Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne DPP

Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne DPP Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne DPP - psycholog, psychiatra, terapeuta psycholog, pedagog, psychiatra i logopeda.

Jesteśmy prężnie rozwijającą się na rynku warszawskim placówką świadczącą pełen zakres Doradztwa Psychologicznego, Terapeutycznego, Psychiatrycznego jak również Pedagogicznego dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Nasz zespół tworzy grono specjalistów z wieloletnim stażem jak również nowatorskich psychologów i terapeutów pracujących w zakresie najnowszych nurtów psychoterapii (np. psychoterapii pozna

wczo – behawioralnej dającej świetne wyniki w przypadku fobii, nerwic, lęków i depresji.)

Świadczymy nasze usługi na wysokim profesjonalnym poziomie, jednocześnie atrakcyjnym i dostępnym finansowo praktycznie dla każdego. W naszej ofercie znajdziecie Państwo:

psychoterapię indywidualną
konsultacje psychologiczne
psychoterapię par i rodzin
mediacje
konsultacje psychiatryczne
diagnostyka – testy osobowości, inteligencji IQ, wyboru szkoły, predyspozycji zawodowych...
logopedia ( dorośli i dzieci)
Pracują u nas specjaliści tj.

03/07/2025

🩷

Czasem nie trzeba dramatycznych wydarzeń, by poczuć, że coś nas przygniata... Ciągłe napięcie, brak energii, problemy z ...
01/07/2025

Czasem nie trzeba dramatycznych wydarzeń, by poczuć, że coś nas przygniata...
Ciągłe napięcie, brak energii, problemy z koncentracją czy relacjami – to sygnały, że warto się zatrzymać i po prostu porozmawiać 🩵

Pamiętajcie, że oferuję pomoc psychologiczną i pedagogiczną zarówno dzieciom, młodzieży, jak i dorosłym. Zrozumienie to pierwszy krok do zmiany – jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć ⤵️

📲 601-323-863

Zakończenie roku szkolnego to dla dzieci ogromna radość – i słusznie 😊Czas wakacji to czas odpoczynku, zabawy, wolności ...
26/06/2025

Zakończenie roku szkolnego to dla dzieci ogromna radość – i słusznie 😊

Czas wakacji to czas odpoczynku, zabawy, wolności od szkolnych obowiązków. Dla wielu młodych ludzi to także okazja do odkrywania świata, relacji i siebie samych na nowo.

Wraz z tym luzem przychodzi jednak więcej swobody – i więcej przestrzeni na decyzje, nie zawsze przemyślane. Właśnie teraz, gdy dzieci mają więcej czasu i mniej stałej struktury dnia, warto być blisko.
Rozmawiać. Dopytywać. Słuchać uważnie, bez oceniania. Pokazać, że jesteśmy – obecni, wspierający, gotowi do rozmowy o wszystkim, także o trudnościach ☝️

To nie musi być rozmowa codzienna – ale niech będzie szczera. To nie musi być pełna kontrola – ale niech będzie zainteresowanie.
Bo bezpieczeństwo dziecka nie kończy się z ostatnim dzwonkiem w czerwcu. Często właśnie wtedy nabiera nowego znaczenia.

Dobrych, spokojnych i uważnych wakacji dla nas wszystkich 🩵

Autyzm nie dotyczy wyłącznie dzieci. Choć w świadomości wielu osób spektrum kojarzone jest głównie z najmłodszymi, coraz...
17/06/2025

Autyzm nie dotyczy wyłącznie dzieci. Choć w świadomości wielu osób spektrum kojarzone jest głównie z najmłodszymi, coraz częściej diagnozowany jest także u dorosłych. Zdarza się, że przez lata objawy pozostają niezauważone lub są błędnie interpretowane jako nieśmiałość, introwertyzm czy trudny charakter.

Dla wielu dorosłych diagnoza staje się momentem zrozumienia – nie tylko siebie, ale także swoich dotychczasowych doświadczeń. To nie etykieta, a ważna informacja, która pomaga lepiej funkcjonować w codziennym życiu i budować relacje w zgodzie ze sobą.

Warto pamiętać, że autyzm może wyglądać różnie, niezależnie od wieku. Zrozumienie zaczyna się od otwartości i świadomości – i to właśnie one często otwierają drogę do akceptacji i wsparcia 🩵

Nie trzeba silnych emocji czy dramatycznych wydarzeń, by 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 zaczął wpływać na nasze zdrowie. Tak zwany „𝗰𝗶𝗰𝗵𝘆” 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 ...
10/06/2025

Nie trzeba silnych emocji czy dramatycznych wydarzeń, by 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 zaczął wpływać na nasze zdrowie. Tak zwany „𝗰𝗶𝗰𝗵𝘆” 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 działa powoli, ale konsekwentnie – niezauważalnie osłabia organizm i samopoczucie, choć z pozoru wszystko wydaje się w porządku.

Cichy stres to ten, który nie krzyczy – ale działa z ukrycia. Dzień po dniu, bez wyraźnych sygnałów, wprowadza organizm w stan ciągłego napięcia. Adrenalina i kortyzol krążą we krwi, jakby za chwilę miało wydarzyć się coś poważnego. Problem w tym, że nic się nie wydarza – a ciało nie ma kiedy odpocząć. To jak maraton bez mety...

W efekcie zaczynamy odczuwać zmęczenie, choć „nic wielkiego się przecież nie dzieje”. Pojawiają się bóle głowy, problemy z zasypianiem, huśtawki nastroju, zaburzenia trawienia czy trudności z koncentracją. Często mylimy je z przepracowaniem albo zwykłą chandrą – i bagatelizujemy. A to już sygnały alarmowe, które wysyła przeciążony organizm... 😐

Gdy taki stan trwa tygodniami, a nawet miesiącami – ryzyko rośnie. Nadciśnienie, choroby serca, obniżona odporność, stany lękowe czy zaburzenia metaboliczne to tylko niektóre z konsekwencji. Cichy stres może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zanim w ogóle zorientujemy się, że coś jest nie tak.

Co możesz zrobić? Zacznij od małych zmian. Zamiast poranka w biegu – spokojna rutyna. Kilka minut głębokiego oddechu. Spacer, choćby bez celu. Zrób coś, co wycisza – nawet jeśli to tylko filiżanka herbaty bez telefonu w ręku. I przede wszystkim: nie bój się szukać wsparcia. Psychoterapia, rozmowa z kimś bliskim, czas tylko dla siebie – to nie słabość, to profilaktyka 🩵

Bo cichy stres nie mija sam. Ale możesz go zatrzymać, zanim wyhamuje Ciebie.

📲 601-323-863

05/06/2025

🩵

Wypalenie zawodowe nie pojawia się nagle... To proces, który rozwija się powoli, często niezauważalnie. Zaczyna się od d...
03/06/2025

Wypalenie zawodowe nie pojawia się nagle... To proces, który rozwija się powoli, często niezauważalnie. Zaczyna się od drobnych sygnałów: porannego zmęczenia mimo przespanej nocy, braku satysfakcji z pracy, coraz częstszych myśli o rezygnacji. Z czasem pojawia się chroniczne wyczerpanie, spadek motywacji, trudności z koncentracją, a nawet objawy fizyczne, takie jak bóle głowy czy bezsenność .

Przyczyną wypalenia zawodowego jest najczęściej długotrwały stres związany z pracą, nadmierne obciążenie obowiązkami, brak wsparcia w miejscu pracy oraz niewystarczająca równowaga między życiem zawodowym a prywatnym . Osoby, które nie potrafią stawiać granic, mają skłonność do perfekcjonizmu lub nie otrzymują odpowiedniego wsparcia, są szczególnie narażone na ten syndrom .

Wypalenie zawodowe wpływa nie tylko na efektywność pracy, ale także na zdrowie psychiczne i fizyczne. Może prowadzić do depresji, lęków, a nawet chorób somatycznych .

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu? ⤵️

- Ustalanie granic - naucz się mówić "nie" i określaj realistyczne cele zawodowe.
- Regularny odpoczynek - zadbaj o czas na relaks i regenerację poza pracą.
- Aktywność fizyczna - regularne ćwiczenia pomagają redukować stres i poprawiają samopoczucie.
- Wsparcie społeczne - rozmawiaj z bliskimi o swoich odczuciach i nie wahaj się prosić o pomoc.
- Profesjonalna pomoc - jeśli odczuwasz objawy wypalenia, skonsultuj się z psychologiem lub terapeutą.

Pamiętaj, że dbanie o siebie to nie egoizm, lecz konieczność. Twoje zdrowie i dobrostan są fundamentem efektywności zawodowej i satysfakcji z życia 🩵

01/06/2025

👧🧒 🩷

Dzień Mamy 🌷To idealny moment, by powiedzieć: dziękujemy 💝Dziękujemy za czułość, która koi nawet w dorosłym życiu.Za sił...
26/05/2025

Dzień Mamy 🌷

To idealny moment, by powiedzieć: dziękujemy 💝

Dziękujemy za czułość, która koi nawet w dorosłym życiu.
Za siłę, która pcha do działania, gdy nam samym jej brakuje...
Za słowa, które zostają w głowie na zawsze – i te wypowiedziane, i te, które wystarczyło poczuć 💞

Mamy, jesteście nie tylko naszym domem od pierwszych chwil życia – jesteście naszym kompasem, naszym schronieniem i naszą codzienną inspiracją 🩷

Z okazji Waszego święta życzymy Wam czasu tylko dla siebie, spokoju, który koi serce, dumy z tego, kim jesteście, i ludzi wokół, którzy to naprawdę widzą 😍

Niech każdy dzień przynosi Wam czułość, wdzięczność i świadomość, że to, co dajecie światu, ma ogromną wartość 🎁

Wszystkiego, co najpiękniejsze – dziś i każdego dnia ❣️

Adres

Ciołka 10 Lok.114
Wola
01-402

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Środa 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne DPP umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne DPP:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Our Story

Jesteśmy prężnie rozwijającą się na rynku warszawskim placówką świadczącą pełen zakres Doradztwa Psychologicznego, Terapeutycznego, Psychiatrycznego jak również Pedagogicznego dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Nasz zespół tworzy grono specjalistów z wieloletnim stażem jak również nowatorskich psychologów i terapeutów pracujących w zakresie najnowszych nurtów psychoterapii (np. psychoterapii poznawczo – behawioralnej dającej świetne wyniki w przypadku fobii, nerwic, lęków i depresji.) Świadczymy nasze usługi na wysokim profesjonalnym poziomie, jednocześnie atrakcyjnym i dostępnym finansowo praktycznie dla każdego. W naszej ofercie znajdziecie Państwo: psychoterapię indywidualną konsultacje psychologiczne psychoterapię par i rodzin mediacje konsultacje psychiatryczne diagnostyka – testy osobowości, inteligencji IQ, wyboru szkoły, predyspozycji zawodowych... logopedia ( dorośli i dzieci) Pracują u nas specjaliści tj. psycholog, pedagog, psychiatra i logopeda.