Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:30 Wtorek 09:00 - 21:30 Środa 09:00 - 20:30 Czwartek 09:00 - 21:30 Piątek 09:00 - 20:30

SomaticFit Medical Fitness

Strona główna
Polska
Wołomin
SomaticFit Medical Fitness

SomaticFit Medical Fitness to klub specjalizujący się w treningu prozdrowotnym oraz rehabilitacji.

Umów się online na zajęcia: https://app.fitssey.com/SomaticFit Przedsiębiorca uzyskał subwencję finansową w ramach programu rządowego "Tarcza Finansowa 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm" udzieloną przez PFR SA. Fenix Medical Fitness to nowy klub kierujący swoją ofertę do osób, które chcą zachować lub odzyskać sprawność fizyczną. Zapraszamy Państwa na zajęcia grupowe, rehabilitację, treningi prozdrowotne
a także zabiegi relaksacyjne.

15/04/2026

🔥 Nie odkładaj siebie na
później.
Każdy dzień to nowa szansa, żeby zacząć💪
Chcesz poprawić sylwetkę, zdrowie i samopoczucie?
Zrób pierwszy krok - resztą zajmiemy się razem.

Zamiast próbować wszystkiego na własną rękę...
postaw na sprawdzone rozwiązanie .

👉Zapisz się na trening do Dominika

✔️ Trening dopasowany do Ciebie
✔️ Realne efekty
✔️Stałe wsparcie 1:1
✔️ motywacja wtedy, kiedy najbardziej jej
potrzebujesz

Wiem, jak trudno zacząć.
Brak czasu. brak motywacji, brak planu...

Dlatego jestem tu, żeby Ci pomóc.
Poprowadzę Cię krok po kroku - bez chaosu i bez
zgadywania.

🏋️‍♀️z treningiem personalnym:
⏺ ćwiczysz skuteczniej
⏺ unikasz błędów
⏺ masz pełne wsparcie.
⏺ stały monitoring postępów

🍀To inwestycja w Twoje zdrowie, formę i pewność siebie.
zarezerwuj miejsce już dziś

👉 Dołącz do nas i zadbaj o swoje ciało w świetnym towarzystwie!💜
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

13/04/2026

🧘 Joga to coś więcej niż ćwiczenia - to chwila
dla siebie w świecie ,który ciągle pędzi.

To moment, kiedy zwalniasz, wsłuchujesz się w
swój oddech i pozwalasz ciału odzyskać
równowagę. Niezależnie od tego ,czy dopiero
zaczynasz, czy praktykujesz od lat - każda sesja
to krok w stronę większego spokoju, siły
świadomości

🧘 Dlaczego Twoje ciało pokocha jogę?
Bo joga daje mu dokładnie to, czego potrzebujesz
bez presji, bez pośpiechu i bez porównań.

Twoje ciało każdego dnia pracuje dla Ciebie
znosi stres, napięcia i zmęczenie. Joga jest
momentem, w którym w końcu może
odetchnąć... i zostać wysłuchane.

✨Rozluźnienie, które naprawdę czujesz
Delikatne rozciąganie i świadomy ruch pomagają
uwolnić napięcia, szczególnie w plecach, karku i biodrach.

✨Siła budowana z uważnością
Zamiast przeciążać - wzmacniasz ciało
stopniowo i bezpiecznie. Mięśnie pracują.

✨ Lepsza mobilność i lekkość
Z czasem ruch staje się płynniejszy, a ciało
bardziej elastyczne i ,, otwarte''.

✨Oddech, który zmienia wszystko
Głębokie oddychanie dotlenia organizm,
uspokaja i daje poczucie wewnętrznej
równowagi.

Twoje ciało nie potrzebuje perfekcji.
Potrzebuje troski, ruchu i oddechu.

Daj mu jogę.... a szybko poczujesz, jak bardzo ja
pokocha.🧡

👉 Dołącz do nas na treningi i poczuj tę energię
na własnej skórze.
Czekaja na Ciebie zajęcia fitness, świetna
atmosfera i motywacja, której czasem brakuje✨
Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
Honorujemy karty partnerskie :
✔ MultiSport
✔ FitProfit
✔ PZU Sport
✔ Medicover sport
do zobaczenia na treningu!🔥
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

10/04/2026

Fundament Twojej formy
💡 Czy wiesz, że mocne stopy to mocne ciało?
Stabilne stopy poprawiają równowagę, chronią
kolana i pozwalają lepiej wykorzystywać siłę w
każdym ćwiczeniu.

Tip treningowy: kilka minut ćwiczeń na plecach,
rozciąganie łuku stopy lub rolowanie pod stopą
może zdziałać cuda.🦶

💡Ciekawostka dla Twojego ciała!
Twoje stopy maja 250 000 receptorów nerwowych.
Każdy krok to mini- masaż dla całego układy
nerwowego!🦶✨
Spróbuj świadomego spaceru dzisiaj -poczuj
różnicę w napięciu mięśni i nastroju.
Krążenie kostek, unoszenie palców i marsz w
miejscu przez 2-3 minuty przed treningiem
poprawiają stabilność i zmniejszają ryzyko kontuzji.🦶

📞786-111-488
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit

09/04/2026

Nasiona jagody goji to małe, ale niezwykle
wartościowe składniki, które coraz częściej
pojawiają się w zdrowej diecie 🌱

Choć najczęściej spożywamy całe suszone owoce
goji, ich nasiona również zawierają wiele cennych
składników odżywczych. Są bogate w błonnik, który
wspiera trawienie, a także dostarczają
antyoksydantów pomagających chronić organizm
przed stresem oksydacyjnym.

Regularne spożywanie goji może wspierać
odporność, poprawić kondycję skóry oraz dodawać
energii na cały dzień💪

Jak je jeść?
Najprościej dodać jagody goji ( wraz z nasionami) do :
⏺ owsianki🥣
⏺ jogurtu🥛
⏺ koktajli🍓
⏺ sałatek🥗

To prosty sposób, aby wzbogacić swoja dietę o
naturalne składniki i zadbać o zdrowie każdego dnia☺️

📞786-111-488
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit

05/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam
dużo zdrowia, spokoju i radości🌿🐣
Niech ten czas będzie pełen regeneracji, dobrej
energii i chwili wytchnienia dla ciała i umysłu.

Niech wiosna przyniesie nowa siłę, motywację do
dbania o siebie i harmonię na co dzień💚

Wesołych Świat życzy zespół SomaticFit

02/04/2026

🤯 MIT CZY FAKT SPRAWDZ, CZY TRENUJESZ
DOBRZE!

Ile razy słyszałeś/as:
❌,,Muszę się zmęczyć na maksa, żeby trening
miał sens''
❌ ,,Jak nie boli następnego dnia, to nic nie dało''
❌ ,, Cardio to jedyny sposób na spalanie
tłuszczu''

👉 Czas rozprawić się z mitami!

✔ Trening NIE musi Cię ,,zniszczyć", żeby był skuteczny
✔ Brak Zakwasów = brak efektów
✔ Siłowy trening to Twój sprzymierzeniec w
spalaniu🔥

Na siłowni łatwo wpaść w pułapkę ,, dobrych rad''
które...wcale nie działają 👇

❌ MIT: ,,Najpierw schudnę potem zacznę trening siłowy''
✔️FAKT: Trening siłowy POMAGA w redukcji
im więcej mięśni, tym szybszy metabolizm 🔥

❌ MIT: ,, Brzuch robi się od brzuszków''
✔️ FAKT: Widoczny brzuch to efekt diety +
redukcji tkanki tłuszczowej

❌ MIT: ,, Jak nie mam czasu na godzinę, to nie
ma sensu iść''
✔️ FAKT: Nawet 30 min dobrego treningu robi
różnicę 💪

❌ MIT: ,, Suplementy zrobią robotę''
✔️ FAKT: Podstawa to trening, dieta i
regeneracja- reszta to dodatek

💡 Prawda jest prosta:
To nie sekretne triki dają efekty, tylko
konsekwencja i dobrze dobrany plan.

Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
Honorujemy karty partnerskie :
✔ MultiSport
✔ FitProfit
✔ PZU Sport
✔ Medicover sport
do zobaczenia na treningu!🔥
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

29/03/2026

💊 Siła zaczyna się od środka

Suplementy diety mogą wspierać twój
organizm, ale nie zastąpią podstaw, które
naprawdę budują formę.

🍊 Witaminy - małe rzeczy, wielka różnica
Często niedoceniane, a mają ogromny
wpływ ma twoje samopoczucie i efekty na
siłowni💪

💥 Najważniejsze witaminy dla osób
aktywnych:

☀️ Witamina D
Wspiera odporność i układ kostny.
Szczególnie ważna jesienią i zimą.

🍋 Witamina C
Pomaga w regeneracji i działa jako silny
antyoksydant.

🧠Witaminy z grupy B
Odpowiadają za metabolizm energii - bez
nich trening nie będzie tak efektowny.

🥕 Witamina A i E
Chronią komórki przed stresem
oksydacyjnym i spierają regeneracje.

🐟 Omega 3 - Niedoceniany game changer
w Fitnessie
To zdrowe kwasy tłuszczowe (EPA i DHA),
które maja ogromny wpływ na organizm
nie tylko na zdrowie, ale i wyniki
treningowe.

⚠️Pamiętaj:
Nadmiar witamin też może szkodzić
szczególnie tych rozpuszczalnych w tłuszczach
(A, D, E,K)

🔥 Dbaj o podstawy- witaminy to fundament
Twojej formy!

Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
do zobaczenia na treningu!🔥
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

27/03/2026

💪☺️Trening = naturalny zastrzyk szczęścia!

Wiesz, że po każdym treningu Twoje ciało
produkuje tzw. hormony szczęścia ?🔥
Endorfiny pomagają redukować stres, poprawiają
nastrój i sprawiają, że wychodzisz z siłowni i z zajęć fitness z
uśmiechem na twarzy😀

Regularne treningi na siłowni oraz zajęcia fitness maja realny wpływ na
produkcje tzw. ,, hormonu szczęścia'', czyli substancji
chemicznych w mózgu, które poprawiają nastrój i samopoczucie.

🧠Co się dzieje w organizmie ?
Podczas ćwiczeń fizycznych organizm zwiększa
produkcje:
⏺endorfin- naturalne ,,przeciwbólowe'' i
poprawiające nastrój: to one odpowiadają za tzw.
,,euforię biegacza''
⏺ dopaminy - związanej z motywacją i poczuciem nagrody
⏺ serotoniny - regulującej nastrój, sen i poziom stresu
⏺ noradrenaliny - poprawiającej koncentrację i energię

✨Nie musza to być intensywne ćwiczenia , żeby
organizm wytwarzał endorfiny. Nawet spokojne formy
aktywności. takie jak joga, stretching czy lekki trening,
również pobudzają ich produkcje i poprawiają nastrój.
Najważniejsze jest to, aby ruszać się regularnie -
intensywność ma mniejsze znaczenie niż
systematyczność.

👉 Dołącz do nas na treningi i poczuj tę energię
na własnej skórze.
Czekaja na Ciebie zajęcia fitness, świetna
atmosfera i motywacja, której czasem brakuje✨

Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
Honorujemy karty partnerskie :
✔ MultiSport
✔ FitProfit
✔ PZU Sport
✔ Medicover sport
do zobaczenia na treningu!🔥
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

23/03/2026

Wiosna budzi do życia i nas też🌱☀️

Słońce dodaje energii, a każdy dzień aż prosi się
o ruch. Nieważne, czy to poranny bieg, rowerowa
przejażdżka czy szybki trening na świeżym
powietrzu liczy się to uczucie lekkości i mocy💪

Oddychaj głęboko, łap promienie i korzystaj z tej
energii, którą daje natura. Bo właśnie teraz jest
najlepszy moment, żeby zadbać o siebie i
poczuć, jak ciało i głowa wchodzą na wyższy
poziom✨

Wiosna to idealny moment, żeby wrócić do ruchu🌿
👉 Dołącz do nas na treningi i poczuj tę energię
na własnej skórze.

Czekaja na Ciebie zajęcia fitness, świetna
atmosfera i motywacja, której czasem brakuje✨

Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
Honorujemy karty partnerskie :
✔ MultiSport
✔ FitProfit
✔ PZU Sport
✔ Medicover sport
do zobaczenia na treningu!🔥
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

19/03/2026

Ciało robi, co może. Umysł nie zawsze zadąża.💪🧠

W świecie fitness łatwo skupić się tylko na
liczbach powtórzeniach, kilogramach, czasie.
Ale prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy jesteś tu i teraz.

✨ Mindfulness w treningu to:
- świadomy oddech przy każdym ruchu
- skupienie na pracy mięśni, nie na
rozproszeniach
- akceptacja swojego tempa (bez porównań)
- odpuszczenie perfekcjonizmu

Zatrzymaj sie na chwilę.

Połóż dłoń na ciele .
Weź spokojny wdech.

Nie każdy trening musi być szybki i intensywny.
Czasem najwięcej zmienia to, czego nie widać
spokój, oddech i uważność.

Zwolnij. oddychaj.
To wystarczy.🌿

Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
do zobaczenia na treningu!🔥

📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

16/03/2026

💪 Trening to coś więcej niż tylko podnoszenie
ciężarów

Siłownia to miejsce, gdzie budujemy nie tylko
mięśnie, ale przede wszystkim zdrowie.
Coraz większą popularnością cieszą się treningi medyczne,
które łączą aktywność fizyczna z profilaktyką i
rehabilitacja.

To idealne rozwiązanie dla osób, które:
✔ zmagają się z bólem pleców lub stawów
✔ wracają do sprawności po kontuzji
✔chcą poprawić postawę i mobilność
✔szukają bezpiecznego treningu
dopasowanego do swojego ciała

Trening medyczny to indywidualnie dobrany
proces ćwiczeń, którego celem jest poprawa
sprawności ruchowej, redukcja bólu oraz
wsparcie w powrocie do pełnej aktywności po
urazach i przeciążeniach.

Podczas pracy skupiamy się przede wszystkim
na:
🔘 poprawie stabilizacji i kontroli ruchu
🔘 wzmocnieniu osłabionych struktur mięśniowych
🔘przywracaniu prawidłowych wzorców
ruchowych
🔘 stopniowo zwiększaniu obciążeń w
bezpieczny sposób

Regularny ruch to inwestycja w przyszłość
- lepszą kondycję, większą sprawność i
życie bez bólu.
💡Ruch jest jednym z najskuteczniejszych
narzędzi wspierających zdrowie

🏃‍♀️‍Trening medyczny wykonują :
Natalia Kifert oraz Julia Moszkowska

📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

15/03/2026

💧 Dlaczego nawodnienie jest tak ważne?

Woda stanowi 60% naszego ciała i odgrywa
kluczową role w prawidłowym funkcjonowaniu
organizmu. Odpowiednie nawodnienie wspiera prace mięśni, pomaga regulować
temperaturę ciała oraz wpływa na koncentrację i samopoczucie.

💧 Twoje ciało potrzebuje wody.
Często skupiamy się na treningu, diecie i
regeneracji, a zapominamy o jednej z
najprostszych rzeczy - odpowiednim nawodnieniu.

Woda wspiera pracę mięśni, pomaga utrzymać
energię w ciągu dnia.
W natłoku codziennych obowiązków łatwo
zapomnieć o regularnym piciu wody.
Brak wody może powodować zmęczenie, spadek
koncentracji czy bóle głowy. Dlatego warto
wyrobić w sobie prosty nawyk - sięgać po wodę
kilka razy w ciągu dnia.

👉 Prosty sposób:
- zacznij dzień od szklanki wody
- pij wodę regularnie w ciągu dnia, nie tylko
wtedy gdy poczujesz pragnienie
- zabieraj butelkę wody na trening
- po intensywnym wysiłku pamiętaj o
uzupełnieniu płynów i elektrolitów

💡Nawodniony organizm pracuje wydajniej -
zarówno podczas treningu, jak i na co dzień.
Dbaj o nawodnienie każdego dnia - twoje ciało
Ci za to podziękuje!💙

Nie czekaj — zapisz się na zajęcia i dołącz do nas!
👉https://app.fitssey.com/SomaticFit
Honorujemy karty partnerskie :
✔ MultiSport
✔ FitProfit
✔ PZU Sport
✔ Medicover sport
Istnieje również możliwość zakupu karnetu firmowego
bezpośrednio u nas na recepcji.
do zobaczenia na treningu!🔥
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Adres

Przeskok 2 Bud. B
Wołomin
05-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:30
Wtorek	09:00 - 21:30
Środa	09:00 - 20:30
Czwartek	09:00 - 21:30
Piątek	09:00 - 20:30

Telefon

+48786111488

Strona Internetowa

http://somaticfit.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SomaticFit Medical Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SomaticFit Medical Fitness:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wołomin?