SomaticFit Medical Fitness

SomaticFit Medical Fitness SomaticFit Medical Fitness to klub specjalizujący się w treningu prozdrowotnym oraz rehabilitacji.

Umów się online na zajęcia: https://app.fitssey.com/SomaticFit Przedsiębiorca uzyskał subwencję finansową w ramach programu rządowego "Tarcza Finansowa 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm" udzieloną przez PFR SA. Fenix Medical Fitness to nowy klub kierujący swoją ofertę do osób, które chcą zachować lub odzyskać sprawność fizyczną. Zapraszamy Państwa na zajęcia grupowe, rehabilitację, treningi prozdrowotne
a także zabiegi relaksacyjne.

🌞Forma nie ma wakacji, ale może mieć piękne widoki!🏝️💪Gdziekolwiek jesteś - nad morzem, w górach, na działce czy w miejs...
07/08/2025

🌞Forma nie ma wakacji, ale może mieć piękne widoki!🏝️💪

Gdziekolwiek jesteś - nad morzem, w górach, na działce czy w miejskiej dżungli - pokaż nam swoją wakacyjną aktywność!
Bieganie po plaży? Rower po lesie? A może pompki na molo? 🤔😎
Zrób zdjęcie swojej aktywności i wrzuć je w komentarzu!🤳
Zainspiruj innych do ruchu!🔥

Lato trwa - rusz się i pokaż, jak trenujesz na luzie!🏄‍♀️

Wolisz trenować w grupie lub na siłowni z trenerem?
W SomaticFit zajęcia grupowe odbywają się również w wakacje!

🗓️Zajrzyj do naszego grafiku:
https://app.fitssey.com/SomaticFit
lub umów się na trening personalny:
📞786-111-488

SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

🧠💪Nie chodzi tylko o mięśnie. Chodzi o to, jak ciało się porusza.Często skupiamy się wyłącznie na sile, wytrzymałości cz...
05/08/2025

🧠💪Nie chodzi tylko o mięśnie. Chodzi o to, jak ciało się porusza.

Często skupiamy się wyłącznie na sile, wytrzymałości czy elastyczności… ale czy wiesz, że najważniejsze centrum dowodzenia to Twój układ nerwowy?💡
To mózg i układ nerwowy decydują, które mięśnie się aktywują, w jakiej kolejności i z jaką intensywnością.
I właśnie dlatego trening powinien zaczynać się od świadomości ruchu, a nie tylko od „machania ciężarem”.

🔍W SomaticFit pracujemy nad:

✅ poprawą kontroli nerwowo-mięśniowej,
✅ przywróceniem prawidłowych wzorców ruchowych,
✅ aktywacją uśpionych struktur,
✅ budowaniem świadomości ciała, która przekłada się na zdrowszy ruch i lepsze samopoczucie.
👣 Każdy z nas ma unikalny sposób poruszania się – ale nie każdy sposób jest dla ciała korzystny.

Dlatego zanim zaczniemy „wzmacniać”, warto sprawdzić jak poruszasz się na co dzień i czego naprawdę potrzebuje Twój organizm.
📆Umów się na trening! Sprawdź jak naprawdę działa Twoje ciało!

📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Kochani!💜Pamiętacie, że uruchomiliśmy zapisy na dodatkowe zajęcia Jogi w sierpniu? 🧘‍♀️Mamy nadzieję, że każdy z Was zna...
01/08/2025

Kochani!💜
Pamiętacie, że uruchomiliśmy zapisy na dodatkowe zajęcia Jogi w sierpniu? 🧘‍♀️
Mamy nadzieję, że każdy z Was znajdzie dogodny termin dla siebie. ☘

📅Joga odbywa się u nas już trzy razy w tygodniu!

⏱Poniedziałki godz. 18:15
⏱Środy godz. 19:15 i 20:20
⏱Czwartki godz. 17:30

Zajrzyj do naszego grafiku i zarezerwuj swoje miejsce.📩
https://app.fitssey.com/SomaticFit

📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Kochani!💜Dzisiejsze zajęcia w zastępstwie za Olę, poprowadzą nasze fizjoterapeutki/trenerki medyczne!Spokojnie...energia...
31/07/2025

Kochani!💜
Dzisiejsze zajęcia w zastępstwie za Olę, poprowadzą nasze fizjoterapeutki/trenerki medyczne!
Spokojnie...energia i efekty zostają!💪🔥

Zdrowe plecy godz. 18:30 - dziś zadbasz o kręgosłup z Natalią! Rozciągnij się i poczuj ulgę!☘
Brzuch, Uda, Pośladki 19:35 - dziś Julia zadba, abyś poczuła/poczuł moc swoich mięśni!🔥
Dodatkowo w naszym grafiku, bez zmian, TRX z Elizą o godz. 19:35!💪

📩Zapisz się na zajęcia!
https://app.fitssey.com/SomaticFit
📞786-111-488
Do zobaczenia na sali!

SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Środek lata, a pogoda za oknem...no cóż...🌧Na szczęście mamy coś, co rozgrzeje Cię od środka - saunę infrared, która dzi...
28/07/2025

Środek lata, a pogoda za oknem...no cóż...🌧

Na szczęście mamy coś, co rozgrzeje Cię od środka - saunę infrared, która działa delikatnie, ale skutecznie.
Idealna na deszczowe dni, spięte plecy i zmęczony umysł.🌤

⏱ Pamiętaj tylko, że sauna musi się nagrzać, więc daj nam znać z wyprzedzeniem - ok. 20 minut wcześniej, żebyśmy mogli ją włączyć i przygotować wszystko dla Ciebie.

🧐Dlaczego warto spróbować?
🔥 Sauna Infrared:
- jest łagodniejsza dla organizmu niż sauna tradycyjna
- wnika głęboko w tkanki
- jest bezpieczna i komfortowa dla większości osób
- wspiera mięśnie i stawy
- poprawia krążenie i metabolizm
- działa relaksująco

📩Zarezerwuj swoją porcję ciepła - nawet w chłodny, deszczowy lipiec.☀

📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

💥Boli Cię kręgosłup? Czujesz dyskomfort podczas treningu?Problem może leżeć...w nierównowadze mięśniowej.🔍Dlatego wykonu...
25/07/2025

💥Boli Cię kręgosłup? Czujesz dyskomfort podczas treningu?
Problem może leżeć...w nierównowadze mięśniowej.

🔍Dlatego wykonujemy Back-Check by Dr. Wolff-badanie, które opiera się na konkretnych liczbach i porównaniach.

💡Dowiesz się, czy:
👉Twoje mięśnie pracują symetrycznie.
👉Masz zbyt słaby "core" względem prostowników.
👉Grozi Ci przeciążenie kręgosłupa lub stawów.

📉Brak balansu=większe ryzyko urazów.
📈Równowaga=mocniejszy trening i lepsze wyniki!

🎯Zamiast strzelać ,,co ćwiczyć", sprawdź to na spokojnie.
Fakty zamiast domysłów=lepsze efekty treningu i mniej bólu.

📆Umów się na badanie i zwiększ swoją świadomość!
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

🧘‍♀️Nowe terminy zajęć Jogi w sierpniu!☀️Kochani, w sierpniu zapraszamy Was na dodatkowe zajęcia Jogi!🍀📆Poniedziałki o 1...
23/07/2025

🧘‍♀️Nowe terminy zajęć Jogi w sierpniu!☀️

Kochani, w sierpniu zapraszamy Was na dodatkowe zajęcia Jogi!🍀

📆Poniedziałki o 18:15
📆Czwartki o 17:30

To idealna okazja, by zadbać o ciało i umysł w letnim rytmie🌸
Niezależnie od poziomu zaawansowania-zapraszamy każdego!💜
🧘‍♀️Zajęcia poprowadzi Natalia Kaczorowska.

🔔Liczba miejsc jest ograniczona-zapisy trwają!
📞786-111-488
lub online: https://app.fitssey.com/SomaticFit

SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Dlaczego Twoje ciało nie znosi siedzenia-nawet jeśli jesteś aktywny?🪑👉Siedzenie w jednej pozycji przez długie godziny wp...
21/07/2025

Dlaczego Twoje ciało nie znosi siedzenia-nawet jeśli jesteś aktywny?🪑

👉Siedzenie w jednej pozycji przez długie godziny wpływa na:
-ograniczenie pracy przepony
-zaburzenia krążenia limfy
-napięcie bioder
-zaburzenia czucia głębokiego
-a nawet...pogorszenie pracy układu pokarmowego i hormonalnego

🤔Ciekawostka:
Osoby, które siedzą długo, nawet jeśli chodzą na siłownię, mogą mieć:
-gorsze wyniki w testach równowagi
-wyższy poziom kortyzolu (hormon stresu)
-problemy z regeneracją po treningu

💡Ruch "z doskoku" nie wystarczy:
Twoje ciało lubi różnorodność, a nie tylko ilość.

Co możesz robić w ciągu dnia?
☑️Wstań co 30-40 minut, przeciągnij się
☑️Ustaw monitor i krzesło lepiej-ergonomia to podstawa
☑️Rozluźnij klatkę i biodra-tam siedzi (dosłownie) najwięcej napięć

Twoje ciało lubi ruch, ale jeszcze bardziej lubi zmienność!🤸‍♀️
Nie chodzi o to by być ,,ciągle w ruchu", tylko by nie utknąć w jednej formie.

☀️Sezon letni daje mnóstwo możliwości, by wprowadzić świeżość do treningu!
-Więcej ćwiczeń na świeżym powietrzu
-Więcej ruchu np. dłuższe spacery, jazda na rowerze, rolkach czy pływanie...)
Czasem wystarczy wyjść z rutyny, by poczuć, że ruch może być przyjemnością, a nie obowiązkiem.🍀

Jaka jest Twoja ulubiona forma ruchu?
A może nie wiesz jak zacząć lub brakuje Ci motywacji?
Daj znać! Pomożemy!💌
📞786-111-488
SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Drodzy Klienci💜Informujemy, że w piątek 18 lipca 2025 r. studio będzie czynne w godzinach 8:00-17:00. Zespół SomaticFit ...
15/07/2025

Drodzy Klienci💜
Informujemy, że w piątek 18 lipca 2025 r.
studio będzie czynne w godzinach 8:00-17:00.
Zespół SomaticFit życzy wam spokojnego i słonecznego weekendu!

Mobilność - czyli świadomy ruch!🤸‍♀️✨Bezpłatne zajęcia grupowe!📆Już 18 lipca (piątek)⌚Godzina 9:00Spotkamy się na macie,...
09/07/2025

Mobilność - czyli świadomy ruch!🤸‍♀️

✨Bezpłatne zajęcia grupowe!

📆Już 18 lipca (piątek)
⌚Godzina 9:00
Spotkamy się na macie, by zadbać o ciało świadomie, bezpiecznie i z fizjoterapeutycznym podejściem.
💁‍♀️Zajęcia poprowadzi studentka fizjoterapii, dlatego możesz liczyć na uważny ruch, profilaktykę przeciążeń i poprawę zakresu ruchu.

Dołączysz?👌
Zarezerwuj swoje miejsce!
https://app.fitssey.com/SomaticFit
📞786-111-488

SomaticFit Medical Fitness
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

Adres

Przeskok 2 Bud. B
Wołomin
05-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:30
Wtorek 09:00 - 21:30
Środa 09:00 - 20:30
Czwartek 09:00 - 21:30
Piątek 09:00 - 20:30

Telefon

+48786111488

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SomaticFit Medical Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SomaticFit Medical Fitness:

Skróty

Udostępnij

Kategoria