holistyczna_glutenfree_lady

24/02/2024

Dlaczego zaprosiłam naszą fizjoterapeutkę? Oprócz tego, że jest super konkretna 😉 dlatego, że OBSERWUJE swojego noworodka bacznie od prawie 4 tyg...

Widzę każdą zmianę zachowania.

Jeśli mnie coś niepokoi, w zachowaniu, w wyglądzie skóry, w ułożeniu, w nastrojach, w jedzeniu, w ilości i jakości drzemek, w sposobie spędzania aktywności ☝️❗️REAGUJE ❗️❗️

KOCHANI Rodzice, a zwłaszcza Mamy, Wasza intuicja jest święta i ma byś DROGOWSKAZEM.
JEŚLI cokolwiek Cię nurtuje, martwi ...👇

🙏 przyjrzyj się trzymaniu, chwytaniu, noszeniu, ułożeniu, przekazywaniu dziecka, pielęgnacji- ma to wpływ na stan ruchowy na dziś i jego dalszą motorykę, na spokojnie w ciągu dnia (jeśli istnieją jakiekolwiek napięcia, a z pewnością jakieś się znajdzie, mogą Wam i dziecku po prostu przeszkadzać w wyciszeniu)❗️ZGŁOŚ SIE DO FIZJO
🙏 twardy brzuszek, nie odgazowuje się, przelewa, bulgocze❗️problem z laktozą jeśli
ZOBACZ WCZEŚNIEJSZEJ POST O BRZUSZKU I PROBIOTYKACH, zwróć uwagę na suplementację
🙏 DIETA MAMY KARMIĄCEJ istnieje, przypominam, jeśli męczy Was stan przedłużającego się niepokoju u dziecka, wróć do analizy swojej diety
🙏 KĄPIEL w odpowiednich pozycjach i chwycie (zobacz tutoriale na YT) bardzo pomaga się wyluzować, ogrzać i odstresować, pomaga na dobry sen, buduje dobre nawyki i rutynę
🙏 JEŚLI COKOLWIEK Cię interesuje lub trapi w wyglądzie skóry, stanie zdrowia, nie czekaj tylko SKONSULTUJ z MĄDRĄ położną lub pediatrą
🙏 zwróć uwagę na , czy się najada- czy słyszysz jak łyka, czy je efektywnie (ile je) jak chwyta (czy nie łyka powietrza),czy ulewa, czy moczy pieluszki, czy odpowiednio przybiera,
🙏 zwróć uwagę bo może się przejada 😉 to dobrze ale reaguj na efekty, odbijanie, może w miarę częstsze przerwy, może SMOCZEK? zamiast usypiającej piersi? Choć ja zwolennikiem nie jestem 😤
🙏 zwróć uwagę czy Twój Maluch nie jest przeboćcowany
🙏 może wyrzuć wszystkie drażniące SZUMIZABAWKI?
🙏 idzcie się wywietrzyć 😉
🙏 Mamo jak masz tylko możliwość, przekaż Tacie malucha.
🙏 z pewnością 🥕🥕🥕 zrobiły swoje

NIC SIE SAMO W UCZUCIACH NIE DZIEJE I NIE ZNIKA 🙏🫶🩷 REAGUJ I MYŚL

16/02/2024

No więc jak Wam kiedyś wrzucałam, zanim urodził się Kuba, doktoryzowałam się w kwestii probiotyków dla noworodka aby się przygotować najlepiej jak mogę do wykształcenia u niego prawidłowej i zdrowej mikrobioty .

Mając na uwadze problem trawienny u Agaty (odkryłam przełom w diagnostyce, chce Wam o tym też napisać) dla mnie jelita to PRIORYTET życiowy, zarówno u dzieci jak i u męża no i wiadomo, z racji u mnie.

Szczepem który ma udowodnione działanie łagodzące jest Limosilactobacillus reuteri, Lactobacillus inaczej❗️📢

UWAGA rodzice, są różne szczepy odpowiadające na potrzeby różnych przypadłości☝️❗️

Szukałam, czytałam i szukałam 😄😅 probiotyku który w składzie będzie zawierał min. Limosilactobacillus reuteri, dlaczego min? Bo zależało mi na wieloszczepie.

Chciałam skolonizowac jałowy układ pokarmowy dobrymi bakteriami od początku, pomijając mleko mamy bo ono jest zawsze najlepsze.

Bardzo dobrymi producentami są OmniBiotic i Seeking Health , dla noworodka też zrobili świetne składem i doborem szczepów probiotyki.

Ale...jak się okazuje z życiowej obserwacji ❗️🫶📢 Najważniejsze jest reagować na bieżąco- wieloszczep u nas, założę się, że u większości Maluszków, od pocztaku to może być za dużo.

Stąd . Znany na pewno wielu z Was probiotyk jednoszczepowy właśnie z tym jedynym dedykowanym szczepem Lactobacillus reuteri NA KOLKI.

U NAS POMOGŁO 💝

☝️Kolejna sprawa to ogrzewanie brzuszka np. ciepłą kąpielą po to aby rozluźnić mięśnie. Noworodki nie mają wykształconej samokontroli zwieraczy i mięśni, kiedy się denerwują, instynktownie zaciskają zwieracze stąd ciężko im sie odgazować.
☝️Pozycja na brzuszku przed jedzeniem też pomaga.
☝️Pozycja na "leniwca" na ręce też pomaga
☝️Zweryfikowanie jakości witD jaką podajecie
☝️Kwas kaprylowy (mama)
☝️Farmakologia- coś co pomoże trawić laktozę tak aby nie fermentowała i gazowała. Noworodki NIE TRAWIĄ laktozy.(polecam bardzo wpis Damiana Sapińskiego na fb
https://www.facebook.com/share/p/2MPPyPoT3njRQvuH/ ) WAZNE INFO przekazuje - Delicol oraz ew. symetykon do rozbijabia gazów.

12/02/2024

🫶👩‍🍼🤰🫶

Jak możecie wspmóc jeszcze laktację?💪💪💪

👩‍🍼 kawa słodowa
👩‍🍼 bezalkoholowe piwo słodowe
👩‍🍼 szczotkowanie piersi na sucho
👩‍🍼 KRÓLOWA od Mother's Protect
👩‍🍼 Omega3
👩‍🍼 witD pow. 60
👩‍🍼 DIETA odżywcza MAMY KARMIĄCEJ

Powodzenia i dajcie znać czy wpis się Wam przydał? 😀

26/01/2024

Wrzucałam Wam niedawno opinie nt. ale to tylko opinie.

Decyzję podejmuje każdy Rodzic SAMODZIELNIE, napisze Wam tylko parę słów otuchy, opiszę to czym kierowałam się ja/my.

Bardzo dziękuję Panu Damianowi Sapińskiemu, którego profil bacznie śledzę bo ma do powiedzenia dużo holistycznej prawdy. Specjalnie dla mnie a w zasadzie dla Was, pochylił się nad tematem 👇 Dziękuję 🙏 Na pewno pomoże to wielu Mamom 🩷

https://www.facebook.com/100038309054284/posts/pfbid0n6zCmSPvw7ZXb2Qj9oGXUbZmTC2ceEmjsA4pyHVzvYGQ3EN4KrNJz6nWxAUjPs1yl/

Zapytacie położnika czy warto robić w/w zabieg- gwarantuje, że powie: warto, przecież każdy miał/ma i nic się nie dzieje, to rutynowe, OBOWIĄZKOWE badanie.
Otóż już wiemy, że nie. Nie jest to zabieg ratujący życie, toteż obowiązkowy NIE JEST. Jeśli nie chcecie, nie musicie się nie niego zgadzać- zgoda papierowa.

Zastanówcie się dlaczego niektóre noworodki miewają zatkane kanaliki łzowe, dlaczego, być może w późniejszym okresie poważne problemy z kanalikami się zdarzają? Dlaczego maluszki w bardzo wczesnym dzieciństwie noszą okulary (wykluczając CMV)?
Jasne, trzeba to wszytko zbadać, rozważania pozostawiam Wam.

Chciałabym jednak odnieść się do samych WSKAZAŃ wykonania zabiegu Credego czyli rzeżączki u Mamy. Objawy✏️ u kobiet w ponad 50
proc. przypadków choroba przebiega
bezobjawowo- ok ale symptomami
rzeżączkowego zapalenia szyjki macicy
są
📢 zaczerwienienie i obrzęk tarczy szyjki
macicy - to Kochane macie a przynajmniej POWINNYŚCIE miec na każdej wizycie położniczej,
📢 pieczenie w pochwie- samowykrywalne
📢 ból podbrzusza oraz plamienia
międzymiesiączkowe lub bardziej obfite
miesiączki- ok nie jasne, bo mamy różnie.

Ale pamiętajcie, że nawet jeśli już nie zdążycie zrobić wymazu PCR ( Wymaz pobierany jest z 3 miejsc jednocześnie: cewki moczowej/ szyjki macicy, odbytu i gardła) myślę, że nie da się objawów rzeżączki przeoczyć Wam lub waszemu ginekologowi.
Piszę to dla Mam które, jak ja, już nie zdążą sobie tego potwierdzić na 100%.
Mamy które mają czas- POLECAM!

📌Badanie, które pozwala wykryć rzeżączkę, to wymaz z pochwy, gardła, cewki moczowej, odbytu, pozwalający
stwierdzić obecność bakterii Neisseria gonorrhoea❗

24/01/2024

Mam nadzieję, że ten wpis okazał się pomocny na tyle aby na niektóre pytania już móc odpowiedzieć.
Mam nadzieję, że nie był stronniczy, nie chciałabym aby taki był wydźwięk z racji powagi tematu.
Dajcie znać, dziękuję. Byłoby mi miło wiedzieć, że podajecie dalej- wiele mam czy rodziców dzis zastanawia sie nad całym tym ambarasem, może im sie przyda.
Z góry dziękuję za serduszko 🩷

Pracowałam nad tym 3 całe dni 🙈😆zbierając wiedzę dużo wcześniej ale skleić to w całość i obrobić tak aby podac Wam w SM.....🙉🙉🙉 udało się.

Podlinkuje Wam te artykuły które mnie zaciekawiły:

https://mamadu.pl/133313,eksperymentuja-na-polskich-noworodkach-ten-wpis-zaniepokoil-rodzicow

https://noemidemi.com/czy-zastrzyk-z-witamina-k-dla-noworodka-to-dobry-pomysl/

https://www.mamazone.pl/noworodek/witamina-k-dla-noworodka/ -k-dla-noworodka-doustnie-i-domiesniowo-dawkowanie
https://www.znana-polozna.pl/artykuly/mamo-nie-boj-sie-witaminy-k-fakty-i-mity-o-suplementacji-witamina-k

https://hipp.pl/ciaza/poradnik/niezbednik-przed-i-po-porodzie/fizjologiczna-zoltaczka-u-noworodka-objawy-i-przyczyny

07/04/2023

☠️🙈💊💊💊

Dostaję od Was Kochani w rozmowach często pytania co brać przy antybiotyku?

🎀Warto zaznaczyć, że antybiotyk czasem jest konieczny.
💗Nie ma co się łamać tylko mądrze działać aby on pomagał a nie bardziej szkodził bo większe zło może przynieść jego "złe" lub "samodzielne" stosowanie niż jego niestosowanie.

☝️antybiotyki niszczą zwykle zarówno bakterie chorobotwórcze, jak też wiele szczepów bakterii o dobroczynnym wpływie na nasze zdrowie, stąd musicie je wtedy odbudować samodzielnie.
☝️w trakcie lub tuż po przyjmowaniu antybiotyków mogą wystąpić dolegliwości żołądkowo-jelitowe lub przypadki opisane w ulotce jako działania niepożądane...

💜💚🩷Z mojej wyczytanej wiedzy wynika📣

📢w trakcie jaki i po NALEŻY przyjmować PROBIOTYKI 👉 pomogą zapobiec powikłaniom poantybiotykowym (np. biegunce) i wspomogą odbudowę naturalnego mikrobiomu jelit.

🫶W TRAKCIE:
👉bakterie: Lactobacillus rhamnosus GG,
👉drożdże: Saccharomyces boulardii CNCM I-745.
🫶PO ZAKOŃCZONEJ antybiotykoterapii- wieloszczepy:
👉Bifidobacterium lactis BI-04,
👉Bifidobacterium lactis Bi-07,
👉Lactobacillus acidophilus CL1285,
👉Lactobacillus acidophilus NCFM,
👉Lacticaseibacillus paracasei Lpc-37,
👉Lactobacillus casei DN-114.
wypisałam Wam z konkretnymi oznaczeniami szczepów.
Wieloszczepy min 2 tyg po leku.

Warto włączyć dodatkowo☝️
🎀maślan sodu- odbudowuje nabłonek jelita, kosmki jelitowe
🎀laktoferyna- pobudza aktywność komórek układu odpornościowego i wspomaga regenerację nabłonka jelitowego

👌👌👌i NATURALNE metody odbudowy mikrobiomu (cel? obdudowa i rozrost korzystnych bakterii jelitowych)
💪kiszonki (np. ogórki kiszone, kapusta kiszona),
💪fermentowane przetwory mleczne (np. kefir, maślanka), najlepiej tez surowy nabiał
💪cebula,
💪czosnek,
💪por,
💪świeże sezonowe owoce (np. banany) i pozostałe warzywa,
💪kwas chlebowy.. ale tu z zastrzeżeniem, że nie jestemy na diecie albo nie mamy problemów z HIT, czy innych ograniczeń np. alergii na BMK czy kazeinę ☝️

🩷💚💜💙💗Rosoły, buliony mięso- warzywne, elektrolity, nukleotydy, witD, Omega3 ❤️❤️❤️❤️

Głowa do góry i działajcie 👋💪💪💪

27/03/2023

🤰👩‍👦👨‍👩‍👧‍👧

Hejka Kochani, Wasze dziecko a może Wy sami macie celiakię?

🫡No ok i co dalej❓️

Moje doświadczenie mi podpowiada, że to zleży 🤣 to zależy od tego, na jakiego lekarza prowadzącego trafisz ☝️

➡️ jeśli prowadzi Cię lekarz praktykujący (myślę, że tak mogę napisać) medycynę akademicką, możesz mieć pewność, że skieruje Cię na badania kontrolne p.c. p. transglutaminazie (oby tylko 🤣) za ok 6 mcy od rozpoznania.
🍀jeśli prowadzi Cię też albo tylko lekarz z podejściem holistycznym, możesz się spodziewać, że odradzi taką kontrolę ☝️

😇 W tym niejasnym podejściu chodzi specjaliście o SPRAWDZENIE CIEBIE CZY ABY NA PEWNO PRZESTRZEGASZ DIETY 🙏🤣🙏
Błagam, osoba CHORA na celiakię MUSI diety przestrzegać bo będzie po prostu w środku powoli umierać.

🤬 Lepiej pieniądze za badanie ok 200zł, wydaj na inne badanie kontrolne, jeśli nadal masz niepokojące dolegliwości.
Poszukaj w kierunku HIT (DAO), poszukaj kazeiny, BMK, sprawdź dysbioze jelitową, pasożyty, SIBO, itd...

Dlaczego ❓️❓️❓️A no dlatego, że taka kontrola jeśli przestrzegasz diety zawsze wyjdzie ujemna ➡️ nie ma sensu wywalać kasy chyba, że chcecie nadal się przyglądać jak lekarz męczy się z ułożeniem kostki Rubika Waszego zdrowia 🙃

Tak samo sprawa się ma jeśli chodzi o dzieci ‼️a dlaczego tak myślę❓️☝️

A no dlatego, że DZIECKU TRZEBA UFAĆ i EDUKOWAĆ a nie SPRAWDZAĆ bez wiary.

😪👨‍👩‍👧‍👧👩‍👦Musicie, mieć świadomość, że decyzja o przejściu na DIETĘ
U DZIECKA to olbrzymie konsekwencje w dalszym życiu (nie myślę o zdrowotnych absoltunie)➡️ to ciągła i nieustanna edukacja dziecka, dieta w przedszkolu, szkole, tłumaczenie lekarzom, tłumaczenie w szpitalu...

A wiecie co się stanie kiedy dziecku narzucimy DIETĘ reżimem, nawet dla jego dobra❓️przy pierwszej lepszej okazji zje coś glutenowego ..... I będzie chorowało.
🫡pozbywanie się glutenu z organizmu, bez wsparcia, to 1 rok do 1.5 roku 😞 więc macie totalnie błędne koło i sieczkę w mózgu dziecka 😔🥺😭
👽W tej sytuacji badania kontrolne mają sens 🙉🙈🙊

Jeśli spodobało Wam się to co wiem a co Wam przekazuję, zostawiajcie 💗💗💗i piszcie komentarze. Z przyjemnością poznam Wasze doświadczenia 🙌🫶

14/03/2023

🍞🥐🥖🧇🥞🥯🥨 THE END.

↪️OK, to będzie banalny wpis ale...obiecałam więc dla USYSTEMATYZOWANIA WIEDZY 🙊 A nóż kogoś zaskoczę 😉

😈PRODUKTY ZBOŻOWE- pszenica (orkisz, samopsza, płaskurka), jęczmień, żyto, zwykły owies, mąki: pszenna, żytnia, jęczmienna, owsina, płatki: pszenne, jeczmienne, żytnie, owsiane, kasza manna, kuskus, bulgur, kasza jęczmienna (pęczak, mazurska, perłowa), musli, kasza owsiana, kaszki błyskawiczne zbożowe i mleczno-zbożowo-ryżowe, makaron pszenny, makaron żytni, pierogi, pyzy, kopytka z w/w mąk, naleśniki, pieczywo, ciasta, ciastka, drożdżówki, pizza, bułka tarta z w/w mąk
😈MIĘSO, RYBY, JAJA- panierki gotowe do mięs i ryb oraz potrawy panierowane, kotlety mielone (nie domowe) pulpety, pasztety, wędliny podrobowe (kaszanka, pasztetowa)- jeśli zawierają zbożowe GLUTENOWE zagęstniki
😈MLEKO I PRODUKTY MLECZNE- napoje mleczne z dodatkiem słodu jeczmiennego, jogurty z dodatkiem płatków lub otrębów zbożowych, desery mleczne ze zbożowymi dodatkami
😈WARZYWA I OWOCE, PRZETWORY- warzywa zasmażane lub zagęszczone mąka z w/w, panierowane, ‼️SEITAN- zamiennik mięsa dla - to czysty gluten🚫⛔️🚫
😈CUKIER- ciasta i ciastka z mąk w/w, lub że zwykłym proszkiem do pieczenia, słód jęczmienny (dlatego tradycyjne piwo ‼️odpada)
😈NAPOJE- kawa zbożowa, kakao i kawa z dodatkiem kawy zbożowej, napoje owsiane i słodzone słodem jęczmiennym‼️sprawdz skład‼️, zbożowe mleka i śmietanki wegańskie, piwo 😉
😈PRZYPRAWY(zmora)- zwykły Sos sojowy, zakwas z mąki zawierającej gluten‼️, prażona cebulka, KAŻDA przyprawa będzie podejrzana bez PRZEKREŚLONEGO KŁOSA lub jasnej informacji, że jest
😈INNE- zwykły proszek do pieczenia, komunikanty i opłatki zwykle świąteczne(mąka pszenna), zupy i sosy zagęszczane mąkami tradycyjnymi oraz gotowe bez certyfikatów

⛔️Kochani....ja uważam że to ABSOLUTNE zło tego świata a szybkość i łatwość życia, ogólnodostępna WYGODA ludzka i NAIWNOŚĆ konsumencka to zielone światło dla nieuczciwych producentów 😞 Pestycydy, antybiotyki, nawozy, GMO...ROAD TO HELL.

💜Uważam też, jak głosi moje BIO, że TO NIE JEST CHOROBA💜A nadzieją na lepsze życie, na prawdę.

28/02/2023

💗🌷💕

🚺Kochani, pomyślałam, że podzielę się z Wami tym co wiem z doświadczenia o podawaniu leku czy probiotyku Agatce, teraz i dwa lata temu, jak miała roczek.

💞Wiem, od Was, że czasem jest kiepsko z wypiciem supli czy probiotyków a nawet antybiotyku, leku, proszku czy płynu.

Ściskam mocno 🫂

🌷 Mów do dziecka otwarcie, prostym językiem, nie zdrabniaj, tłumacz dlaczego chcesz aby wziął lek czy suplement czy probio, po prostu, traktuj go jak równego sobie w jakim by nie był wieku, chodzi o szacunek i o to aby powiedział (o ile już mowi) dlaczego nie chce wypić/zażyć.
🌷 Jeśli tylko się da, producent nie zastrzega, mozesz schłodzić produkt, część leków smakuje lepiej na zimno💪a część wręcz na ciepło, z ciepłą wodą, cytryną i może elektrolitami malinowymi dla dzieci? Kwestia gustu dziecka, zapytaj.
🌷 Popijaj/mieszaj, moja córka cokolwiek by nie piła z leków czy supli, zawsze musi popić ciepłą wodą 🤣🙈i to jest OK bo pozbywa się smaku z ust i nie pamięta tego "gorszego". Do mdłych smaków możesz dodać miód, erytrol itd., możesz dodać sok z kapusty jeśli Maluch lubi kwaśne smaki...o ile do danego produktu można ale zazwyczaj tak.
🌷Zrób TOAST albo zaproponuj picie z ulubionego kieliszka, filiżanki lalki, u nas to 🧨 zaśpiewaj sto lat 🫣💪
🌷Możesz próbować podawać strzykawką ale pamiętaj, celuj w kierunku policzka aby raz uniknąć zachłyśnięcia a dwa wywołać odruch połknięcia
🌷 Ja często ubieram "tę chwilę " w FASCYNUJĄCĄ historię po prostu Agatę zagadując 🤣DZIAŁA.
🌷Zabawa w liczenie łyków albo odliczanie od 10 w dół (psychika działa) czy zdążę zanim mama skończy liczyć? U nas działa☝️
🌷Zaproponuj NAGRODĘ ale.... NAGRODĄ niech będzie wymarzona laurka od Ciebie dla dziecka💗🚺💞 Działa.

Ja nie lubię oszukiwania Dziecka w takich sytuacjach a bardziej pomoc.
Nie wprowadzam też niepotrzebnego napięcia. Maluch świetnie wyczuwa nasze emocje 💕 jeśli mamy złe nastawienie i z góry wiemy, że na bank "nie wypije" to na BANK tak będzie 😉

P.S. a może niech Tata spróbuje 😉? A co 😉🤣😅

Jeśli ten wpis się Tobie spodobał zostaw 💗

27/02/2023

🤨

Temat ostatnimi czasy wzbudzający wiele kontrowersji...

🤔Dlaczego nasi dziadkowie i ich pokolenia pijący wodę ze studni mieli problemy z zębami, z próchnicą a często też z kościami?

❗️Woda ta była zupełnie odwapniona a co zabezpiecza obecnie w odwapnieniu uzębienia? Fluor ( dzisiejsza woda głębinowa jest całkowicie oczyszczna i ponownie uzdatniana❗️czyli wzbogacana o mikroelementy)

Czasy mamy inne....bardziej świadome☝️i otwarte na ogólnodostępną wiedzę, całe szczęście.

🙈Niestety stomatolog Wam powie, że propaganda NIE STOSOWANIA fluoru nie wyjaśnia równocześnie CO STOSOWAĆ JAKO ZAMIENNIK (i ma racje)➡️ Nie ma, nie wymyślono, jak znacie to z chęcią się dowiem.

🚫Najważniejszy wpływ fluoru na występowanie próchnicy wynika z jego roli w procesie remineralizacji i demineralizacji szkliwa zębów.
☢️Ostra toksyczność może wystąpić po spożyciu jednej lub więcej dawek fluoru w krótkim czasie, co następnie prowadzi do zatrucia. Obecnie zatrucia są głównie spowodowane spożyciem bez nadzoru produktów do higieny jamy ustnej i zębów oraz nadmiernie fluoryzowanej wody.

Muszę Wam przytoczyć schemat 🚺 METABOLIZOWANIA FLUORU ⚠️

☝️"Około 90% fluoru wchłania się w przewodzie pokarmowym po spożyciu (do 25% w żołądku i około 77% w bliższym odcinku jelita cienkiego). Pozostałe 10% jest wydalane z kałem.Po wchłonięciu fluor jest transportowany do krwioobiegu i rozprowadzany po organizmie. Średni czas maksymalnego stężenia wynosi 20-60 minut po spożyciu. W osoczu jony fluoru wiążą się z białkami osocza. Stężenie rzadko przekracza 0,06 ppm (części na milion). Zwykle wynosi około 0,01 ppm i nie jest regulowany homeostatycznie we krwi. Dorośli zatrzymują około 36% fluoru, podczas gdy dzieci zatrzymują około 50% fluoru; 99% z nich znajduje się w tkankach zmineralizowanych (kości i zęby), a 1% w tkankach miękkich. Pozostała część wchłoniętego fluoru jest wydalana przez nerki do moczu; wydalanie ze śliną i potem jest znikome .Nerki są zatem jedynym narządem człowieka, który
nam w tym pomaga".

Pamiętaj o tym, że fluor tak jak brom oraz tak jak światło niebieskie, blokuje przyswajanie JODu🚫❗️☝️☢️

21/02/2023

❤️‍🔥🧠

Dziś Kochani tylko nakreślę Wam ten coraz bardziej WIDOCZNY temat➡️ glutation powstaje w KAŻDEJ naszej komórce ☝️

👏👏👏Książka "Różne oblicza biologicznej roli glutationu" opisuje wprost, że:
💕"Glutation odgrywa główną rolę w utrzymaniu fizjologicznej równowagi między prooksydantami i antyoksydantami, co decyduje o życiu i śmierci komórek" ➡️ jest arcy ważny.

💪Za co odpowiada? Lecimy👇
💗 za usuwanie nadmiaru wolnych rodników i zapobieganie stresowi oksydacyjnemu
💗 za zmniejszanie toksyczności metali ciężkich (np. kadmu)❗️❗️❗️( )
💗 za ochronę przed szkodliwym działaniem pestycydów
💗 za neutralizowanie substancji uszkadzających wątrobę
💗 za udział w detoksykacji leków ❗️
💗 za uczestniczenie w odtwarzaniu uszkodzonych składników komórki, w tym DNA, białek i błon komórkowych
💗 za regenerowanie „zużytych” przeciwutleniaczy
💗 za pełnienie funkcji neuroprzekaźnika w układzie nerwowym

❤️‍🔥Glutation jest cząsteczką niezbędną do ochrony naszego ciała przed wieloma szkodliwymi czynnikami.

🤔Jak go w nas wspomagać 🙏❓️
🧨Więcej cysteiny – jest to aminokwas, z którego zbudowany jest glutation (mięso z kurczaka i indyka), wołowina, podroby, łosoś, jajka, ser szwajcarski, pestki słonecznika
🧨Więcej innych przeciwutleniaczy – sięgajmy po pokarmy, które zawierają witaminę C, E oraz beta-karoten
🧨Więcej selenu – selen sprzyja wzrostowi poziomu glutationu. W selen obfitują ryby (łosoś, śledź, sardynki, flądra, dorsz), wołowina, mięso drobiowe, podroby, żółtka jajek i ostrygi➡️lub suplementacja
🧨Mniej alkoholu – dlatego, że nadużywanie go wyczerpuje zapasy glutationu w naszym ciele
🧨Zdrowszy sen – zaburzenia snu, w tym jego niedobór, powodują obniżenie stężenia glutationu
🧨Kwas alfa-liponowy

💗Wrzuciłam Wam tez moim zdaniem dobre suple ☝️👏

20/02/2023

☝️☝️❗️

Kochani zadajecie mi dużo pytań ws rozpoznania, jakie badania, jak czytać wynik czy robić podczas diety czy nie?

I mnóstwo innych 💞 Bardzo się cieszę, że mogę Wam w ten sposób pomóc 👇Dzisiejszy poranek spędziłam na edukacji, żeby jak najbardziej precyzyjnie określić 3.5 latce chorobę🙋‍♀️

Zostawiam tutaj bardzo ważny link 🤘❗️

https://medica.radom.pl/baza-wiedzy/p-c-p-endomysium-ema-w-kl-iga-met-iif/

Tu przeczytacie:
➡️kumu i kiedy badania wykonać?
➡️jak odnaleźć się w oznaczeniach medycznych indeksów badań serologicznych w kierunku celiaki
➡️jak je odczytać
➡️czy warto się przygotować...

Myślę, że fajnie, rzeczowo,l i prostym językiem napisany.

Buziaki

18/02/2023

🍟🍔🙉Hejka Kochani, mam potrzebę opisania swoich myśli po tym widoku na przejściu. To zdjęcie w tle 😉

🙊Na wstępie zaznaczę, że ja nie jestem ortodoksem. Ten profil nie jest tworzony dla hejtu❗️co zawsze podkreślam. Nauczyłam się, inaczej UCZĘ SIĘ, nie oceniać książki po okładce ale...

Moje MOTTO brzmi ➡️ wnoś świadomość w życie tych którzy Cię obserwują ☝️toteż zacznę od MOICH badań 🤣 nt. tej sytuacji👇

Zapytałam męża o jego wrażenie po zobaczeniu tego foto 🤳👀👁
➡️ DZIECIŃSTWO...

Zapytałam psiapsie, mamę 3 cudownych Maluchów o jej pierwszą myśl nt. tego foto 🤳👀👁cytuję:
➡️ " Ja jako dziecko też pamiętam że mc Donald był atrakcją,ale to było 30 lat temu i nie było takiego śmieciowego jedzenia na co dzień. Gdybym była wychowawca i decydowała o tym gdzie pójść z dzieciakami zjeść to raczej wybrałabym coś zdrowszego. Jako rodzic, no niezdrowo i niefajnie"
I JA SIĘ POD TYM PODPISUJĘ 💞

Zapytałam Was w ankiecie:
➡️ Panie (pewnie w większości Mamy) były na NIE
➡️ Panowie stali na stanowisku, że SPOKO...

WNIOSKI 🤔🍟🍔
Jedzenie RAZ OD WIELKIEGO 🔔 OK ale❗️
Pamiętajcie, pomijając całokształt NIEZDROWEGO JEDZENIA- szkoda mi miejsca aby o tym pisać➡️wcinanie fast foodów uzależnia, po prostu 🚫❗️
Że względu na zawartość cukrów, polepszaczy smaków i olbrzymiej dawki soli❗️❗️❗️
To ma smakować! To musi smakować!
Wspomniany producent doszedł do perfekcji w PR i marketingu dzięki potężnym, głębokim badaniom psychologicznym na temat tego jakie emocje wyzwala w nas DOBRE jedzenie ❗️❗️❗️ Wiedzą, jak dobierać kolory i slogany reklam tak aby oddziaływać na naszą podświadomość.

Ja nie akceptuję sytuacji kiedy mną ktoś manipuje, po prostu.

☝️🤔❗️W jedzeniu fast foodów osiągniesz efekt sytości, euforii smaku i spełnienia... ale ŚWIADOMOŚĆ jeśli ją masz, za chwilę wróci do Ciebie jak boomerag z wyrzutami sumienia, więc po co fundować to dzieciom? Zwłaszcza, że dla niektórych Małych Ludzi 😉 to na prawdę NIE JEST INCYDENTALNA przygoda z McDonaldem. Czy na prawdę nie ma opcji zorganizowania innej atrakcji dzieciom?

👋👋👋

17/02/2023

👊👋💪czas na

Kochani witamina B9 znana w przyrodzie jako kwas foliowy ale...

Ciekawostka ➡️ czysty kwasy foliowy otrzymywany jest syntetycznie.

☝️No i dalej...foliany to ogólna nazwa związków o podobnych właściwościach ale najbardziej aktywną formą B9 jest właśnie 🫶 MTHF➡️ MetyloTetraHydroFolian.

Aleee w przeciwieństwie do folianow, kwas foliowy jest przekształcany w aktywną formę B9 nie w układzie trawiennym a w wątrobie ☝️ Organizm więc potrzebuje więcej czasu aby przetworzyć kwas foliowy w 5-MTHF.

B9 (5-MTHF) odpowiada za bardzo istotne procesy w organizmie 👇 (to dość skomplikowane):
💞biosynteza aminokwasów i kwasów nukleinowych
💞konwersja aminokwasów
💞wspomaga syntezę DNA i RNA- arcy ważne w fazie szybkiego wzrostu jak ciąża i dojrzewanie
💞wspomaga proces METYLACJI - działa silnie w tandemie z witB12, jego poziom należy silnie łączyć z poziomem B12 i homocysteiny
💞odpowiada za budowanie cewy nerwowej (zawiązek ukł.nerwowego)➡️➡️➡️ suplementacja kwasu foliowego jest niezbędna w okresie przygotowań, zapłodnienia i dalszego przebiegu ciąży ponieważ cewa nerwowa zamyka się od 23 do 27 dnia po zapłodnieniu ❗️
💞zwiększa płodność i wspiera prawidłowy rozwój płodu oraz minimalizuje ryzyko innych nieprawidłowości w okresie prenatalnym ➡️ ze względu na udział w synteznie DNA. Niski poziom kwasu foliowego ma związek z nieprawidłowym rozwojem ciąży i wadami cewy nerwowej (rozszczep kręgosłupa)
💞pomaga kontrolować poziom homocysteiny (za wysoki jej poziom może powodować raka, cukrzycę, depresję oraz choroby serca)👇
Wyższe poziomy kwasu foliowego chronią przed wysokim poziomem homocysteiny, jw., tak więc kwas foliowy może zapobiegać chorobom serducha.
💗JEST NIEZBĘDNY DO WYTWARZANIA CZERWONYCH KRWINEK- zespół w zespół z witB12 i żelazem ❗️Jest niezbędny do replikacji i podziału krwinek czerwonych
💗 jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu 🧠 niski poziom kwasu foliowego i B12 wpływa na spadek funkcji poznawczych I otępienie➡️i znowu wiąże się to ze wzrostem poziomu homocysteiny, co jak już pisałam, może też działać toksycznie na neurony

14/02/2023

🔸️🔸️🔸️Jak podjąć decyzję i wybrać NAJLEPIJEJ 👇❤️

3 Likes, 0 Comments - Celiakia to nie choroba 😉 (.glutenfree.lady) on Instagram: "💞W Walentynki 🔸️🔸️🔸️z miłości do siebie❤️🩷👇 🧐🧐🧐Kochani, dziś szybko Wam podpowiem czym się kierować przy wyborze DOBREJ Omega3☝️ 🫶Te Kwasy są po to aby d...

14/02/2023

🦠🪱👇 i

8 Likes, 0 Comments - Celiakia to nie choroba 😉 (.glutenfree.lady) on Instagram: "🪱🦠Dlaczego trzeba wykonać taki ☝️❓️ 😵‍💫Kiedy objawy obecności robali nie dają Wam lub dzieciom spokoju (można je dostrzec organoleptycznie) 😵‍💫Kiedy pomimo widocz...

13/02/2023

💪No dobra...rozpoczynamy blok ciekawostek o witaminach z grupy B👏☝️

➡️ ryboflawina to związek o charakterystycznym 🟠🔴🟡 kolorze ☝️zabarwia mocz na taki sam odcień 🙃 Podczas przyjmowania kompleksów witamin B, to właśnie ryboflawina odpowiada za zmianę barwy moczu i jest to całkowicie naturalne – świadczy o prawidłowym wchłanianiu.

👇
💞pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego (synergiczne z B1, B3, B6, B7, B8, B12)
💞przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza,
💞pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
💞przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego (B1,B3,B4,B5,B6,B7, B12)
💞pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych oraz pomaga zachować zdrową skórę (B3,B7)
💞pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,
💞pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek (B6,B9,B12)
💞przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia(B3,B5,B6,B7,B8,B9)

To wiemy ale jak ona działa w ORGANIZMIE ❗️🙈❓️

☝️📢Jest wchłaniania z przewodu pokarmowego, głównie przez transporter (odpowiednio oznaczony)
➡️ wewnątrz komórek przewodu pokarmowego, może być dalej metabolizowana lub transportowana do układu krwionośnego przez kolejny transporter ryboflwainy
➡️ jest rozprowadzana przez krwioobieg do komórek docelowych
➡️ oprócz ekspresji w przewodzie pokarmowym,transporter ulega ekspresji w łożysku ❗️w ten sposób przenosi ryboflawinę z krwioobiegu matki do krwioobiegu płodu 💞
➡️ drugi transporter ulega ekspresji na całym ciele a najsilniej jest eksprymowany w mózgu, narządach wewnętrznych tj.trzustka, wątroba oraz tkanka mięśniowa
➡️wewnątrz komórek docelowych, ryboflawina jest stosowana bezpośrednio lub przekształcana w kofaktory w kilku procesach.

🫶Organizm jednorazowo przyswaja około 27-35 mg ryboflawiny☝️nie ma sensu większa podaż chyba, że w przypadku dużych niedoborów, podzielenie na kilka mniejszych porcji (zawsze kierujcie się tym co powie specjalista)
💪Organizm nisko akumuluje witB2, za to z łatwością wydala ją z moczem
👏źródło ➡️ mięso, głównie wieprzowe i drobiowe, wątróbka, produkty zbożowe , warzywa strączkowe, jaja, sery.