Gniazdo - Centrum Psychoterapii

25/09/2025

Jeśli, chcesz umówić się na wizytę z przyjemnością odpowiemy na Twoje pytania pod nr tel. 664 728 731

23/09/2025

Droga…
Jak Twoja droga?

18/09/2025

“Trzeba ludzi znosić, jeśli nie umie się ich poprawić.”
Marek Aureliusz

A jak masz TY?

16/09/2025

“Czas omija miejsca, które wspominamy”
S. Fleszerowa-Muskat
🙏

11/09/2025

Wiara to potężny lek. Można być szczęśliwym, nie posiadając wiele. Akceptacja własnego losu to ważny klucz do szczęścia.
N. Rosenthal, Dar przeciwności, Wydawnictwo Charaktery, Kielce 2025

Zgadzasz się z powyższym zdaniem ?

09/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień FAS – Płodowego Zespołu Alkoholowego. To ważna okazja, by przypomnieć, że nawet najmniejsza ilość alkoholu spożyta w ciąży może poważnie zaszkodzić rozwijającemu się dziecku.

👶 FAS to nieuleczalne zaburzenie, które wpływa na rozwój fizyczny, umysłowy i emocjonalny dziecka.
🚫 Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu w ciąży.
💬 Edukacja i świadomość to nasza wspólna odpowiedzialność.

📢 Mówmy głośno o FAS!
💛 Wspierajmy przyszłe mamy.
🤝 Twórzmy środowisko wolne od presji i mitów.

04/09/2025

Zapraszamy niezmiennie, zespół psychoterapeutów melduje się we wrześniu 🫡
👇

Przemysław Wilczyński: Kiedy powinniśmy iść do psychologa? Kiedy do psychoterapeuty? Kiedy do psychiatry?
Zofia Milska-Wrzosińska: Mocno rzecz upraszczając, powiedziałabym tak. Do psychologa pójdzie człowiek zdrowy, do psychiatry chory. A do psychoterapeuty często ktoś, kto nie jest ani zdrowy, ani chory, ale czuje się nieszczęśliwy.

PW: I tu się zaczyna spór, na który natrafiłem, próbując ustalić, co środowisko psychoterapeutów sądzi o procedowanym już w Sejmie projekcie ustawy mającym uregulować Wasz zawód. Jedni mówią: psychoterapia to leczenie. Inni: to również rozwój, samodoskonalenie.
ZMW: Rozwój i samodoskonalenie zdecydowanie wkładałabym do innej szuflady niż ta z napisem „psychoterapia” – co nie oznacza, że tę ostatnią można uznać za działanie ściśle medyczne.
Psychoterapia to wspomaganie zmiany, ale nie zmiany wyłącznie rozwojowej, kiedy jest dobrze, ale chcę, by było jeszcze lepiej. Do psychoterapeuty zgłasza się człowiek, który przeżywa coś trudnego, bolesnego, powodującego cierpienie.
Nie musi on jednak – choć może – wymagać leczenia! Np. gdy zgłasza się do mnie para w fazie ostrego konfliktu, który za moment pokaleczy i ich samych, i ich dzieci, nie oznacza to przecież choroby. Podobnie w przypadku kobiety, która boi się wyjść do ludzi, nie potrafi tego przezwyciężyć i czuje się boleśnie samotna.
Wychodzenie z kryzysu, nawet bardzo poważnego, nie musi wymagać wejścia w paradygmat czysto medyczny.

fragment rozmowy dla Tygodnika Powszechnego
fot Jon Tyson

02/09/2025

No i mamy wrzesie, a z nim cały wachlarz emocji –w nas wszystkich. Powrót do szkoły to coś więcej niż tylko zakup zeszytów i pakowanie plecaka. To symboliczny koniec czasu wolności i swobody, a zarazem wejście w świat obowiązków, ocen, oczekiwań.

Dla wielu dzieci to czas niepokoju – czy dam radę? Czy się odnajdę? Czy znów będę niewidoczny albo przeciwnie – zbyt widoczny?
Dla rodziców – moment zderzenia z własnym lękiem o dziecko, ale też czas konfrontacji z własnymi szkolnymi wspomnieniami.
Dla nauczycieli – nowy cykl relacji, prób zbudowania autorytetu, utrzymania kontaktu z sobą i z uczniami w systemie, który rzadko daje przestrzeń na refleksję.

Nowe wyzwania nie zawsze są „ekscytujące” – czasem budzą smutek po tym, co się kończy, lub niepewność wobec tego, co nieznane.
Ale właśnie to jest moment, w którym warto się zatrzymać. Zapytać siebie i dziecko:
👉 Co czujesz, kiedy myślisz o wrześniu?
👉 Co możesz sobie dać na otuchę?
👉 Czy możesz pozwolić sobie na niepewność, nie próbując jej natychmiast przykryć działaniem?

Początek roku to też szansa – nie tyle na bycie “lepszym”, ile na bycie bardziej sobą. Z życzliwością wobec swoich granic i emocji.

📌 Jeśli natomiast czujesz, że emocji jest za dużo – Twoich albo Twojego dziecka – to dobry moment, by się temu przyjrzeć głębiej. Psychoterapia może być bezpieczną przestrzenią, w której znajdzie się miejsce na to wszystko, co teraz może być trudne do wypowiedzenia.

28/08/2025

Hmm nic nie trwa wiecznie, nawet najpiękniejsze wakacje…..

26/08/2025

Czuj 🫶

21/08/2025

“Doświadczenie lęku nie jest oznaką słabości psychicznej, ale raczej zdrowej świadomości zagrożenia” Nancy McWilliams

19/08/2025

„Sierpień to czas, w którym dojrzewa nie tylko natura, ale i człowiek – powoli, po cichu, w swoim rytmie.”
A. Gajda