Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 13:00

Pilates Zen Time

Strona główna
Polska
Wroclaw
Pilates Zen Time

Szkoła Pilates

07/01/2026

Mamy dla Was coś specjalnego na nowy rok ✨

Nowy rok to idealny moment, żeby zadbać o siebie, swoje ciało i dobre samopoczucie- dlatego przygotowaliśmy dla Was wyjątkową noworoczną ofertę 🤍

🎁 -15% na wszystkie karnety

A jeśli jeszcze nie byłaś / nie byłeś u nas na zajęciach:
✨ pierwszy trening całkowicie za darmo
Przyjdź, przetestuj i zobacz, czy to miejsce dla Ciebie.

Pilates to nie tylko trening - to inwestycja w zdrowie, lepszą postawę i balans na co dzień.

📩 Zainteresowana / zainteresowany? Napisz do nas w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia w studio
Pilates Zen Time

30/12/2025

U nas dbanie o siebie to coś więcej niż sam trening 🤍

W Pilates Zen Time znajdziesz nie tylko studio pilatesu, ale również gabinet masażu, dzięki czemu możesz zadbać o siebie kompleksowo ✨

🌿 zrobisz trening, który wzmocni i rozluźni ciało
☕ napijesz się kawy i złapiesz chwilę oddechu
💆‍♀️ umówisz się na masaż i zadbasz o regenerację
🤍 spędzisz miło czas, poznasz nowe osoby i porozmawiasz w swobodnej, kameralnej atmosferze

Tworzymy miejsce, do którego chce się wracać -
nie tylko po ruch, ale po dobrą energię, relacje i chwilę dla siebie ✨

Zapraszamy Cię do Pilates Zen Time

30/12/2025

📍 Gdzie znajdziesz nasze studio?

Pilates Zen Time
ul. Kamieńskiego 53A, Wrocław 🤍

To tutaj tworzymy przestrzeń spokoju, uważnego ruchu i pracy z ciałem w kameralnej, przyjaznej atmosferze ✨

30/12/2025

Trening w studiu jest ważny.
Ale ruch w domu - równie istotny ✨

Pracujesz zdalnie lub spędzasz długie godziny przy komputerze?
Twoje ciało potrzebuje przerw.

🕒 Co 30 minut warto wstać i się poruszać - nawet na 2–3 minuty.
Dlaczego to takie ważne?

• zapobiega bólom pleców, karku i bioder
• wspiera prawidłową postawę
• poprawia krążenie i koncentrację
• chroni zdrowie całego ciała na dłuższą metę

Nie musi to być pełny trening.
Kilka prostych ruchów, rozciąganie, świadomy oddech - to już ogromna różnica 🌿

W Pilates Zen Time wierzymy, że dbanie o ciało to codzienna praktyka –
w studiu, w domu i w pracy 🤍

Zrób dziś coś dobrego dla swojej postawy i zdrowia.
Twoje ciało Ci za to podziękuje ✨

30/12/2025

Jak zadbać o siebie w 2026? 🌿
Małymi krokami. Z uważnością. Bez presji.

✨ Ruszaj się regularnie - wybierz trening, który wzmacnia ciało i uspokaja głowę. Pilates to idealne połączenie siły, oddechu i balansu.
🧘‍♀️ Zwolnij - odpoczynek to nie nagroda, to fundament dobrego samopoczucia.
🌿 Słuchaj swojego ciała - ono zawsze wie, czego potrzebujesz.
🤍 Postaw na jakość, nie ilość - w ruchu, w relacjach, w codziennych wyborach.
💫 Znajdź swój moment zen - nawet 60 minut treningu potrafi zmienić cały dzień.

W Pilates Zen Time wierzymy, że dbanie o siebie to proces - spokojny, świadomy i dopasowany do Ciebie.
Nie musisz być idealna. Wystarczy, że będziesz uważna na siebie ✨

A Ty - co chcesz dać sobie w 2026 roku? 💭

30/12/2025

Regularny trening sportu i pilatesu to coś więcej niż ruch - to inwestycja w siebie 🤍

Oto 5 korzyści, które naprawdę robią różnicę:

✨ Lepsza kondycja i siła ciała - więcej energii na co dzień
🧘‍♀️ Mniej stresu i napięć - wyciszenie głowy i rozluźnienie ciała
🌿 Lepsza postawa i mobilność - mniej bólu, więcej swobody ruchu
💫 Poprawa samopoczucia - endorfiny, lekkość i lepszy nastrój
🤍 Czas tylko dla siebie - uważność, spokój i kontakt z własnym ciałem

Regularny ruch to nie obowiązek - to forma dbania o siebie i swoje dobre samopoczucie.
Zatrzymaj się. Zrób coś dla siebie. ✨

A Ty? Co daje Ci trening najbardziej? 💬

30/12/2025

Czy w tym roku udało Ci się znaleźć swój własny stan zen? 🌿
Naprawdę odpocząć, zwolnić, złapać oddech - nie tylko fizycznie, ale i w głowie?

W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że dbanie o siebie to nie luksus, a potrzeba.
Chwila relaksu, świadomy ruch, oddech, który uspokaja ciało i myśli - to właśnie tam zaczyna się równowaga ✨

Ćwiczenia takie jak pilates pomagają:
• rozluźnić napięcia
• wyciszyć układ nerwowy
• wrócić do kontaktu ze sobą
• zadbać o ciało z uważnością i spokojem

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy naszym Klientom radości, wewnętrznego spokoju i czasu, który pozwoli naprawdę zwolnić. Niech te Święta będą momentem powrotu do siebie, uważnego oddechu i łagodności - takiej, którą można zabrać ze sobą na każdy dzień🎄🤍

22/12/2025

Pilates to trening dla każdego - niezależnie od wieku
Także dla najmłodszych.

Ćwiczenia na reformerze:
• wspierają prawidłową postawę
• wzmacniają mięśnie głębokie
• poprawiają koordynację i równowagę
• zwiększają świadomość ciała
• uczą kontrolowanego, bezpiecznego ruchu

To forma aktywności, która rozwija ciało w naturalny sposób i buduje zdrowe nawyki ruchowe już od najmłodszych lat ✨

Ruch, który daje siłę, lekkość i radość 💫

16/12/2025

Jesteśmy ogromnie wdzięczni za każdą opinię, którą zostawiacie o naszym studio!
Wasze słowa są dla nas największą motywacją i pomagają nam tworzyć miejsce, do którego chce się wracać.

Jeśli macie chwilę i chcecie podzielić się swoją opinią - będzie nam bardzo miło, jeśli ją zostawicie.
Dziękujemy, że jesteście z nami ✨

13/12/2025

Pilates na macie vs. Pilates na reformerze - czym się różnią? 🤍

Choć oba opierają się na tej samej metodzie, dają zupełnie inne doświadczenie dla ciała.

Pilates na macie
-pracujesz głównie z ciężarem własnego ciała
-mocniej angażujesz mięśnie głębokie i stabilizację
-uczysz się kontroli ruchu, oddechu i świadomości ciała
-idealny na start, ale też dla osób, które chcą wrócić do podstaw i wzmocnić core

Pilates na reformerze
-wykorzystuje specjalistyczny sprzęt ze sprężynami
-pozwala precyzyjnie dopasować opór do Twojego poziomu
-ułatwia lub utrudnia ćwiczenia - w zależności od celu
-świetny na modelowanie sylwetki, rehabilitację i szybsze efekty wizualne

Co wybrać?
Najlepiej… oba ✨
Mata buduje fundamenty, reformer daje możliwości. Razem tworzą kompletną, świadomą pracę z ciałem.

Którą formę wybierasz częściej?

08/12/2025

Nie masz pomysłu na świąteczny prezent?
Podaruj bliskiej osobie chwilę relaksu i oddechu.

Zapraszamy do Pilates Zen Time po voucher prezentowy na dowolną kwotę.
Idealny dla każdego, kto potrzebuje zadbać o siebie, wyciszyć się i poczuć harmonię.

Odbierzesz go na miejscu w studio - pięknie zapakowany, gotowy do wręczenia.

---

Jeśli chcesz, mogę przygotować też wersję krótszą, dłuższą lub bardziej sprzedażową.

Adres

Ulica Kamieńskiego 53a
Wroclaw
51-124

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 13:00

Telefon

+48574400057

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/3204133316

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pilates Zen Time umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.