Centrum Fizjoterapii i Masażu

Centrum Fizjoterapii i Masażu Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Fizjoterapii i Masażu, Fizjoterapeuta, Wola Zarczycka 169a, Wola Zarczycka.

15/11/2023

MAMY NOWĄ STRONĘ!

Drogi pacjencie,

Serdecznie zapraszam Cię do nowo powstałej strony "Centrum Masażu i Fizjoterapii" znajdującej się pod linkiem:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61553572351181

Będzie mi niezmiernie miło jeśli staniesz się częścią tej wspaniałej społeczności.

Z przyczyn niezależnych od nas, obecna strona będzie musiała zostać usunięta 😞

Wszystkie informacje, porady i aktualizacje na temat naszego Centrum od dzisiaj będą znajdować się właśnie tam, dlatego nie może Cię zabraknąć!

Kliknij w link poniżej, polub, zaobserwuj stronę i bądź na bieżąco.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61553572351181

Twój fizjoterapeuta,

Konrad.

Nowoczesne Centrum Rehabilitacji w którym pomagamy naszym pacjentom wrócić do pełni sprawności

Rolowanie jest to forma automasażu mięśni oraz układu powięziowego przyczyniająca się do ich regeneracji oraz rozluźnien...
22/09/2023

Rolowanie jest to forma automasażu mięśni oraz układu powięziowego przyczyniająca się do ich regeneracji oraz rozluźnienia. Zazwyczaj wykorzystuje się do tego specjalne wałki/ rollery. Regeneracja jest równie istotna jak sam trening i bez niej wszystkie wykonywane formy ruchowe nie będą tak efektywne jak byśmy tego chcieli. Ale co w ogóle daje rolowanie mięśni i czym się różnią poszczególne rollery?:
1. Rolowanie wpływa na rozluźnienie mięśni - regularne rolowanie poprawia uelastycznienie mięśni oraz powięzi a także wpływa na ich odżywienie i dotlenienie. Wpływa to na usprawnienie przemiany materii. Do tego najczęściej używamy rollerów gładkich o różnych stopniach twardości.
2. Poprawa mobilności oraz zakresu ruchów – zrelaksowane, rozluźnione mięśnie pracują efektywniej a odpowiednia ich elastyczność może także poprawić osiągi sportowe (wzrost siły mięśniowej, lepsze przyśpieszenie itd.)- również najlepiej sprawdzą się rollery gładkie.
3. Dezaktywacja punktów spustowych - poprzez wykorzystanie rollerów punktowych jak np. specjalne piłeczki, duo-balle , możemy miejscowo pracować nad konkretnym bolesnym punktem i po około 1,5-2 minutach powinniśmy poczuć ulgę - ustąpienie bólu i uczucie rozluźnienia.
4. Rolowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji- elastyczne mięśnie, prawidłowo uwodniona powięź znacznie obniżają możliwość wystąpienia kontuzji podczas treningów oraz zawodów sportowych a także w codziennym życiu.
5. Rolowanie jako rozgrzewka przed treningiem - rollery możemy także używać w trakcie rozgrzewki przed treningiem lub zawodami sportowymi. Jeżeli np. planujemy trening kończyn dolnych na siłowni, dobrze jest przed tym treningiem prze-rolować mięśnie kończyn dolnych celem ich lepszego ukrwienia i uelastycznienia. Do tego najlepiej sprawdzi się roller z wypustkami.
6. Rolowanie jako terapia antycellulitowa – wiele osób zmaga się z widocznym cellulitem okolicy pośladków czy ud. Regularne rolowanie zarówno wałkiem gładkim jak i tym z wypustkami będzie pomagało rozbijać złogi wodno - tłuszczowe oraz ujędrniać ciało. Jest to świetna autoterapia w domu!
Jak wynika z powyższych korzyści, rolowanie możemy wykonywać zarówno przed jak i po treningu. Rolowanie przed treningiem zazwyczaj wykonujemy z wykorzystaniem rollera z wypustkami, jest ono szybsze, dynamiczne i obejmuje całe duże partie mięśni. Po treningu natomiast lepiej użyć roller gładki lub piłeczkę lub duo-ball, gdzie skupiamy się mocniej na punktach bolesnych lub pojedynczych mięśniach. Rolowanie można wykonywać bezpośrednio po treningu ale nie będzie błędem gdy wykonamy je wieczorem w dniu treningowym lub jako oddzielną jednostkę treningową - forma odnowy biologicznej.
Czas rolownia jednej partii mięśniowej nie powinien być zbyt długi - przyjmuje się, że wystarczające będzie około 2-3 minuty.
Jeżeli masz pytania odnośnie rolowania, jak używać wałka do poszczególnych partii ciała lub który wałek będzie dla Ciebie najlepszy - zapraszamy do Centrum Fizjoterapii i Masażu.
Wola Zarczycka 169a,
tel. 17 772 89 19

Ostatni miesiąc był dla czasem intensywnej nauki i rozwoju🤯🤯.W połowie czerwca mgr Konrad Drajewicz uczesniczyl w kursie...
21/07/2023

Ostatni miesiąc był dla czasem intensywnej nauki i rozwoju🤯🤯.W połowie czerwca mgr Konrad Drajewicz uczesniczyl w kursie "Crafta"- 10 dniowe szkolenie na temat diagnostyki i leczenia stawów skroniowo- żuchwowych, bólów głowy, zaburzeń w obrębie czaszki, 💀szyi oraz nerwów czaszkowych. W ubiegłym tygodniu, niejako dopełnieniem poprzedniego kursu, była nauka na temat zaburzeń funkcjonowania Autonomocznego Ukladu Nerwowego. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy ile dolegliwości związanych z narządem ruchu i organami wewnętrznymi spowodowane jest przez przewlekły stres i wyczerpanie, gdzie główną rolę odgrywa właśnie autonomiczny układ nerwowy (niezależny od naszej woli).
Wszystkie te szkolenia są po to, by móc jeszcze lepiej i skuteczniej pomagać pacjentom Centrum Fizjoterapii i Masażu 🙂 💪
Serdecznie zapraszamy !

Staw Skroniowo-ŻuchwowyJest to staw łączący żuchwę z czaszką a dokładniej z kością skroniową. Powierzchnie stawowe są ut...
20/04/2023

Staw Skroniowo-Żuchwowy

Jest to staw łączący żuchwę z czaszką a dokładniej z kością skroniową. Powierzchnie stawowe są utworzone przez dół żuchwowy i guzek stawowy na kości skroniowej oraz głowę żuchwy. Istotną rolę w funkcjonowaniu tego stawu odgrywa także krążek wewnątrzstawowy. Należy zaznaczyć że oba stawy poruszają się zawsze równocześnie. Ale tyle o anatomii. Chcielibyśmy się skupić na tym, co staw skroniowo-żuchwowy ma wspólnego z fizjoterapią- jak się okazuje, bardzo wiele.
Kiedy w ogóle myśleć o problemie w stawie skroniowo-żuchwowym? Następujące objawy mogą sugerować problem z tym stawem:
🔹bóle głowy,
🔹bóle w okolicy ucha,
🔹szumy uszne,
🔹bóle mięśni twarzy,
🔹zbaczanie żuchwy podczas otwierania ust lub zamykania,
🔹problemy z gryzieniem twardych pokarmów,
🔹trzaskanie, klikanie w okolicy ucha, szczególnie podczas jedzenia lub ziewania.

Wiele problemów są pośrednio lub bezpośrednio związane ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Można tu wymienić m.in.:
1. Zaciskanie i zgrzytanie zębami (Bruksizm),
2. Ścieranie zębów, bóle,
3. Odsłonięte szyjki zębowe,
4. Nieprawidłowy zgryz,
5. Szumy i piski w uszach,
6. Neuralgie nerwów czaszkowych (np. trójdzielnego),
7. Bóle szyjnego odcinka kręgosłupa!!

Rehabilitacja stomatologiczna bardzo wiele z powyższych problemów jest w stanie wyeliminować. Odpowiednie działania terapeutyczne na samym stawie skroniowo-żuchwowym, jak również na otaczających go tkankach (mięśnie, powięź) i tkankach bardziej odległych (czaszka, szyjny odcinek kręgosłupa) może znacznie poprawić funkcjonowanie pacjenta, a często nawet zapobiec konieczności leczenia ortodontycznego.

Jeżeli rozpoznajesz u siebie któryś z wcześniej wymienionych problemów, warto udać się na konsultację do fizjoterapeuty stomatologicznego.
W Centrum Fizjoterapii i Masażu zajmujemy się leczeniem stawów skroniowo-żuchwowych.

Zapraszamy!
📌 Wola Zarczycka 169a
☎️ 17 7728919
https://fizjoterapia-wola.pl

W Centrum Fizjoterapii i Masażu prowadzona jest także rehabilitacja sportowców 🏋️‍♀️⚽️🏊‍♀️ Życzymy naszym partnerskim dr...
30/03/2023

W Centrum Fizjoterapii i Masażu prowadzona jest także rehabilitacja sportowców 🏋️‍♀️⚽️🏊‍♀️
Życzymy naszym partnerskim drużynom samych sukcesów i zwycięstw, a tym samym awansów do wyższych lig 💪
Ruszyła runda wiosenna w rozgrywkach piłkarskich:
KS Sokół Kamień zaczął od dwóch wygranych 👏👏, a Sokół Hucisko w najbliższą niedzielę gra pierwszy mecz.
Powodzenia Sokoły!! 💪⚽️⚽️

Termin ten odnosi się do wielu jednostek chorobowych. Zwykle Pacjenci opisują zawroty głowy jako nieprawidłowe odczucie ...
12/03/2023

Termin ten odnosi się do wielu jednostek chorobowych. Zwykle Pacjenci opisują zawroty głowy jako nieprawidłowe odczucie ruchu, np. wirowanie, przechylenie obrazu, przesuwanie się przestrzeni. Są to tak zwane zawroty prawdziwe (vertigo). Jednak w gabinecie spotykamy się także z innymi objawami, które mogą być opisane jako zawroty głowy, np. zaburzenia równowagi, czy zaburzenia widzenia w postaci mroczków, czy falowania obrazu.
Jednostki chorobowe, w których często występują zawroty głowy:
🔹łagodne położeniowe zawroty głowy - krótkotrwałe zawroty wirowe zazwyczaj powiązane ze zmianą pozycji głowy,
🔹zawroty psychogenne (towarzyszące np. depresji),
🔹szyjne zawroty głowy- związane z chorobami struktur szyjnych, szczególnie zaburzeniami w górnym odcinku szyjnym (C1-C3) oraz ze wzmożonym napięciem mięśni szyi i obręczy barkowej,
🔹zaburzenia krążenia mózgowego,
🔹migrena z zawrotami głowy,
🔹zaburzenia funkcji błędników.

Do prawidłowego funkcjonowania układu równowagi potrzebna jest współpraca narządu wzroku, błędników (ucha wewnętrznego), układu krążenia (szczególnie szyjno-mózgowego) oraz receptorów czucia głębokiego zlokalizowanych w okolicy stawów.
Leczenie zawrotów głowy zazwyczaj wymaga współpracy wielu specjalistów, w tym otolaryngologów, neurologów, okulistów, fizjoterapeutów oraz psychoterapeutów.
Tak zwana rehabilitacja przedsionkowa polega na wykonywaniu specjalistycznych ćwiczeń np. stabilizujących spojrzenie, czy poprawiających koordynację wzrokowo-ruchową. Nie można zapomnieć o ćwiczeniach poprawiających propriocepcję, równowagę i chód. Do programu rehabilitacji, w zależności od przyczyny zawrotów, dołącza się:
🔹techniki relaksujące mięśnie,
🔹manewry repozycyjne (np. manewr Epleya),
🔹ćwiczenia stabilizacyjne dla obręczy miedniczej oraz korygujące postawę ciała,
🔹ćwiczenia ogólnousprawniające i relaksacyjne.

Jeżeli cierpisz na zawroty głowy, czy to okresowo czy na stałe, śmiało zgłoś się do fizjoterapeuty. Współczesna rehabilitacja może znacząco lub nawet całkowicie zniwelować Twoje dolegliwości. Jeżeli masz jakieś pytania, zapraszamy do Centrum Fizjoterapii i Masażu
📍Wola Zarczycka 169a
☎️ 17 772 89 19
www.fizjoterapia-wola.pl

Dzień Kobiet 🌸🌸🌸Wszystkim Paniom życzymy samych pogodnych dni, uśmiechu na twarzy, zdrowia i samych sukcesów ❤️Z tej oka...
08/03/2023

Dzień Kobiet 🌸🌸🌸
Wszystkim Paniom życzymy samych pogodnych dni, uśmiechu na twarzy, zdrowia i samych sukcesów ❤️

Z tej okazji mamy dla Was drogie Panie świetną wiadomość - Masaż Kobido w promocyjnej cenie 100 zł przez cały marzec! 😍

Drodzy mężczyźni pamiętajcie, że już 8 marca wyjątkowy dzień dla każdej kobiety! ❤️🌸 Jaki jest PERFEKCYJNY prezent dla u...
05/03/2023

Drodzy mężczyźni pamiętajcie, że już 8 marca wyjątkowy dzień dla każdej kobiety! ❤️
🌸 Jaki jest PERFEKCYJNY prezent dla ukochanej kobiety? VOUCHER podarunkowy na masaż 😍
Do wyboru m.in:
🌸masaż klasyczny,
🌸masaż relaksacyjny,
🌸masaż sportowy,
🌸drenaż limfatyczny,
🌸masaż twarzy Kobido.

Voucher można wykupić na dowolną usługę lub kwotę.
Zapraszamy!

Wola Zarczycka 169a
☎️ 17 772 89 19
www.fizjoterapia-wola.pl

Rozwijamy się! 💪 Poznajcie KOSTantego 🦴Kostanty będzie pomagał pacjentom w lepszym zrozumieniu anatomii oraz niektórych ...
26/02/2023

Rozwijamy się! 💪 Poznajcie KOSTantego 🦴
Kostanty będzie pomagał pacjentom w lepszym zrozumieniu anatomii oraz niektórych nieprawidłowości i kontuzji, z którymi się zgłaszają. Liczymy na owocną współpracę 😅💀🦴

Kogo nigdy w życiu nie bolała głowa? Chyba nie znajdzie się osoba która odpowie na to pytanie twierdząco (i wcale nie ch...
22/02/2023

Kogo nigdy w życiu nie bolała głowa? Chyba nie znajdzie się osoba która odpowie na to pytanie twierdząco (i wcale nie chodzi tutaj o kaca 😉). Bóle głowy są powszechnym problemem w społeczeństwie. Jednak nie każdy ból, jest po prostu „bólem głowy”, ponieważ rozróżniamy kilka typów tego schorzenia.
Do najpowszechniejszych należą:
1. Napięciowe bóle głowy
🔹charakterystyczny jest tutaj jednostronny lub czasem obustronny ból głowy, często ból obejmuje także odcinek szyjny kręgosłupa i okolicę czołową,
🔹zwykle obserwuje się wzmożone napięcie mięśni podpotylicznych oraz mięśni obręczy barkowej,
🔹mogą być spowodowane podrażnieniem nerwu potylicznego większego lub niektórych gałązek nerwu trójdzielnego,
🔹fizjoterapia cechuje się dużą skutecznością.
2. Migrenowe bóle głowy
🔹są to bardzo uciążliwe bóle, najczęściej jednostronne i pulsujące,
🔹zazwyczaj występuje podczas bólu nadwrażliwość na światło, dźwięk czy zapach, mogą pojawić się nudności i wymioty,
🔹bardzo często pacjenci zgłaszają, że wiedzą kiedy zbliża się atak bólu - jest to tak zwana aura, np. wzrokowa (mroczki przed oczami),
🔹migreny mogą być także wywołane niektórymi pokarmami, jak czekolada, czerwone wino czy żółty ser,
🔹przypuszcza się, że tego typu bóle głowy związane są z podrażnieniem nerwów trzewnych, a także z zaburzonym przepływem informacji przez nerwy czaszkowe, szczególnie nerw trójdzielny,
🔹fizjoterapia jest skomplikowana, jednak może znacznie wpłynąć na polepszenie stanu pacjent oraz na zmniejszenie częstości napadów,
🔹Metoda Manipulacji Powięzi wg Stecco bardzo dobrze redukuje częstość i intensywność migren.
3. Klasterowe bóle głowy.
🔹jest to bardzo silny, napadowy ból głowy, zazwyczaj jednostronny, któremu towarzyszą tak zwane objawy autonomiczne,
🔹do objawów autonomicznych zaliczamy: łzawienie oka, zaczerwienienie spojówki, opuchnięcie powieki a czasem jej opadanie, zwiększona wydzielina z nosa, potliwość połowy twarzy,
🔹bóle pojawiają się zwykle epizodycznie, o określonej porze dnia lub nocy, o określonej porze roku itp. Tak zwane klastery trwają najczęściej od 15 minut do 3 godzin,
🔹przyczyny tego bólu głowy nie są do końca znane, jednak wiadomo, że w ich etiologii znaczącą rolę odgrywa nerw trójdzielny, szczególnie jego część autonomiczna.

Rodzajów i przyczyn bólów głowy jest jak widać wiele, jednak współczesna fizjoterapia świetnie sobie z nimi radzi.
Jeżeli zainteresował Cię temat lub chciałbyś sobie pomóc, zapraszamy do Centrum Fizjoterapii i Masażu

www.fizjoterapia-wola.pl
☎️ 17 772 89 19

Według statystyk około 48% społeczeństwa w ciągu swojego życia  doświadczy problemów/ bólu okolicy karku. Dolegliwości t...
15/02/2023

Według statystyk około 48% społeczeństwa w ciągu swojego życia doświadczy problemów/ bólu okolicy karku. Dolegliwości takie mogą mieć bardzo różne przyczyny np:
🔹nieprawidłowa postawa,
🔹częste powtarzanie czynności w nieprawidłowych pozycjach,
🔹praca siedząca,
wypadki komunikacyjne,
🔹długotrwały stres,
🔹wady zgryzu i nieprawidłowe leczenie ortodontyczne!
🔹wady wzroku.

Najważniejsze jest znalezienie struktury odpowiedzialnej za dolegliwości pacjenta (krążek międzykręgowy, stawy międzywyrostkowe, tętnice kręgowe, osteofity, mięśnie, stawy skroniowo-żuchwowe itd.).

Oprócz bólu szyi mogą współwystępować również:
▫️zawroty głowy,
▫️bóle głowy/migreny,
▫️drętwienie dłoni,
▫️bóle promieniujące do łopatki/ramienia,
▫️ograniczenia ruchomości głowy,
▫️a nawet nudności, zaburzenia mówienia, połykania oraz utraty przytomności! To wszystko może mieć podłoże w patologiach szyjnego odcinka kręgosłupa.

Po dokładnej diagnostyce fizjoterapeutycznej wykorzystuje się różnorodne metody postępowania w celu przywrócenia pełnej sprawności oraz pozbycia się bólu. Czasami jednak niezbędna będzie konsultacja z lekarzem specjalistą.
Mobilizacje stawowe, trakcja, praca na punktach spustowych, manipulacja powięzi, igłoterapia, zabiegi fizykalne oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia mają pomóc pacjentowi w powrocie do zdrowia.

W kolejnych postach omówimy poszczególne przyczyny oraz charakterystykę dolegliwości powiązanych z szyjnym odcinkiem kręgosłupa.

Jeżeli doskwiera Ci ból szyjnego odcinka kręgosłupa- zgłoś się do fizjoterapeuty.

Zapraszamy do Centrum Fizjoterapii i Masażu
Wola Zarczycka 169A
Tel. 17 772 89 19
www.fizjoterapia-wola.pl

KONKURS WALENTYNKOWY ❤️❤️❤️Do wygrania:▫️masaż Kobido lub▫️masaż klasyczny grzbietu Co musisz zrobić, żeby wygrać?🔻Polub...
14/02/2023

KONKURS WALENTYNKOWY ❤️❤️❤️
Do wygrania:
▫️masaż Kobido
lub
▫️masaż klasyczny grzbietu

Co musisz zrobić, żeby wygrać?
🔻Polub post konkursowy
🔻Zaobserwuj nasz profil
🔻Napisz w komentarzu jaki zabieg wybierasz i oznacz 2 osoby
🔻Udostępnij post w swojej relacji, oznaczając Fizjoterapii i Masażu ❤️

Konkurs trwa do 16.02.2023 do godz. 12.00
Wygrywają dwie osoby.
POWODZENIA! ❤️❤️❤️

*Konkurs nie jest w żaden sposób sponsorowany, organizowany, czy powiązany z serwisem Facebook. Serwis Facebook nie ponosi odpowiedzialności za konkurs.

Serdecznie dziękujemy za zaproszenie! Propagowanie aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży powinno być priorytetem...
01/02/2023

Serdecznie dziękujemy za zaproszenie! Propagowanie aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży powinno być priorytetem, tym bardziej cieszy nas taka współpraca 🙂
Do zobaczenia 💪💪

Nasze Centrum z zewnątrz :-)
06/12/2022

Nasze Centrum z zewnątrz :-)

05/12/2022

🌟🎄Już niedługo święta 🌟🎄☃️
👉Podaruj swoim bliskim wyjątkowy prezent VOUCHER PODARUNKOWY na dowolną usługę / zabieg / kwotę 🎁

Zapraszamy do kontaktu w wiadomości 📩 lub pod numerem telefonu 17 772 89 19 📞☎️

Physiotherapist

W dniu 19.10.2022 nasze Centrum Fizjoterapii i Masażu wzięło udział w evencie dotyczącym zdrowia i profilaktyki chorób. ...
20/10/2022

W dniu 19.10.2022 nasze Centrum Fizjoterapii i Masażu wzięło udział w evencie dotyczącym zdrowia i profilaktyki chorób. Prowadziliśmy warsztaty edukacyjne oraz krótkie sesje terapeutyczne w zakładach Ciech Sarzyna. Było nam niezmiernie miło uczestniczyć w takim wydarzeniu i mamy nadzieję, że wkrótce spotkamy się ponownie 🙂

Na zdjęciu przedstawiamy efekt po serii zabiegów MASAŻU KOBIDO  - niechirurgiczny lifting twarzy: skuteczny, bezinwazyjn...
26/09/2022

Na zdjęciu przedstawiamy efekt po serii zabiegów MASAŻU KOBIDO - niechirurgiczny lifting twarzy:
skuteczny, bezinwazyjny i bezbolesny zabieg odmładzający twarz.

Składa się on z kilku etapów:

I Masaż tkanek głębokich
II Głęboka relaksacja
III Drenaż limfatyczny
IV Silny lifting
V Akupresura

Jakie ma właściwości ten wyjątkowy masaż?

🔸 oczyszcza skórę z toksyn, dzięki czemu dodaje jej naturalnego blasku
🔸 „odmładza twarz” poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni
🔸 zmniejsza efekt starzenia się skóry
🔸 stymuluje produkcję składników skóry: kolagenu i elastyny
🔸 poprawia owal twarzy oraz podnosi górną powiekę
🔸 niweluje napięcie mięśniowe będące przyczyną zmarszczek mimicznych
🔸 pomaga niwelować bóle głowy
🔸 zapewnia głęboki relaks i odpoczynek.

Adres

Wola Zarczycka 169a
Wola Zarczycka
37-311

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 17:00

Telefon

+48177728919

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Fizjoterapii i Masażu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Fizjoterapii i Masażu:

Udostępnij

Kategoria