Barbara Kubica Żur Masaż & zdrowie &relaks

27/11/2025

Zapraszam na relaks 💛❤️

23/11/2025

31/08/2025

👋Masaż poliwagalny nerwu błędnego –
Odkryj harmonię w swoim ciele

🤍💛 Dla kogo?
Masaż poliwagalny jest dedykowany każdemu, kto pragnie poprawić jakość swojego życia. Szczególnie polecany jest dla osób zmagających się ze stresem, lękiem, problemami ze snem czy przewlekłym napięciem. Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia w powrocie do równowagi, ten masaż może być idealnym rozwiązaniem.

💚 Korzyści dla organizmu
- Zmniejszenie stresu : Masaż stymuluje nerw błędny, co przyczynia się do redukcji napięcia i poprawy samopoczucia.

- Lepsza jakość snu : Działa relaksująco na układ nerwowy, co sprzyja głębszemu i bardziej regenerującemu snu.
- Wzrost odporności : Regularne sesje mogą wspierać układ immunologiczny, pomagając w walce z chorobami.
- Usprawnienie trawienia : Nerw błędny ma kluczowy wpływ na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, w tym układu pokarmowego.
- Poczucie spokoju : Zwiększa poczucie bezpieczeństwa i komfortu emocjonalnego.

😊💙Zaproszenie💚💛
Jeśli jesteś zainteresowany/a spróbowaniem masażu poliwagalnego lub chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do kontaktu! Razem odkryjemy, jak ta metoda może wpłynąć na Twoje życie.

Dbajmy o siebie nawzajem i pamiętajmy, że harmonia w ciele to klucz do szczęśliwego życia

02/08/2025

Masaż 😍 aktywność fizyczna 🙂 techniki relaksacji🛀🧘‍♂️

Regularny relaks oraz dbanie o wyciszenie umysłu i ciała mają ogromny wpływ na naszą wydajność i satysfakcję z życia. Dzięki chwilom odprężenia jesteśmy w stanie lepiej skoncentrować się na swoich zadaniach, co przekłada się na efektywność w pracy czy nauce. Zmniejszenie stresu i napięcia pozwala również na lepsze podejmowanie decyzji oraz kreatywne myślenie.

Osoby, które regularnie korzystają z masażu, często zauważają poprawę jakości snu, co sprzyja lepszemu samopoczuciu i większej motywacji do działania. Takie podejście do życia nie tylko wpływa na naszą produktywność, ale również przynosi większą radość z codziennych aktywności oraz relacji z innymi. Dlatego warto zadbać o regularny relaks i znaleźć czas na wyciszenie, aby móc w pełni cieszyć się każdą chwilą!

Zapraszam na masaż 😀

24/06/2025

Masaż tajski.... Zapraszam 💛💛💛

Masaż tajski to starożytna forma terapii, która łączy w sobie elementy akupresury, jogi ... Oto niektóre z głównych zalet masażu tajskiego:

💛 Relaksacja i redukcja stresu.
Masaż tajski pomaga w relaksacji ciała i umysłu, co może prowadzić do zmniejszenia poziomu stresu i napięcia.

💛 Poprawa elastyczności
Wiele technik masażu tajskiego opiera się na rozciąganiu, co może zwiększyć elastyczność mięśni i stawów.

💛Zwiększenie krążenia
Masaż stymuluje krążenie krwi, co może przyczynić się do lepszego dotlenienia tkanek i usuwania toksyn z organizmu.

💛 Łagodzenie bólu
Osoby z dolegliwościami bólowymi, takimi jak bóle pleców czy migreny, mogą odczuć ulgę dzięki technikom stosowanym w masażu tajskim.

💛 Poprawa postawy
Regularne sesje masażu mogą pomóc w poprawie postawy ciała, co jest istotne dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej.

💛 Wspomaganie układu limfatycznego
Masaż tajski może wspierać układ limfatyczny, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu.

💛Zwiększenie energii
Dzięki stymulacji punktów energetycznych, masaż tajski może pomóc w zwiększeniu poziomu energii i poprawie ogólnego samopoczucia.

💛 Wsparcie zdrowia psychicznego
Regularne sesje masażu mogą wpłynąć na poprawę nastroju i ogólnego samopoczucia psychicznego.

Masaż tajski to nie tylko fizyczna forma terapii, ale także sposób na poprawę równowagi psychicznej i emocjonalnej.

Zapisy na wrzesień- zapraszam 💛

19/05/2025

🌿 Odnajdź spokój po ciężkim dniu! 🌿

Codzienność często zmusza nas do działania w trybie non-stop. Praca przy biurku, praca stojąca , intensywne zadania, ciągła gonitwa – to wszystko prowadzi do zmęczenia, które nie znika samo.

Masaż to nie luksus, lecz istotna praktyka troski o siebie. To czas, w którym Twoje ciało i umysł mogą zaznać prawdziwej regeneracji. Każdego dnia narażamy nasze mięśnie na napięcia, które kumulują się w ciele, wpływając na nasz układ nerwowy. Zatrzymując się na chwilę, dajemy sobie szansę na oddech, relaks i powrót do harmonii.

Masaż po pracy to moment, w którym możesz pozwolić sobie na odpuszczenie ciężaru. Twoje ciało otrzymuje sygnał: „Jesteś bezpieczna. Możesz odpocząć.” Oddech staje się głębszy, a myśli łagodnieją. To przestrzeń, w której napięcie ma prawo się rozpuścić, a Ty masz prawo po prostu być.

Nie czekaj! Zrób krok w stronę regeneracji i skorzystaj z masażu, który przywróci Ci równowagę. Zasługujesz na chwilę dla siebie. 🌸✨

Skontaktuj się ze mną już dziś i umów się na sesję, która odmieni Twój dzień!😊💛🥰

25/03/2025

Kochani

Ostatni weekend był dla mnie niezwykle owocny, pełen cennych doświadczeń ,wiedzy , praktyki na temat masażu tajskiego. Z radością zapraszam Was do mojego gabinetu na wyjątkowy masaż tajski, który pozwoli Wam odkryć nowy wymiar relaksu i odprężenia 😁

Czekam na Was z otwartymi ramionami 🤗

21/03/2025

Bańki chińskie ............ znane również jako terapia bańkowa na napięcia mięśniowe... Pomagają w:

1. Relaksacji mięśni
Podczas stosowania baniek na skórze, podciśnienie powoduje rozluźnienie tkanek mięśniowych, co może przyczynić się do zmniejszenia ich napięcia.

2. Poprawie krążenia
Terapia bańkowa zwiększa przepływ krwi do obszarów, na które są stosowane bańki, co może przyczynić się do lepszego dotlenienia tkanek i usunięcia toksyn.

3. Łagodzeniu bólu
Działanie bańkowe może pomóc w redukcji bólu poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz stymulację punktów akupunkturowych, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.

4. Stymulacji układu limfatycznego
Bańki mogą wspierać drenaż limfatyczny, co może przyczynić się do redukcji obrzęków i stanu zapalnego.

5. Psychicznym odprężeniu
Proces terapii bańkowej często przynosi również korzyści psychiczne, redukując stres i napięcia emocjonalne, co pośrednio wpływa na napięcia mięśniowe.

18/03/2025

Trochę o mojej perełce ....o masażu poliwagalnym😊

Masaż poliwagalny nerwu błędnego inaczej głęboko relaksacyjny - jest techniką, która może być korzystna dla różnych grup osób, szczególnie tych, które doświadczają problemów związanych ze stresem, lękiem, czy dysregulacją emocjonalną. Oto kilka przykładów, dla kogo jest dedykowany:

1. ♥️ Osoby z problemami lękowymi♥️.
Masaż ten może pomóc w redukcji objawów lęku, poprawiając ogólne samopoczucie.

2. 💛Osoby z PTSD 💛
Technika może wspierać osoby po traumatycznych przeżyciach, pomagając w regulacji emocji i zwiększając poczucie bezpieczeństwa.

3. .🩷 Osoby z chronicznym stresem🩷
Masaż może pomóc w relaksacji i redukcji napięcia, co jest ważne dla osób żyjących w ciągłym stresie.

4. 🐛Osoby z problemami trawiennymi🐛
Nerw błędny ma związek z układem trawiennym, a jego stymulacja może wspierać funkcje trawienne.

5. 🛌 Osoby z problemami ze snem😊
Technika może wspierać relaksację, co może przyczynić się do poprawy jakości snu.

6. 🧡Osoby z napięciem mięśniowym🧡
Masaż ten może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, co przynosi ulgę i poprawia komfort ciała.

Zapraszam na masaż głęboko relaksacyjny 💛