Balans Katarzyna Barczak-Pszczoła

28/06/2025

🌿 Wdzięczność zmienia wszystko 🌿
Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o trzech rzeczach, za które dziś jesteś wdzięczny.
To może być uśmiech bliskiej osoby, zapach porannej kawy czy chwila ciszy.

Małe rzeczy mają wielką moc.
Praktykuj wdzięczność codziennie i obserwuj, jak zmienia się Twój świat ✨

12/06/2025

🎉 NOWY NABÓR NA ZAJĘCIA TUS – START WE WRZEŚNIU! 🎉

Czy Twoje dziecko:
❓ ma trudności w relacjach z rówieśnikami?
❓ nie radzi sobie z emocjami?
❓ potrzebuje wsparcia w budowaniu pewności siebie?

💬 Zapraszamy na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – sprawdzony program rozwijający kompetencje społeczne, komunikacyjne i emocjonalne dzieci i młodzieży!

📅 Start: wrzesień 2025
📍 ul. Jana Krysta 8 , Warszawa
👧🧒 Grupy dopasowane wiekowo
🧠 Prowadzenie: doświadczeni terapeuci

✨ Podczas zajęć dzieci uczą się:
✔️ nawiązywać i utrzymywać relacje
✔️ radzić sobie z trudnymi emocjami
✔️ rozwiązywać konflikty
✔️ współpracować i budować zaufanie

📞 Ilość miejsc ograniczona!
Zarezerwuj miejsce już dziś: 791971213

18/02/2025

28/01/2025

Ferie tuż, tuż a po feriach zaczynamy II semestr zajęć TUS :)
Startują więc nowe grupy !
Twoje dziecko czuje się nieswojo w grupie rówieśniczej , ma trudności w zawieraniu nowych znajomości , jest nieśmiałe lub zbyt bezpośrednie, agresywne a może nie umie dostosować się do reguł panujących w klasie lub w domu ? Jeśli tak, to TUSy są właśnie dla niego :)
Zapraszam - pierwsze zajęcia w nowym semestrze ruszają 25 lutego😁
Zapisy trwają do 18 lutego

11/01/2025

W zależności od doświadczeń możemy na dotyk reagować przyjazną otwartością, przyjemnością z niego płynącą, zadowoleniem, poczuciem bezpieczeństwa lub zamrożeniem, izolacją, odcięciem.
Zbyt mało dotyku sprawia, że nie mamy gotowości do harmonijnego rozwoju emocjonalno-społecznego, trudniej jest nam rozpoznawać własne emocje i uczucia, a tym bardziej emocje innych.
Rozwój układu limbicznego odpowiedzialnego za emocje zależy m.in. od ilości i jakości dotyku w pierwszych latach życia. To pod wpływem dotyku wydzielane są neuroprzekaźniki:
☆oksytocyna: hormon miłości, wpływa na powstanie ufnego przywiązania, obniża napięcie nerwowe i ciśnienie krwi,

☆dopamina: wpływa na aktywność motoryczną i skupienie uwagi,

☆serotonina: reguluje nastrój i emocje (jej brak może powodować depresję, bulimię, anoreksję).


Tak więc poprzez masowanie, dotykanie, tulenie się wpływamy na lepszy rozwój nie tylko dzieci urodzonych przedwcześnie, ale dzieci w każdym wieku, a także dorosłych. Natomiast w okresie wczesnodziecięcym zastępowanie dotyku plastikowymi zabawkami, mechanicznie kołyszącym siedziskiem/nosidełkiem pozbawia dziecko niezbędnej dla prawidłowego rozwoju stymulacji dotykowej, komunikacji, umiejętności budowania bezpiecznych relacji, zabawy ze śmiechem i poczucia bezpieczeństwa.

Pamiętajmy, dotyk ma wielką moc ❤

24/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam wiele radości, ciepła i miłości. Niech wigilijny wieczór przyniesie pokój i harmonię, a blask choinki oświetli drogę do spełnienia marzeń. Życzę , aby każda chwila tych świąt była przepełniona serdecznością, a Nowy Rok obfitował w zdrowie, szczęście i pomyślność. Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!

13/06/2024

Kolejnym przykładem zadania bazującego na analizie sluchowo-wzrokowej jest praca na sylabach - dzielimy wyrazy na sylaby i łączymy sylaby w wyraz, układamy tyle klocków ile jest sylab, porzadkujemy obrazki wg podanej głoski, wyodrebniamy wyrazy w zdaniach, wyodrebniamy słowa występujące na początku i na końcu zdania, podajemy wyrazy zaczynające się od głosek kończących poprzednie wyrazów , rozpoznajemy ilustracje na podstawie podanej pierwszej głoski lub sylaby, dostrzegamy różnice na obrazkach, wyszukujemy konkretne elementy na obrazkach, odnajdujemy identyczne obrazki, dopasowujemy brakujące elementy obrazka;

5) ćwiczenia relacji -》przygotowujemy jedzenie wg przepisu, rozmawiamy na temat następujących po sobie zdarzeniach np.co robisz kiedy się obudzisz, co robisz gdy ubrudzisz ręce itp, układamy historyjki obrazkowe, utrwalamy schemat ciała, rysujemy wg instrukcji słownej, dopasowujemy obrazki prezentujące relacje przyczynowo-skutkową, bawiąc się zabawkami określamy ich położenie w przestrzeni ;

6) ćwiczenia pamięci symultaniczno-sekwencyjnej -》 pamięć symultaniczną ćwiczymy pokazując dziecku cały zbiór obrazków do zapamiętania, następnie go zakrywając i prosząc dziecko o odtworzenie go z pamieci , na koniec odkrywamy zasłonięty zbiór i porównujemy je do siebie ; pamięć sekwencyjną ćwiczymy pokazując każdy element pojedynczo i zakrywając go zanim pokażemy kolejny, po zakrezentowaniu każdego elementu dziecko odtwarza układ z pamieci;

7) kodowanie -》 rozwija logiczne myślenie, umiejętność planowania, rozumienie i tworzenie informacji, zadania związane z kodowaniem mogą obejmować wszystko czego chcemy nauczyć dziecko od zadań matematycznych przez czytelnicze, gramatyczne czy poszerzające zasób słownictwa np.zamalowanie odpowiednich pół na obrazku wg podanego kodu , układanie kolorowych kubeczków wg kodu itp.

Tak jak widzicie ćwiczeń stymulujących lewą półkule jest na prawdę sporo, mamy w czym wybierać:) warto część z nich przemycić do Waszych domowych aktywności:) Polecam gorąco 💚

SEO: Terapia Integracji sensorycznej, stymulacja lewopółkulowa, terapia , Warszawa, wsparcie , rozwój

10/06/2024

Dbajmy o swoje samopoczucie ❤
Składa się na nie tak wiele czynników ... najważniejsze jest jednak to że na wszystkie mamy bezpośredni wpływ.
Korzystajmy więc ze swojej sprawczości i czujmy się dobrze 💕

27/05/2024

"Moje dziecko wszystko bierze do buzi", "Moja córka gryzie kredki i ołówki", "Synek ssie kołnierzyki od koszulek" itd... o tego typu problemach w gabinecie słyszę niejednokrotnie.
Warto pamiętać że wkładanie do buzi różnych przedmiotów czy własnych rąk, zjadanie rzeczy niejadalnych czy żucie troczka od bluzy może mieć bardzo różnorodne przyczyny. Do jednej z najczęstszych przyczyn takiej stymulacji możemy zaliczyć problemy sensoryczne związane z podreaktywnością lub nadreaktywnością w obrębie sfery oralnej. Kolejną równie częstą są problemy w zakresie samoregulacji. Przyczyn gryzienia, obgryzania paznokci, zgryzania przedmiotów możemy szukać również w zaburzeniach organicznych.
W momencie pojawienia się ww trudności najtrafniejsze jest wprowadzenie stymulacji oralnej . Najbardziej efektywne jest prowadzenie stymulacji w obrębie czterech systemów sensorycznych : propriocepcji, dotyku, smaku i węchu.

Stymulacja dotykowa:
-nazywanie poszczególnych części twarzy podczas ich masowania palcami, szczoteczkami, masażerami
-mycie twarzy specjalnymi gąbkami lub masażerami
-szczotkowanie zębów szczoteczką soniczną lub wibracyjną z użyciem smakowej pasty (masuj również język i policzki od wewnątrz)
-masaż twarzy, policzków i warg strumieniem powietrza (wachlarz, suszarka, słomka)
-wtryskiwanie wody lub strumienia powietrza do wnętrza jamy ustnej za pomocą strzykawki
-masaż policzków i warg: obszczypywanie, rozciąganie, ostukiwanie
-masowanie, obrysowywanie warg pędzelkiem, gąbką, kostkami lodu
-przetaczanie powietrza z jednego policzka do drugiego
-stymulacja szyi, podbródka, policzków i warg różnymi fakturami
-stymulacja termiczna podbródka i policzków (żelowe kompresy ciepłe i zimne)

Stymulacja proprioceptywna:
-stosowanie gryzaków sensorycznych
-mocne naciskanie palcami na stawy żuchwowe jednocześnie z obu stron
-żucie różnych produktów spożywczych np.suszonych owoców, chrupek kukurydzianych , kabanosów, zdrowych żelków
-wykorzystywanie masażerów wibracyjnych (masaż powinien trwać kilka sekund w jednym punkcie, nie stosujemy wibracji u dzieci z epilepsją lub nieprawidłowym zapisem EEG)
-picie napojów o różnej gęstości przez słomki o różnej średnicy i kształcie
-wciąganie policzków podczas wdechu
-ćwiczenie przed lustrem imitujące ruchy szczęki, języka, warg, policzków np.liczenie ząbków językiem, próby dotknięcia językiem nosa, ułożenie warg w dziubek, nadymanie policzków, mlaskami, parskanie, kląskanie itp...
-zabawy z dmuchaniem np. nadmuchiwanie balonów, dmuchanie na zabawki pływające na wodzie, zdmuchiwanie piórek ze stołu, zabawa bańkami mydlanymi, zdmuchiwanie płomienia świecy, rozdmuchiwanie przez słomkę ryżu, kaszy

Stymulacja smakowa i węchowa:
-stosowania smakowych i zapachowych past do mycia zębów
-jedzenie chrupiących potraw o charakterystycznym smaku (np. solone orzeszki, popcorn, sezamki)
-przygotowywanie domowych, zdrowych lizaków, żelków, chipsów , lodów i sorbetów o intensywnych, wyrazistych smakach
-minisesje z zapachami i smakami - w trakcie jednej sesji podajemy maks 5 smaków/zapachów w zależności od możliwości dziecka
-różnorodne zabawy z zapachami np. dopasowywanie zapachu do produktu, odgadywanie co tak pachnie, zapamiętywanie sekwencji trzech zapachów itp.
-kąpiele z aromatycznymi olejkami i płynami
-używanie dyfuzorów zapachowych
-wspólne tworzenie woreczków zapachowych
-stosowanie świec zapachowych
-zabawy z ziarenkami kawy
-angażowanie dziecka we wspólne przygotowywanie posiłków

Przeczytałaś/eś? Zostaw 👍

26/05/2024

Zawód - MAMA 💕🤰🤱👩‍👦👩‍👧👩‍👧‍👦
Spośród wszystkich zawodów to prawdopodobnie jedyny, który wymaga całkowitej dyspozycyjności, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Zawód Mamy łączy w sobie wiele różnych dyscyplin. Kiedy rodzi się dziecko, odkrywają w sobie supermoce🦸 - sen nie jest konieczny do życia, zimna kawa jest równie smaczna co świeżo zaparzona i nawet jeśli wcześniej stroniły od kuchni - okazuje się, że są świetne w gotowaniu zupek, kaszek i innych specjałów.🧑‍🍳

Okazuje się, że Mama to wykwalifikowany dietetyk, stylista💇 i nauczyciel🧑‍🏫. W późniejszych latach dochodzą dodatkowe specjalizacje: kosmetyczka, trener personalny🏋️, instruktor jazdy na rowerze🚴, artysta plastyk, trener piłki nożnej - Mamy dopasowują swoją wiedzę do potrzeb dzieci. Przez cały okres macierzyństwa osoby na tym stanowisku są również pełnoetatowymi psychologami i terapeutami.

Zawód mama kwalifikacje, umiejętności, uprawnienia 👇👇👇
Zawód Mamy wymaga wielu umiejętności. Wiedza z zakresu medycyny🧑‍⚕️ i psychologii to absolutna podstawa. Jednak jeśli trudno jest się ich doszukać na początku macierzyństwa, nie należy popadać w panikę. W tym okresie, oprócz literatury, pomocy lekarzy i innych przyjaznych osób, Mamy zostały wyposażone w niezrozumiałą przez naukowców broń - instynkt macierzyński.
Im dzieci są starsze, tym częściej przydaje się znajomość przepisów prawa🧑‍⚖️. Z pewnością bardzo pomocne może okazać się posiadanie prawa jazdy.

Kompetencje miękkie 👉👉👉
Są niezbędne, jak w żadnym innym. Mama to osoba bardzo (!!!!) cierpliwa, o niezwykłych zdolnościach negocjacyjnych. To też dobrze zorganizowany strateg.

Mama - czy to opłacalny zawód, jak się przygotować?👇👇👇👇
Ta branża wymaga czasu. Na początku kariery trzeba będzie też sporo zainwestować - energię, emocję, nieprzespane noce. Opłacalność zawodu z perspektywy domowego budżetu wydaje się często znikoma. Jednak, jak się okazuje, dla Mam jest to najlepszy zawód na świecie. I nic nie może się równać z dziecięcym: „Kocham Cię, Mamo”.

Macierzyństwo a społeczeństwo i kultura👇👇
Zawód ten cieszy się dużą popularnością i poparciem społeczeństwa. Motyw Matki często wykorzystuje się w literaturze, malarstwie i szeroko pojętej twórczości artystycznej. W związku z tym ustanowiono nawet Dzień Matki, obchodzony w Polsce 26 maja 🌷🌷🌷.


Nie można jednoznacznie określić przyczyn, dla których Mamy zostają Mamami. Miłość Matki jest czystym, bezwarunkowym uczuciem, niemieszczącym się w żadnych znanych nam klasyfikacjach i definicjach.

Za tą miłość, za cierpliwość i wyrozumiałość wszystkim mamom ( sobie również 😉) dziękuję i życzę wszystkiego co najlepsze ♥️♥️♥️

24/05/2024

Rodzice jako...cisi terapeuci...

Rodzice i opiekunowie dzieci będących w terapii SI (lub innej) odgrywają bardzo ważną rolę w procesie terapeutycznym. Zapewniają oni ciągłość i efektywność leczenia poza gabinetem terapeuty. Niezmiernie ważne jest aby zrozumieć , że choć rodzic nie jest terapeutą jego działania i postawa mają fundamentalne znaczenie dla prowadzenia terapii i jej efektów.
W warunkach domowych rodzice mogą wielorako stymulować rozwój sensoryczny swoich dzieci stosując różne formy aktywności - od zabaw angażujących zmysły , po ćwiczenia rozwijające równowagę i koordynacje . Warto pochylić się również nad odpowiednim dostosowaniem przestrzeni domowej tak aby dziecko mogło w naturalny sposób, podczas codziennej aktywności dostarczać sobie odpowiednich bodźców. Nie chodzi tu bynajmniej o przekształcenie domu w gabinet terapeutyczny ;)
Istotne jest aby rodzice wplatali elementy terapii w rutynowe codzienne czynności . Ubieranie się może być świetna okazją do pracy nad świadomością schematu ciała, zakładanie skarpetek czy butów doskonali koordynację . Jedzenie posiłków jest okazją do świadomego eksplorowania różnych faktur, temperatur, zapachów pożywienia co stymuluje zmysł smaku i węchu. Podczas kąpieli można użyć gąbek o różnych teksturach lub dodać na wody żelu/pianki/galaretki do kąpieli aby stymulować zmysł dotyku i zapachu. Proste ćwiczenia równoważne , takie jak stanie na jednej nodze podczas mycia zębów, mogą być zabawnym i skutecznym sposobem na włączenie terapii do codziennego życia. A proste czynności tj. noszenie zakupów mogą pomóc w rozwijaniu siły mięśniowej i koordynacji. Wspólne aktywności poza oddziaływaniem terapeutycznym cudownie wzmacniają więzi rodzinne i zapewniają dziecku poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia.
Kluczowe jest zrozumienie że każdy moment dnia stanowi okazję do wsparcia rozwoju dziecka - w naturalny i niewymuszony sposób. Świadome rodzicielstwo w kontekście SI to nie tylko stosowanie się do zaleceń terapeuty ale również kreatywne i elastyczne dostosowanie domowego środowiska i codziennych rutyn , tak aby było najbardziej korzystne dla dziecka. Takie podejście pozwala na głębsze połączenie z dzieckiem, lepsze zrozumienie jego potrzeb i w efekcie - na bardziej skuteczną pomoc w jego rozwoju.

Dotarłeś do końca? Zostaw ❤️

17/03/2024