Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii

Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii To przestrzeń dla oddechu, odnalezienia siebie
i inspirujących spotkań. Bez oddechu nie ma życia. To również miejsce by znaleźć inspirację do zmian i działania.

ESPIRA PRO - Centrum Rozwoju i Terapii Wołów powstało z myślą o tworzeniu bezpiecznej
i przyjaznej przestrzeni dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego i rozwoju. Respiro w języku łacińskim oznacza właśnie oddech lub wytchnienie. ESPIRA PRO to miejsce by znaleźć spokój od codziennych trosk, by złapać oddech, gdy dopada nas stres, lęk, zwątpienie czy inne trudne emocje. Inspiratio z kolei nie trzeba tłumaczyć, a to drugi wymiar ESPIRA PRO. To miejsce by odnaleźć siebie. ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii powstało z myślą o tworzeniu bezpiecznej
i przyjaznej przestrzeni dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego, zdrowia psychicznego i rozwoju. To przestrzeń do złapania oddechu, przestrzeń do odnalezienia siebie i przestrzeń do spotkania inspirowania siebie i innych. Pomożemy Ci znaleźć wewnętrzny spokój, czerpać siły z możliwych źródeł oraz żyć pełnią życia. Jeśli postanowisz zdobywać "szczyty", będziemy wsparciem w przygotowaniach i w drodze. W ESPIRA PRO spotkasz specjalistów w zakresie psychologii, psychoterapii, socjoterapii i coachingu. Oferujemy wsparcie, konsultacje i terapie w formie indywidualnej (dorośli, młodzież i dzieci), systemowej (pary i rodziny) oraz grupowej. Specjaliści reprezentują różnorodne nurty terapeutyczne, m.in.:
- skoncentrowany na rozwiązaniach,
- poznawczo-behawioralnym,
- Gestalt,
- psychodynamiczny,
- humanistyczno-egzystencjalny,
- socjoterapeutyczny,
- arteterapeutyczny,
- coaching,
- Somatic Experiencieng,
- Brainspotting. Dzięki różnorodnemu podejściu terapeutów mamy możliwość zaproponować optymalny sposób pracy, dopasowany indywidualnie do potrzeb i sytuacji z jaką zgłasza się konkretna osoba. Wszyscy psychoterapeuci poddają swoją pracę regularnej superwizji i kierują się zasadami etyki zawodowej (Kodeks Etyczny Psychoterapeutów),

Zaczynamy Luty z kalendarzem od Action for Happiness PLNiech będzie dla Was przyjazny, łagodny i pełen małych dobrych ch...
01/02/2026

Zaczynamy Luty z kalendarzem od Action for Happiness PL
Niech będzie dla Was przyjazny, łagodny i pełen małych dobrych chwil 😊
🌱🌿🪴🌳


Witajcie w Lutym! Niech będzie dla Was przyjazny 😊
A udostępnienie kalendarza niech będzie realizacją dzisiejszego zadania: wiadomością o tym, że o Was myślę 🤗 Kimkolwiek i gdziekolwiek jesteście.
Dobrego Lutego 🩵

📚    | Polecenia od serca i z głowyCzytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo....
30/01/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy
Czytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.

Dziś stosik od Olimpii Różańskiej-Całki — dla tych, którzy są w procesie zmiany lub chcą głębiej zrozumieć siebie i innych. Znajdziecie tu książki o ciele, emocjach, traumie i relacjach — od klasyków psychologii po współczesne rozmowy.

🧠 „Co ci się przydarzyło?” – Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
👨‍👩‍👧 „Przestrzeń dla rodziny” – Jesper Juul, Monica Øien
🎯 „Uzależnienie od doskonałości” – Marion Woodman
🌞 „Patrząc w słońce” – Irvin D. Yalom
🕊️ „To, co musimy utracić” – Judith Viorst
💥 „Strach ucieleśniony” – Bessel van der Kolk
🧍‍♀️ „Bunt ciała” – Alice Miller
🎭 „Dramat udanego dziecka” – Alice Miller
🚫 „Kiedy ciało mówi nie” – Gabor Maté

Jeśli któraś z tych książek była dla Ciebie przełomem — daj znać. A może masz swój tytuł, który powinien trafić do kolejnego stosiku? Z przyjemnością go dorzucimy :)

Centrum Espira PRO - przestrzeń do zmiany, rozwoju i odzyskiwania równowagi   W Espira PRO Centrum Rozwoju i Terapii wie...
28/01/2026

Centrum Espira PRO - przestrzeń do zmiany, rozwoju i odzyskiwania równowagi

W Espira PRO Centrum Rozwoju i Terapii wierzymy, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od relacji opartej na zaufaniu, wiedzy i uważności na potrzeby drugiego człowieka. Nasz zespół tworzą doświadczone specjalistki, które łączą aktualną wiedzę naukową z empatycznym, indywidualnym podejściem do każdej osoby.

Pracujemy w oparciu o sprawdzone nurty terapeutyczne, dbając o bezpieczeństwo, etykę i wysokie standardy pracy. Jest dla Nas ważne jest by spotkania które prowadzimy były realnym wsparciem w codziennych wyzwaniach, kryzysach i procesach zmiany.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu i umówienia spotkania 💚
🌱Katarzyna Engel-Chomin | Psycholożka | Psychoterapeutka | Terapia Schematów | 18+
🌱Dominika Jarocka | Psychoterapeutka uzależnień | Konsultacje dla rodziców | Neuroróżnorodność | 18+
🌱Olimpia Różańska-Całka | Psycholożka | Psychoterapeutka | 18+
🌱Dorota Ziółkowska | Psycholożka | Psychoterapia dzieci i młodzieży | Neuroróżnorodność
🌱Ewa Godlewska | Psycholożka | Terapeutka TSR | Psychotraumatolożka | 14+
Serdecznie zapraszamy 😊








📚  | Polecenia od serca i z głowyCzytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.Dz...
23/01/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy
Czytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.

Dziś stosik od Kasi Engel-Chomin - znajdziecie tu tytuły, które dotykają relacji, tożsamości, emocji i codziennych zmagań. Jeśli jesteś na etapie zmiany, szukania siebie, albo po prostu lubisz dobrą literaturę — z pewnością znajdziesz tu coś dla siebie:

🐈 Najlepiej w życiu ma twój kot. Listy – Wisława Szymborska, Kornel Filipowicz
💞 Czasem czuły, czasem barbarzyńca – Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski
🗣️ Uwięzieni w słowach rodziców – Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski
🧠 Uwięzieni we własnej głowie – Agnieszka Kozak
🐕 Miłość to pies – Paulina Młynarska
🌾 Chłopki. Opowieść o naszych babkach – Joanna Kuciel-Frydryszak

A może Ty też masz książkę, która ostatnio Cię poruszyła? Podziel się w komentarzu — z przyjemnością dorzucimy ją do naszych stosików!


Moment wyboru dalszej ścieżki edukacyjnej - szkoły ponadpodstawowej, kierunku studiów to ważny etap w życiu — zarówno dl...
20/01/2026

Moment wyboru dalszej ścieżki edukacyjnej - szkoły ponadpodstawowej, kierunku studiów to ważny etap w życiu — zarówno dla ósmoklasistów jak i maturzystów. To czas pełen pytań, nadziei, ale też niepewności i presji.

Właśnie w tym momencie wsparcie doradców kariery ma tak dużą wartość. Pomaga uporządkować myśli, odkryć swoje mocne strony i wybrać kierunek zgodny z talentami, wartościami i realnymi możliwościami. Daje też przestrzeń na oswojenie stresu i wzmocnienie pewności siebie w podejmowaniu decyzji. 🌟

Kiedy decyzje edukacyjne i zawodowe idą w parze z troską o dobrostan psychiczny, łatwiej o poczucie spokoju, sensu i równowagi. ❤️
Pozwól sobie na wsparcie — to inwestycja w świadome wybory i dobrą przyszłość. ✨
W PRO. Centrum Rozwoju i Terapii możesz umówić spotkanie u następujących specjalistek w obszarze rozwoju i kariery:
🌱Anna Malenda-Iwankiewicz | Doradczyni Kariery | 18+
🌱Ewa Godlewska | Doradczyni Kariery , Career Coach | 14+
🌱Izabela Michońska | Doradczyni Kariery | 14+
Serdecznie zapraszamy 😊
PS. Pracujemy stacjonarnie w Wołowie i online :)

📚 #    | Polecenia od serca i z głowy  W ESPIRA PRO wierzymy, że dobra książka potrafi otworzyć oczy, ukoić emocje i zai...
16/01/2026

📚 # | Polecenia od serca i z głowy
W ESPIRA PRO wierzymy, że dobra książka potrafi otworzyć oczy, ukoić emocje i zainspirować do zmiany. Dlatego ruszamy z serią poleceń od naszych specjalistek – książek, które towarzyszą nam w pracy, refleksji i rozwoju.

Na pierwszy ogień – stosik Dominiki Jarockiej📚. Co znajdziecie w jej zestawie?
✨ O niedoskonałości i odwadze – Brené Brown „Dary niedoskonałości”
🔥 O wypaleniu i regeneracji – Emily i Amelia Nagoski „Wypalenie”
🎨 O psychopozytywności z humorem – Maria Kaczorowska „ ”
🚶‍♀️ O drodze do siebie – Joanna Flis „Po drodze”
🧠 O bajkach, które uczą żyć – Jorge Bucay „Pozwól, że Ci opowiem…”
📻 O wewnętrznym radiu myśli – Aneta Korycińska „Radio w mojej głowie”
🔄 O zmianie schematów – Young & Klosko „Program zmiany sposobu życia”
💬 O komunikacji, która buduje – Agnieszka Stein „Komunikacja”

📌 Co myślicie o tych pozycjach? Podzielcie się swoimi opiniami ❓

.jarocka

Z przyjemnością polecamy wolne terminy u cenionej specjalistki Centrum ESPIRA PRO:🌿Katarzyna Engel-Chomin, psycholożka, ...
15/01/2026

Z przyjemnością polecamy wolne terminy u cenionej specjalistki Centrum ESPIRA PRO:
🌿Katarzyna Engel-Chomin, psycholożka, psychoterapeutka w procesie certyfikacji i choreoterapeutka. Prowadzi indywidualną psychoterapię w nurcie integracyjnym, bazując na podejściu psychodynamicznym w połączeniu z technikami i metodami z nurtu poznawczo-behawioralnego i humanistyczno-egzystencjonalnego. Jest również certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień.
Umów się na spotkanie, jeśli doświadczasz:
🔸zaburzeń lękowych
🔸zaburzeń nastroju
🔸braku zrozumienia doświadczanych problemów emocjonalnych
🔸trudności w relacjach
🔸funkcjonowanie w rodzinie z problemem uzależnienia
🔸uzależnienia od alkoholu, środków odurzających, czynności
🔸trudności w radzeniu sobie ze stresem
🔸problemów psychosomatycznych

☎️Umów się na wizytę: 510 923 137
Dostępne terminy: wtorek
ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii
ul. Wrocławska 7, Wołów







Zaczynamy Rok od styczniowego kalendarza od Action for Happiness PL💛dbajcie o siebie i o innych🌱🌿🪴🌳
02/01/2026

Zaczynamy Rok od styczniowego kalendarza od Action for Happiness PL💛dbajcie o siebie i o innych
🌱🌿🪴🌳



Witajcie w Styczniu! Wszystkiego Szczęśliwszego dla Was na cały 2026r. I koniecznie pamiętajcie o życzliwości 💚

31/12/2025
Czy każde spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą jest terapią? Z tym pytaniem często spotykamy sie na pierwszym sp...
15/12/2025

Czy każde spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą jest terapią?
Z tym pytaniem często spotykamy sie na pierwszym spotkaniu -
które najczęściej jest konsultacją - rozmową diagnostyczną. Jej celem jest przede wszystkim poznanie Twojej sytuacji, potrzeb i oczekiwań, a także sprawdzenie, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

Terapia to proces. Oznacza regularne spotkania, jasno określony cel, ustaloną metodę pracy i relację opartą na zaufaniu. Zwykle zaczyna się dopiero wtedy, gdy obie strony – klient/a i specjalista/tka – zdecydują się na stałą współpracę w procesie terapeutycznym.

Co warto wiedzieć przed pierwszym spotkaniem? Dobrze mieć świadomość, że nie musisz od razu „wiedzieć, co Ci jest” ani podejmować decyzji o terapii. Masz prawo zadawać pytania, sprawdzać, czy czujesz się bezpiecznie i czy sposób pracy specjalisty jest dla Ciebie odpowiedni. To także moment, w którym możesz usłyszeć propozycję dalszych kroków albo rekomendację innej formy wsparcia.

Pierwsze spotkanie to początek rozmowy – nie egzamin i nie zobowiązanie. Najważniejsze jest to, żebyś czuł/a się wysłuchany/a i potraktowany/a z uważnością i szacunkiem.

W Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii możesz umówić spotkanie u następujących specjalistek:
🌱Katarzyna Engel-Chomin | Psycholożka | Psychoterapeutka | Terapia Schematów | 18+
🌱Dominika Jarocka | Psychoterapeutka uzależnień | Konsultacje dla rodziców | Neuroróżnorodność | 18+
🌱Olimpia Różańska-Całka | Psycholożka | Psychoterapeutka | 18+
🌱Dorota Ziółkowska | Psycholożka | Psychoterapia dzieci i młodzieży | Neuroróżnorodność
🌱Ewa Godlewska | Psycholożka | Terapeutka TSR* | Psychotraumatolożka | 14+
*w trakcie kształcenia
Serdecznie zapraszamy 😊








Adres

Wrocławska 7
Wołow
56-100

Telefon

+48668218886

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram