Fundacja Healthy Habits

09/04/2026

Mamy czasem wrażenie, że ciągle robimy za mało.
Patrzymy na innych i myślimy sobie, że są więcej lub są bardziej.
A ja jestem niewystarczająca.
Hmm… A gdyby tak uznać, że jestem wystarczająca, pełna i kompletna.
Zapraszam was do sprawdzenia tego na warsztacie Jestem wystarczające. Już teraz.
Do tej wspólnej podróży zapraszam was razem z Dorotą🫶

Spotkamy się, żeby:
- zobaczyć, skąd bierze się to przekonanie
- zrozumieć, jak wpływa na Twoje decyzje, relacje i energię
- nauczyć się zatrzymywać wewnętrznego krytyka
- odzyskać kontakt ze swoją wartością — niezależnie od tego, ile robisz

No i to nie będzie motywacyjne „będzie dobrze”😎
To będzie przestrzeń, w której poodkrywamy siebie.
Bo nasza moc nie zaczyna się wtedy, gdy robimy więcej.
Zaczyna się wtedy, gdy przestajemy wierzyć, że jesteśmy niewystarczające.

Dołącz do nas♥️

Partnerem wydarzenia jest Kocham Mazowsze

09/04/2026

Mamy czasem wrażenie, że ciągle robimy za mało.
Patrzymy na innych i myślimy sobie, że są więcej lub są bardziej.
A ja jestem niewystarczająca.
Hmm… A gdyby tak uznać, że jestem wystarczająca, pełna i kompletna.
Zapraszam was do sprawdzenia tego na warsztacie Jestem wystarczające. Już teraz.
Do tej wspólnej podróży zapraszam was razem z Dorotą🫶

Spotkamy się, żeby:
- zobaczyć, skąd bierze się to przekonanie
- zrozumieć, jak wpływa na Twoje decyzje, relacje i energię
- nauczyć się zatrzymywać wewnętrznego krytyka
- odzyskać kontakt ze swoją wartością — niezależnie od tego, ile robisz

No i to nie będzie motywacyjne „będzie dobrze”😎
To będzie przestrzeń, w której poodkrywamy siebie.
Bo nasza moc nie zaczyna się wtedy, gdy robimy więcej.
Zaczyna się wtedy, gdy przestajemy wierzyć, że jesteśmy niewystarczające.

Dołącz do nas♥️

Partnerem wydarzenia jest

08/04/2026

Nasza nowa fundacyjna partnerka🫶
Dorota Todorska – trenerka umiejętności psychospołecznych, absolwentka psychologii pozytywnej na Uniwersytecie Warszawskim, od ponad 20 lat towarzyszy ludziom w ich drodze do większej świadomości, spokoju i poczucia własnej wartości.

Tworzy przestrzeń pełną uważności i akceptacji, w której można na chwilę zatrzymać się i wrócić do siebie – bez oceniania, bez presji, za to z ogromną czułością i zrozumieniem.

Jej warsztaty to spotkania, które pomagają usłyszeć swój wewnętrzny głos i przypomnieć sobie, że naprawdę jesteś wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś.

Już 24.04 oprowadzi warsztat „Jestem wystarczająca. Już teraz”.

08/04/2026

Nasza nowa fundacyjna partnerka🫶 Dorota Todorska – trenerka umiejętności psychospołecznych, absolwentka psychologii pozytywnej na Uniwersytecie Warszawskim. Od ponad 20 lat towarzyszy ludziom w ich drodze do większej świadomości, spokoju i poczucia własnej wartości.

Tworzy przestrzeń pełną uważności i akceptacji, w której można na chwilę zatrzymać się i wrócić do siebie – bez oceniania, bez presji, za to z ogromną czułością i zrozumieniem.

Jej warsztaty to spotkania, które pomagają usłyszeć swój wewnętrzny głos i przypomnieć sobie, że naprawdę jesteś wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś.

Już 24.04 poprowadzi warsztat
„Jestem wystarczająca. Już teraz.”♥️

31/03/2026

Nasze marcowe warsztaty już po😎
Partnerem wydarzenia był Kocham Mazowsze ♥️

22/03/2026

Jak wieszałam ostatnio plakat o tym warsztacie, to podeszło kilka dziewczyn - z ciekawością: o czym to?
Jedna powiedziała: „A nie…,to nie dla mnie. Ja nie mam z tym problemu”.
Odpowiedziałam…. „To tym bardziej zapraszam”😉

Bo myślę sobie, że poczucie własnej wartości to nie przekonanie- wszystko już wiem i umiem. To ciekawość siebie- Czego jeszcze się mogę nauczyć?
To nie ego który chce mieć zawsze rację. To serce które się odsłania, które chce zrzucić zbroję.
To nie tylko pewność siebie, bo pewność siebie czasami przykrywa nasze poczucie własnej wartości. I paradoksalnie może być sygnałem niskiego poczucia własnej wartości, ubranym w przekonanie o swojej
zaje😇stości😎
Czasami możemy być tak wystraszone samą myślą o tym, że ktoś może odkryć nasze niedoskonałości, że przykrywamy ten deficyt nie jedną, a kilkoma warstwami pewności siebie.
Zapraszam 😎
Partnerem wydarzenia jest Kocham Mazowsze

13/03/2026

Zapraszam na kobiecy warsztat♥️
Będziemy świadomie budować i wzmacniać:

🔹 Myśli o sobie – o czym ja ze sobą rozmawiam, czyli mój wewnętrzny dialog, który wpływa na moje decyzje
🔹 Emocje wobec siebie – czy ja się czuję i akceptuję, życzliwość i relacja z samą sobą
🔹 Zachowania wobec siebie – moje przekonania, granice, odwaga do działania
Podczas tego warsztatu przyjrzymy się trzem kluczowym filarom poczucia własnej wartości😎
Partnerem wydarzenia jest Kocham Mazowsze@kocham_mazowsze
Prowadząca

13/03/2026

Z A P R A S Z A M Y na warsztaty dla kobiet♥️

Będziemy świadomie budować i wzmacniać:

🔹 Myśli o sobie – o czym ja ze sobą rozmawiam, czyli mój wewnętrzny dialog, który wpływa na moje decyzje
🔹 Emocje wobec siebie – czy ja się czuję i akceptuję, życzliwość i relacja z samą sobą
🔹 Zachowania wobec siebie – moje przekonania, granice, odwaga do działania
Podczas tego warsztatu przyjrzymy się trzem kluczowym filarom poczucia własnej wartości😎
Kocham Mazowsze
Beata Glinka

14/02/2026

I już po😎 Mapy marzeń zrobione♥️
Partnerem wydarzenia Kocham Mazowsze ♥️

18/12/2025

🔥TRENING Personalny z Anetą Jankowską
Włącz się do ruchu z Healthy Habits! 👉🏻Trening na SIŁOWNI w grupie max 10 osób.
👉🏻 Będą elementy cardio, siłowe i mobilności
👉🏻 Pracujemy nad poprawą kondycji, wzmocnieniem mięśni i zwiększeniem elastyczności ciała. Będzie motywacja… inspiracja i dużo śmiechu😉
Z A P R A S Z A M Y 👇🏻.
📌KIEDY - 21 grudnia godz. 10:00 -11:00.
📌GDZIE - Ośrodek Sportu I Rekreacji Huragan Wołomin.
📌Max 10 osób
📌Cena 35 zł za osobę

Osoby zainteresowane prosimy, żeby w komentarzu wpisały „BĘDĘ” lub dały inny znak że przyjdą🤭 Zajęcia odbędą w środku budynku na Nowej Siłowni😀 (wchodzimy głównym wejściem do budynku).
🩰Buty na zmianę - obowiązkowo ✌️

10/12/2025

Porozmawiane🫶

Beata Glinka z Fundacji Healthy Habits była gościem programu Poranek bez bucika w Radiu Fama na 94.7 FM, gdzie opowiadała o warsztatach dla kobiet, które pomagają znaleźć równowagę między tym, co racjonalne, a tym, co wynika z relacji z innymi. Rozmowa skupiła się także na sposobach dba...

09/12/2025

Jutro tu👇🏻proszę słuchać bo będę namawiała 😉