ULA-REH Urszula Duczek

  • Home
  • ULA-REH Urszula Duczek

ULA-REH Urszula Duczek Oferuję zabiegi fizjoterapeutyczne w domu pacjenta na terenie powiatu otwockiego i bliskiej Warszawy.

KINEZYTERAPIA (ćwiczenia) i MASAŻ z elementami terapii manualnej.

Mała aktualizacja tego, co u mnie słychać. Od listopada wzięłam ponad 20 godzin w tygodniu w szpitalu w Otwocku, dlatego...
08/12/2023

Mała aktualizacja tego, co u mnie słychać.
Od listopada wzięłam ponad 20 godzin w tygodniu w szpitalu w Otwocku, dlatego jestem teraz mniej dostępna dla Was, jeśli chodzi o wizyty domowe.
Proszę, nie zwlekajcie z wizytą do dużego bólu, bo może się zdarzyć, że trzeba będzie na mnie poczekać około 2 tygodni.

Karate dla Naszego zdrowia zaleca profesor Karski - ortopeda!
11/04/2023

Karate dla Naszego zdrowia zaleca profesor Karski - ortopeda!

Oficjalna strona Polskiego Związku Karate Tradycyjnego

Licytację czas zacząć!
24/01/2023

Licytację czas zacząć!


Voucher na godzinny masaż relaksacyjny lub leczniczy z dojazdem do pacjenta. Zasięg: Dębe Wielkie, Mińsk Maz., Wesoła, Wawer, Otwock, Glinianka, Kołbiel.
ULA-REH Urszula Duczek

Licytujcie w komentarzu pod zdjęciem.

Startujemy od 60 zł.

Koniec w niedzielę 29/01/2023 o godz. 17.00. Po zakończeniu licytacji w komentarzach pod zdjęciem wyłonimy zwycięzcę.
Odbiór w godzinach 17:30-19:00 w hali sportowej w Dębem Wielkim w dniu finału lub w innej formie (do ustalenia indywidualnie).

Wpłata do puszki na miejscu lub e-skarbonki sztabu https://eskarbonka.wosp.org.pl/xt5ptw

Masaż leczniczy lub relaksacyjny (do wyboru) dla dobra podopiecznych WOŚP.
16/01/2023

Masaż leczniczy lub relaksacyjny (do wyboru) dla dobra podopiecznych WOŚP.


Voucher na godzinny masaż relaksacyjny lub leczniczy z dojazdem do pacjenta. Zasięg: Dębe Wielkie, Mińsk Maz., Wesoła, Wawer, Otwock, Glinianka, Kołbiel.
ULA-REH Urszula Duczek

Licytujcie w komentarzu pod zdjęciem.

Startujemy od 60 zł.

Koniec w niedzielę 29/01/2023 o godz. 17.00. Po zakończeniu licytacji w komentarzach pod zdjęciem wyłonimy zwycięzcę.
Odbiór w godzinach 17:30-19:00 w hali sportowej w Dębem Wielkim w dniu finału lub w innej formie (do ustalenia indywidualnie).

Wpłata do puszki na miejscu lub e-skarbonki sztabu https://eskarbonka.wosp.org.pl/xt5ptw

(Nieaktualne)POSZUKIWANY REHABILITANT od 1 kwietnia do października, a może dłużej! Fizjoziomki... poszukuję zastępstwa ...
16/03/2022

(Nieaktualne)
POSZUKIWANY REHABILITANT od 1 kwietnia do października, a może dłużej!
Fizjoziomki... poszukuję zastępstwa za siebie dla:
A - 3 pacjentów z Otwocka, 2x w tyg. 50min. - godziny do dostosowania, totalny luz (pacjenci na emeryturze) - rehabilitacja oddechowa
B - do Woli Karczewskiej (10min. od wyżej wspomnianych pacjentów) na 1-2 h (w zależności ile ktoś będzie mógł) 3x w tyg. (pn., śr., pt.) - godziny do lekkiej rotacji między 13 a np. 15.30 - rehabilitacja w Klubie Seniora.

Ja tym placówkom wystawiam faktury, ale jeśli ktoś nie ma działalności, nie ma problemu z umową zlecenia.

Po więcej inf. piszcie na priv lub dzwońcie 503358355.

(zdjęcie poglądowe, znalezione w google)

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1140930319609936&id=424536974582611&sfnsn=mo
20/07/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1140930319609936&id=424536974582611&sfnsn=mo

Czy WĄTROBA może boleć gdzieś indziej, niż w prawym podżebrzu?

Skoro czytasz ten wpis, jestem przekonany, że znasz odpowiedź. Po przeczytaniu tego krótkiego posta dowiesz się, jakich dolegliwości możesz się spodziewać, gdy wątroba pracuje nie tak, jak powinna.

Ale zacznijmy od początku. Jaką funkcję pełni wątroba w naszym organizmie? Przede wszystkim to:
• wytwarzanie i magazynowanie enzymów,
• wytwarzanie oraz wydzielanie żółci,
• neutralizacja toksyn,
• magazynowanie witamin A, D, B12, K, C oraz żelaza,
• przekształca amoniak w mocznik.

Na problemy w obrębie wątroby narażeni są szczególnie ci, którzy zostali pozbawieni pęcherzyka żółciowego, ponieważ wątroba przejmuje wtedy większość funkcji usuniętego organu.

Objawy, które mogą Cię skłonić do zainteresowania swoją wątrobą, to na pewno:
• dolegliwości bólowe prawego barku,
• czerwone plamki na skórze w obrębie prawego barku i prawego podbrzusza,
• bóle palucha oraz zmiany grzybicze tego paznokcia,
• pogorszenie widzenia,
• trądzik pomiędzy brwiami,
• wzmożona tkliwość pomiędzy prawą łopatką a kręgosłupem na poziomie Th4-Th6,
• żółtawy kolor skóry,
• wybudzanie się o 1-3 godziny w nocy,
• zmęczenie, osłabienie, bezsenność,
• brzydki zapach potu,
• według Medycyny Chińskiej - jest mocno powiązana z uczuciem sztywności mięśni i ścięgien oraz słabą kondycją paznokci,
• osoby, których przepełniają emocje, takie jak złość, gniew, depresja, choleryczność.

Jeśli którykolwiek z wymienionych objawów zwrócił Twoją szczególną uwagę, stan Twojego zdrowia Cię niepokoi, dzwoń i umów się na wizytę!

Miłego wieczoru,
Kuba. 👋

17/09/2019

Jest to pierwszy w historii obraz rezonansu magnetycznego, który ukazuje więź łączącą matkę i jej dziecko. Na obrazie widać neurobiolog Rebecce Saxe całującą swojego dwumiesięcznego syna.

Mózg dziecka wydaje się być gładszy i ciemniejszy.
Jest tak ponieważ zawiera znacznie mniej substancji białej.
Istota biała składa się z mieliny, która jest tkanką tłuszczową działającą jako izolator dla przewodów przenoszących wiadomości w mózgu.

Całowanie powoduje reakcję chemiczną w mózgu, w tym wydzielanie hormonu oksytocyny. Oksytocyna jest często nazywana „hormonem miłości”, ponieważ stymuluje uczucia czułości i przywiązania.

Całowanie aktywuje w mózgu system nagrody uwalniając dopaminę, która sprawia, że ​​czujemy się dobrze. Uwalnia również wazopresynę, która wiąże matki z ich dziećmi, ale też partnerów. Ponadto uwalnia serotoninę, która pomaga regulować nasz nastrój.

📸 nhneurotraining
tłumaczenie:tulitulimama

Nie każdy zdaje sobie sprawę jak ważna jest postawa i napięcie mięśni...
04/08/2019

Nie każdy zdaje sobie sprawę jak ważna jest postawa i napięcie mięśni...

ODDECH, CIŚNIENIE ŚRÓDBRZUSZNE, POSTAWA CIAŁA 🙋‍♀️

👄Wzorzec oddechowy decyduje nie tylko o aktywności mięśni oddechowych (w tym przepony), ale ma istotny wpływ na postawę ciała, napięcie mięśniowe i narządy.

💡Poprzez system powięziowy, z każdym oddechem przez tkanki przechodzi fala napięcia, skurcze i fazy rozluźnienia, co wpływa również na zmianę ciśnienia w klatce piersiowej i jamie brzusznej.

🔈Podstawą terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha będzie przede wszystkim prawidłowy wzorzec oddechowy, będący warunkiem prawidłowej pracy mięśni ściany brzucha.
Oddech jest również nieodłącznym elementem w przypadku terapii dna miednicy, nietrzymania moczu, parcia na pęcherz, obniżenia narządów, ponieważ podczas oddechu razem z przeponą współpracuje dno miednicy, które porusza się w tym samym rytmie. Ma to też znaczenie w czynnościach mikcji, defekacji i podczas porodu. Mięśnie dna miednicy powinny być na tyle wydolne aby utrzymać odpowiednie ciśnienie śródbrzuszne przy większych obciążeniach,podczas kaszlu czy kichania.

🔈Przepona i dno miednicy pełnią jednocześnie funkcje w ruchu odechowym i mechanizmie stabilizacyjnym. Dzięki pracy przepony i mięśni stabilizujących tułów, podczas oddechu zachodzi kaskada reakcji prowadząca do kontrolowanych zmian ciśnienia w jamie brzusznej i klatce piersiowej. Ustawienie poprawnego wzorca oddechowego to wykonanie prawidłowego wdechu , który ustawia struktury do prawidłowego wydechu. Podczas wdechu mięśnie brzucha i dna miednicy kurczą się ekscentrycznie a współpraca tych mięśni z ruchem przepony pozwala na utrzymanie prawidłowego ciśnienia śródbrzusznego. Prawidłowe cisnienie śródbrzuszne jest jednym z czynników zaistnienia mechanizmu stabilizacji.

🏃‍♂️Niestety siedzący tryb życia, nadwaga, brak aktywności ruchowej na co dzień oraz ciąża, zaburzają te mechanizmy, powodujac dysfunkcje zwłaszcza w okolicy jamy brzusznej, np. w odcinku lędźwiowym kregosłupa, czy dna miednicy.

🤯Bardzo ważnym aspektem w procesie leczniczym jest nauka prawidłowego mechanizmu oddechowego, pełniącego wiele funkcji, od utrzymania homeostazy organizmu i regulacji na poziomie napięciowym, aż po aspekt psychologiczny.

Address


05-408

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+48503358355

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ULA-REH Urszula Duczek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ULA-REH Urszula Duczek:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram