Ośrodek Stacjonarnej Opieki Medycznej Pulmo

06/06/2025

Jak zabieg diatermii krótkofalowej wspiera zdrowie kobiet.

Diatermia krótkofalowa w chorobach kobiet (czyli w ginekologii) to metoda fizykoterapeutyczna, która wykorzystuje fale elektromagnetyczne o krótkiej długości fali (najczęściej 27,12 MHz) do głębokiego ogrzewania tkanek. Ma zastosowanie w leczeniu różnych schorzeń kobiecych, szczególnie tych przebiegających z bólem, stanem zapalnym lub zaburzeniami ukrwienia.

✅ Działanie diatermii krótkofalowej
• Rozszerza naczynia krwionośne → poprawia krążenie
• Zmniejsza napięcie mięśni → działa rozluźniająco
• Przyspiesza wchłanianie obrzęków i wysięków
• Zmniejsza ból poprzez działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
• Wspomaga regenerację tkanek

📌 Zastosowanie w ginekologii
1. Stany zapalne narządów miednicy mniejszej
• zapalenie przydatków (jajników i jajowodów)
• przewlekłe zapalenie macicy
• zespoły bólowe miednicy mniejszej
2. Zrosty pooperacyjne i pozapalne
• po operacjach ginekologicznych
• po przebytych infekcjach
3. Bolesne miesiączkowanie (dysmenorrhea)
• rozluźnia mięśnie macicy i łagodzi ból
4. Zaburzenia krążenia w miednicy mniejszej
• np. w przebiegu zespołu przekrwienia miednicy
5. Okres rekonwalescencji po porodzie lub zabiegach ginekologicznych
• wspomaga gojenie i poprawia ukrwienie
6. Endometrioza

⚠️ Przeciwwskazania
• Ciąża
• Obecność wkładki wewnątrzmacicznej (spirali)
• Nowotwory (szczególnie ginekologiczne)
• Stany gorączkowe, ostre infekcje
• Krwawienia z dróg rodnych o niejasnym pochodzeniu
• Metalowe implanty w polu działania
• Czynna gruźlica
• Choroby serca (np. rozrusznik)

Zalecamy wykonanie zabiegów:

• Częstotliwość i liczba zabiegów ustalana jest indywidualnie, zwykle 10 zabiegów co 1–2 dni.
• Diatermia krótkofalowa może być stosowana kontaktowo (elektrody na skórze) lub bezkontaktowo (elektrody ustawione w pewnej odległości).

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

05/06/2025

Masaż uciskowy pneumatyczny, znany również jako drenaż limfatyczny mechaniczny lub presoterapia, to zabieg fizjoterapeutyczny, który polega na rytmicznym uciskaniu różnych partii ciała przy pomocy specjalnego urządzenia z komorami powietrznymi (manżetami). Urządzenie wtłacza powietrze do mankietów, które zakładane są na nogi lub ramiona tworząc naprzemiennie ciśnienie i rozluźnienie.

Jak działa masaż pneumatyczny?

Zasada działania opiera się na wspomaganiu:
• krążenia krwi żylnej,
• odpływu limfy (drenaż limfatyczny),
• redukcji obrzęków i zastojów,
• przyspieszenia metabolizmu i detoksykacji.

Wskazania do zabiegu:
• obrzęki limfatyczne (np. po operacjach, mastektomii),
• uczucie „ciężkich nóg”,
• cellulit i redukcja tkanki tłuszczowej,
• przewlekła niewydolność żylna,
• regeneracja po wysiłku fizycznym (sportowcy)

Przeciwwskazania:
• zakrzepica żylna,
• niewydolność serca,
• infekcje skóry i otwarte rany,
• nowotwory (w trakcie leczenia lub nieleczone),
• ciąża (szczególnie bez konsultacji lekarskiej).

Przebieg zabiegu:
1. Pacjent zakłada mankiety (nogawki, rękawy lub pasy).
2. Urządzenie pompuje powietrze do komór w określonej sekwencji.
3. Sesja trwa zwykle od 15 do 30 minut.

Efekty:
• zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkości,
• poprawa wyglądu skóry (ujędrnienie),
• zmniejszenie cellulitu,
• lepsze samopoczucie i regeneracja.

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

04/06/2025

Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego (alloplastyce stawu biodrowego) to kluczowy element powrotu do sprawności. Obejmuje różne etapy i powinna być indywidualnie dostosowana do pacjenta. Poniżej znajdziesz ogólny plan rehabilitacji, który może się różnić w zależności od wieku, ogólnego stanu zdrowia i zaleceń lekarza ortopedy.

⸻

🔹 Etapy rehabilitacji po endoprotezoplastyce biodra

🏠 I etap – Wczesna rehabilitacja stacjonarna (1–6 tygodni po operacji)

Cel: poprawa zakresu ruchomości, siły mięśniowej i nauka poprawnego chodu

Zalecenia:
• Kontynuacja ćwiczeń wzmacniających i rozciągających
• Chodzenie o kulach (później stopniowe odstawianie)
• Nauka chodu bez utykania
• Delikatne ćwiczenia w wodzie (jeśli blizna się zagoiła)
• Regularne kontrolowanie rany i blizny

💪 II etap – Rehabilitacja ambulatoryjna (6–12 tygodni)

Cel: odzyskanie pełnej sprawności w codziennym funkcjonowaniu

Zalecenia:
• Ćwiczenia funkcjonalne (chodzenie po schodach, wstawanie z krzesła)
• Ćwiczenia na poprawę równowagi i propriocepcji
• Terapia indywidualna z fizjoterapeutą
• Stopniowe zwiększanie obciążenia kończyny operowanej

⸻

🏃 III etap – Powrót do aktywności (po 3–6 miesiącach)

Cel: powrót do normalnego życia, pracy, aktywności fizycznej

Zalecenia:
• Ćwiczenia ogólnorozwojowe (rower stacjonarny, nordic walking)
• Pływanie (żabka niewskazana – lepszy styl grzbietowy)
• Unikanie sportów kontaktowych i ruchów ekstremalnych

❗ Czego unikać po endoprotezie?
• Zginania biodra powyżej 90°
• Krzyżowania nóg (zwłaszcza przy siedzeniu)
• Siadania na niskich krzesłach
• Skręcania nogi do wewnątrz (np. przy zakładaniu butów)

🧠 Pamiętaj:
• Rehabilitacja trwa zwykle 3–6 miesięcy, ale powrót do pełnej sprawności może zająć do roku.
• Współpraca z fizjoterapeutą jest niezwykle ważna – ćwiczenia muszą być regularne i dobrze prowadzone.
• Monitoruj objawy – jeśli wystąpi ból, gorączka, obrzęk – skontaktuj się z lekarzem.

Zapewniamy kompleksową fizjoterapię pooperacyjną w trybie stacjonarnym oraz ambulatoryjnym

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

21/05/2025

Podaruj zdrowie swoim najbliższym 💙
05-200 Wołomin, Głowackiego 12
501-783-990

15/05/2025

Drodzy Pacjenci 💙
Przypominamy! To ostatnia szansa na zapis na turnus kriokomory w terminie 19.05-30.05.2025r.
Zapisy odbywają się pod numerem telefonu 501-783-990
Czekamy na Was ❄

05-200 Wołomin, Głowackiego 12

14/05/2025

Rehabilitacja wad postawy to proces, który najlepiej rozpocząć jak najwcześniej – im szybciej zostanie postawiona diagnoza i wdrożone odpowiednie działania, tym większa szansa na skuteczną korekcję.

Kiedy zacząć rehabilitację wad postawy?
• W wieku dziecięcym (4–7 lat): to najlepszy moment, bo układ kostno-mięśniowy jest jeszcze bardzo plastyczny. Wady mogą się ujawniać wraz z rozpoczęciem edukacji przedszkolnej czy szkolnej.
• W wieku szkolnym i nastoletnim: często pojawiają się wady związane z długim siedzeniem (np. plecy okrągłe, skoliozy). To także dobry moment na rozpoczęcie terapii.

Jak wygląda diagnoza wady postawy?
1. Wywiad medyczny:
• pytania o objawy (np. ból, zmęczenie),
• styl życia, aktywność fizyczna, ergonomia pracy/nauki.
2. Ocena postawy ciała:
• specjalista (fizjoterapeuta, ortopeda) obserwuje sylwetkę z przodu, boku i tyłu,
• sprawdza ustawienie głowy, barków, łopatek, miednicy, krzywizn kręgosłupa, kolan oraz stóp
3. Badania funkcjonalne:
• testy zakresu ruchu, siły mięśniowej, symetrii pracy mięśni,
• testy równowagi i koordynacji.
4. Dodatkowe badania (jeśli potrzebne):
• RTG kręgosłupa – przy podejrzeniu skoliozy lub innych zniekształceń,
• badania komputerowe (np. podoskop, posturografia),
• analiza chodu.

Jak wygląda rehabilitacja?
• Indywidualny plan ćwiczeń – wzmacniający, rozciągający i poprawiający kontrolę postawy.
• Ćwiczenia korekcyjne – z elementami terapii manualnej, treningu równowagi, rozciągania przykurczonych mięśni.
• W niektórych przypadkach – stosowanie gorsetów ortopedycznych (np. w skoliozach).
• Kontrola postępów – regularne wizyty u fizjoterapeuty.

Zapraszamy na konsultację z fizjoterapeutą dziecięcem, terapeutą metody FITS ( Funkcjonalnej infydualnej terapii skolioz)
Cena konsultacji 150 zł

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

09/05/2025

ZAPRASZAMY NA ZABIEGI W NAJBLIŻSZYM TURNUSIE JUŻ 19.05.2025 - 30.05.2025 💙 ZAWSZE O GODZINIE 18:00

Kriokomora, czyli komora do krioterapii ogólnoustrojowej, to innowacyjne urządzenie. Jej działanie opiera się na krótkotrwałym wystawianiu ciała na działanie bardzo niskich temperatur, oscylujących w granicach od -110°C do -160°C. Choć brzmi to ekstremalnie, zabieg jest w pełni bezpieczny i przynosi wiele korzyści.

Jedną z głównych zalet kriokomory jest działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Ekstremalnie niskie temperatury powodują obkurczenie naczyń krwionośnych, a następnie ich rozszerzenie. Ten proces prowadzi do zmniejszenia obrzęków, redukcji bólu i przyspieszenia regeneracji tkanek. Kriokomora jest więc doskonałym rozwiązaniem dla osób zmagających się z bólami mięśni i stawów, stanami zapalnymi, a także po urazach sportowych.

Kolejną korzyścią jest poprawa ogólnej kondycji organizmu. Kriokomora stymuluje układ odpornościowy, zwiększając odporność na infekcje. Poprawia również krążenie krwi, co wpływa na lepsze dotlenienie i odżywienie komórek. Dodatkowo, kriokomora może mieć pozytywny wpływ na redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Zabiegi w kriokomorze to doskonały sposób na regenerację organizmu, poprawę zdrowia i samopoczucia.

Zapisy odbywają się telefonicznie
5️⃣0️⃣1️⃣ -7️⃣8️⃣3️⃣- 9️⃣9️⃣0️⃣ lub w rejestracji ośrodka 💙

Czekamy na Was!!! 05-200 Wołomin, ul. Głowackiego 12

24/04/2025

Zapraszamy do kontaktu!

24/04/2025

18/04/2025

💙💙💙

16/04/2025

W tym tygodniu udzieliliśmy kilka konsultacji z zakresu fizjoterapii dzieci.
Szczegółowo badaliśmy, ocenialiśmy badania obrazowe, dobieraliśmy ćwiczenia.
Jeżeli niepokoi Cię jakikolwiek aspekt rozwoju ruchowego dziecka, to czas na konsultację.
Najbliższe wolne terminy na konsultację fizjoterapeuty pediatrycznego już po Wielkanocy.
Koszt konsultacji: 150 zł

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin