Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100568691312292/

Yoga Nature, Wrocław, Wroclaw (2026)

04/05/2026

Z miejsca majowej Regeneracji i Odpoczynku🦋🌷🌾, który odżywia nie tylko ciało, ale napełnia ducha, zapraszam Was kobiety do 2 wyjątkowych wydarzeń tej wiosny:

🌷 CIAŁO KOBIETY. Cykl praktyk dla kobiet o ciele, ruchu i przyjemności (13.05-24.06) 6 tygodni spotkań wokół ruchu, ciala, cykliczności, w środy we Wrocławiu , Wrocław
🌹 KOBIECE REGENERACJE w naturze (17.05, 11-19.00) całodzienny warsztat w naturze, Sulistrowiczki pod Wrocławiem

🌙Wiemy już, jak ważne są dla nas Kobiet: Regeneracja i Odpoczynek.
🌙Wiemy też o uzdrawiającej mocy Zwolnienia, niedziałania i nieogarniania wszystkiego.
🌙Wiemy jak nasz układ nerwowy reaguje na Ciszę, kojący szum drzew, własny oddech.
🌙Wiemy jak ważne są relacje i możliwość ‘żywego’ spotkania z innymi kobietami.
🌙Wiemy też, że nierzadko przestrzeń na Odpoczynek potrzebujemy sobie zorganizować i wpisać w kalendarz na pierwszym miejscu, żeby nie zapomnieć.

Zapraszam Was Kobiety do ucieleśnienia i doświadczenia tego, o czym tak dobrze wszystkie wiemy❤️

🌷Ciało Kobiety (13.05-24.06) to 6 tygodni spotkań wokół ruchu, ciała, cykliczności, zmian w naszym ciele. Spotykamy się w kameralnej przestrzeni Wrocław.
Mamy czas na rozmowę i herbatę, wypitą w niespieszności a także zagłębienie się w 1 z tematów przewidzianych na dane spotkanie.

🌹Kobiece Regeneracje w Naturze to cały dzień w bliskości natury: lasu, strumienia, ognia, blikości ze soba i swoim ciałem, blikości z kobietami.
Zapraszamy na
🤲praktykę cielesną (elementy jogi, automasażu, pracy z ciałem)
🌲niespieszny spacer w naturę
🥗wspólną zupę mocy z kociołka na ogniu
👭 kobiecy krąg w naturze
🔥ceremonię sauny z witkami, przy samym strumieniu

Ciało Kobiety: https://fb.me/e/4rRQngOER
Kobiece Regeneracje w naturze: https://fb.me/e/3IeVy1noY
Do 5 maja mamy cenę early birds.

Zapisy: karolina.ika.nowak@gmail.com

Zapraszamy Was kobiety!❤️🌷🍒

27/04/2026

🌱„Myślałam, że potrzebuję uciec od wszystkiego.
Okazało się, że zamiast pędzić na oślep, potrzebuję zdjąć nogę z gazu i zatankować spokój, przyrodę, bliskość dzieci, brak zasięgu i wioskę kobiet” .
-napisała wczoraj Agnieszka, jedna z uczestniczek zakończonego właśnie ‘Dorostanu Mam’.

🌱„Czuję jak w brzuchu sprężyste gumy zmianiają się stopniowo w ciepłe kluchy” – to kolejne słowa wypowiedziane w czasie naszego weekendowego doświadczenia.

✨️ A ja myślę sobie: Mądre, Czujące Kobiety, jak dobrze, że jesteście!
I jako organizatorka i trzymająca przestrzeń tego wydarzenia- czuję się po prostu obdarowana.

✨️Dziękuję Wam za wspólne bycie, odwagę (mimo głosów: ‘co ja tu robię, może lepiej było zostać w domu’?) zaufanie i nasze połączenia.

Dziękuję też naszemu szczodremu gospodarzowi Rolandowi, miejscu i wszystkim, którzy umożliwili, by Dobrostan Mam zaistniał❤️

Do zobaczenia!❤️🦋

20/04/2026

🌷CIAŁO Kobiety – 6 tygodniowy cykl spotkań dla kobiet o ciele, czuciu, ruchu i przyjemności
🍒13.05 - 24.06: zapisy otwarte🍒

✨️Ten cykl nie powstał w głowie. Ten cykl wypłynął z głębi ciała. Z doświadczeń odłączania i powrotów do niego.
Z odkrywania, że powrót do siebie, do ciała, nie wymaga wysiłku, tylko Obecności.

✨️Tworzę przestrzeń, w której nie trzeba nic nikomu udowadniać, ani na nic zasługiwać.
Obecność - to wystarczy.

✨️Ciało Kobiety to przestrzeń, w której:
– spotykasz się ze swoim ciałem
– uczysz się je czuć, nie kontrolować
– odkrywasz przyjemność bez presji
Pracujemy łagodnie.
Z oddechem. Z uważnością. Z ciałem.
W swoim tempie. Z szacunkiem do granic

⏰️Kiedy?
13.05-24.06 – Środa 19-21.00
🧭Gdzie?
Reflexpoint,ul Włodkowica 31/4, Wrocław
💎Koszt:
650zł (6 spotkań+ słodka przekąska i napar+mcodzienne praktyki w zamkniętej grupie na whatsupie)

✨️Napisz: ‘CIAŁO’ – wyślę Ci pełną ofertę.
Szczegóły: CIAŁO KOBIETY. Cykl praktyk dla kobiet o ciele, ruchu i przyjemności

✨️Zapisy: karolina.ika.nowak@gmail.com

Mamy dla Was 7 miejsc 🌿🌷🐝

14/04/2026

Drogie Mamy! 🌷

Rozmawiam z Wami, dzielicie się obawami:
‘Czy dam radę na zajęciach/wyjeździe’
‘On teraz dużo płacze’
‘Nie wiem czy sobie sama poradzę’
„Mój maluch jest nieodkładalny’
‘Nie ogarnę z nim/nią sama’
‘Moje dziecko teraz ma trudny czas, zobaczę za jakiś czas’

✨️Chcę Ci powiedzieć, że to jet ok. Ok tak czuć i mieć obawy.
✨️Chcę Ci też powiedzieć, że narracja ‘dawania rady’ jest tak silnie zakorzeniona w naszej codziennosci.

️Nie usłyszysz więc ode mnie, że ‘Jesteś silna i dasz radę’ (choć wiem jaką masz moc).

🌷Na zajęciach i wyjazdach tworzę przestrzenie, gdzie nie musisz być ogarniaczką wszystkiego, być silna i dawać radę.
Za to twoje ramiona mogą opaść a szczęka i brzuch rozluźnić się.

🌷Mamo - wszystko z Tobą jest ok.
Wszystko z Twoim dzieckiem jest ok.

✨️Nie musisz:
- starać się bardziej
- zasługiwać
- być silna
- ogarniać
- dawać radę

✨️Nie musisz wtłaczać się w ramy i poddawać narracji, która nie służy Tobie i nam, kobietom.

🌷Jeśli potrzebujesz życzliwej i otwartej przestrzeni dla Ciebie i Twojego dziecka, wsparcia i nie oceniania Twoich wyborów, potrzebujesz być taka jaka jesteś, z tym, z czym aktualnie jesteś – zapraszam.

👇11-12.00 wtorki Drzewo Życia (Joga Rodzic+Maluch, obowiązują karnety i zapisy)

👇24-26.04 Dobrostan Mam Biotanika-Góry Sowie (pełen mocy wyjazd dla mam i dzieci)
Wiosenny DOBROSTAN MAM w Biotanice
Mamy 2 miejsca!

Zapraszam Cię do bycia z nami!💛

13/04/2026

‘Jestem Gotowa’
‘Jestem Pewna’
‘Ufam sobie’
‘Mam moc’
❤️

Kiedy słyszę kobiety w kręgu otwierającym i kończącym każdy nasz warsztat, czuję dumę i poruszenie. To jak ich głos nabiera pewności a słowa płyną z zupełnie innego miejsca. To jak ciało ucieleśnia tą zmianę.

To, co wydarza się na warsztatach, nie ma szansy wydarzyć się w pojedynkę. Wydarza się poprzez wspólne bycie, wymianę, wspólne doświadczenie bycia z innymi, świadkowanie sobie nawzajem.

Czuję dużo szczerej wdzieczności do tego, ze mogę temu towarzyszyć💛

Niech Wasza wewnęrzna lwica będzie z Wami w Waszych Dobrych Porodach🦁🤰🦁

🌹 Otul siebie - warsztat dla Kobiet w ciąży w Dzikich Różach 🌹

Dziękuję Ania Sochańska położna za inspirujące, odkrywcze za każdym razem dzielenie się doświadczeniem🌷

Asia Wiszniewska-Kazusek za otulające masaże🌷
Dzikie Róże niezmiennie za cudną gościnę🌷

07/04/2026

Mamy 2 miejsca dla kobiet w ciąży (1 w cenie promo)🌹

W językach plemiennych xhosa, zulu i suazi, mówi się, że
‘Jeśli przyszła matka ma otoczyć dziecko miłością, ona także potrzebuje jej doświadczyć”❤️

Tym rdzennym przesłaniem zapraszamy do dołączenia jeszcze 2 kobiety, do wspierającej, kobiecej przestrzeni przyszłych mam 9-12.04 Otul siebie - warsztat dla Kobiet w ciąży w Dzikich Różach 🌹

✨️Będziemy oswajać temat tej olbrzymiej zmiany w sobie i w swoim życiu.
✨️Będziemy praktykować jogę, oddech, pracę z ciałem –wspierjące nasze ciało
✨️Usiądziemy w kobiecym kręgu – bez ocen, bez rad, z uważnością i możliwością bycia usłyszaną
✨️Spotkasz położną, która na co dzień towarzyszy kobietom w porodach, dzieląc się swoim doświadczeniem przyjmowania porodów
✨️Doświadczysz głębokiego relaksu (joga nidra, hipnoporód), masaże prenatalne
✨️Odpoczniesz w pięknym miejscu w naturze
✨Z️ainspirujesz w rozmowach
✨️Połączysz się ze sobą głębiej

🌿4 dni w naturze (3 noce)
🌿 las, ogród i pyszne, odżywcze jedzenie
🌿 przestrzeń kobiecego wsparcia

Pozwól sobie na ten czas.
Na zatrzymanie. Na oddech. Na siebie
❤️🌹

01/04/2026

Droga Mamo!

31/03/2026

🌺Otul siebie- warsztat wyjazdowy dla kobiet w ciąży🌺

✨️sesje jogi i pracy z ciałem przygotowujące do produ
✨️praca z oddechem i głosem w porodzie
✨️spotkanie okoloporodowe z położną
✨️kobiecy krąg
✨️warsztat ' Otulenie'
✨️masaże od
✨️natura, zwolnienie, inne kobiety w podobnym dośwadczwniu

⌛️9-12.04
🌹 ( Janice, 2h od Wroclawia)
🤰3 miejsca wolne

Zapraszam do kontaktu: karolina.ika.nowak@gmail.com

Link w bio✨️

30/03/2026

Droga Kobieto, Mamo!🌺

Czy we wszystkim, co się teraz dzieje… masz przestrzeń, żeby naprawdę być ze sobą?Usłyszeć swój głos, głos swojego ciała, swoje potrzeby?

✨️Ciąża to czas ogromnej zmiany. Ciało mówi. Emocje poruszają się.
✨️Zapraszam Ciebie do przestrzeni zwolnienia. Zejścia z głowy do ciała. Poczucia siebie – taką, jaka jesteś teraz i tego czego potrzebujesz.
🌿poprzez uważną pracę z ciałem oddechem i Twoim głosem
🌿poprzez bycie w kręgu kobiet – w podobnym doświadczeniu poprzez rozmowy o porodzie, połogu, macierzyństwie - ale też o życiu po prostu - które wzmacniają
🌿poprzez oswajanie tematu ogromnej zmiany jaką jest ciaża, poród, połóg

W towarzystwie:
✨️Karoliny Nowak (instruktorki jogi i pracy z ciałem dla kobiet w ciąż i po porodzie, trenerki mięśni dna miednicy Bebio, instruktorki hipnoporodu)
✨️Martyny Łętowskiej- położnej, przyjmującej porody domowe ale też szkolącej inne położne
✨️Janny Wiszniewskiej Kazusek – fozjoterapetki i masażystki
I innych Kobiet w ciąży.

⌛️To nie jest kurs „jak rodzić”.
Nie dajemy Rad.
Nie Oceniamy Wyborów.

To czas dla Ciebie, kiedy możesz w swoim tempie oswajać tą olbrzymią zmianę. Czas, w którym możesz poczuć, czego naprawdę potrzebujesz – jako kobieta, jako mama.

🌹Dzikie Róże, Dolny Śląsk
🌹9–12.04.2026
🌹3 wolne miejsca (kameralna grupa)

Jeśli czujesz, że to porusza coś w Tobie i potrzebujesz takiego wyjazdu – napisz karolina.ika.nowak@gmail.com

✨️Otul siebie - warsztat dla Kobiet w ciąży w Dzikich Różach✨️

27/03/2026

Rytm Lata 🌾☀️🌿

🌾Jak dawno Twoje ciało naprawdę odpoczywało? Tak, by oddech się pogłębiał, ramiona miękły a głowa robiła się lekka i cicha? 🌾Jak dawno miałaś poranki dla siebie w ciszy i oddechu, z kojącą ciszą natury na zewnątrz? 🌾Jak dawno Twój rytm był rytmem który świadomie wybierasz?

W sierpniu zapraszam Ciebie na wyjazd, który jest właśnie o tym: o rytmie dnia, o prostych rzeczach - ruchu, który budzi ciało, oddechu, który reguluje, naturze, która jest naprawdę blisko.🌿

🌿Co się będzie działo:
- dzień rozpoczniemy uważną, budzącą ciało praktyką, żeby obudzić naszą energię
- popołudniami będziemy zwalniać, zanurzając się głębiej w ciele, oddechu, regeneracji
- a wieczory spędzać czas przy ogniu, w saunie, w ciszy albo rozmowie
- będzie dużo natury, karmiącego jedzenia i czasu dla siebie.

🌿To wyjazd dla osób, które:
• chcą wrócić do regularności i rytmu
• chcą poruszyć swoje ciało: wzmocnić je, ale też odpuścić napięcia
• potrzebują odpoczynku, nie kolejnego wyzwania
• lubią prostotę i bycie blisko natury
• potrzebuję kameralnej grupy i indywidualnego podejścia do praktyki

🌿Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona tempem życia, Twoje ciało potrzebuje po prostu odetchnąć i głęboko zregenerować się przed dla wielu- gorącym wrześniem- a Ty sam/a znaleźć swój własny rytm — zapraszam!

🌾19–23 sierpnia
🌾Artystyka/góry Bystrzyckie
🌾Zapisy mailowo: karolina.ika.nowak@gmail.com
Przy zapisach do końca kwietnia cena ‘early birds: 1890zł
1990 (zapisy od 1 maja)

Szczegóły: RYTM LATA. Joga w Artystyce

25/03/2026

Ciało Kobiety🫀🌺
Przestrzeń, w której możesz być dokładnie taka, jaka jesteś.

✨️Jak to jest pozwolić sobie na bycie i czucie dokłanie tak, jak tego potrzebujesz?
Chciałam 'coś' dodać, ale wszystko wydaje się 'nadbudową' do tego prostego i mocarnego swierdzenia:

'PRZESTRZEŃ, W KTÓREJ MOŻESZ BYĆ DOKŁADNIE TAKA, JAKA JESTEŚ'.

✨️Mamy 2 miejsca na kobiecy cykl Ciało Kobiety, który rozpoczynamy w kolejną środę 1.04, cykl potrwa do 6.05.
CIAŁO KOBIETY. Cykl praktyk dla kobiet o ciele, czuciu i przyjemności

✨️Jeśli masz tęsknotę za byciem, czuciem tego, co czujesz bez racjonalizowania, eksplorowaniem tematu kobiecego ciała, cykliczności, przyjemności bez poczucia winy- zapraszamy!

Co kobiety piszą o poprzednim cyklu - w kolejnym sladzie.

Zapraszamy:)

Yoga Nature

04/05/2026

27/04/2026

20/04/2026

14/04/2026

13/04/2026

07/04/2026

01/04/2026

31/03/2026

30/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria