Barbara Kubica Żur Masaż & zdrowie &relaks

24/06/2025

Masaż tajski.... Zapraszam 💛💛💛

Masaż tajski to starożytna forma terapii, która łączy w sobie elementy akupresury, jogi ... Oto niektóre z głównych zalet masażu tajskiego:

💛 Relaksacja i redukcja stresu.
Masaż tajski pomaga w relaksacji ciała i umysłu, co może prowadzić do zmniejszenia poziomu stresu i napięcia.

💛 Poprawa elastyczności
Wiele technik masażu tajskiego opiera się na rozciąganiu, co może zwiększyć elastyczność mięśni i stawów.

💛Zwiększenie krążenia
Masaż stymuluje krążenie krwi, co może przyczynić się do lepszego dotlenienia tkanek i usuwania toksyn z organizmu.

💛 Łagodzenie bólu
Osoby z dolegliwościami bólowymi, takimi jak bóle pleców czy migreny, mogą odczuć ulgę dzięki technikom stosowanym w masażu tajskim.

💛 Poprawa postawy
Regularne sesje masażu mogą pomóc w poprawie postawy ciała, co jest istotne dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej.

💛 Wspomaganie układu limfatycznego
Masaż tajski może wspierać układ limfatyczny, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu.

💛Zwiększenie energii
Dzięki stymulacji punktów energetycznych, masaż tajski może pomóc w zwiększeniu poziomu energii i poprawie ogólnego samopoczucia.

💛 Wsparcie zdrowia psychicznego
Regularne sesje masażu mogą wpłynąć na poprawę nastroju i ogólnego samopoczucia psychicznego.

Masaż tajski to nie tylko fizyczna forma terapii, ale także sposób na poprawę równowagi psychicznej i emocjonalnej.

Zapisy na wrzesień- zapraszam 💛

19/05/2025

🌿 Odnajdź spokój po ciężkim dniu! 🌿

Codzienność często zmusza nas do działania w trybie non-stop. Praca przy biurku, praca stojąca , intensywne zadania, ciągła gonitwa – to wszystko prowadzi do zmęczenia, które nie znika samo.

Masaż to nie luksus, lecz istotna praktyka troski o siebie. To czas, w którym Twoje ciało i umysł mogą zaznać prawdziwej regeneracji. Każdego dnia narażamy nasze mięśnie na napięcia, które kumulują się w ciele, wpływając na nasz układ nerwowy. Zatrzymując się na chwilę, dajemy sobie szansę na oddech, relaks i powrót do harmonii.

Masaż po pracy to moment, w którym możesz pozwolić sobie na odpuszczenie ciężaru. Twoje ciało otrzymuje sygnał: „Jesteś bezpieczna. Możesz odpocząć.” Oddech staje się głębszy, a myśli łagodnieją. To przestrzeń, w której napięcie ma prawo się rozpuścić, a Ty masz prawo po prostu być.

Nie czekaj! Zrób krok w stronę regeneracji i skorzystaj z masażu, który przywróci Ci równowagę. Zasługujesz na chwilę dla siebie. 🌸✨

Skontaktuj się ze mną już dziś i umów się na sesję, która odmieni Twój dzień!😊💛🥰

25/03/2025

Kochani

Ostatni weekend był dla mnie niezwykle owocny, pełen cennych doświadczeń ,wiedzy , praktyki na temat masażu tajskiego. Z radością zapraszam Was do mojego gabinetu na wyjątkowy masaż tajski, który pozwoli Wam odkryć nowy wymiar relaksu i odprężenia 😁

Czekam na Was z otwartymi ramionami 🤗

21/03/2025

Bańki chińskie ............ znane również jako terapia bańkowa na napięcia mięśniowe... Pomagają w:

1. Relaksacji mięśni
Podczas stosowania baniek na skórze, podciśnienie powoduje rozluźnienie tkanek mięśniowych, co może przyczynić się do zmniejszenia ich napięcia.

2. Poprawie krążenia
Terapia bańkowa zwiększa przepływ krwi do obszarów, na które są stosowane bańki, co może przyczynić się do lepszego dotlenienia tkanek i usunięcia toksyn.

3. Łagodzeniu bólu
Działanie bańkowe może pomóc w redukcji bólu poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz stymulację punktów akupunkturowych, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.

4. Stymulacji układu limfatycznego
Bańki mogą wspierać drenaż limfatyczny, co może przyczynić się do redukcji obrzęków i stanu zapalnego.

5. Psychicznym odprężeniu
Proces terapii bańkowej często przynosi również korzyści psychiczne, redukując stres i napięcia emocjonalne, co pośrednio wpływa na napięcia mięśniowe.

18/03/2025

Trochę o mojej perełce ....o masażu poliwagalnym😊

Masaż poliwagalny nerwu błędnego inaczej głęboko relaksacyjny - jest techniką, która może być korzystna dla różnych grup osób, szczególnie tych, które doświadczają problemów związanych ze stresem, lękiem, czy dysregulacją emocjonalną. Oto kilka przykładów, dla kogo jest dedykowany:

1. ♥️ Osoby z problemami lękowymi♥️.
Masaż ten może pomóc w redukcji objawów lęku, poprawiając ogólne samopoczucie.

2. 💛Osoby z PTSD 💛
Technika może wspierać osoby po traumatycznych przeżyciach, pomagając w regulacji emocji i zwiększając poczucie bezpieczeństwa.

3. .🩷 Osoby z chronicznym stresem🩷
Masaż może pomóc w relaksacji i redukcji napięcia, co jest ważne dla osób żyjących w ciągłym stresie.

4. 🐛Osoby z problemami trawiennymi🐛
Nerw błędny ma związek z układem trawiennym, a jego stymulacja może wspierać funkcje trawienne.

5. 🛌 Osoby z problemami ze snem😊
Technika może wspierać relaksację, co może przyczynić się do poprawy jakości snu.

6. 🧡Osoby z napięciem mięśniowym🧡
Masaż ten może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, co przynosi ulgę i poprawia komfort ciała.

Zapraszam na masaż głęboko relaksacyjny 💛

25/02/2025

Dlaczego relaks jest ważny w naszym życiu:

1. Redukuje stres - Pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego.
2. Wspiera zdrowie fizyczne - Zmniejsza ryzyko chorób związanych ze stresem.
3. Zwiększa wydajność. - Ulepsza koncentrację i kreatywność.
4. Pomaga w równowadze życiowej - Umożliwia lepsze zarządzanie obowiązkami.
5. Wspiera rozwój osobisty - Daje czas na refleksję i samopoznanie.
6. Poprawia relacje - Zrelaksowane osoby lepiej funkcjonują w relacjach z innymi.

Relaks jest kluczowy dla ogólnego dobrostanu.

20/01/2025

W likwidacji napięć i bólu - bańki - najlepsza forma uzupełniająca zabieg masażu 💛💛😍

13/12/2024

💛💛💛💛💛💛Bańki chińskie 💪💪💪💪💪💪
to świetny sposób na złagodzenie napięcia w plecach. Działają poprzez poprawę krążenia krwi, co przyspiesza procesy regeneracyjne w tkankach. Ułatwiają również usuwanie toksyn z organizmu i zmniejszają ból poprzez stymulację receptorów bólowych. Regularne stosowanie baniek może przynieść ulgę w dolegliwościach, rozluźnić mięśnie i poprawić ogólne samopoczucie. Warto spróbować, aby poczuć się lepiej i zrelaksować!

Zapraszam do kontaktu 💛

07/12/2024

Dziękuję za zaufanie 💛

Nerw błędny to kluczowy element naszego układu nerwowego, który odpowiada za komunikację między mózgiem a ciałem. Jego prawidłowe funkcjonowanie wspiera regulację emocji, relaksację i regenerację organizmu.

Masaż nerwu błędnego to innowacyjna metoda, która może być doskonałym uzupełnieniem psychoterapii. Poprawia on pracę układu nerwowego, redukuje stres i wspomaga wyciszenie organizmu. Polecam serdecznie gabinet masażu :

Barbara Kubica-Żur Masaż & zdrowie & relaks

gdzie specjalistka po kursie masażu nerwu błędnego pomoże Ci zadbać o swoje ciało i umysł w holistyczny sposób.

Warto spróbować tej formy wsparcia w Twojej drodze do harmonii i zdrowia! 😊

🔗 Link do strony na fb w komentarzu

📷 ze strony Barbara Kubica-Żur

13/08/2024

W dzisiejszych czasach, kiedy nowoczesne technologie, takie jak smartfony, dominują w naszym codziennym życiu, zauważalny jest wpływ nadmiernego korzystania z ekranów na nasze zdolności do doświadczania dotyku. Choć technologie te oferują wiele korzyści, ich nadmiar może prowadzić do deficytów w obszarze dotyku, co z kolei wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

🤗🤗🤗 Deficyty dotyku

1. Zmniejszona interakcja fizyczna🖥️📱
Częste korzystanie z ekranów ogranicza bezpośrednie interakcje z innymi ludźmi. Brakuje nam codziennych gestów, takich jak przytulanie, uściski dłoni czy inne formy bliskości, które są kluczowe dla budowania więzi i poczucia przynależności.

2. Izolacja emocjonalna 👫🧑‍🤝‍🧑👭🧡
Dotyk jest ważnym elementem komunikacji niewerbalnej, który pomaga w wyrażaniu emocji. Jego brak może prowadzić do poczucia osamotnienia i izolacji, co negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne.

3. Problemy zdrowotne. 🍶🚨🚑
Ograniczenie aktywności fizycznej związane z długotrwałym siedzeniem przed ekranem może prowadzić do problemów z kręgosłupem, bólu mięśni oraz innych dolegliwości.

🌞💛Pozytywny wpływ dotyku

1. Rozwój emocjonalny
Dotyk odgrywa kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym, zwłaszcza u dzieci. Fizyczna bliskość z rodzicami wspiera poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

2. Wzmacnianie więzi
Dotyk, jak przytulanie czy trzymanie się za ręce, wzmacnia więzi między ludźmi. Tworzy poczucie bliskości i intymności, co jest niezbędne w relacjach międzyludzkich.

3. Redukcja stresu🤗
Dotyk ma działanie kojące. Badania pokazują, że przytulanie lub masaż mogą obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, i zwiększać wydzielanie endorfin, co poprawia samopoczucie.

4. Poprawa zdrowia fizycznego
Regularny kontakt fizyczny może wspierać układ odpornościowy, poprawiając ogólną kondycję organizmu i pomagając w walce z chorobami.

Podsumowanie 💪😊🤔

W obliczu rosnącej dominacji technologii, ważne jest, aby świadomie dążyć do równowagi między korzystaniem z nowoczesnych narzędzi a pielęgnowaniem relacji opartych na dotyku. Warto wprowadzać do swojego życia więcej interakcji fizycznych, takich jak przytulanie, wspólne spędzanie czasu czy po prostu dotykanie się aby nie tylko poprawić nasze samopoczucie, ale także wspierać zdrowy rozwój emocjonalny i społeczny.

07/08/2024

🤗🧡❤️ Moje indywidualne podejście do każdego człowieka opiera się na zrozumieniu, że każdy z nas ma swoje unikalne potrzeby, preferencje oraz cele związane z relaksacją i zdrowiem.
Podczas każdej sesji masażu, stawiam na osobistą rozmowę, aby poznać Państwa oczekiwania oraz ewentualne dolegliwości. Dzięki temu mogę dostosować techniki masażu do konkretnej sytuacji, co pozwala na osiągnięcie najlepszych efektów. Niezależnie od tego, czy potrzebujecie Państwo głębokiego relaksu, złagodzenia napięć mięśniowych, czy też wsparcia w procesie rehabilitacji, jestem tutaj, aby pomóc.🧡❤️

09/07/2024