Katarzyna Cyganowicz - psychotherapy, psycholog, terapia par

28/06/2022

02/06/2022

Psycholog kliniczny, terapeutka par, doradca zawodowy.
Wierzę, że życie w zgodzie ze sobą może przynieść wiele radości i satysfakcji, pomimo zawirowań. Pomogę Ci lepiej usłyszeć siebie, zrozumieć, czego potrzebujesz i jak możesz to wypracować.

Jestem zwolenniczką pomocy krótkoterminowej, nastawionej na rezultaty, pełnej Twoich własnych przemyśleń, wniosków i zadań domowych (abyś pracował między sesjami i dążył do niezależności).

Jeśli jesteś w kryzysie, borykasz się z problemami (w relacji, pracy, problemami emocjonalnymi), lub czujesz, że coś się zmieniło (w tobie? w świecie?) i chcesz sobie z tym lepiej radzić - zapraszam.

Zakres pomocy:

- Terapia par
- Praca z niską samooceną, utratą wiary w siebie, zmiana negatywnych przekonań o sobie
- Praca z trudnościami emocjonalnymi (radzenie sobie ze stresem, złością, nadmierne poczucie winy i wstydu, obniżony nastrój, kontrola emocji i zachowania autodestrukcyjne)
- Praca z wewnętrznym dzieckiem
- Kryzysy psychologiczne (rozstania, rozwody, utraty pracy)
- ADHD- poprawa radzenia sobie w życiu, również przy nietypowych objawach występujących u kobiet

- Trening asertywności
- Trening umiejętności społecznych
- Trening komunikacji

- Doradztwo zawodowe
- Coaching
- Ulepszanie CV razem z kandydatem
- Przeprowadzanie próbnych rozmów kwalifikacyjnych