Dolnośląska Fundacja Onkologiczna

27/07/2025

Z Dolnego Śląska – z wdzięcznością i dumą – do Kalifornii! 🇵🇱☀️🇺🇸

Z ogromną radością i uznaniem śledzimy najnowsze wieści z USA – MemorialCare Long Beach został uznany za jeden z najlepszych szpitali w Ameryce! 🏆🇺🇸
To wyjątkowe osiągnięcie i ogromny zaszczyt, który nie dzieje się przypadkiem – tylko wtedy, gdy zespół idzie drogą pasji, profesjonalizmu i głębokiego oddania.

Mariuszu,
wiemy, że jesteś częścią tego sukcesu – swoim sercem, doświadczeniem i tym wszystkim, co wnosisz w pracę z drugim człowiekiem. Twoja energia inspiruje nie tylko pacjentów, ale i całe zespoły, które masz wokół siebie.

I właśnie dlatego dziś – w świetle tego wspaniałego wyróżnienia – chcemy też powiedzieć coś więcej:

Mariusz Wirga...
Mentor. Nauczyciel. Edukator. Druh. Wzorzec.
Zawsze z uśmiechem, ciepłem, spokojem i przekazem, który zostawał na długo. Niósł ze sobą nieograniczoną ilość bezwarunkowej radości, otwartość, której dziś tak brakuje, i mądrość, która nie przytłaczała – ale inspirowała.

Mariuszu,
dziękuję Ci za te wszystkie lata edukacji, za ogrom przekazanej wiedzy, ale przede wszystkim – za przyjaźń.
Za to, że byłeś. Że dzieliłeś się sobą tak hojnie, tak autentycznie.
Twoja obecność zostaje z nami – w myślach, działaniach i sercach.

I choć dziś jesteśmy po dwóch stronach oceanu – łączy nas wspólna pamięć, wdzięczność i serdeczność.

Gratulujemy z całego serca!
Zasługujesz na każde uznanie – zawodowe, ludzkie, i osobiste.

25/07/2025

🆕 Nowy program zdrowotny na Dolnym Śląsku! 🌿💉

Samorząd Województwa Dolnośląskiego właśnie zainaugurował nowy program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV).
➡️ Obejmuje on edukację zdrowotną i bezpłatne szczepienia dla młodych Dolnoślązaków, a realizowany będzie w latach 2025–2027.

📣 Jak podkreślił marszałek województwa Paweł Gancarz:

„Uruchamiamy kolejny istotny program z zakresu profilaktyki zdrowotnej dla mieszkańców regionu.”

🟣 Co obejmuje program?
🔸 Bezpłatne szczepienia 9-walentną szczepionką Gardasil 9
🔸 Dla mieszkańców województwa w wieku 15–25 lat
🔸 Chroni przed 9 typami wirusa HPV, który odpowiada m.in. za:
– raka szyjki macicy
– raka odbytu
– raka gardła
– brodawki narządów płciowych

🟠 Od września rusza także kampania informacyjno-edukacyjna, skierowana do:
👨‍👩‍👧‍👦 rodziców i opiekunów dzieci w wieku 9–18 lat
💉 personelu medycznego

🧬 Celem jest podniesienie świadomości i ułatwienie dostępu do szczepień — bo skuteczna profilaktyka nowotworowa zaczyna się od wiedzy i działania!
💬 Jak podkreślił członek zarządu województwa Jarosław Rabczenko:

„Informujemy, uświadamiamy i oferujemy konkretne wsparcie w postaci bezpłatnych szczepień.”

💰 Całkowity koszt programu to 3,1 mln zł – w całości pokryty z budżetu województwa.

🔎 Warto wiedzieć:
HPV to ponad 200 typów wirusa, a większość osób aktywnych seksualnie w ciągu życia ulega zakażeniu. Choć często przebiega ono bezobjawowo, niektóre typy są rakotwórcze. Dlatego szczepienie to inwestycja w zdrowie – na całe życie.

📌 Śledź nas – będziemy informować o terminach i punktach szczepień!

23/07/2025

📣 Weź udział w ważnym badaniu! Twój głos ma znaczenie!🧬💪

W imieniu Cancer Patients Europe (CPE) – organizacji zrzeszającej pacjentów onkologicznych i ich opiekunów z całej Europy – zachęcamy do udziału w anonimowym badaniu na temat roli odżywiania w leczeniu nowotworów.

🍽️ Dlaczego to ważne?
Wyniki badania pomogą stworzyć lepszy system opieki onkologicznej, w którym żywienie medyczne będzie zintegrowanym i standardowym elementem leczenia – we wszystkich krajach Europy, także w Polsce!

👥 Kogo zapraszamy do udziału?
Pacjentów onkologicznych – szczególnie osoby z rakiem piersi, prostaty, trzustki i jelita grubego.
Udział mogą wziąć również osoby, które zakończyły leczenie lub są opiekunami pacjentów.

🕐 To tylko kilka minut – badanie jest w pełni anonimowe, dostępne online i niezwykle proste do wypełnienia.
🇵🇱 Głos z Polski ma ogromne znaczenie – razem możemy mieć wpływ na europejskie standardy leczenia!

🔗 Link do badania (wersja PL):
👉 [https://www.surveymonkey.com/r/NutritionalSupportinCancerCarePL](https://www.surveymonkey.com/r/NutritionalSupportinCancerCarePL)

📌 Więcej informacji o projekcie i działaniach CPE:
🌍 [https://cancerpatientseurope.org/projects](https://cancerpatientseurope.org/projects)

📣 Prosimy o udostępnienie i zaproszenie bliskich – ka
-CPE

23/07/2025

🫂💞 Przyjaźń, uściski i oksytocyna – najlepsze trio od czasów bigosu, pierogów i kompotu! 🍲🥟🍷

Przyjaciel to ktoś, kto zna Cię na wylot, ale i tak Cię przytula. A przytulanie? To nie tylko czułość – to naturalna terapia! 🌿 Gdy się przytulamy, nasz mózg robi „TAK!” i wypuszcza oksytocynę – hormon bliskości, który leczy stres, poprawia nastrój i może nawet sprawić, że kawa smakuje lepiej (prawie 😄).

👉 Uważność na przyjaciela to uważność na siebie. Nie odkładajmy przytulania „na później”, bo później może być za późno. Uścisk dzisiaj = zdrowie na lata.

👵👴 Przytulajmy się do starości! Na zmarszczki nie pomoże, ale na duszę działa lepiej niż krem 24h 😉

P.S. Jeśli dawno nikogo nie przytuliłaś/eś – to znak, żeby to zmienić. I żeby zadzwonić do tej osoby, co tak dobrze zna Twoje śmiechy, wzruszenia i marudzenia. Bo przyjaciel to nie powiadomienie – nie pojawi się sam 💌
Ściskam, wasza Asia
Dziękujemy za uchwycenie chwili📸 Daniel Gębala

22/07/2025

💬 CD Babskich Spotkań…
Nie ma to jak kobiece knucie, spiski i twórcze przekomarzania! 😄🧠✨

Z takiej mieszanki zawsze rodzi się coś dobrego, zdrowego i kreatywnego – trochę śmiechu, trochę planów, dużo inspiracji i jeszcze więcej serca 💜

Bo kiedy kobiety siadają razem przy stole – nie ma rzeczy niemożliwych!
Już niedługo pokażemy Wam, co z tego spotkania się wykluje… 🔜😉
Fundacja Erakobiet
Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Amazonki
Fundacja Endomama
Wsparcia
Instytut Geniuszu

21/07/2025

💖 Babskie spotkanie pełne mocy! 💖

Za nami wyjątkowe chwile spędzone w kobiecym gronie – spotkanie z Szefową Amazonek Zając oraz niesamowitymi dziewczynami z Fundacja Erakobiet Katarzyna Legiejew było nie tylko pełne uśmiechu, dobrej energii i szczerych rozmów… ale też inspirujące na wielu poziomach!

To jedno z tych spotkań, po których wiadomo, że zrodzi się coś więcej… ✨

💬 Coś, co nabiera kształtu i już za chwilę Wam o tym opowiemy – bądźcie cierpliwi, bo będzie warto! 😊

Tymczasem – dziękujemy za obecność, otwartość i to ciepło, które mogłyśmy razem stworzyć. Ściskamy Was mocno! 💞

21/07/2025

🔬👩‍⚕️ Nowoczesna profilaktyka raka szyjki macicy w Polsce!
Od lipca 2025 r. wchodzi w życie zmieniony Program Profilaktyki Raka Szyjki Macicy – oparty na najnowszych światowych standardach i wiedzy medycznej! 💙

➡️ Test HPV HR z genotypowaniem (wykrywający wirusa brodawczaka ludzkiego o wysokim ryzyku onkogennym) oraz
➡️ Cytologia na podłożu płynnym (LBC) – są teraz dostępne bezpłatnie w ramach NFZ dla kobiet w wieku 25–64 lata.

📍 Program obejmuje ponad 2700 placówek w całej Polsce – wystarczy zgłosić się do poradni ginekologiczno-położniczej lub wybranych POZ (nie potrzeba skierowania!).

💬 Minister zdrowia Izabela Leszczyna:
„To absolutny przełom. Nowe badania wykrywają nie tylko zmiany nowotworowe, ale także sam wirus HPV – zanim rozwinie się choroba. Badajmy się – jesteśmy w stanie wyeliminować jedną z najgroźniejszych chorób nowotworowych!”

📊 Skuteczność?
Test HPV jest dwukrotnie skuteczniejszy niż klasyczna cytologia w wykrywaniu przedrakowych zmian. A wynik ujemny daje bardzo niskie ryzyko zachorowania przez kolejnych 5 lat.

🧪 Co jeśli wynik dodatni?
👉 wykonana zostanie cytologia z tego samego materiału
👉 a jeśli zajdzie potrzeba – pacjentka zostanie skierowana na kolposkopię lub dalszą diagnostykę
👉 w przypadku niepokojących zmian – wdrożone zostanie odpowiednie leczenie

💬 Prof. Mariusz Bidziński, konsultant krajowy ds. ginekologii onkologicznej:
„To wielkie święto dla medycyny. Uzyskaliśmy nowe, bardzo czułe narzędzie, które pomoże ocalić zdrowie tysięcy kobiet.”

📍 Badania te są już standardem w Europie i zaleceniem WHO
Dziś Polska dołącza do grona krajów prowadzących nowoczesną i skuteczną profilaktykę!

📣 Dbajmy o siebie. Informujmy innych. Zgłaszajmy się na badania.
To inwestycja w zdrowie, życie i przyszłość! 💪💙

17/07/2025

🖤 Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Joanny Kołaczkowskiej – wybitnej artystki, niezrównanej osobowości scenicznej, a przede wszystkim ciepłego, wrażliwego Człowieka.

Łączymy się w bólu i żałobie z Rodziną, Bliskimi oraz całym zespołem Grupy Hrabi, z którym tworzyła przestrzeń śmiechu, refleksji i piękna – tak potrzebną nam wszystkim w codzienności.

Asia była światłem na scenie i poza nią. Jej talent poruszał, jej humor leczył, jej obecność dawała poczucie, że w świecie jest jeszcze miejsce na prawdę, śmiech i dobro. Odeszła za wcześnie, zostawiając pustkę, której nie da się wypełnić.

Dziękujemy Ci, Joanno, za to, co dawałaś — z lekkością, ale i głębią. Za wszystkie łzy śmiechu, które Ci zawdzięczamy. Za Twoją siłę, pogodę ducha i delikatność.

Niech wspomnienie Twojego głosu, śmiechu i spojrzenia zostanie z nami. A gdziekolwiek teraz jesteś — wierzymy, że nadal wzruszasz i rozśmieszasz z tym samym błyskiem w oku.

Z wyrazami współczucia
Zespół Dolnośląskiej Fundacji Onkologicznej
oraz wszyscy, którzy pokochali Asię za to, kim była – na scenie i w życiu. 🖤

16/07/2025

📣 Szansa dla pacjentów z mięsakami tkanek miękkich! 💪🎗️

Z ogromną radością dzielimy się wiadomością, która może zmienić los wielu dzieci walczących z jednym z najtrudniejszych nowotworów.
Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu otrzymał dofinansowanie od Agencji Badań Medycznych na realizację innowacyjnego projektu badawczego ukierunkowanego na skuteczniejsze leczenie mięsaków tkanek miękkich u dzieci.

🔬 Projekt poprowadzi prof. Bernarda Kazanowska z Katedry i Kliniki Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii Dziecięcej. Jak podkreśla profesor, to niezwykle trudna jednostka chorobowa, a mimo że rzadko występuje – jest bardzo groźna:

„To jest jakieś światełko w tunelu.”

Dlaczego to tak ważne?
👉 Mięsaki często nie dają objawów we wczesnym stadium
👉 Szybko tworzą przerzuty odległe
👉 Mają skłonność do nawrotów, co dramatycznie wpływa na rokowania

💡 W ramach projektu planowane są:
✅ zaawansowane testy molekularne,
✅ nowoczesna biopsja płynna,
✅ rozwój precyzyjnych metod diagnostycznych i terapeutycznych.

Ta szansa to nie tylko naukowy przełom – to konkretna nadzieja dla dzieci takich jak 8-letnia Marysia, która od urodzenia zmaga się z chorobą i przeszła już dwa nawroty.

👏 Gratulujemy zespołowi naukowców i trzymamy kciuki za powodzenie projektu!
Niech to "światełko w tunelu" stanie się drogą do zdrowia dla najmłodszych pacjentów i ich rodzin. 💛

15/07/2025

Opukiwanie ciała przed snem może pomóc zrelaksować się i uzyskać spokojny, głęboki sen. Opukiwanie ciała po przebudzeniu pomoże uporać się z porannymi falami niepokoju i skokami kortyzolu.

Na czym polega EFT
Opukiwanie EFT nazywamy w ten sposób, dlatego że fizycznie opukujemy określone punkty na ciele, co wywołuje reakcję w układzie nerwowym i mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia poziomu kortyzolu (czyli hormonu stresu) i aktywuje przywspółczulny układu nerwowy - to ten, który odpowiada za odpoczynek i regenerację. Dzięki EFT możesz go aktywować samodzielnie.

Posłuchaj :-)
Podczas rund EFT możesz reagować ziewaniem, wzdychaniem, mogą Ci łzawić oczy. To wszystko są bardzo pozytywne sygnały tego, że Twój układ nerwowy się wyrównuje 😊🥳

Dla kogo jest EFT
Gonitwa myśli. Przebodźcowanie. Przeciążenie i rozregulowanie układu nerwowego. Przytłoczenie i zdezorientowanie. Nadmierny stres. Uczucie niepokoju i lęku. Problemy ze snem. Niechciane myśli. Brzmi znajomo?
EFT jest dla człowieka, który nie jest gotowy na XXI wiek. Czyli dla każdego z nas. Jeśli odczuwasz ogólne wytrącenie z równowagi to EFT będzie Twoim sprzymierzeńcem

Skąd się bierze skuteczność EFT
Metoda wykorzystuje połączenie elementów medytacji, psychologii, akupunktury i neurologii. Jej niezwykła skuteczność została zwalidowana naukowo w 275 badaniach klinicznych, wliczając złoty standard badawczy - meta analizę. Innymi słowy - to po prostu działa.

EFT zwiększa koherencje serca, poprawia zmienność rytmu zatokowego, obniża poziom kortyzolu i wspaniale wyrównuje układ nerwowy. Opukiwanie jest niezwykle skuteczne w optymalizacji stresu, redukcji lęku i uśmierzaniu bólu. Mówiąc prościej - EFT przywraca równowagę w ciele i umyśle.

Jak wygląda technika
Sama technika EFT jest bardzo prosta do opanowania. Łączy umysł z ciałem. Wystarczy opukiwać kolejno 9 newralgicznych punktów na ciele jednocześnie skupiając się na problemie lub emocji, która Cię drąży.

💡WAŻNE
EFT to metoda, która może pomóc Ci w osiągnięciu większego spokoju, równowagi i harmonii w Twoim życiu, ale nie zastępuje ona profesjonalnej terapii w przypadku poważniejszych problemów emocjonalnych lub zdrowotnych
Dziękuję Piotrek Kruk

Chciałbyś się odwdzięczyć za moją pracę? Dołącz do kawoszy na BuyCoffee www.buycoffee.to/biohaker👋EFT to fenomen terapeutyczny. Ta metoda przynosi wyraźnie ...

15/07/2025

📌 Obiecana ściąga EFT – dla uczestników warsztatu 🌿
Dolnośląska Fundacja Onkologiczna

Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. I pozwól sobie poczuć.

1️⃣ Ocena napięcia (SUD – Subjective Units of Distress)

👉 Zadaj sobie pytania:
– Jak silne jest teraz napięcie / emocja / trudność – w skali od 0 do 10?
– Gdzie w ciele to czuję?
➡️ Zauważ. Niczego nie oceniaj.

2️⃣ Ustawienie (Set-Up Statement) – powtórz 3x podczas pocierania punktu karate:

🗣️ „Pomimo tego, że czuję \[napięcie / emocję], akceptuję siebie i honoruję to, co teraz czuję.”
lub
🗣️ „Pomimo tego, że mam \[problem / emocję], wybieram akceptację i życzliwość wobec siebie.”

3️⃣ Runda I – Kontakt z napięciem

👉 Opukuj kolejne punkty, mówiąc:

Brew: To napięcie
Bok oka: Czuję to napięcie w ciele
Pod okiem: To uczucie jest teraz ze mną
Pod nosem: Pozwalam sobie je poczuć
Broda:Jestem w kontakcie z tym, co odczuwam
Obojczyk: To napięcie, które teraz czuję
Pod pachą: Jestem uważna/y na to uczucie

➡️ Nic nie zmieniaj. Tylko bądź z tym, co jest.

4️⃣ Runda II – Uwalnianie i spokój

👉 Opukuj te same punkty, wprowadzając intencję ulgi i spokoju:

Brew: Pozwalam sobie uwolnić to napięcie
Bok oka: Nie muszę się spieszyć
Pod okiem: Z każdym oddechem uwalniam to, co zbędne
Pod nosem: Pozwalam sobie na spokój
Broda: Każdy wdech przynosi więcej spokoju
Obojczyk: Każdy wydech rozluźnia ciało
Pod pachą: Moje ciało może być teraz bezpieczne i spokojne

🗣️ Możesz dodać:

„To, co czuję, nie definiuje mnie.”
„Jestem gotowa/y na ulgę.”
„Wybieram spokój i ukojenie.”

5️⃣ Ocena ponowna (SUD)

👉 Zadaj ponownie pytanie:
„Jak teraz oceniam napięcie – od 0 do 10?”

➡️ Jeśli spadło – możesz zakończyć.
➡️ Jeśli nadal wysokie – powtórz cykl, używając fraz typu:
„To, co jeszcze czuję.”
„Pozostałe napięcie.”

🌀 Zakończenie

👉 Zaproś siebie do oddechu i powrotu do ciała:
„Zrób teraz 3 powolne wdechy i wydechy…
Poczuj, jak ciało rozluźnia się coraz bardziej…”

💚 Bądź dla siebie łagodna/y. Zadbaj o siebie – od środka.
🫶 Jeśli ta ściąga Ci się przydała – daj znać lub udostępnij innym, którzy mogą tego potrzebować.
Dziękujemy Piotrek Kruk