miejsca zamieszkania czy wcześniejszego doświadczenia wojskowego.

Uczestnicy mogą zdobyć umiejętności z zakresu m.in.:

• udzielania pierwszej pomocy i podstaw ratownictwa,
• reagowania w sytuacjach zagrożeń,
• cyberbezpieczeństwa,
• współdziałania ze służbami,
• zasad organizacji i funkcjonowania systemu obrony.

📍 Najbliższe terminy w naszym regionie:

Opole:
➡️ 28.11.2025
➡️ 30.11.2025
➡️ 14.12.2025

Brzeg:
➡️ 27.11.2025
➡️ 29.11.2025
➡️ 06.12.2025

🔗 Zapisz się przez aplikację mObywatel!

Więcej informacji: www.wojsko-polskie.pl/wgotowosci

📲 Nie zwlekaj — dołącz i zwiększ swoje kompetencje obronne.

26/11/2025

❓ Jakie stopnie alarmowe istnieją i co każdy z nich oznacza❓
🔎 To krótkie, praktyczne rozpisanie, dzięki któremu łatwo zrozumiesz, kiedy i dlaczego państwo podnosi gotowość służb ⤵️ Są cztery rodzaje-stopnie alarmowe:

1️⃣ ALFA

To najniższy stopień. Wprowadzany wtedy, gdy pojawia się informacja o możliwym zagrożeniu, ale trudno określić, jakiego rodzaju może być i czy w ogóle dojdzie do zdarzenia.
➡️ Dla służb to sygnał: „Bądźcie bardziej uważni”.

2️⃣ BRAVO

Stosuje się go, gdy zagrożenie staje się bardziej realne i przewidywalne, choć wciąż nie wiadomo, jaki obiekt czy miejsce mogłoby być celem.
➡️ Służby zwiększają kontrole i monitoring.

3️⃣ CHARLIE

Wprowadzany w sytuacjach poważnych – gdy:
▫️ doszło do zdarzenia potwierdzającego prawdopodobny cel ataku,
▫️ służby posiadają wiarygodne, potwierdzone informacje, że taki atak jest przygotowywany, w Polsce lub wobec Polaków za granicą.
➡️ To wysoka gotowość służb i intensywne działania ochronne.

4️⃣⚠️ DELTA

Najwyższy poziom. Obowiązuje, gdy:
▫️ atak terrorystyczny już nastąpił,
▫️ służby wiedzą o zaawansowanych przygotowaniach do ataku, a ryzyko jest niemal pewne.
➡️ Wtedy służby działają na pełnej mobilizacji.

🚨 Stopnie alarmowe, także te dotyczące cyberbezpieczeństwa (CRP) – pomagają państwu działać szybko i skutecznie, a nam dają jasny sygnał, kiedy warto zachować dodatkową czujność.

___
Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji

22/11/2025

🥾Czy pracodawca powinien zapewnić pracownikowi obuwie robocze i odzież❓

Główny Inspektor Pracy Marcin Stanecki w podcaście „Robota się liczy"na antenie Czwórka, tłumaczy w jakich sytuacjach:

👉 gdy odzież własna pracownika może ulec zniszczeniu lub znacznemu zabrudzeniu,
👉 gdy występują szczególne wymogi technologiczne, sanitarne lub bezpieczeństwa i higieny pracy.

W Kodeksie pracy mowa jest także o środkach ochrony indywidualnej.

⚠️ Środki te mają chronić pracowników przed działaniem niebezpiecznych i szkodliwych dla zdrowia czynników w środowisku pracy. Przykład znany wszystkim? Hełm ochronny, który popularnie nazywamy kaskiem.

Odzież i obuwie robocze przydzielane są pracownikowi nieodpłatnie i stanowią własność pracodawcy.
✅ A kto powinien o to dbać?
✅ A jak często powinno się je wymieniać?
✅ A czy pracownik może odmówić pracy bez odpowiedniego wyposażenia?

🎧 Kliknij 👉 https://www.polskieradio.pl/.../podc.../robota-sie-liczy,717 i wybierz odcinek „Buty i kurtka od pracodawcy – czego możesz się domagać?".



fot. Czwórka

18/11/2025

Przestrzeń i klimat bezpieczeństwa w edukacji.

11/11/2025

11/11/2025

Odszkodowanie od ZUS przysługuje tylko w przypadku poważniejszych wypadków przy pracy i chorób zawodowych. O jego wysokości decyduje skala uszczerbku na zdrowiu. Na jakich zasadach ZUS przyznaje odszkodowanie?

https://www.gazetaprawna.pl/praca/artykuly/10575010,odszkodowanie-od-zus-za-wypadek-przy-pracy-kto-moze-je-otrzymac-ile.html

11/11/2025

mojacukrzyca.org - największy portal dla diabetyków: cukrzyca, artykuły, opowiadania, pompy insulinowe, tabele ww, insuliny, glukometry, peny, klub cukrzyka, forum, czat, spotkania słodkich, ogłoszenia, komunikaty, apteki, zdrowe nogi, psycholog

01/11/2025

📣 informuje,

ukazały się nowe wytyczne European Resuscitation Council 2025 ( ) w języku polskim 🇵🇱

Z wytycznymi można zapoznać się na stronie internetowej Polska Rada Resuscytacji - Polish Resuscitation Council 👇 miłej lektury 🚑

https://www.prc.krakow.pl/wytyczne-2025/?fbclid=IwY2xjawNtilxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBqOWZLejI4WXBSdE1iYzVCAR4PmQgfwvC2P6icUZ9z784OqgCUpQQZJK-tJ1KjEO3o0RASa1S73PCl97T7gQ_aem_9iM0XFxyTYXr97cn2CruRQ

01/11/2025

Polska wersja podsumowania wytycznych European Resuscitation Council (ERC) 2025

Z przyjemnością informujemy, że dzięki wytężonej pracy Polskiej Rady Resuscytacji została opublikowana polska wersja językowa podsumowania wytycznych ERC 2025 dotyczących resuscytacji krążeniowo-oddechowej.

Dokument dostępny jest do pobrania ze strony PRC ---> link w komentarzu.

27/10/2025

Najnowsze wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji zostały opublikowane 🚨🚨

Sprawdź ➡ https://ratownicy24.pl/wytyczne-erc-2025-sa-juz-dostepne/

27/10/2025

🩺🏥 Wczesne wykrycie raka jelita grubego lub zmian przedrakowych, takich jak gruczolaki (polipy) znacznie zwiększa szanse na wyleczenie. Dlatego nie warto zwlekać ze skorzystaniem z badań profilaktycznych, tym bardziej jeśli w rodzinie pojawiła się ta choroba.

ℹ Jeśli jesteś w wieku 50-65 lat lub masz 40-49 lat, a u twojego krewnego pierwszego stopnia zdiagnozowano nowotwór jelita grubego, skorzystaj z badań kolonoskopowych wykonywanych w Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Opolu :
👉 bez skierowania (na podstawie wypełnionej ankiety)
👉 w znieczuleniu
👉 we wtorki i czwartki

ℹ Zgłoszenia do programu (wypełnienie ankiety i uzgodnienie terminu badania) przyjmowane są w Pracowni Badań Endoskopowych (poziom -1 w kompleksie szpitalnym):
👉 od poniedziałku do piątku
👉 w godz. 8:00 - 14:00

☎️ Więcej informacji
➡️ pod nr tel. 77 45 20 369 (pon. - pt., w godz 8:00 - 14:00)
➡️ pod nr 77 45 20 250 (pon. - pt., w godz. 7:25 - 17:00).

ℹ Wyłączone z programu są:
➡️osoby, które miały wykonywaną kolonoskopię finansowaną z ubezpieczenia zdrowotnego w ciągu ostatnich 10 lat
➡️ pacjenci z objawami klinicznymi wskazującymi na raka jelita grubego.

📸 Fot. Internet

25/10/2025

Europejska Rada Resuscytacji właśnie opublikowała najnowsze wytyczne, a wraz z nimi zaktualizowaną grafikę łańcucha przeżycia. Co się zmieniło?

➡ Telefon komórkowy zastąpił klasyczną słuchawkę – bo dziś każdy ma smartfon, a tryb głośnomówiący pozwala działać jednocześnie słuchając instrukcjami dyspozytora.
➡ W grafice pojawiły się dwie osoby – jedna zaczyna uciskać klatkę piersiową, druga biegnie po AED. To jasny sygnał: ratownictwo to praca zespołowa.

Dlaczego to ważne?
✅ Każda sekunda się liczy – rozpocznij RKO natychmiast, nie czekaj na defibrylator.
✅ Nie jesteś sam – wołaj o pomoc, wskazuj konkretne osoby, rozdziel zadania.

Nowe wytyczne są prostsze, bardziej intuicyjne i odpowiadają temu, jak naprawdę działamy w sytuacjach kryzysowych.

👉 Przesłanie jest jasne: „Nie zwlekaj. Nie działaj sam. Użyj telefonu. Poproś o pomoc. Rozpocznij uciskanie natychmiast.”

Pytanie do Ciebie: Czy wiesz, gdzie w Twoim otoczeniu znajduje się najbliższy AED?