Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii

Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii To przestrzeń dla oddechu, odnalezienia siebie
i inspirujących spotkań. Bez oddechu nie ma życia. To również miejsce by znaleźć inspirację do zmian i działania.

ESPIRA PRO - Centrum Rozwoju i Terapii Wołów powstało z myślą o tworzeniu bezpiecznej
i przyjaznej przestrzeni dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego i rozwoju. Respiro w języku łacińskim oznacza właśnie oddech lub wytchnienie. ESPIRA PRO to miejsce by znaleźć spokój od codziennych trosk, by złapać oddech, gdy dopada nas stres, lęk, zwątpienie czy inne trudne emocje. Inspiratio z ko

lei nie trzeba tłumaczyć, a to drugi wymiar ESPIRA PRO. To miejsce by odnaleźć siebie. ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii powstało z myślą o tworzeniu bezpiecznej
i przyjaznej przestrzeni dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego, zdrowia psychicznego i rozwoju. To przestrzeń do złapania oddechu, przestrzeń do odnalezienia siebie i przestrzeń do spotkania inspirowania siebie i innych. Pomożemy Ci znaleźć wewnętrzny spokój, czerpać siły z możliwych źródeł oraz żyć pełnią życia. Jeśli postanowisz zdobywać "szczyty", będziemy wsparciem w przygotowaniach i w drodze. W ESPIRA PRO spotkasz specjalistów w zakresie psychologii, psychoterapii, socjoterapii i coachingu. Oferujemy wsparcie, konsultacje i terapie w formie indywidualnej (dorośli, młodzież i dzieci), systemowej (pary i rodziny) oraz grupowej. Specjaliści reprezentują różnorodne nurty terapeutyczne, m.in.:
- skoncentrowany na rozwiązaniach,
- poznawczo-behawioralnym,
- Gestalt,
- psychodynamiczny,
- humanistyczno-egzystencjalny,
- socjoterapeutyczny,
- arteterapeutyczny,
- coaching,
- Somatic Experiencieng,
- Brainspotting. Dzięki różnorodnemu podejściu terapeutów mamy możliwość zaproponować optymalny sposób pracy, dopasowany indywidualnie do potrzeb i sytuacji z jaką zgłasza się konkretna osoba. Wszyscy psychoterapeuci poddają swoją pracę regularnej superwizji i kierują się zasadami etyki zawodowej (Kodeks Etyczny Psychoterapeutów),

Dobrego lipca 🌞Action for Happiness PL
03/07/2025

Dobrego lipca 🌞
Action for Happiness PL


🫐Witajcie w lipcu!
🍒Lipiec widziany przez pryzmat naszego kalendarza, to czas powrotu do siebie - robienia pierwszych kroków w kierunku naszych (może zapomnianych) celów, patrzenia na to, co nas spotyka z nieco innych perspektyw, rozmawiania o tym, co czujemy i może zrobienia tego, co tak naprawdę lubimy robić.
🍉Może to też czas, aby przyjrzeć się naszej naszej własnej piramidzie potrzeb - na czym bazujemy i do czego zmierzamy - i sprawdzić, czy nasz własny osobisty świat przez przypadek nie stoi na głowie.

Dobrego i soczystego w obserwacje lipca dla nas 🧡

🔆 Letni czas, urlopy i podróże sprzyjają zatrzymaniu i kontemplacji. Czasem  przynosi zachwyt nad pięknem przyrody, a cz...
02/07/2025

🔆 Letni czas, urlopy i podróże sprzyjają zatrzymaniu i kontemplacji. Czasem przynosi zachwyt nad pięknem przyrody, a czasem uświadomienie że potrzebujemy zmiany. Zmiany w sobie, zmiany pracy, zmiany w relacjach. Zapraszamy na konsultacje skrojone na miarę potrzeb w Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii, jeśli uznasz że potrzebujesz zmiany zawodowej lub zmiany rozwojowej. Nasze specjalistki pracują również z dziećmi i młodzieżą - Lato to również dobry czas na by pomóc dzieciom w rozwoju umiejętności społecznych (TUS) oraz w planowaniu ścieżki rozwoju i wyborów edukacyjnych.

🌱🌿🪴🌳 Co możecie zyskać?
🌱spokój i pewność siebie
🌿umiejętność regulowania emocji
🪴umiejętność asertywnej komunikacji
🌳 umiejętność budowania relacji bez napięć
🌱umiejętność rozwiązywania problemów
🌿umiejętność planowania
🪴ścieżkę kariery, która jest zgodna z wartościami, zasobami i talentami
🌳work-life balans, który przekłada się na szczęśliwsze i zdrowsze życie

W PRO. Centrum Rozwoju i Terapii spotkasz specjalistki, które w przyjaznej atmosferze poprowadzą konsultacje skrojone na miarę potrzeb.

🌱Anna Malenda-Iwankiewicz | Doradczyni Kariery | 18+
🌱Ewa Godlewska | Doradczyni Kariery | Career Coach | 14+
🌱Izabela Michońska | Socjoterapeutka | Doradczyni Kariery | 14+
🌱Malwina Orzeł | Socjoterapeutka | Trenerka TUS | 5+
Serdecznie zapraszamy 😊

̨tnościspołecznych



́w

Może lato to idealny moment by zadbać o swoje zdrowie psychiczne?Umów się na konsultacje i sprawdź jakie wsparcie będzie...
30/06/2025

Może lato to idealny moment by zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
Umów się na konsultacje i sprawdź jakie wsparcie będzie dopasowane do twoich potrzeb i pomoże Ci zrobić pierwszy krok do poprawy samopoczucia.
✨Psycholog - umów się jeśli potrzebujesz diagnozy, konsultacji lub psychoedukacji, by lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.
✨ Psychoterapeuta – umów się jeśli potrzebujesz pracować nad trudnościami w zakresie zdrowia psychicznego, przekonaniami, relacjami i pogłębionym rozumieniem siebie.
✨ Psychotraumatolog – umów się jeśli doświadczasz zespołu stresu pourazowego lub innych zaburzeń potraumatycznych, by przeszłość nie wyznaczała Twojej przyszłości.

W Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii możesz umówić spotkanie u następujących specjalistek:
🌱Katarzyna Engel-Chomin | Psycholożka | Psychoterapeutka | Terapia Schematów | 18+
🌱Dominika Jarocka | Psychoterapeutka uzależnień | Konsultacje dla rodziców | Neuroróżnorodność | 18+
🌱Olimpia Różańska-Całka | Psycholożka | Psychoterapeutka | 18+
🌱Dorota Ziółkowska | Psycholożka | Psychoterapia dzieci i młodzieży | Neuroróżnorodność
🌱Ewa Godlewska | Psycholożka | Terapeutka TSR* | Psychotraumatolożka* | 14+
*w trakcie kształcenia

Serdecznie zapraszamy 😊








Czerwcowa dawka radości i życzliwości od Action for Happiness PL 🌱🌿🪴🌳
03/06/2025

Czerwcowa dawka radości i życzliwości od Action for Happiness PL
🌱🌿🪴🌳

Witajcie w Czerwcu!
Dzieje się dużo, ale cieszę się, że jest ten kalendarz. I mam nadzieję, że będzie docierał do jak najszerszej grupy odbiorców. Nie dla zasięgów, ale dlatego, żebyśmy pamiętali o życzliwości. Prostej, czystej, ludzkiej życzliwości. Żeby nie była tylko pustym hasłem z kalendarza lub słownika. Żeby nie była tylko deklaracją. Żeby była naszą rzeczywistością. Żebyśmy byli życzliwi dla siebie i dla innych. Tylko tyle i czasem aż tyle.
Tego sobie i Wam na ten radosny czerwiec życzę ☯️

🌷 Drogie Mamy! 🌷Bycie mamą to jedno z najtrudniejszych zadań na świecie – pełne wyzwań, niespodzianek i nieprzespanych n...
26/05/2025

🌷 Drogie Mamy! 🌷

Bycie mamą to jedno z najtrudniejszych zadań na świecie – pełne wyzwań, niespodzianek i nieprzespanych nocy. Każdego dnia dajecie z siebie wszystko, jak najlepiej potraficie!🪻

Dziękujemy za siłę, cierpliwość i miłość, które sprawiają, że świat jest piękniejszy. Za dawanie sobie rady z wyzwaniami rodzicielstwa 🌺

Życzymy Wam, żebyście nie zapominały o sobie – o swojej radości, marzeniach i chwilach tylko dla siebie. I sięganiu po pomoc, gdy potrzebujecie😊

Dziękujemy, że jesteście🌹

Z ciepłymi myślami, Zespół Centrum Rozwoju i Terapii Espira PRO🌼




Maj pełen znaczeń od Action for Happiness PLPięknej wiosny 🌱🪴🌿🌳🌸😊
01/05/2025

Maj pełen znaczeń od Action for Happiness PL
Pięknej wiosny 🌱🪴🌿🌳🌸😊

Witaj w Maju!
Nie majowa pełnia znaczeń w różnych obszarach Twojego życia rozkwita 🌻
Niech to będzie początek pełni Ciebie: 100% Ciebie w Tobie 🤗
100% (tu wstaw swoje imię) w (tu wstaw swoje imię) np. 100% Ani w Ani lub 100% Tomka w Tomku 🫵
I napisz jak Tobie z tą pełnią jest 😊
Bo Twoje życie jest o Tobie 💚

🌟 Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii  na 11. WOŁOWSKIM BIEGU FLAGI NARODOWEJ! 🌟Z radością informujemy, że Espira PRO ...
28/04/2025

🌟 Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii na 11. WOŁOWSKIM BIEGU FLAGI NARODOWEJ! 🌟
Z radością informujemy, że Espira PRO Centrum Rozwoju i Terapii ufundowało fantastyczne nagrody dla biegaczy z Gminy Wołów! 🎉
🏆 Co czeka na zwycięzców?
Pierwsze miejsce w kategorii Kobiet i Mężczyzn z Gminy Wołów zostanie nagrodzone voucherm o wartości 800 zł na:
✨ Badanie stylów myślenia FRIS® wraz z profesjonalną sesją coachingową 👉 https://www.facebook.com/share/p/1AAEEsbnq1/?mibextid=wwXIfr
To niesamowita szansa na lepsze poznanie siebie, swoich mocnych stron i stylu działania – zarówno w sporcie, jak i w życiu zawodowym i osobistym! 🧠💡
⚡ UWAGA!
Zapisy kończą się 30 kwietnia 2025 r.! ⏳
Nie zwlekaj – zawalcz o formę, medale, świetną zabawę i unikalne nagrody od Espira PRO!

🌟 Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii na 11. WOŁOWSKIM BIEGU FLAGI NARODOWEJ! 🌟

Z radością informujemy, że Espira PRO Centrum Rozwoju i Terapii ufundowało fantastyczne nagrody dla biegaczy z Gminy Wołów! 🎉

🏆 Co czeka na zwycięzców?
Pierwsze miejsce w kategorii Kobiet i Mężczyzn z Gminy Wołów zostanie nagrodzone voucherm o wartości 800 zł na:
✨ Badanie stylów myślenia FRIS® wraz z profesjonalną sesją coachingową 👉 https://www.facebook.com/share/p/1AAEEsbnq1/?mibextid=wwXIfr

To niesamowita szansa na lepsze poznanie siebie, swoich mocnych stron i stylu działania – zarówno w sporcie, jak i w życiu zawodowym i osobistym! 🧠💡

Serdecznie dziękujemy Espira PRO za wsparcie i motywację do rozwoju! 💚

📅 Przypominamy:
11. Wołowski Bieg Flagi Narodowej już 2 maja 2025 r.!

⏰ Start biegu głównego: 18:00, Wołowski Rynek
🏁 Dystans: 10 km – szybka, atestowana trasa idealna do bicia rekordów!
🌐 Zapisy na bieg: Zapisz się tutaj! 👉 https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=10923

👨‍👩‍👧‍👦 Bieg Rodzinny:
🔹 Start: 18:10 (zaraz po starcie biegu głównego)
🔹 Dystans: ok. 450 m
🔹 Zapisy: Zapisz rodzinę! 👉 https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=10924

⚡ UWAGA!
Zapisy kończą się 30 kwietnia 2025 r.! ⏳
Nie zwlekaj – zawalcz o formę, medale, świetną zabawę i unikalne nagrody od Espira PRO!

🌟 Indywidualne zajęcia socjoterapeutyczne i TUS w Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii 🌟Twoje dziecko potrzebuje wsparc...
16/04/2025

🌟 Indywidualne zajęcia socjoterapeutyczne i TUS w Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii 🌟
Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w rozwijaniu kompetencji społecznych, komunikacji czy radzeniu sobie z emocjami?

Nasze zajęcia indywidualne połączenie profesjonalizmu empatii i zaangażowania dla wsparcia w rozwoju młodych osób:
💡Indywidualne wsparcie: Każde zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb i wyzwań uczestnika.
💡Rozwój umiejętności: Skupienie na praktycznych umiejętnościach, takich jak komunikacja, regulacja emocji i rozwiązywanie problemów.
💡Zajęcia prowadzone przez doświadczone specjalistki.
💡Komfortowa atmosfera: Bezpieczna i wspierająca przestrzeń, która sprzyja otwartości i rozwojowi.
💡Długoterminowe korzyści: Zajęcia pomagają nie tylko w bieżących problemach, ale również przygotowują na przyszłe wyzwania i interakcje społeczne.

W PRO. Centrum Rozwoju i Terapii możesz umówić spotkanie u następujących specjalistek:
🌱Izabela Michońska | Socjoterapeutka | Doradczyni Kariery | 14+
🌱Malwina Orzeł | Socjoterapeutka | Trenerka TUS | 5+
Serdecznie zapraszamy 😊
̨tnościspołecznych




́w

💙 Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 💙 💙Kwiecień miesiącem świadomości autyzmu 💙🌈 Dziś i każdego dnia działajmy razem, a...
02/04/2025

💙 Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 💙
💙Kwiecień miesiącem świadomości autyzmu 💙

🌈 Dziś i każdego dnia działajmy razem, aby tworzyć środowisko
w którym osoby z autyzmem czują się wspierane, rozumiane i doceniane. Każda osoba to wyjątkowy świat pełen talentów, perspektyw i potencjału. Doceniając różnorodność możemy tworzyć społeczeństwo w którym każdy znajdzie swoja przestrzeń.

💙 Weź udział w działaniach na rzecz akceptacji! Załóż niebieski kolor, udostępnij informacje lub dołącz do lokalnych wydarzeń, aby wspierać Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Razem możemy rozświetlić autyzm💙

📣Pamiętajmy, że zmiana zaczyna się od nas – od rozmowy, edukacji i akceptacji innych 💙



Z kalendarzem od Action for Happiness PL   to sama przyjemność 🌞🌱🌿🪴🌳😊
02/04/2025

Z kalendarzem od Action for Happiness PL to sama przyjemność 🌞🌱🌿🪴🌳😊

Witaj w Kwietniu! 😊
Kwiecień plecień niech przeplata trochę aktywności, trochę radości, trochę życzliwości wraz z mnóstwem wiosennej energii 💚🍀

Adres

Wołow

Telefon

+48668218886

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii:

Udostępnij