Oregano - Studio Zdrowia

13/08/2025

08/10/2024

Warsztaty mające na celu edukację i wprowadzanie zasad zdrowego trybu życia dla rodzin, dzieci, dorosłych ruszają już w ten czwartek o godzinie 17:30. Pierwsze spotkanie dotyczyć będzie odporności i naturalnych sposobów jak o nią zadbać. Zapisy u Natalii (41 3810187) lub u mnie.

30/03/2024

09/01/2024

Witam ostatnio dodawałam nowy cennik oraz nowe zabiegi. Dziś opowiem krótko o jednym z nich.
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
Nowy zabieg - drenaż limfatyczny
⏬
To delikatna technika masażu, wspomagająca oczyszczanie organizmu z nadmiaru płynów limfatycznych.
⏬Warto wykonać go w przypadku zastojów limfatycznych lub obrzęków.
⏬Drenaż polecić można osobom, które próbują pozbyć się nieestetycznego cellulitu.

Umów się na sesję, aby poczuć korzyści drenażu limfatycznego!

Zapraszam do rezerwacji terminu
Beata Kowal

03/01/2024

Rozpoczynam nowy rok 2024 z wdzięcznością za wspaniałe chwile, jakie spędziłam z Wami w minionym roku♥️

Podsumowując 2023 rok, dziękuję za zaufanie i miłe wspomnienia!😘

W 2024 roku obiecuje kontynuować moją misję tworzenia oazy spokoju i odprężenia.
Planuje wprowadzić nowe techniki masażu.
Zawsze staram się sprostać Waszym oczekiwaniom💆

Dziękujemy, że jesteście ze mną i życzę Wam zdrowia, spokoju i mnóstwa radości w nadchodzącym roku!🍀🍀🍀🍀🍀

Przedstawiam nowy cennik i nowe zabiegi na rok 2024.

24/12/2023

🌟⭐✴️✨🌟⭐🌠

24/12/2023

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

15/11/2023

🌿 Zrelaksuj się z Ajurwedyjskim Masażem 🌿

Czas na chwilę relaks! 🌺

🎁 Kup Bon na Masaż Ajurwedyjski, a Zyskasz:

✨ 1. Zdrowie i Harmonię,

✨ 2. Odprężenie i redukcję stresu,

✨ 3. Czas dla Siebie.

🎉 Dlaczego nasz Bon na Masaż to Idealny Prezent?

🌸 Dla Bliskiej Osoby: Spraw, by ktoś poczuł się wyjątkowo♥️

🌸 Idealny Prezent na wszystkie okazje: Urodziny, rocznice, czy po prostu jako wyraz troski o zdrowie bliskiej osoby♥️

💆‍♂️ Jak Kupić Bon na Masaż Ajurwedyjski?

📞 Zadzwoń Teraz do Beata Kowal aby dowiedzieć się się więcej: 515 510 987

🌿Zainwestuj w zdrowie i relaks z naszym ajurwedyjskim masażem🌺

🌿

08/11/2023

Istnieje wiele sposobów na relaks w domu, w stylu ajurwedyjskim🏡

Kilka sposobów na odpoczynek w zaciszu domowym:

1️⃣Wykonuj proste asany jogi i praktykuj medytację, aby wyciszyć umysł i ciało🪷

2️⃣Wykonaj delikatny masaż twarzy olejkami roślinnymi np: sezamowym, kokosowy. To odpręży ciało i umysł.

3️⃣Ćwicz oddech, ćwiczenia takie jak pranajama🪷

4️⃣Spożywaj herbaty ziołowe, takie jak mięta, lawenda, lub rumianek, które działają wyciszająco.

5️⃣Aromaterapia : korzystaj z olejków eterycznych, takich jak lawenda, jaśmin, czy paczula, aby stworzyć relaksującą atmosferę. Możesz wykorzystać dyfuzory lub dodać je do kąpieli🪷

To tylko kilka sposobów jak samemu można wyciszyć się w domu. Warto z nich skorzystać.

❓A Ty masz jakiś swój sposób na wyciszenie❓
Podziel się nim w komentarzu ✉️

Na profesjonalny masaż ajurwedyjski zapraszamy do Pani Beaty Kowal
☎️ 505 510 987

27/10/2023

Masaże ajurwedyjski to tylko część całej filozofii indyjskiej. Warto się w ten temat troszkę zagłębić📚

♥️Ajurweda to tradycyjna indyjska nauka o życiu i zdrowiu, która opiera się na równowadze między ciałem, umysłem i duchem♥️

Dziś podamy kilka ćwiczeń i zasad żywienia zgodnych z ajurwedą:

Ćwiczenia:

1️⃣Joga: Wybieraj asany (pozycje) jogi, które pasują do twojego stanu zdrowia. Joga pomaga w rozciąganiu, wzmocnieniu ciała i zrelaksowaniu umysłu.

2️⃣Pranajama: Techniki kontroli oddechu są ważnym elementem ajurwedy. Pomagają w równoważeniu energii życiowej (prany) i redukowaniu stresu.

3️⃣Medytacja: Spędzaj czas na medytacji i kontemplacji. To pomaga wyciszyć umysł i osiągnąć harmonię wewnętrzną.

Dieta🍒🍓🍊🍇

Dieta dostosowana do doshy: Twoja dieta powinna być dostosowana do twojej konstytucji (dosha). Na przykład, osoby o dominującym dosha Vata powinny unikać surowych warzyw i napojów chłodzących.

1️⃣Jedz sezonowo: Spożywaj świeże produkty sezonowe, które są dostępne w twoim regionie. To pomaga w zachowaniu równowagi z naturą.

2️⃣Unikaj przetworzonej żywności: Staraj się unikać żywności przetworzonej, bogatej w konserwanty i sztuczne składniki.

3️⃣Równowaga smaków: Włącz wszystkie 6 smaków: słodki, kwaśny, słony, gorzki, cierpki i ostry, w odpowiednich proporcjach.

4️⃣Jedz powoli: Jedzenie powinno być spożywane w spokoju, w miłej atmosferze, i żute dokładnie.

Pamiętajcie aby w pełni cieszyć się życiem, wszystkie jego aspekty muszą być zaopiekowane nie ważne w jakiej filozofii życiowej będziecie gustować♥️

A na masaż zapraszamy do naszej wspólnej Pani Beaty Kowal ☎️ 505 510 987

23/10/2023

Dziś taki post przypominający😁 i
odpowiadający na Wasze częste pytania😘
1️⃣
Po pierwsze cennik masażu znajdziecie w grafice do tego postu, jest on aktualny, jeżeli będą jakieś zmiany cen będziemy informować💵
2️⃣
Bony możecie kupić w Sklepie Oregano Sklep Zielarsko-Ekologiczny oraz Oregano - Studio Zdrowia. Jak i również w wersji elektronicznej po ustaleniu szczegółów z Masażystką Beatą Kowal.💆‍♀️
3️⃣
Bony od zakupu mają ważność 3 miesiące💵
4️⃣
W celu umówienia się na masaż proszę kontaktować się bezpośrednio z Masażystką Beatą Kowal ona ustali termin, doradzi💆‍♀️
Telefon ☎️ Beata Kowal 505 510 987
5️⃣
W razie choroby lub innej rzeczy uniemożliwiającej masaż bardzo prosimy o telefon do Pani Beaty, szanujmy czas swój i innych😘
6️⃣
Masaż wykonywany jest w profesjonalnym gabinecie w Wolbromiu na ulicy Krakowskiej 41.

Telefon ☎️ Beata Kowal 505 510 987

Pozdrawiam 😁

18/10/2023

Jak przygotować się do masażu już kiedyś opisywałyśmy teraz chcemy dokładniej podpowiedzieć, czego unikać przed samym masażem💆💆‍♀️ Aby móc cieszyć się jego cudownymi właściwościami w pełni🤗🤗

💆‍♀️Przed masażem warto unikać tych działań:

⏩Jedzenia dużego posiłku: Unikaj jedzenia ciężkiego posiłku tuż przed masażem, ponieważ pełny żołądek może sprawić, że będziesz się niekomfortowo czuć podczas masażu.

⏩Picia alkoholu: Alkohol może wpływać na zdolność organizmu do reagowania na masaż.

⏩Przesadnego picia płynów: Nadmiar płynów może prowadzić do częstych przerw na toaletę w trakcie masażu.

⏩Intensywnych ćwiczeń: Unikaj intensywnego ćwiczenia bezpośrednio przed masażem, ponieważ to może uczynić Twoje mięśnie napiętymi i trudnymi do rozluźnienia.

⏩Opalania się: Jeśli jesteś opalony, unikaj masażu bezpośrednio po opalaniu, ponieważ skóra może być nadwrażliwa.

⏩Jeśli masz jakieś poważne problemy zdrowotne, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed masażem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla Ciebie.

‼️Przed masażem zawsze warto skonsultować się z Naszą masażystką, aby uzyskać wskazówki i wytyczne dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

🎁Przypominamy że w xiągłej sprzedaży mamy BONY PREZENTOWE NA MASAŻ 🎁

Po więcej informacji, zapraszamy do kontaktu:

Beata Kowal ☎️ 505 510 987