PromoSensi. Gabinet Integracji Sensorycznej, Wojaczka 12/4, Wrocław-Psie Pole (2025)

23/08/2025

🔥 Sensoryczny BACK TO SCHOOL – Jak przygotować dziecko na powrót do szkoły krok po kroku? 🎒✏️

Wrzesień to nie tylko nowe książki i koleżanki w ławce.
To też 👉 hałas, nowe obowiązki, dużo siedzenia i ogrom bodźców, które mogą przytłoczyć wrażliwy układ nerwowy dziecka.
Dlatego kluczem jest mądre przygotowanie – zanim jeszcze zabrzmi pierwszy dzwonek!

OTO PLAN KROK PO KROKU, JAK PRZYGOTOWAĆ DZIECKO DO SZKOŁY:

✨ 1. ZACZNIJ TYDZIEŃ WCZEŚNIEJ ⏰
➡️ Stopniowo przesuwaj godziny snu i pobudki, by rytm dnia nie zaskoczył dziecka.
➡️ Przygotuj z dzieckiem kącik szkolny w domu – porządek + poczucie bezpieczeństwa.

✨ 2. TRENUJ „PORANEK SZKOLNY” 🌞
➡️ Rano wprowadź mini-rutynę ruchową: pajacyki, skoki żabki, „marsz niedźwiedzia”. To pobudza układ przedsionkowy i propriocepcję.
➡️ Dodaj szybki masaż dłoni/stóp, aby ciało poczuło się ugruntowane.

✨ 3. PLECAK I SENSORYCZNE WSPARCIE 🎒
➡️ Sprawdź, by plecak ważył max. 10% masy ciała – to naturalny „heavy work”.
➡️ Do kieszeni włóż małą piłeczkę antystresową, zapachową chusteczkę lub gumkę do rozciągania – pomoże, gdy emocje wezmą górę.

✨ 4. ROZMOWA I WIZUALIZACJA 👩‍👦
➡️ Opowiedz dziecku, jak będzie wyglądał dzień w szkole – przewidywalność = spokój.
➡️ Zrób „mapę dnia”: rano → lekcje → przerwy → powrót do domu → czas na zabawę.

✨ 5. PO SZKOLE: CZAS NA RESET 🏃‍♂️
➡️ Zaplanuj dużo ruchu – rower, huśtawka, trampolina, bieganie boso po trawie.
➡️ „Kanapki z poduch” albo bujanie w hamaku pomogą wyładować napięcie.

✨ 6. WIECZORNE WYCISZENIE 🌙
➡️ Minimum godzinę bez ekranów przed snem.
➡️ Zamiast tego: masaż, kołderka obciążeniowa, wspólne czytanie i ćwiczenia oddechowe.

💡 Przygotowanie to podstawa! Dzięki temu układ nerwowy dziecka nie dostaje nagłego „sensorycznego szoku”, tylko płynnie wchodzi w nową rutynę.

👉 RODZICE, A WY – JAKIE MACIE SWOJE SPRAWDZONE SPOSOBY NA SENSORYCZNE PRZYGOTOWANIE DO SZKOŁY?
PODZIELCIE SIĘ W KOMENTARZACH! 💬👇

20/08/2025

🚗💥 JAK SPRAWIĆ, BY PODRÓŻ Z DZIECKIEM BYŁA SPOKOJNA I… NAWET PRZYJEMNA?! 💥🚗

Podróż autem to dla dzieci ogromne wyzwanie sensoryczne – długie siedzenie, ograniczony ruch, nowe bodźce… 🙈 Ale spokojnie!

👉 Mam dla Was zestaw sprawdzonych TIPów, które pomogą zadbać o regulację układu nerwowego dziecka w drodze.

✨ 1. MUST-HAVE W AUCIE:
➡️ Woreczki zapachowe 🌿 (lawenda wycisza, cytryna pobudza)
➡️ Książeczki sensoryczne i pacynki 🎭
➡️ Gniotki, piłeczki antystresowe, fidget toys 🤲
➡️ Kocyk obciążeniowy lub cięższa bluza – daje głęboki nacisk 🛏️

✨ 2. ZABAWY RUCHOWE NA POSTOJU:
➡️ Pajacyki, żabki i podskoki 🤸
➡️ „Taczki” – rodzic trzyma nogi, dziecko idzie na rękach 💪
➡️ Toczenie się po trawie = propriocepcja i masaż całego ciała 🌱

✨ 3. MINI-RESET W AUCIE:
➡️ „Isometric squeeze”: dociskanie nóg do fotelika, dłoni do siebie 💆
➡️ Rolowanie piłeczką po rękach/nogach 🟠
➡️ Zabawa w „ciężkie ręce/nogi” – rodzic lekko dociska ciało dziecka = poczucie bezpieczeństwa 🫶

✨ 4. ZABAWY ANGAŻUJĄCE ZMYSŁY:
➡️ Zgadnij zapach 🧂 (małe buteleczki z przyprawami)
➡️ Zgadnij fakturę 👋 (schowane w woreczku gąbka, szyszka, kamień)
➡️ „Policz czerwone auta” – gra na uwagę i spostrzegawczość 👀

✨ 5. MUZYKA + RYTM:
➡️ Ulubione piosenki + klaskanie w rytm 🎶
➡️ Gra w „echo rytmiczne” – rodzic wystukuje rytm, dziecko powtarza 🥁
➡️ Audiobooki dla dzieci – rozwijają wyobraźnię i wyciszają 📚

💡 PRO TIP:
przygotuj „pudełko sensorycznego podróżnika” 🎒 z zabawkami, zapachami i gadżetami tylko na podróże – dzięki temu dziecko będzie je kojarzyć z czymś wyjątkowym i ekscytującym.

👉 RODZICE, A TERAZ PYTANIE DO WAS: CO RATUJE WASZE PODRÓŻE – WASZ HIT NUMER 1? 🚗💬

PODZIELCIE SIĘ W KOMENTARZACH – RAZEM STWORZYMY LISTĘ NAJLEPSZYCH TRIKÓW DLA PODRÓŻUJĄCYCH RODZIN! 🫶

17/08/2025

💥 CZY WIESZ, ŻE INTELIGENCJA EMOCJONALNA U DZIECKA MA WIĘKSZY WPŁYW NA JEGO PRZYSZŁY SUKCES NIŻ ILORAZ INTELIGENCJI (IQ)? 💥

To właśnie ona decyduje o tym, jak dziecko radzi sobie w relacjach, stresie, wyzwaniach i konfliktach – zarówno w szkole, jak i w dorosłym życiu. 🧠💖

👉 DLACZEGO WARTO JĄ ROZWIJAĆ JUŻ OD NAJMŁODSZYCH LAT?

Bo dziecko, które potrafi rozpoznawać, nazywać i regulować swoje emocje:

✅ łatwiej buduje przyjaźnie,
✅ szybciej uczy się współpracy,
✅ lepiej radzi sobie w sytuacjach trudnych i stresowych,
✅ ma większą odporność psychiczną.

🌟 PRO TIPY DLA RODZICÓW – jak wzmacniać inteligencję emocjonalną u dziecka na co dzień:

🔹 NAZYWAJ EMOCJE – zamiast „Nie płacz” powiedz: „Widzę, że jest Ci smutno, chcesz się przytulić?”.
🔹 UŻYWAJ KSIĄŻECZEK I BAJEK 📚 – rozmawiajcie o tym, co czują bohaterowie i dlaczego.
🔹 ĆWICZ CIAŁO = ĆWICZ EMOCJE – ruch i integracja sensoryczna to podstawa samoregulacji! Zabawy w „dmuchanie świeczki”, „pompowanie balonika” czy skakanie na trampolinie pomagają rozładować napięcie.
🔹 MODELUJ ZACHOWANIA – Twoje reakcje to ich lekcja! Jeśli pokażesz spokój podczas stresu, dziecko uczy się, że też może tak reagować.
🔹 ZABAWY LUSTRZANE 🪞 – pokaż emocję na twarzy i poproś dziecko, by ją powtórzyło. To genialny trening empatii!
🔹 STWÓRZ KĄCIK SPOKOJU 🌿 – poduszki, kocyk, lampka – miejsce, gdzie dziecko może się wyciszyć, kiedy czuje „za dużo”.

✨ Pamiętaj!
INTELIGENCJA EMOCJONALNA NIE JEST DANA RAZ NA ZAWSZE – ROZWIJA SIĘ CODZIENNIE.
A my – rodzice – jesteśmy najlepszymi trenerami tej umiejętności.
💬 TERAZ PYTANIE DO CIEBIE, RODZICU:

👉 JAKIE EMOCJE NAJTRUDNIEJ NAZWAĆ TWOJEMU DZIECKU?
👉 A MOŻE MACIE SWOJE SPRAWDZONE SPOSOBY NA WSPIERANIE EMOCJI?

DAJ ZNAĆ W KOMENTARZU ⬇️ – TWOJE DOŚWIADCZENIE MOŻE POMÓC INNYM RODZICOM! 💡💖

14/08/2025

🔥 TWOJE DZIECKO MOŻE POZNAĆ SWOJE CIAŁO… W NAMIOCIE Z KOCÓW! 🏕️💛

Wyobraź sobie: miękki koc, mały „tajny obóz” i zabawa, która jednocześnie rozwija mózg! 🧠✨

Świadomość własnego ciała – to fundament dobrej postawy, koordynacji, poczucia bezpieczeństwa w ruchu i… pewności siebie! A najlepsze?
Możesz to ćwiczyć w domu w formie MEGA zabawy!

💡 JAK TO ZROBIĆ KROK PO KROKU?

1️⃣ ZBUDUJ SENSORYCZNY NAMIOT z koców, pod stołem lub w tipi – ciasna przestrzeń daje poczucie bezpieczeństwa.
2️⃣ „LUSTRZANA RĘKA” – dotykasz części ciała dziecka, a ono nazywa je i odwzorowuje u Ciebie.
3️⃣ ZWIJANIE JAK NALEŚNIK – owiń kocem, lekko uciskaj, rozwijaj powoli, dodaj zgadywanie „którą część ciała teraz rozwijamy?”.
4️⃣ TURLANIE I PRZEWROTY – aktywują mięśnie głębokie i system równowagi.
5️⃣ ZGADYWANKA DOTYKOWA – z zamkniętymi oczami odgadują, co dotyka rodzic (piórko, piłeczka, klocek).
6️⃣ PODŁOGOWY TOR PRZESZKÓD w namiocie – czołganie się pod kocem, przechodzenie przez tunel z poduszek.
7️⃣ CIĘŻARÓWKI – przenoszenie poduszek lub koców, by wzmacniać mięśnie i propriocepcję.
8️⃣ MASOWANIE DŁONI I STÓP – piłeczką jeżykiem lub dłońmi rodzica.
9️⃣ PRO TIP: DODAJ LATARKĘ – dziecko szuka światła w namiocie, ćwicząc koordynację wzrokowo–ruchową.
🔟 PRO TIP: włącz muzykę i bawcie się w „zamrożenie” – ćwiczy kontrolę ruchu i koncentrację.
1️⃣1️⃣ PRO TIP: ukryj małe przedmioty w kocach – dziecko wyszukuje je dotykiem, rozwijając zmysł czucia głębokiego.
1️⃣2️⃣ zmieniaj faktury (miękki koc, folia, szorstka mata) – poszerzasz zakres doświadczeń sensorycznych.

🌟 DLACZEGO TO DZIAŁA?

✔️ Buduje świadomość schematu ciała 🧍‍♀️
✔️ Wzmacnia stabilizację posturalną i propriocepcję
✔️ Uczy kontroli ruchu i planowania motorycznego
✔️ Pomaga w regulacji emocji i wyciszeniu
✔️ Zacieśnia więź rodzic–dziecko ❤️

💬 RODZICE, NAPISZCIE W KOMENTARZU – CZY WASZE DZIECKO MA SWOJĄ „BAZĘ”? 🏕️
KTÓRE Z TYCH ĆWICZEŃ ROBICIE, A KTÓRE DZIŚ DODACIE?

11/08/2025

🚨 RODZICU, CZY TWOJE DZIECKO REAGUJE “DZIWNIE” NA DŹWIĘKI, ŚWIATŁO, DOTYK CZY RUCH? 🚨
TO MOŻE BYĆ PROBLEM Z PRZETWARZANIEM BODŹCÓW SENSORYCZNYCH 🧠⚡ – I WCALE NIE JEST RZADKI!

📌 NAJCZĘSTSZE SYGNAŁY:

👉 Zakrywa uszy przy głośnych dźwiękach 🚫🎵
👉 Unika ubrań z metkami, szwami czy “gryzącym” materiałem 👕😖
👉 Ma problem z koncentracją w hałasie 🎯
👉 Unika dotyku lub odwrotnie – ciągle szuka przytulania 🤗
👉 Reaguje paniką na zmiany otoczenia 🚪⚡
👉 Nieustannie biega, skacze, kręci się 🏃‍♂️💨

💡 CO MOŻESZ ZROBIĆ JUŻ DZIŚ?

✅ STWÓRZ “BEZPIECZNĄ STREFĘ SENSORYCZNĄ” – koc, poduszki, ciepłe światło, namiot.
✅ PLANUJ PRZERWY SENSORYCZNE – skoki na trampolinie, przeciąganie liny, zabawy w “naleśnika” (zwinięcie w kocu).
✅ ZADBAJ O BALANS – po intensywnym dniu dodaj czas na ciszę i spokój 🌿
✅ Wprowadzaj “heavy work” – pchanie wózka, przenoszenie książek, turlanie piłki lekarskiej 💪
✅ UŻYWAJ KAMIZELKI OBCIĄŻENIOWEJ lub ciężkiego koca w czasie wyciszenia.
✅ ZMIEŃ TEKSTURY UBRAŃ – wybieraj miękkie materiały, odcinaj metki ✂️
✅ ZASTOSUJ “RUCHOWE STARTY” – kilka minut skakania, chodzenia po linii czy pajacyków przed zadaniem wymagającym skupienia.
✅ W HAŁAŚLIWYCH MIEJSCACH miej pod ręką słuchawki wygłuszające 🎧
✅ OBSERWUJ, KIEDY POJAWIAJĄ SIĘ TRUDNE ZACHOWANIA – zapisuj i szukaj wzorców.

📣 PAMIĘTAJ – DZIECKO NIE JEST “NIEGRZECZNE”.

ONO ODBIERA ŚWIAT INACZEJ I POTRZEBUJE NARZĘDZI, BY CZUĆ SIĘ BEZPIECZNIE.

💬 NAPISZ W KOMENTARZU: CZY WIDZISZ U SWOJEGO DZIECKA TAKIE SYGNAŁY? CO DZIAŁA U WAS NAJLEPIEJ?

UDOSTĘPNIJ TEN POST – POMOŻESZ INNYM RODZICOM ZROZUMIEĆ SWOJE DZIECI 💛

08/08/2025

💥 Ekranowy RESET = mózgowy ZYSK! 🧠📴

Wakacje to najlepszy moment, by odłączyć dzieci od ekranów i… PODŁĄCZYĆ do rzeczywistości! 🌿✨

DŁUGOTRWAŁE KORZYSTANIE Z TELEFONÓW, TABLETÓW CZY TELEWIZORÓW MOŻE POWODOWAĆ:

❌ trudności z koncentracją
❌ problemy ze snem
❌ opóźnienia w rozwoju ruchowym
❌ rozdrażnienie, przebodźcowanie i wybuchy emocji

💡 Dlatego warto wprowadzić sensoryczny detoks od ekranów.
Nawet kilka dni przerwy potrafi zdziałać cuda!

🔥 OTO 9 SPRAWDZONYCH POMYSŁÓW NA ODCIĄGNIĘCIE DZIECKA OD EKRANU:

1️⃣ Domowy tor przeszkód z poduszek, koców i taśmy malarskiej – ruch + propriocepcja
2️⃣ Zabawa w sensoryczną kuchnię – mieszanie ryżu, makaronu, mąki 🌾
3️⃣ „Ślepy spacer” – prowadzenie dziecka z zamkniętymi oczami po domu lub ogrodzie 🚶‍♂️
4️⃣ Malowanie rękami, pędzlami lub patykiem na piasku 🎨
5️⃣ Turlanie się z górki, skakanie przez patyki, wspinaczka na drzewa 🌳
6️⃣ Wspólne budowanie szałasu z koca i krzeseł 🏕️
7️⃣ Zimne i ciepłe kąpiele stóp (miski z wodą + sensoryczne dodatki) ❄️🔥
8️⃣ Gra w kalambury z ruchem – mimika + koordynacja 🤸
9️⃣ Codzienny „czas offline” – np. 2 godziny bez ekranów dla całej rodziny ⏰

💛 CO ZYSKUJE DZIECKO?

✔️ lepszą samoregulację
✔️ rozwój wyobraźni
✔️ silniejszy kontakt z ciałem
✔️ wzrost kreatywności
✔️ więcej relacji, mniej napięć

📣 PAMIĘTAJ:

Nie chodzi o całkowity zakaz, tylko o świadome zarządzanie czasem ekranowym.
To inwestycja w rozwój, relację i zdrowie dziecka!

👇 NAPISZ W KOMENTARZU, JAKI MACIE RODZINNY SPOSÓB NA

📲 UDOSTĘPNIJ – NIECH WIĘCEJ DZIECI ODPOCZNIE OD EKRANÓW!

04/08/2025

🔥 Wakacje to idealny czas na budowanie relacji między dziećmi… ALE tylko wtedy, gdy stworzymy im do tego warunki! 🤝🌞

Twoje dziecko stroni od rówieśników albo złości się w grupie? To może być kwestia niewyrównanych potrzeb sensorycznych, a nie “charakteru”! 🧠💥

Oto 5 sprawdzonych sposobów, jak wspierać relacje dzieci – sensorycznie i mądrze:

1️⃣ ZACZNIJ OD CIAŁA! – Wspólne skakanie, turlanie, przeciąganie liny to zabawy, które regulują układ przedsionkowy i proprioceptywny – dzieci szybciej “zestrajają się” emocjonalnie i lepiej się dogadują!

2️⃣ DAJ DZIECIOM PRZESTRZEŃ I RYTM – nie każde dziecko jest gotowe na natychmiastową zabawę w grupie. Zadbaj o spokojne wejście, jasny plan dnia i sensoryczne przerywniki (np. masowanie dłoni, dmuchanie baniek).

3️⃣ OBSERWUJ MOWĘ CIAŁA – zaciśnięte pięści, unikanie kontaktu wzrokowego, „uciekanie” – to może być przeciążenie bodźcami. Pomóż wycofać się z sytuacji zanim dojdzie do konfliktu.

4️⃣ ZADBAJ O SENSORYCZNE PUNKTY WYCISZENIA – koc, poduszki obciążeniowe, książeczki dotykowe czy miękka zabawka do gryzienia mogą być “bazą” dla dzieci, które potrzebują chwili resetu.

5️⃣ WSPIERAJ RELACJE PRZEZ WSPÓŁDZIAŁANIE, A NIE RYWALIZACJĘ! – zamiast “kto pierwszy”, lepiej “kto zrobi to wspólnie” – np. “Zbudujcie tor przeszkód razem”, “Razem przenieście wodę łyżką z miski do miski”.

✨ Dzieci uczą się relacji PRZEZ ciało i doświadczenia, nie przez wykłady. Im więcej świadomych bodźców – tym głębsze społeczne kompetencje.

👇 NAPISZ W KOMENTARZU:

CZY TWOJE DZIECKO POTRZEBUJE WIĘCEJ PRZESTRZENI CZY WIĘCEJ KONTAKTU?

CO NAJLEPIEJ SPRAWDZA SIĘ U WAS W GRUPOWYCH SYTUACJACH?

📢 Podaj dalej rodzicowi, który marzy o spokojnych i radosnych relacjach między dziećmi 💛

01/08/2025

🔥 NUDA TO ZŁOTO – CZYLI DLACZEGO TWOJE DZIECKO NIE POTRZEBUJE KARUZELI ATRAKCJI! 🎢⚖️

W świecie zabawek, ekranów i zaplanowanych po brzegi wakacji – NUDA brzmi jak wróg. Ale prawda jest taka, że to właśnie nuda karmi dziecięcy mózg! 🧠💡

GDY DZIECKO SIĘ NUDZI:

✔️ Aktywuje kreatywność
✔️ Buduje cierpliwość i elastyczność
✔️ Reguluje własne emocje
✔️ Uczy się planowania i rozwiązywania problemów
✔️ Zaczyna dostrzegać potrzeby swojego ciała – głód, zmęczenie, potrzebę ruchu

🧩 Zbyt dużo atrakcji i bodźców może powodować:

🚫 Przeciążenie sensoryczne
🚫 Nadmierną impulsywność
🚫 Zanik samodzielności
🚫 Brak kontaktu ze sobą i własnymi emocjami

💥 Co możesz zrobić jako rodzic?

🎯 TOP 10 PRAKTYCZNYCH TIPÓW:

1️⃣ Zostaw „pustą przestrzeń” w planie dnia – nie organizuj każdej chwili
2️⃣ Zamiast nowej zabawki – daj pudełko, rolkę po papierze, koc i sznurek
3️⃣ Pozwól na samotną zabawę – to nie egoizm, to budowanie samodzielności
4️⃣ Stwórz spokojny sensorycznie kącik – miękka mata, koce, poduszki, książeczki
5️⃣ Nie przerywaj, gdy dziecko się „nudzi” – obserwuj, co zrobi dalej
6️⃣ Unikaj nadmiaru ekranów – szczególnie jako „ratunku” na nudę
7️⃣ Postaw pytanie zamiast rozwiązania: „Co mogłoby być ciekawe?”
8️⃣ Zachęcaj do kontaktu z naturą – gałęzie, piasek, kamienie = tysiące scenariuszy
9️⃣ Zaakceptuj frustrację – to część procesu tworzenia
🔟 Zróbcie razem listę „nudnych pomysłów” i sięgajcie po nią w kryzysie

💬 Dziecko potrzebuje czasu, by odkryć, że ma w sobie moc do tworzenia – wystarczy, że mu nie przeszkodzimy!

👇 NAPISZ W KOMENTARZU: POZWALASZ CZASEM DZIECKU SIĘ PORZĄDNIE PONUDZIĆ?

📩 ZAPISZ, UDOSTĘPNIJ, PODAJ DALEJ – NIECH NUDA WRÓCI DO ŁASK! 💛

28/07/2025

🔔 Twoje dziecko marudzi na spacerze, płacze w parku rozrywki albo wycofuje się w tłumie? 👉 To może być znak, że jego układ nerwowy potrzebuje przerwy – sensorycznego RESETU! 🧠⚡

Nie każde dziecko „odetchnie” na huśtawce czy w kawiarni z lodami. Dla dzieci wrażliwych sensorycznie to właśnie zbyt wiele bodźców powoduje przeciążenie. I wtedy… BAM – bunt, łzy, napięcie. 😖

💥 ROZWIĄZANIE?

🔹 Stwórz z dzieckiem RESET POINT – bazę sensorycznej regulacji!

To Twoja wakacyjna supermoc – działa wszędzie: na plaży, w lesie, w centrum miasta.

🎒 WYPOSAŻENIE PLECAKA RESETU:

✔️ słuchawki wygłuszające lub nauszniki DIY
✔️ okulary przeciwsłoneczne lub czapka z daszkiem
✔️ opaska kompresyjna na dłonie/stopy
✔️ chusteczka z kroplą lawendy lub mięty
✔️ gniotek, masa plastyczna, piłeczka jeżyk
✔️ przekąska chrupiąca (np. precelki, jabłko, marchew)
✔️ mała butelka z wodą – PICIE to też strategia regulacji!

🧩 GDZIE STWORZYĆ RESET POINT?

🔸 koc w cieniu drzewa 🌳
🔸 miejsce z dala od głównego hałasu
🔸 wózek z parasolką jako strefa „mini namiotu”
🔸 ławka przy akwarium, mur przy fontannie

💡 TIPY EKSPERTA:

🌀 Daj dziecku WYBÓR: „Potrzebujesz przerwy na 3 czy 5 minut?”
🌀 Nadaj nazwę strefie: „Nasza tajna baza”, „Stacja spokoju”, „Punkt Mocy”
🌀 Wprowadź sygnał: ✋ dłoń w górze = czas na reset
🌀 Oddychajcie razem 3x głęboko – powoli i głośno, jakbyście zdmuchiwali świeczkę 🎂

❤️ Reset sensoryczny to nie fanaberia.
To STRATEGIA.
Pomaga dzieciom wrócić do zabawy, wyciszyć ciało i UŁATWIA przetwarzanie bodźców w przyszłości.

👇 NAPISZ W KOMENTARZU: CO TRAFI DO WASZEGO SENSORYCZNEGO PLECAKA?

📲 OZNACZ RODZICA, KTÓRY MUSI POZNAĆ TEN TIP!

🔁 ZAPISZ TEN POST – BĘDZIESZ WRACAĆ DO NIEGO WIELE RAZY!

25/07/2025

🚨 Twoje dziecko podczas wakacji jest APATYCZNE, nie chce się bawić i wszystko je “nudzi”?
To NIE musi być lenistwo! 🚫

👉 Często to znak niedowrażliwości sensorycznej – układ nerwowy dziecka potrzebuje silniejszych bodźców, by się „obudzić”. Maluch może wyglądać na wycofanego, ale jego ciało po prostu nie odbiera wystarczająco silnych sygnałów ze środowiska!

🎯 CO MOŻESZ ZROBIĆ JUŻ DZIŚ?

✅ PORANNY START Z RUCHEM – turlanie, skakanie, zabawa w konika
🔸👉 aktywuje układ przedsionkowy = lepsza równowaga, orientacja w przestrzeni, więcej energii

✅ ZABAWY Z CIĘŻAREM – torba z kamykami, ciągnięcie ręcznika
🔸👉 to stymulacja propriocepcji = ciało „czuje siebie”, lepsza kontrola ruchu i koncentracja

✅ ZIMNA WODA + PIASEK + TRAWA – chodzenie boso
🔸👉 stymuluje receptory dotykowe = więcej reakcji, mniej marudzenia

✅ WODNE WYZWANIA – zabawa w polewanie, przelewanie
🔸👉 integracja dotykowo–motoryczna = więcej spokoju i radości

✅ ZABAWY USTAMI – dmuchanie, lizanie lodów
🔸👉 stymuluje układ oralny = poprawia mowę i apetyt

✅ TOR PRZESZKÓD SENSORYCZNY – np. przejście pod kocem, skoki przez buty
🔸👉 wzmacnia planowanie ruchu, usprawnia współpracę półkul mózgu

💡 TIP DLA RODZICA: NIE MUSISZ ROBIĆ WSZYSTKIEGO NA RAZ.
LEPIEJ 3 PROSTE BODŹCE REGULARNIE NIŻ CAŁY PAKIET RAZ W TYGODNIU!

🧠 Gdy dziecko otrzyma właściwe bodźce:

🔸 szybciej się rozkręca
🔸 chętniej współpracuje
🔸 mniej się frustruje
🔸 wchodzi w zabawę z radością

👇 MASZ W DOMU “SENNĄ RYBKĘ”? NAPISZ W KOMENTARZU: CO POMAGA WAM SIĘ „ROZRUSZAĆ”?

📌 Zapisz ten post i podeślij rodzicom, którzy też zmagają się z apatią u dziecka – wakacje to idealny czas, by dać układowi nerwowemu to, czego potrzebuje!

22/07/2025

🚨 PRZEBODŹCOWANE DZIECKO NA URLOPIE? OTO CO ROBIĆ, ZANIM WYBUCHNIE! 💥😩

Wakacje = zmiana rytmu, nowe miejsca, tłumy, hałas, atrakcje... A dla dzieci z wrażliwym układem nerwowym?
To jak rollercoaster bez hamulców. 🎢😵‍💫

👉 JEŚLI TWOJE DZIECKO:

❌ staje się marudne „bez powodu”
❌ odmawia jedzenia, snu lub kontaktu
❌ reaguje krzykiem lub płaczem na dźwięki, światło, dotyk
…to znak, że jego MÓZG mówi: ZA DUŻO!

💡 CO ROBIĆ?

🔹 ZACHOWAJ RYTM DNIA – nie musi być zegarkowy, ale stałe punkty (posiłek, drzemka, chwila wyciszenia) to bezpieczna kotwica ⚓

🔹 CODZIENNA „BAZA SENSORYCZNA” – zorganizuj miejsce z kocykiem, książeczką, ukochanym pluszakiem → dziecko wie, gdzie może się schować 🫶

🔹 SENSORYCZNE SOSY DO WALIZKI:

🖐️ szczotka sensoryczna lub piłeczka jeżyk
🎧 słuchawki wygłuszające dźwięki (idealnie sprawdzą się słuchawki Kidywolf – znajdziesz w moich reelsach oraz stories)
🧢 czapka z daszkiem (filtruje światło)
💧 bidon z ustnikiem (nawadnia i reguluje jamę ustną)
🧦 cięższe skarpetki lub bluza – kompresja = bezpieczeństwo

🔹 Po aktywności – RESET!

➡️ Skakanie po poduszce
➡️ Masaż stóp/ramion z olejkiem lawendowym
➡️ „Namiot z koca” i 5 minut ciszy
➡️ „Naciśnij – odpuść” (napinanie i rozluźnianie ciała)

🔹 WIECZOREM OBOWIĄZKOWO:

🌊 kąpiel w letniej wodzie + łyżka soli Epsom
🎵 spokojna muzyka lub biały szum
🤲 masaż dłoni lub stóp
📖 znana bajka lub opowieść z dnia

✨PAMIĘTAJ: Spokojny układ nerwowy = spokojniejsze dziecko 💛
📣 To nie nadwrażliwość – to BRAK REGULACJI. Twoja uważność może zdziałać cuda. ✨

👇 NAPISZ W KOMENTARZU:

Co u Was najlepiej działa, gdy dziecko ma „dość wszystkiego”?
🔁 UDOSTĘPNIJ ten post rodzicom, którzy są właśnie „na wakacjach, ale z napiętym dzieckiem”.

PromoSensi. Gabinet Integracji Sensorycznej

23/08/2025

20/08/2025

17/08/2025

14/08/2025

11/08/2025

08/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

28/07/2025

25/07/2025

22/07/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

o pracowni