Poradnia Dietetyczna Justyna Stawarska Dietetyk Kliniczny

07/03/2024

Taka nowość w Carrefour. Tłuszcz w ilości 2.8 g na 100g. 😍

19/01/2024

Odsłon " miski szczęścia" może być wiele🥰. Ta z burakiem i fetą to kompozycja idealna😉

30/12/2023

Jak powinna wyglądać przeciętna porcja obiadowa?? Oczywiście gramówka zależna jest od wielu czynników, ale ogólnie przyjęta dieta redukcyjna zakłada ok. 150g. białka, ok. 50g węglowodanów i warzywa. Jest to bardzo ogólny zarys, ale może uzmysłowić prawidłową wielkość posiłku. Ważne , aby za dużo nie próbować w trakcje gotowania i nie dojadać za dzieciarnią🙈🙉🙊

10/12/2023

Zrób sobie zdrową przyjemność lub zaskocz gości bogactwem smaków w jednej sałatce. Słodycz i struktura buraka oraz batata przełamana granatem, orzechami i ciecierzycą. Idealna na zimowe wieczory.
Buraka, batata i czerwoną cebulę pokrój, przypraw skrop oliwą i upiecz. Dodaj ciecierzycę, orzechy, nać zielonej pietruszki, ziarna granatu. Dopraw pieprzem cytrynowym, musztardą miodową oraz francuską, czosnkiem, sosem sojowym, skrop oliwą wymieszaj i ciesz się smakiem😉

08/12/2023

Jadłospisy się piszą a kocurro czuwa nad detalami smakowymi. 🥰

03/12/2023

Dostałam wiadomość od FB o trwałym usunięciu mojej strony, z powodu naruszeniu znaków towarowych 😒. Jeśli rzeczywiście to nastąpi to zapraszam do śledzenia mojego profilu na Instagramie: justynadietetyk

21/11/2023

16 listopada br. uczestniczyliśmy w wykładzie prowadzonym przez Dietetyk Justynę Stawarską pt. "Co jeść aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnym umysłem" w ramach realizowanego projektu Akademia Zdrowego Seniora dofinansowanego ze środków urzędu miasta. Uczestnicy spotkania usłyszeli dużo pożytecznych porad, mogli też zabrać wydruki z przepisami na zdrowe posiłki. Dziękujemy za tak interesujący wykład.
Liderka Klubu WOKÓŁ ZDROWIA - Donata Malinska

31/10/2023

26/10/2023

25/10/2023

Zdrowa i pyszna kolacja dla rodziny

01/02/2023

Coś dla fanów żółtego sera😃

07/04/2022

Kanapki❤