Alchemia Przypomnienia

18/12/2025

Pamiętasz jak to było na początku?
Jak byłaś widziana. Szanowana. Ważna.
Jak Twoje słowa miały znaczenie.
Jak Twoje uczucia były prawdziwe.
A potem... coś się zmieniło.
Powoli. Stopniowo. Tak że prawie tego nie zauważyłaś.
Twoje słowa przestały być ważne.
Twoje uczucia stały się "przesadą".
Twoje potrzeby - "egoizmem".
Ty sama - zaczęłaś znikać.
I pewnego dnia obudziłaś się nie wiedząc już kim jesteś.
Kochana.
Jeśli czytasz te słowa i czujesz łzy , ukłucie w swoim sercu, widzę Cię.
Jeśli przeszłaś przez związek, który Cię wymazał - widzę Cię.
Jeśli dopiero teraz zaczynasz pamiętać kim byłaś - widzę Cię.
I chcę Ci powiedzieć coś ważnego:
To co stracone, nie zniknęło.
To co zapomniane, wciąż czeka.
To kim byłaś - wciąż jest w Tobie.
Pod bólem. Pod wstydem. Pod ciszą.
Ty wciąż tam jesteś.
Droga powrotu do siebie nie jest łatwa.
Będą dni gdy zapomnisz znowu.
Będą chwile gdy usłyszysz jego głos w swojej głowie.
Będą momenty gdy zwątpisz czy w ogóle istniejesz.
Ale Aniu... (a może to Ty czytasz te słowa?)
Każdy dzień kiedy pamiętasz, że jesteś - to zwycięstwo.
Każda chwila kiedy słyszysz swój głos - to powrót.
Każde "nie" powiedziane na głos - to odzyskiwanie siebie.
Nie musisz być dziś cała.
Nie musisz pamiętać wszystkiego.
Nie musisz być silna.
Musisz tylko pamiętać:
Jesteś. Byłaś. Będziesz.
I nikt - słyszysz? - NIKT nie ma prawa tego zabrać.
Twoja wartość nie zmieniła się.
Twoje istnienie ma znaczenie.
Ty masz znaczenie.
Witaj z powrotem. Po kawałku. Po kroku.
Witaj z powrotem do siebie.
💭 Jeśli to czytasz i czujesz... nie jesteś sama. Droga powrotu istnieje.
🌞 Alchemia Przypomnienia - droga powrotu do siebie

17/12/2025

Widzę Cię.
Widzę jak biegasz.
Jak próbujesz wszystko zrobić "jak trzeba".
Jak liczysz pieniądze, których nie ma, na prezenty, które "musisz" kupić.
Jak sprzątasz, gotujesz, organizujesz - bo tak "powinnaś".
Widzę Twoje zmęczenie, które ukrywasz pod uśmiechem.
Widzę Twoją samotność, choć jesteś otoczona ludźmi.
Widzę Twój strach, że nie wystarczysz.
Że będzie za mało.
Że nie dasz rady.
I widzę jak znikasz.
Gdzieś pomiędzy ich oczekiwaniami a Twoim "muszę" przestajesz istnieć. Przestajesz mieć znaczenie.
Przestajesz BYĆ.

A przecież to nie o to chodzą święta.
Nie o idealnie udekorowany dom.
Nie o dwanaście potraw.
Nie o prezenty, których nie stać Cię kupić.
Nie o zadowolenie wszystkich dookoła.

Kochana.
Co by było, gdybyś w tym roku powiedziała NIE?
Nie idealności.
Nie wyczerpaniu.
Nie robieniu wszystkiego samej.
Nie udawaniu że dajesz radę.

Co by było, gdybyś w tym roku wybrała SIEBIE?
Pozwoliła sobie na prostsze święta.
Kupiła mniej, ale z radością, nie z poczucia winy.
Poprosiła o pomoc.
Powiedziała głośno: "Jestem zmęczona".
Usiadła przy tym stole jako osoba, nie tylko jako ta, która obsługuje.
Co by było, gdybyś w tym roku była OBECNA - nie tylko dla innych, ale dla siebie?
Wiem, że to trudne.
Wiem, że oni będą niezadowoleni.
Wiem, że usłyszysz: "Zawsze tak było",
"Jak to nie zrobisz?",
"Co ludzie pomyślą?".
Ale Twoje wyczerpanie nie jest ceną za miłość.
Te święta mogą być inne.
Prostsze.
Mniejsze.
Niedoskonałe.
Ale prawdziwe.
Z Tobą w środku.
Nie jako kelnerką, dekoratorką, bankomatem.
Ale jako OSOBĄ, która też ma prawo do odpoczynku, ciepła, obecności.
Pytam więc dziś wprost:
Czego TY potrzebujesz w te święta?
Nie oni. Ty.

🕯️ Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę... Jestem tu. Nie musisz tego przechodzić sama.
✨ Alchemia Przypomnienia to droga powrotu do siebie - także w te święta.

15/12/2025

Widzę Cię.
Widzę jak dajesz.
Jak wysłuchujesz się w potrzeby innych, jak dostrajesz swoją energię do ich bólu, jak otwierasz serce na ich historie. Jak stajesz się przestrzenią, w której inni mogą oddychać.
I widzę też jak znikasz.
Jak gdzieś pomiędzy ich potrzebami a Twoim dawaniem przestajesz istnieć.
Jak Twoje pragnienia stają się cicho, zbyt cicho. Jak Twoje zmęczenie zostaje "na później".
Jak Twój głód czułości czeka w kolejce za wszystkimi innymi.
Kochana.
Nie możesz dawać z pustego naczynia i nazywać to miłością.
To nie jest poświęcenie. To jest zapominanie.
Zapominanie, że Ty też jesteś.
Twoje potrzeby nie są mniej ważne od potrzeb innych.
Twoja energia nie jest niewyczerpanym źródłem.
Twoje serce też zasługuje na troskę - Twoją własną troskę.
Pytam więc dziś wprost:
Kiedy ostatnio siebie zapytałaś:
"A co ze mną? Czego JA potrzebuję?"
Nie w kontekście "co muszę zrobić żeby móc dalej dawać".
Ale naprawdę - czego potrzebujesz DLA SIEBIE?
Bo widzisz... dopóki nie nauczysz się być pierwsza na własnej liście, będziesz dawać z długu, nie z pełni. A świat nie potrzebuję Twojego wyczerpania. Świat potrzebuję Twojej napełnionej, żywej, obecnej energii.
Potrzebuję Ciebie - całej. Nie tylko Twojego dawania.
Widzę Cię. I przypominam:
Ty też masz prawo BYĆ.
💭 A Ty? Czy pamiętasz o sobie? Czy jesteś na swojej własnej liście?

✨ Alchemia Przypomnienia to przestrzeń dla kobiet, które chcą odnaleźć drogę powrotu do siebie - całej, widzialnej, ważnej.
Zapraszam na sesje 1:1 online, mentoringowe i coachongowe, które pomogą Ci znów widzieć siebie w całości, ważna
Umów się na darmowe 30 minutowe spotkanie ze mną żeby zobaczyć czy mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze do siebie.

08/12/2025

Hipnoza nie jest snem.
Nie jest utratą kontroli.
Nie jest magią.

Hipnoza to stan głębokiego rozluźnienia, w którym umysł świadomy wreszcie przestaje walczyć, a podświadomość otwiera drzwi do tego, co naprawdę boli i co chce zostać uzdrowione.

To moment, w którym nie musisz „wysilać się”, żeby coś zrozumieć. W tym stanie po prostu docierasz do źródła, tego, co powstało
🟡 w dzieciństwie,
🟡 w poprzednich wcieleniqch,
🟡 w relacjach,
🟡w traumach,
🟡 w miejscach, do których nie chcesz już wracać świadomie.

Hipnoterapia pomaga, gdy:
🟢 wracasz do tych samych schematów w relacjach,
🟢 czujesz, że „coś” Cię blokuje, choć chcesz iść dalej,
🟢 masz zaniżone poczucie własnej wartości,
🟢 nosisz w sobie lęk, wstyd, winę lub smutek,
🟢 czujesz się niewystarczająca,
🟢 trudno Ci stawiać granice,
🟢 podświadomie wybierasz to, co Cię rani,
🟢 nie możesz puścić przeszłości albo czujesz, że „nie jesteś sobą”.

W hipnoterapii:
🟤 wracamy do momentu, w którym powstał ból,
🟤 nazywamy to, czego nie mogłaś nazwać jako dziecko,
🟤 uwalniamy emocje, które zamknęły się w ciele,
🟤 zmieniamy programy, które zbudowały Twoje życie,
🟤 odzyskujesz siebie - nie po kawałku, tylko w całości.

Hipnoza to bezpieczna podróż do środka. Do miejsca, gdzie jest prawda. I wolność. I spokój, którego szukałaś całe życie.

Jeśli chcesz przejść ten proces delikatnie, z prowadzeniem i z pełnym poczuciem bezpieczeństwa zapraszam Cię do sesji. Zapisz się tutaj ➡️
https://alchemia-przypomnienia.reservio.com/booking

06/12/2025

Brak decyzji niby nic nie robi… a tak naprawdę **trzyma Cię w miejscu, mrozi energię, odbiera oddech, zamienia życie w czekanie.**

Jedna świadoma decyzja potrafi otworzyć drzwi, które od lat wydawały się zamknięte.

Bo **wolność zaczyna się wtedy, gdy przestajesz bać się wyboru.**

----------------------------------------------------------------------------

✨ Zapraszam Cię do wspólnej, głębokiej pracy.

Anna Seroczyńska
Life & Soul Coach • Hipnoterapeutka

🌿 Pracuję z Duszą, ciałem i energią. Prowadzę hipnoterapię, czytam Kroniki Akaszy, uzdrawiam pole energetyczne, pomagam wracać do swojego wnętrza.

💛 Towarzyszę kobietom, które chcą zobaczyć siebie naprawdę: bez masek, bez lęku, bez starego bólu.

✨ Sesje indywidualne 1:1
🖥️ online
📍 lub stacjonarnie- Warszawa
💰 350 zł / sesja

💬 Nie wiesz, czy moja praca będzie dla Ciebie odpowiednim wsparciem?
Zapraszam Cię na bezpłatną 30-minutową konsultację, podczas której zobaczymy, czego potrzebuje Twoja Dusza.

05/12/2025

Praca z wewnętrznym dzieckiem to nie fantazja.

To spotkanie z tą częścią nas, która kiedyś została: odrzucona, niewysłuchana, zawstydzona, zraniona… i do dziś trzyma w ciele tamte emocje.

To nie jest „wyobrażanie sobie scen”. To jest uzdrawianie najczulszych miejsc w nas, tych, które powstały w dzieciństwie albo jeszcze w brzuchu matki.

Kiedy wracasz do wewnętrznego dziecka, wracasz do ŹRÓDŁA swoich reakcji, lęków i smutków. I dopiero wtedy możesz je uwolnić… i odzyskać siebie.

----------------------------------------------------------------------------

✨ Zapraszam Cię do wspólnej, głębokiej pracy.

Anna Seroczyńska
Life & Soul Coach • Hipnoterapeutka

🌿 Pracuję z Duszą, ciałem i energią. Prowadzę hipnoterapię, czytam Kroniki Akaszy, uzdrawiam pole energetyczne, pomagam wracać do swojego wnętrza.

💛 Towarzyszę kobietom, które chcą zobaczyć siebie naprawdę: bez masek, bez lęku, bez starego bólu.

✨ Sesje indywidualne 1:1
🖥️ online
📍 lub stacjonarnie- Warszawa
💰 350 zł / sesja

💬 Nie wiesz, czy moja praca będzie dla Ciebie odpowiednim wsparciem?
Zapraszam Cię na bezpłatną 30-minutową konsultację, podczas której zobaczymy, czego potrzebuje Twoja Dusza.

01/12/2025

Czasem budzisz się rano i czujesz, że coś jest nie tak. Niby masz dom, pracę, partnera, dzieci… wszystko „powinno” być dobrze. A jednak w środku czai się smutek, który nie ma imienia. Pustka, której nie potrafisz wytłumaczyć.

I wtedy zaczynasz myśleć, że to z tobą jest coś nie tak. Że przesadzasz. Że powinnaś być wdzięczna.

Ale prawda jest zupełnie inna.

Pod tą dorosłą, silną wersją Ciebie żyje mała dziewczynka. Taka, o której świat dawno zapomniał, a Ty sama próbowałaś uciszyć ją „rozsądkiem”.

To ta czteroletnia dziewczynka, która stała pod ścianą, gdy mama krzyczała… A Ty nie wiedziałaś, co zrobiłaś nie tak. Stoisz tam do dziś - ze ściśniętym gardłem i poczuciem winy, które nigdy nie należało do Ciebie.

To ta ośmioletnia dziewczynka, która słyszała, że „ma nie przeszkadzać”, choć pragnęła tylko przytulenia.

To ta dziesięciolatka, która drżała, kiedy tata podnosił głos… A kiedy pas spadał na skórę, uczyła się najgorszego kłamstwa: „Nikt mnie nie uratuje.”

To też dwunastolatka, która w szkolnej ławce udawała, że ją to nie obchodzi, kiedy rówieśnicy wyśmiewali jej włosy, ubrania albo sposób mówienia.

To czternastolatka, której najlepsza przyjaciółka nagle przestała się odzywać i nie powiedziała dlaczego, a Ty nauczyłaś się wtedy, że bliskość jest ryzykiem.

To szesnastolatka, która zaufała chłopakowi, a on opowiedział innym Wasze sekrety. I w jednej chwili uwierzyłaś, że nie jesteś wystarczająca, że miłość rani, że lepiej nic nie czuć.

Te wszystkie wersje Ciebie istnieją nadal. Oddychają w Twojej klatce piersiowej. Drżą w Twoim brzuchu. Krzyczą we łzach, które nie chcą spaść. One nie zniknęły- zostały zamrożone w czasie.

I dziś, kiedy czujesz nieszczęście, smutek, pustkę, lęk przed bliskością, lęk przed zmianą, lęk przed stratą, to one wołają o pomoc.

Nie dlatego, że jesteś „zepsuta”.

Dlatego, że jesteś poraniona.
I tylko powrót do przeszłości, do źródeł bólu, może przynieść Ci ulgę. Tylko wtedy, gdy przytulisz te małe części siebie, gdy pozwolisz im płakać, mówić, oddychać, gdy powiesz im: „Już jestem. Teraz ja Cię uratuję” - dopiero wtedy wraca spokój.

29/11/2025

Czasem najbardziej bolesne lekcje nie przychodzą z terapii, książek ani rytuałów… Przychodzą przez przyjaciół.

Przyjaciel potrafi wesprzeć, rozśmieszyć, otulić. Ale potrafi też zupełnie nieświadomie dotknąć miejsca, które pamięta bardziej niż my sami. Tego starego śladu w sercu, który nosimy od dzieciństwa.

Bo relacje, które są dla nas ważne, uruchamiają w nas wszystko to, co kiedyś zostało niedokończone: :
🪷 głód bycia zauważonym,
🪷 lęk przed odrzuceniem,
🪷 potrzebę „bycia wystarczającym”,
🪷 tę cichą modlitwę: „zostań przy mnie”.

Kiedy przyjaciel zaczyna się oddalać, kiedy więź traci rytm, kiedy ktoś znika z naszego życia… to nie tylko on odchodzi.
Odchodzą też nasze iluzje.
Te dziecięce:
🏵️ „jeśli będę bardzo się starać, to mnie pokochają”, 🏵️ „jeśli będę dobra, to mnie nie opuszczą”,
🏵️ „jeśli dam z siebie wszystko, to w końcu ktoś zostanie”.

Przyjaciel, który odchodzi, nie zabiera nas z powrotem do samotności.
On prowadzi nas do prawdy.
Do tej najgłębszej rany, którą próbujemy przerobić całe życie.
Do tej rany, która w relacjach tylko mocniej woła: „zobacz mnie… nie chowaj mnie już”.

I to jest paradoks przyjaźni: czasem ktoś pojawia się tylko po to, żebyśmy zobaczyli, gdzie jeszcze boli. Czego nadal szukamy na zewnątrz.
Kogo próbujemy zatrzymać - mamę, a może tatę.

Bo każde odejście - choć bolesne - niesie w sobie mądrość.
Odsłania to, co jeszcze nie zostało uzdrowione.
To, co domaga się naszej czułości, a nie kolejnego wysiłku.

----------------------------------------------------------------------------

✨ Zapraszam Cię do wspólnej, głębokiej pracy.

Anna Seroczyńska
Life & Soul Coach • Hipnoterapeutka

🌿 Pracuję z Duszą, ciałem i energią. Prowadzę hipnoterapię, czytam Kroniki Akaszy, uzdrawiam pole energetyczne, pomagam wracać do swojego wnętrza.

💛 Towarzyszę kobietom, które chcą zobaczyć siebie naprawdę: bez masek, bez lęku, bez starego bólu.

✨ Sesje indywidualne 1:1
🖥️ online
📍 lub stacjonarnie- Warszawa
💰 350 zł / sesja

💬 Nie wiesz, czy moja praca będzie dla Ciebie odpowiednim wsparciem?
Zapraszam Cię na bezpłatną 30-minutową konsultację, podczas której zobaczymy, czego potrzebuje Twoja Dusza.

28/11/2025

Kobiety przychodzą do mnie z bólem, którego nie potrafią nazwać.
Często mówią:
„To chyba hormony”,
„Może stres”,
„Może ja przesadzam”.

A ja widzę coś głębszego.
Widzę ciało, które przez lata uczyło się być dzielne.
Widzę serce, które nauczyło się milczeć.
Widzę energię, która spływa do gardła, a potem utknęła... bo nikt jej nie chciał słuchać.

Kobiece ciało nie kłamie.
Ono nie umie kłamać.
Ono mówi prawdę.
Każda migrena, ścisk brzucha, napięcie w klatce, ból w odcinku lędźwiowym - to nie jest kara.
To jest język. Sygnał.
Puknięcie Duszy od wewnątrz.
Utkniete emocje , których nie chcesz widzieć, których nie chcesz czuć.

I kiedy zaczynasz słuchać… kiedy przestajesz przepraszać za to, co czujesz… kiedy pozwalasz sobie być „za dużo”, „zbyt wrażliwa”, „zbyt emocjonalna”… Wtedy wracasz do siebie.
Nie do roli. Nie do oczekiwań. Do siebie.

Bo kobiecość nie polega na byciu idealną.
Kobiecość polega na byciu prawdziwą.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi do Ciebie, ale jeszcze nie rozumiesz jego języka mogę Cię tego nauczyć. Delikatnie. Bezpiecznie. W swoim tempie. 💛

--------------------------------------------------------------------------------------

✨ Zapraszam Cię do wspólnej, głębokiej pracy.

Anna Seroczyńska
Life & Soul Coach • Hipnoterapeutka

🌿 Pracuję z Duszą, ciałem i energią. Prowadzę hipnoterapię, czytam Kroniki Akaszy, uzdrawiam pole energetyczne, pomagam wracać do swojego wnętrza.

💛 Towarzyszę kobietom, które chcą zobaczyć siebie naprawdę: bez masek, bez lęku, bez starego bólu.

✨ Sesje indywidualne 1:1
🖥️ online
📍 lub stacjonarnie- Warszawa
💰 350 zł / sesja

💬 Nie wiesz, czy moja praca będzie dla Ciebie odpowiednim wsparciem? Zapraszam Cię na bezpłatną 20-minutową konsultację, podczas której zobaczymy, czego potrzebuje Twoja Dusza.

26/11/2025

Zasada lustra - dlaczego inni tak bardzo nas „uruchamiają”?

Czasem patrzysz na kogoś i… coś w Tobie się porusza. Zaczynasz się denerwować, irytować, oceniać albo wręcz przeciwnie - zachwycać się kimś tak, jakby miał w sobie coś „magicznego”.

I wiesz co? To bardzo często nie dotyczy wcale tej osoby. To dotyczy Ciebie.

To, co widzisz w innych ludziach, jest jak lustro. Pokazuje Ci te części Ciebie samej, które kiedyś wyparłaś, wyciszyłaś albo uznałaś za „niewłaściwe”.

Jeśli ktoś Cię denerwuje swoją pewnością siebie może to część Ciebie też chce być odważna, ale nauczyła się chować. Jeśli ktoś wydaje się „za emocjonalny to może Ty nauczyłaś się nie płakać, bo kiedyś nie było na to miejsca. Jeśli ktoś Cię zachwyca to być może jest w nim coś, co Ty również masz tylko zapomniałaś, że to Twoje.

Lustro nie przychodzi, żeby Cię skrzywdzić. Przychodzi, żeby Cię obudzić.

Bo wiele razy w życiu musiałaś ukryć swoją siłę, delikatność, wrażliwość, gniew czy radość, żeby przetrwać, żeby być „grzeczna”, żeby ktoś Cię kochał.

A dziś… już możeszinaczej. Dziś możesz zobaczyć, co naprawdę jest Twoje i jaka jesteś naprawdę w środku, co Cię boli i co Cię cieszy.

Każda osoba, która Cię porusza, pokazuje Ci coś, co czeka na uzdrowienie albo odzyskanie.

---------------------------------------------------------------------------

Zapraszam Cię do wspólnej, głębokiej pracy.

Anna Seroczyńska
Life & Soul Coach • Hipnoterapeutka

Pracuję z Duszą, ciałem i energią.

Prowadzę hipnoterapię, czytam Kroniki Akaszy, uzdrawiam pole energetyczne, pomagam wracać do swojego wnętrza.

Towarzyszę kobietom, które chcą zobaczyć siebie naprawdę: bez masek, bez lęku, bez starego bólu.

Sesje 1:1 online lub stacjonarnie w Warszawie- 350 zł.

Jeśli nie wiesz czy moje sesje będę odpowiednim wsparciem dla Twojej zmiany zapraszam Cię na bezpłatną 20minutową konsultacje.

24/11/2025

Bo czasem to nie Ty nie potrafisz dorosnąć…

To Twoje Wewnętrzne Dziecko wciąż czeka na to, czego kiedyś nie dostało.
Na miłość.
Na uwagę.
Na słowa:
„Jesteś ważna. Widzę Cię. Kocham Cię taka, jaka jesteś.”

I możesz chodzić do pracy. Możesz być mamą, partnerką, terapeutką, przyjaciółką. Możesz ogarniać dom, kredyt, obowiązki.

Ale jeśli pod spodem…
Cicho siedzi ta mała Ty - samotna, opuszczona, niewidziana…
To każda dorosłość będzie trochę w przebraniu. Trochę z napięcia. Trochę z roli.

💔 Nie da się być naprawdę obecnym, jeśli w środku mała dziewczynka nadal czeka na obecność.

✨ W mojej pracy widzę to codziennie. W hipnozie, w sesjach z Duszą, w pracy w Kronikach Akaszy.
Dopiero kiedy zrozumiesz co się stało w przeszłości i zaopiekujesz się sobą z przeszłości pojawia się lekkość, oddech, autentyczność. Nie z wysiłku. Z prawdy.

Prowadzę Cię bezpiecznie przez powrót do siebie.
Do tej części, która przestała wierzyć, że zasługuje na miłość.

22/11/2025