Pracownia psychoterapii - zdrowapsyche

Pracownia psychoterapii - zdrowapsyche Małgorzata Zięta - Miedziana 76, Wrocław

Zajadanie emocji nie jest rzadkością – wiele osób w ten sposób radzi sobie z napięciem. Ale gdy staje się to strategią d...
31/07/2025

Zajadanie emocji nie jest rzadkością – wiele osób w ten sposób radzi sobie z napięciem. Ale gdy staje się to strategią dominującą i wiąże się z cierpieniem, może być objawem zaburzenia odżywiania.

W terapii psychodynamicznej, szczególnie w podejściu TFP, objawy te rozumiane są jako manifestacja głębszych konfliktów tożsamościowych i relacyjnych.

*EMB - Evidence-Based Medicine

Jedzenie może być wykorzystywane jako sposób regulowania trudnych uczuć: lęku, złości, wstydu, samotności czy bezsilnośc...
27/07/2025

Jedzenie może być wykorzystywane jako sposób regulowania trudnych uczuć: lęku, złości, wstydu, samotności czy bezsilności.
Czy zatem zajadanie emocji, to już zaburzenie odżywiania? O tym niedługo, a pytanie do refleksji na dziś:
Czy w Twoim życiu jedzenie znaczyło kiedyś, a być może wciąż znaczy, więcej niż jedzenie?

Nie każda strata w dzieciństwie to śmierć czy rozwód.Czasem stratą jest konieczność ukrycia swoich potrzeb i zależności,...
21/07/2025

Nie każda strata w dzieciństwie to śmierć czy rozwód.
Czasem stratą jest konieczność ukrycia swoich potrzeb i zależności, żeby nie stracić więzi z ważnym dorosłym.

W psychoterapii TFP pracujemy nad tym, by rozpoznać te doświadczenia w relacji z terapeutą – zobaczyć, jakie emocje i wewnętrzne obrazy obiektów się z nimi wiążą, i zintegrować je w bardziej spójną i bezpieczną całość.

Co to znaczy „porzucić zachowania zależnościowe”?To sytuacja, gdy dziecko rezygnuje z okazywania potrzeb bliskości, wspa...
09/07/2025

Co to znaczy „porzucić zachowania zależnościowe”?

To sytuacja, gdy dziecko rezygnuje z okazywania potrzeb bliskości, wsparcia czy pocieszenia, bo np.:
– rodzic obraża się, gdy dziecko płacze,
– ignoruje jego emocje,
– oczekuje „bycia dzielnym” i samodzielnym za wszelką cenę.

Wtedy dziecko emocjonalnie wciąż potrzebuje opieki, ale przestaje o nią prosić, by nie stracić więzi z rodzicem. To też rodzaj wczesnej straty, która zostaje w psychice.

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka znaczną część populacji. W Polsce szacuje się, że na depresję ci...
23/02/2025

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka znaczną część populacji. W Polsce szacuje się, że na depresję cierpi około 1,2 miliona osób. Dla porównania, zaburzenia lękowe dotykają około 5,4% populacji europejskiej, a depresja około 4,5%.

Przyszedł czas, aby zerwać ze stereotypami typu „chłopaki nie płaczą”, czy „mażesz się, jak baba”, które ograniczają mężczyzn w wyrażaniu emocji. Umiejętne wyrażanie uczuć jest fundamentem zdrowia psychicznego. Mężczyźni, zmuszeni do ukrywania swojego bólu, często nie radzą sobie z problemami emocjonalnymi, co może kończyć się tragicznie.



ezdrowie.gov.pl (raport NFZ)
podyplomie.pl (prof. dr hab. n. med. Dominika Dudek, mgr Roksana Epa, Zakład Zaburzeń Afektywnych Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie - Różnoce w przebiegu depresji w zależności od płci)

Cytat z książki napisanej przez Nancy McWilliams przypomina, że psychoterapia nie jest cudownym lekiem na wszystko, a ps...
18/11/2024

Cytat z książki napisanej przez Nancy McWilliams przypomina, że psychoterapia nie jest cudownym lekiem na wszystko, a psychoterapeuta nie dysponuje magicznymi mocami. To jednak proces, który pomaga nam lepiej zrozumieć siebie i pogodzić się z tym, czego nie możemy zmienić, a także znaleźć satysfakcję w relacjach – także z samym sobą.

Czy jest coś w Twoim życiu, z czym trudno Ci się pogodzić, ale co mogłoby stać się łatwiejsze do zaakceptowania, jeśli spojrzałbyś na to z innej perspektywy?



Podczas sesji, gdy pojawia się milczenie, staje się ono przestrzenią do pracy nad przeniesieniem i umożliwia pacjentowi ...
08/11/2024

Podczas sesji, gdy pojawia się milczenie, staje się ono przestrzenią do pracy nad przeniesieniem i umożliwia pacjentowi głębszy wgląd w siebie, a terapeucie analizę tego co dzieje się w trakcie sesji. To może być trudne, ale również niezwykle cenne doświadczenie.

Zatem, następnym razem, gdy Twój terapeuta milczy, spróbuj pomyśleć o tym jako o szansie do lepszego zrozumienia siebie i pracy nad sobą.



Krótko o tym, jak cenna dla psychoterapeuty jest psychoterapia własna.A Ty uważasz, że to ważne?
23/10/2024

Krótko o tym, jak cenna dla psychoterapeuty jest psychoterapia własna.
A Ty uważasz, że to ważne?



O czym warto rozmawiać na terapii? Jakie tematy poruszać? To pytania, które często pojawiają się w moim gabinecie. W dzi...
18/10/2024

O czym warto rozmawiać na terapii? Jakie tematy poruszać? To pytania, które często pojawiają się w moim gabinecie. W dzisiejszym poście postaram się na nie odpowiedzieć. Czy Ty zawsze wiesz, co powiedzieć?



Wśród sceptyków można często usłyszeć pytanie, czym właściwie różni się rozmowa z psychoterapeutą od zwykłej rozmowy z p...
15/10/2024

Wśród sceptyków można często usłyszeć pytanie, czym właściwie różni się rozmowa z psychoterapeutą od zwykłej rozmowy z przyjacielem(?) (z naciskiem na to, że niczym). Psychoterapeuta jest specjalistą wyszkolonym w swojej dziedzinie, posiadającym wiele narzędzi, wiedzy i doświadczenia w pracy z ludzką psychiką i tak, jak posiadanie przyjaciół jest ważne i potrzebne, to rozmowa z kimś bliskim nie jest w stanie zastąpić psychoterapii.

Powyższy cytat pochodzi z książki Glena O. Gabbarda, profesora psychiatrii, kierownika Kliniki Psychiatrycznej w Houston, superwizora.



Bez względu na to kogo spotykam w gabinecie, zawsze pojawia się pytanie dotyczące tego czym „ta” psychoterapia jest(?), ...
13/10/2024

Bez względu na to kogo spotykam w gabinecie, zawsze pojawia się pytanie dotyczące tego czym „ta” psychoterapia jest(?), na czym polega(?), jak będzie wyglądać(?). W poście, jak i na blogu na który Cię zapraszam, postarałam się krótko o tym opowiedzieć. Jakie pytanie nasuwa się Tobie?



Wokół patologii narcystycznej i narcystycznego zaburzenia osobowości krąży wiele mitów i myślę, że powyższy cytat rozwie...
16/12/2023

Wokół patologii narcystycznej i narcystycznego zaburzenia osobowości krąży wiele mitów i myślę, że powyższy cytat rozwiewa jeden z nich.

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia psychoterapii - zdrowapsyche umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia psychoterapii - zdrowapsyche:

Skróty

Udostępnij

Kategoria