Психологічна студія SENS

10/04/2026

✨TUS — тренінг соціальних навичок для дітей.

Це заняття, де дитина в безпечному просторі вчиться спілкуватися, розуміти себе та інших, висловлювати емоції й будувати контакти без тиску та оцінювання.

✨TUS підходить дітям, яким складно:
• знайомитися та дружити
• говорити про свої почуття
• відстоювати межі
• справлятися з емоціями
• почуватися впевнено серед однолітків.

✨Заняття проходять у малих групах, у форматі гри, підтримки й практики реальних ситуацій.

✨Тут немає «правильно» чи «неправильно» — є навчання через досвід і прийняття.

✨TUS — це не про виправлення дитини.
Це про розвиток навичок, які залишаються з нею на все життя

#тренінгсоціальнихнавичок #дитячапсихологія #психологвроцлав

07/02/2026

У студії SENS ми працюємо з психосоматикою 🌿

Психосоматика — це мова тіла про те, що складно сказати словами.
Коли емоції не знаходять виходу, тіло починає говорити за нас: через напругу, біль, втому, часті хвороби.

У роботі ми не «прибираємо симптом», а бережно шукаємо причину.

Працюємо через психологічні техніки та індивідуально підбираємо методи саморегуляції емоцій.

Особливе місце займає арттерапія
Через малювання ми можемо:
• дослідити кожну емоцію;
• побачити, де і як вона відчувається в тілі;
• пройти всі етапи її проживання — від напруги до полегшення;
• навчитися безпечного способу виражати почуття.

Це м’який, глибокий і дуже ефективний шлях до внутрішньої рівноваги
Коли емоції почуті — тіло розслабляється, а стан змінюється.
Якщо відчуваєте, що тіло «щось сигналить» — ми поруч.
У SENS працюємо з турботою, професійністю та повагою до вашого темпу.

#психосоматика #психологія #арттерапія #саморегуляція

09/01/2026

23/11/2025

Обійми — простий дотик, що змінює життя
Обіймайте своїх дітей щодня.
Часто. Без причини.
Бо саме в обіймах — відчуття безпеки, любові й прийняття.

Відома сімейна терапевтка Вірджинія Сатір казала:
“Нам потрібно 4 обійми на день для виживання,
8 — для підтримки і 12 — для зростання.”

А наука підтверджує:
✅ обійми знижують рівень стресу
✅стабілізують тиск та покращують імунітет
✅сприяють вивільненню «гормонів щастя» — окситоцину, серотоніну та дофаміну
✅ допомагають формувати довіру та емоційну близькість
✅створюють теплі спогади на все життя

Нестача обіймів у дитинстві може залишити слід на роки:
труднощі у стосунках, тривожність, замкнутість, проблеми з регуляцією емоцій…

Тож обіймайте.

Сьогодні, завтра, завжди.

Це найтепліший подарунок, який ви можете дати.

#психологдлябатьків #дитячапсихологія #емоції #обійми #здоровядітей #психологвроцлав #турботапролюбов #ресурсдлядитини #психоемоційнездоровʼя
#емоційнінетренування #емоційнездоровʼядітей #психологдітямвроцлав #розвитокдитини #нейропсихологіядітей

21/11/2025

🎨 У студії SENS ми постійно підвищуємо кваліфікацію, щоб давати дітям ще більше підтримки та якісних інструментів.

Нещодавно завершили навчання, присвячене елементам арт-терапії.
Це був глибокий і дуже цінний досвід, який відкрив нові способи роботи з емоціями дітей через творчість, образи та символи.

Протягом навчання ми:
✨ вивчали арт-терапевтичні техніки, що допомагають м’яко виражати почуття;
✨ освоювали вправи для зниження тривожності і напруги;
✨ збирали практичні інструменти, які тепер інтегруємо в заняття студії.

Арт-терапія — це не просто малювання.
Це безпечний простір, де дитина може вільно досліджувати себе, проживати досвід і зміцнювати внутрішню стабільність через творчий процес.

Ми продовжуємо вчитися, щоб кожна дитина в SENS відчувала:
«Тут мене розуміють. Тут я можу бути собою».

Попереду ще багато нового — і ми вже впроваджуємо ці знання у практику 💛

#арттерапія #аротерапіядлядітей #арттерапіядіти #дитячапсихологія #емоційнийінтелект #емоціїдитини #психологвроцлав #дитячапсихологіявроцлав #розвитокдитини #адаптаціявшколі #тривожністьудітей #підтримкадітей #емоційнакультура #психологіячерезтворчість #заняттядлядітей #розвитокчерезгру #психотерапіядітей #ростеморазом

04/11/2025

Часто батьки питають:
«Навіщо дитині психолог, якщо вона просто малює?» 🎨
⠀
Але саме в таких моментах — у кольорах, лініях, символах — дитина говорить про те, що не може сказати словами.
⠀
Психолог не "лікує", а допомагає зрозуміти:
— чому іноді важко говорити про свої почуття;
— що робити, коли всередині — буря;
— як навчитися чути себе і будувати зв’язок із близькими.
⠀
Коли дитина має простір, де її слухають без оцінки, — вона починає розквітати 🌿

А ви коли востаннє просто слухали свою дитину — не перебиваючи, не радячи, а просто поруч? 💖

#дитячийпсихолог #арттерапіядлядітей #психологдлядітей #емоціїдитини #розвитокемпатії #психологВроцлав #дитячастудія #психологічнастудія #дитинатайпсихолог #чутипочуття

24/09/2025

🎯 Хочете, щоб дитина навчилася говорити про емоції без слів?

Арттерапія відкриває шлях до внутрішнього світу через творчість.

🌿 Чому це працює

• знижує стрес і тривожність
• допомагає виразити почуття, які важко назвати
• розвиває уяву, увагу та впевненість у собі
• зміцнює стосунки між дитиною та дорослим

🖌 Як проходить процес

1️⃣ Спільне занурення у творчість без оцінок.
2️⃣ Обговорення того, що з’явилося на аркуші: кольори, форми, настрій.
3️⃣ Запрошення до діалогу про власні емоції.

Запитання, що допомагають розкрити дитячий малюнок:
• «Що ти відчував, коли малював?»
• «Які емоції у цих кольорах?»
• «Що хотів би додати або змінити?»

💛 Головне

У арттерапії важливий не результат, а процес. Кожен малюнок — це крок до розуміння себе та свого настрою.
💛
А ви вже пробували такий підхід удома чи з фахівцем?
Поділіться своїм досвідом у коментарях 🌿

#арттерапія #дитячапсихологія #психологВроцлав #творчістьдлядітей #емоційнийінтелект #розвитокдитини #підтримкабатьків #емоціїчерезмистецтво #дитячийпсихолог

11/09/2025

✨ Привіт! Я Діана, одна з засновниць студії Sens — простору, де можна слухати, говорити і знаходити свій внутрішній ресурс. 🌸

Психологія для мене — не просто професія, а шлях, що почався ще зі шкільних років. Я завжди відчувала бажання розуміти людей, підтримувати їх у складні моменти та допомагати знаходити сили для змін. 🌱

Я закінчила Львівський університет імені Івана Франка за спеціальністю психологія та навчання на педагогічному напрямі в Польщі. Постійно навчаюся, щоб глибше розуміти потреби дітей і дорослих і надавати підтримку сучасно та компетентно.

💼 Мій досвід:
✨ Підтримка у кризових моментах та складних життєвих обставинах
✨ Робота з емоціями: тривога, стрес, переживання, емоційне вигорання
✨ Підтримка дітей і підлітків у навчанні, адаптації та розвитку
✨ Робота з особливими освітніми потребами (ADHD, аутизм, дислексія, дисграфія, емоційні та поведінкові труднощі, порушення мовлення)
✨ Пошук внутрішніх ресурсів і розвиток саморегуляції
✨ Підтримка жінок: самоцінність, внутрішня гармонія та баланс

🌸 Мене надихає позитивна психологія та гуманістичний підхід, тобто віра в силу та унікальність кожної людини. Я вірю, що кожен може знайти свої ресурси і навчитися підтримувати себе.
🧘‍♀️ Йога та mindfulness допомагають мені зберігати баланс у житті.

У студії Sens ми створюємо простір, де можна бути почутим, відновити сили та відкрити нові можливості для себе. ✨
Хочеш знайти свої ресурси та наповнитися енергією? Запрошую до нас на консультацію або тренінг! 🌿

10/09/2025

✨ Привіт! Мене звати Яна, я психолог і одна із засновниць студії SENS у Вроцлаві.

Моя історія — це більше ніж 10 років роботи з людьми: від управління великими командами до психологічної підтримки дітей та дорослих. Останні роки я присвятила саме психології, бо вірю, що кожна людина має внутрішній ресурс для розвитку та щасливого життя.

🎓 Освіта:
Закінчила психологію в Черкаському Національному університеті ім. Богдана Хмельницького, педагогічну підготовку в Польщі. Постійно вчуся новому — від розвитку емоційного інтелекту до сучасних методів інтеграції та підтримки.

👩‍🏫 Мій досвід:

🔹індивідуальні консультації для дітей та дорослих;

🔹групові заняття для розвитку емоцій, впевненості, комунікації;

🔹робота з дітьми з аутизмом, СДВГ, затримкою розвитку, тривожністю;

🔹психологічний супровід батьків у непростих ситуаціях;

🔹інтеграційні та творчі заняття, що допомагають віднайти баланс і спокій.

🌱 Чим можу бути корисною:
✔️допомога дитині у адаптації, розвитку та подоланні труднощів;
✔️ підтримка батьків у вихованні, стосунках із дитиною та пошуку власних ресурсів;
✔️ консультації для дорослих, які переживають стрес, втому, кризу чи хочуть краще зрозуміти себе;
✔️ групові зустрічі для жінок, спрямовані на підтримку, відновлення та самопізнання.

💫 Моє покликання — створювати простір, де є місце для щирості, прийняття та розвитку. У студії SENS я поєдную знання, досвід і теплоту, щоб допомогти кожному відчути себе в безпеці та знайти власну силу.

#психологвроцлав #дитячийпсихолог #психологдлядорослих #психологічнапідтримка #емоційнийінтелект #психологонлайн #життябезстресу #батьківство #ресурсдлямами #психологічнадопомога #самопізнання #сенс

07/09/2025

✨ Готуємо дошкільнят до школи разом із SENS ✨

Початок шкільного життя – це великий крок як для дитини, так і для батьків. Часто саме в цей період виявляється, що малюк ще не готовий: йому складно концентруватися, запам’ятовувати інформацію, висловлювати свої думки чи долати тривожність.

У студії SENS ми допомагаємо дітям впевнено зробити цей перехід:
🧩 розвиваємо когнітивні функції (увагу, пам’ять, мислення, мовлення),
🔍 проводимо діагностику готовності до школи,
🛠️ працюємо над прогалинами у розвитку, щоб дитина не відчувала себе гіршою за інших,
💬 підтримуємо батьків, пояснюючи як краще взаємодіяти з дитиною вдома.

З нашого досвіду, підготувати дитину самостійно – складно. Психолог бачить те, що легко може залишитися непоміченим у родині. Разом ми створюємо для дитини таке середовище, де навчання стає не стресом, а природним процесом.

👩‍👩‍👧 У нашій студії SENS ми допомагаємо сім’ям пройти цей етап спокійно та впевнено.

📩 Пишіть нам у директ, щоб записатися на діагностику чи заняття.

#дитячапсихологія #готовністьдошколи #емоційнарозвиток #психологВроцлав