
08/07/2025
Choć wiele osób sięga po witaminę D3 tylko zimą, warto pamiętać, że nawet latem jej rola nie traci znaczenia, szczególnie ze względu na działanie przeciwzapalne i wsparcie odporności.
Ale jest coś jeszcze…
💡 D3 najlepiej działa w duecie z magnezem!
To właśnie magnez, zwany „pierwiastkiem życia”, pomaga we właściwym wchłanianiu i aktywacji witaminy D3 w organizmie.
Dlatego jeśli się suplementujesz – nie zapominaj o magnezie, zwłaszcza w upały, kiedy tracimy go szybciej z potem.