Tai Chi dla Ciebie

01/09/2025

Zapisy na zajęcia Tai Chi rozpoczęte.

09/03/2025

09/12/2024

Zajęcia Tai Chi w grudniu odwołane

28/10/2024

👉Zapraszam na zajęcia Tai Chi, pierwsza lekcja oczywiście bezpłatnie🙂Zajęcia trwają aż 90 minut, a opłaty są naprawdę przystępne. W tym czasie dostajesz solidną dawkę wszechstronnego ruchu na rozgrzewce, rozciąganie i wzmacnianie mięśni oraz naukę podstawowych form Tai Chi stylu Chen, które rozwijają równowagę, koordynację i harmonię ruchu, pozytywnie wpływają na kręgosłup. Podczas zajęć poznasz też techniki oddechowe oraz relaksacyjne, które pomagają w redukcji stresu i poprawie koncentracji. Całość jest idealnie dostosowana do osób na każdym poziomie zaawansowania, dzięki czemu każdy może skorzystać z dobrodziejstw Tai Chi i poczuć większą energię oraz wewnętrzny spokój.
👉Decyzja należy do Ciebie

22/10/2024

Z tym się zgadzamy

Nie pijesz wystarczającej ilości wody,
ale szukasz magicznych herbat na detoks.

Nie chodzisz na spacery ani nie zrobisz kilku pompek,
ale zastanawiasz się, pod jakim kątem trzymać sztangę.

Nie przygotowujesz prostych, nieprzetworzonych dań,
ale wczytujesz się w badania o tym, jak połączenie pomidora z ogórkiem nas zabija.

Nie prześpisz nocy w pełni zaciemnionym pokoju,
ale kupisz trzy różne suplementy na lepszy sen.

Nie zaczniesz działać dziś, bo czekasz na perfekcję. Wszystko albo nic.

Zwycięzcami nie są najlepsi. Zwycięzcami są NAJWYTRWALSI.
Wygrywają ci, którzy mają największą tolerancję na nudę i powtarzalność.
Nie lubię tego, ale wiem, że to działa = ROBIĘ TO.

Jesteśmy mistrzami w KOMPLIKOWANIU prostych rzeczy. Sami utrudniamy sobie życie. Szukamy nowych informacji i wyłapujemy ten "ukryty" 1%, który rzekomo da nam przewagę, mimo że kompletnie zaniedbujemy pozostałe 99%.

SUKCES JEST NUDNY.

Czymkolwiek by nie był, sukces to powtarzanie nudnych, oczywistych rzeczy. To spędzanie czasu w krainie "wszyscy to wiedzą". Nie chodzi o to, co wiesz, ale o to, CO ROBISZ. Pisarz pisze, piosenkarz śpiewa, piłkarz kopie piłkę… tu nie ma miejsca na euforię, instagramowy blichtr ani poranne wyskakiwanie z łóżka: "Jak super, że zrobię to samo po raz 9 782."

Chodzi o ROBIENIE tego, co działa.
I tyle.

Krzysztof Skrzypek
🧠

📸 fot. Bartłomiej Hamanowicz

29/09/2024

👉Do 2 października trwają zapisy na zajęcia Tai Chi w Wołowie w Sali kameralnej WOK – wejście od strony parku.
👉Zapisy przez Messenger Tai Chi dla Ciebie lub email: taichidlaciebie@gmail.com
👉Zapraszam w poniedziałki i środy od godz. 18:00 do 19:30 (1,5h) – pierwsze zajęcia od 2 października.
👉Na stronie Tai Chi dla Ciebie znajdziesz wiele informacji na temat Tai Chi, a jeśli masz pytania to zapraszam do kontaktu.

02/09/2024

👉Pierwsze zajęcia Tai Chi w środę 04.09.2024 o godz 17:30 w parku WOK. Korzystamy z pięknej pogody i jak w zeszłym roku zajęcia we wrześniu na świeżym powietrzu🌞
👉Oprócz relaksacyjnych ćwiczeń Tai Chi będzie również duża dawka zdrowego ruchu, który znacząco poprawi mobilność, wzmocni mięśnie, zlikwiduje bolączki związane z siedzącym trybem życia.
👉Dołącz do nas i odkryj, jak w prosty sposób możesz poprawić swoje samopoczucie i kondycję!

Zajęcia we wrześniu w parku WOK, w poniedziałki i środy od godz. 17:30

NISKIE OPŁATY!
Pierwsze zajęcia bezpłatnie
Masz pytania - kontakt przez Messenger Tai Chi dla Ciebie lub email: taichidlaciebie@gmail.com

13/08/2024

Wznowienie zajęć Tai Chi po przerwie wakacyjnej - od września👍
Wkrótce szczegóły😊

11/04/2024

Zapraszam na godz. 16:00, plac pod sceną🙂

🌎 Wołowski Dzień Ziemi 🌎
🐼 Zapraszamy do zapoznania się z programem wydarzenia!💚

🌳Bezpłatne warsztaty dla dzieci i dorosłych
🍉Owocowe rowelove🍒
🦙Wizyta alpak
🐿 Gry wielkoformatowe
🌿 Wspólne sadzenie roślin
🐝 Stoiska promocyjne
🌳 Prezentacja lokalnych produktów
🥗 Pyszne i zdrowe jedzenie...i wiele innych!

📍 Na warsztaty obowiązują zapisy telefonicznie ☎️ 713892643, wew. 22.
Ilość miejsc ograniczona.


DD Wołów TV
Pasieka Garwół
DIETINICA
Tai Chi dla Ciebie
Połączeni z Naturą
Makutu
Alpaka Rancho Prawików
Pod Skrzydłami Anioła
Więcej niż Zioła
Paulina Grzegorczyk
Aleksandra Marek-Hipner
Guantanamera
Lodziarnia Wspomnienie Lata
Szwiecowe Drewno
Przedsiębiorstwo Wodno-Kanalizacyjne Wołów
Nadleśnictwo Wołów
Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Wołowie
PGK Wołów
Agnieszka Kijewska
Julia Agata Łopuszańska

07/01/2024

Zmiana terminu i miejsca zajęć Tai Chi od 01.01.2024 do odwołania

👉Poniedziałki godz. 18:00 do 19:30:
WOK, ul. Gen. Wł. Sikorskiego 6 - Sala kameralna - wejście od strony parku

👉Zajęcia w środy tymczasowo odwołane.

29/12/2023

Zbliża się Nowy Rok🎇✨🎉, a wraz z nim moment na noworoczne postanowienia📝.

Jeżeli myślisz o rozpoczęciu regularnych ćwiczeń, Tai Chi może być świetnym wyborem na początek, a jeśli przekonasz się do jego uroków, to zostaniesz na dłużej. Tai Chi dla Ciebie

Podczas praktyki Tai Chi niepotrzebne są Ci jakiekolwiek przyrządy i możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu. Ćwiczysz na stojąco, wzmacniasz nogi, uelastyczniasz tułów, uruchamiasz stawy, głęboko równomiernie oddychasz, uspokajasz umysł, osiągasz relaks. Możesz w zależności do swoich możliwości i chęci zwiększyć obciążenie ćwicząc w niższych pozycjach. W miarę rozwoju możesz uczyć się bardziej skomplikowanych układów, w których uczysz się coraz lepiej koordynować ruchy całego ciała, coraz bardziej zatapiasz się umysłem w prowadzonym ruchu, głębiej relaksujesz ciało i umysł.
Żaden opis nie odda w pełni doświadczenia samej praktyki Tai Chi. Skorzystaj z okazji, że w Twojej okolicy jest taka możliwość👌.
Nie kieruj się swoimi wyobrażeniami - przyjdź, doświadcz i przekonaj się, jak jest w rzeczywistości. Zapraszamy serdecznie!