15/01/2026
🌸 Menopauza to nie koniec formy. To nowy początek! 🌸
Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, ale zmiany hormonalne mogą wpływać na:
✔ spadek energii
✔ przyrost masy ciała
✔ osłabienie mięśni i kości
✔ wahania nastroju i problemy ze snem
💡 Dobra wiadomość? Siłownia realnie pomaga!
🏋️♀️ Regularny trening w Fit for You :
🔹 wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy
🔹 chroni mięśnie i przyspiesza metabolizm
🔹 redukuje tkankę tłuszczową (szczególnie z brzucha)
🔹 poprawia nastrój, sen i pewność siebie
🔹 obniża ryzyko chorób serca
❤️ Nie chodzi o wyciskanie siódmych potów.
Chodzi o mądrą aktywność, dopasowaną do wieku, możliwości i samopoczucia.
👉 Trening siłowy + cardio + mobilność = najlepsze wsparcie w menopauzie.
W Fit for You stawiamy na: ✔ bezpieczeństwo
✔ indywidualne podejście
✔ komfortową atmosferę
✔ realne efekty
✨ Zadbaj o siebie. Dla zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia.
Bo silna kobieta to zdrowa kobieta – w każdym wieku 💪
Fit for you Nowy Tomyśl Dorota Goślińska
Fit for you Wolsztyn Dorota Goślińska
