15/08/2024
🩸🩸Anemia inaczej niedokrwistość może wystąpić u każdego kto ma niedobry min.wit.b12, żelaza i nie rzadko witaminy C.🩸🩸
Anemia najczęściej występuje;
➡️ u kobiet w ciąży i karmiących piersią
➡️u młodych kobiet i dziewcząt obficie miesiączkujących
➡️Wegan i wegetarian
➡️ubogiej diecie min. brak w pożywieniu zielonych warzyw, jajek oraz czerwonego mięsa co skutkuje niedoborem żelaza w organizmie
Objawy:
☑️łatwe męczenie się
☑️utrata energii
☑️osłabienie, senność
☑️szybkie bicie serca, zwłaszcza przy wysiłku fizycznym
☑️duszności
☑️bóle głowy
☑️zawroty głowy
☑️trudności z koncentracją i uwagą
☑️bladość i suchość skóry
☑️ łamliwość i kruchość paznokci
☑️kurcze nóg
☑️uczucie zimna
☑️podatność na infekcję
☑️problemy z odpornością
☑️nerwowość
Jeśli występują u kogos takie objawy warto sie zastanowić i wykonać badania krwi tj.:
🌱Morfologię z rozmazem
🌱OB
🌱stężenie żelaza we krwi i poziom ferrytyny w surowicy-odgrywa kluczową rolę w diagnostyce anemii
🌱Witaminę B12 i kwas foliowy
Bardzo ważna jest zmiana diety spożywać dużo żółtek jaj, wołowe mięso i wątróbkę, zielone warzywa tj. brokuł ,szpinak, jarmuż, zielona pietruszka, buraki i sok z buraków, chlorofil.‼️
Niestety największy deficyt żelaza mają wegetarianie i weganie, którzy nie suplementują się dodatkowo witaminami i minerałami a ich dieta jest źle zbilansowana
Dużym wyzwaniem są dzieci, bo jak wiadomo nie wszystko lubią jeść i czasem nie da się ich przekonać by zjadły coś zielonego czy czerwone mięso🙄🤔🧐
W aptece mozna kupić żelazo na receptę jednak jego największym minusem są okropne zaparcia‼
Dlatego warto szukać suplementów naturalnego
pochodzenia, które będą wzbogacone dodatkowymi witaminami z grupy B, witaminą C- która jest potrzebna aby żelazo lepiej wchłonęło się.
Temat anemii jest u mnie na czasie, moja córka przestała jeść mięso ,niektóre warzywa jak i rzadziej je jajka stąd niedobór żelaza🙄
Nie powiem była dla mnie wyzwaniem dlatego zdecydowałam się na suplement, który jest w formie płynnej w szklanej butelce a po otwarciu należy go przechowywać w lodówce a co jest najważniejsze dla mnie bez konserwantów 💪💪👍
Jego skład jest fantastyczny a w smaku też jest niezły ;) 😍♥️
🩸🩸My Blood- Moja krew firmy Duolife rewelacyjnie radzi sobie z anemią i dostarcza wszystko to co jest potrzebne naszemu organizmowi by szybko poprawić i podnieść parametry morfologii w górę🩸🩸
Z całego serca polecam w razie pytań proszę pisać chętnie odpowiem można również u mnie zamówić 🤗☺️
