Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/102118732109112/

Psychologiczna studia SENS

Strona główna
Polska
Wroclaw
Psychologiczna studia SENS

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psychologiczna studia SENS, Psycholog, Gwiaździsta 14, Wroclaw.

Працюємо із запитами:

✔️ Тривожність та страхи у дітей
✔️ Розвиток емоційного інтелекту
✔️ Адаптація до дитячого садка та школи
✔️ Робота з низькою самооцінкою та сором’язливістю
✔️ Дитячі кризи та емоційні сплески
✔️ Робота з гнівом та агресією

20/05/2025

🌸 ІКІГАЙ — японське мистецтво жити зі змістом 🌸

Уяви країну, де люди живуть довше за всіх у світі, радо прокидаються зранку, піклуються про свій душевний стан і з глибокою повагою ставляться до кожної миті життя.
Це — Японія. І саме звідти походить поняття “ікігай” (生き甲斐) — “причина жити”.

💮 Для японців ікігай — не модне слово, а філософія щоденного життя. Це не лише про кар’єру чи мрію. Це про внутрішню рівновагу, відчуття потрібності, радість у дрібницях.

Ікігай народжується на перетині чотирьох сфер:
❤️ те, що ти любиш
💪 те, в чому ти добрий
💰 те, за що тобі можуть платити
🌍 те, що потрібно світу

📍 Особливо популярним це поняття стало після дослідження острова Окінава, де люди рідко страждають на депресію, мають високу тривалість життя й… ікігай у серці ❤️

🧭 Знайти свій ікігай — це не завжди швидко, але завжди варто.

А ти вже відчуваєш свою “причину прокидатися зранку”?
Поділись у коментарях 👇 або збережи пост на згадку!

#ікігай #японія #сенсжиття #душевнаглибина #гармонія #внутрішнійкомпас

19/05/2025

Моя дитина сильно ображається, коли програє… 😭

І це — нормально 🙂
Програвати — це не вроджене вміння. Це навичка, яку дитина вчиться опановувати, як читати чи писати 📝

У кожному маленькому серці живе велике бажання бути першим, найкращим, переможцем 💖
І коли вона програє — це болить. Справді болить 😢

Але з правильною підтримкою дитина навчиться:

— програвати без знецінення себе 😌
— визнавати поразку, не втрачаючи гідності 🕊️
— радіти чужим перемогам 💕
— пробувати знову і знову — з вірою в себе 🔥

Що робити батькам?

— Якщо дитина плаче після програшу — дозвольте їй поплакати 😭
Скажіть: “Я бачу, як тобі прикро. Ти дуже старався” 💗
Не поспішайте відволікати — дайте простір для емоцій 🌧️

— Якщо дитина ображається або кричить — не сваріть 🙅
Скажіть: “Ти маєш право злитися. Програвати буває неприємно. Я поруч” 🤗

— Якщо йде до кімнати — дайте час побути наодинці 🕓
Потім скажіть: “Я бачу, що тобі було важливо виграти. Якщо захочеш — я тут, поговоримо” 💬

Бо справжня сила народжується не у перемозі —
а в тому, як ми проживаємо поразку з гідністю, турботою і підтримкою 💖

У студії SENS ми допомагаємо дітям розуміти свої емоції, будувати стійкість і проживати складні ситуації у безпечному просторі.

Навчи дитину програвати — і вона більше ніколи не боятиметься пробувати 😘✨
Знову і знову!

18/05/2025

#емоційнийінтелект #сильнадитина #дитячапсихологія #емоціївдитини #дітиуВроцлаві #психологдлядітей #підтримкабатьків #розвитокдитини #дитячістудіїВроцлав #інтелектемоційний #розуміємосебе #вихованнябезнасильства

14/05/2025

🌿 Mindfulness — бути тут і зараз 🌿

У світі, де все постійно змінюється, дуже легко загубитися в думках про минуле або майбутнє.
Mindfulness, або усвідомленість — це практика, яка допомагає повернутися до теперішнього моменту. Саме тут ми живемо насправді.

✨ 5 простих способів бути більш усвідомленими щодня:
1. Почни ранок без телефону — просто подихай.
2. Під час їжі зверни увагу на смак і текстуру.
3. Зроби коротку паузу, щоб відчути своє дихання.
4. Прогуляйся без навушників — послухай місто або природу.
5. Подякуй собі хоча б за одну річ щодня.

🧘‍♀️ Усвідомленість — це не медитація на годину, це стиль життя.
Повернення до себе. Тиша всередині навіть у шумному світі.

А ти практикуєш mindfulness? Напиши в коментарях, з чого починалась твоя історія 💬👇

#усвідомленість #бутисобою #медитація #життятутізараз

11/05/2025

#мамажиття
#бутибатьками
#сенсиматеринства
#дитячийсвіт
#любовмами
#мамасин
#теплооселі
#дитячапсихологія

#психологіядлямам
#українськімами
#щастядрібницях
#маминчас
#емоційнийзв’язок
#сенсжиття

29/04/2025

#адаптаціядитини
#дитячапсихологія
#емоційнийінтелект

#психологдлядитини
#школабезстресу

#дітиуПольщі
#міжкультурнаадаптація
#дитинанемаєдрузів
#підтримкабатькам
#вроцлавдлядітей
#українцівпольщі

28/04/2025

#дитячапсихологія
#емоціїдітей
#психологдлядітей
#шкільнаадаптація
#дитячатривожність
#біофідбек
#емоційнийінтелект
#підтримкадітей
#порадибатькам
#зростаєморазом
#психологвроцлав
#роботаземоціями
#здоровапсихіка
#дитячаагресія
#емоційнарегуляція
#безпечніемоції

#психологуВроцлаві

19/04/2025

Рух, що розвиває мозок 🧠✨

Кінезіологічні вправи — це не просто гра чи зарядка. Це дієвий інструмент, який допомагає мозку працювати краще, а тілу — бути в гармонії.

👧👦 На заняттях з дітьми ми активно використовуємо ці вправи, щоб покращити:
✔️ увагу та концентрацію
✔️ пам’ять
✔️ координацію
✔️ емоційний стан

Часто вже після кількох хвилин таких рухів дитина стає спокійнішою, зібраною та більш впевненою. А навчання проходить легше і з цікавістю!

Що ми робимо?
✍️ малюємо «ліниві вісімки»
✋ перехресно торкаємось колін і плечей
🎯 виконуємо ігрові завдання, що активують мозок

Тіло і мозок — одна команда. І ми просто допомагаємо їм знайти спільну мову.

Хочеш спробувати такі вправи вдома або записатись на заняття? Пиши в коментар або в директ — будемо раді допомогти!

#кінезіологія #розвитокдитини #ігроюдоуспіху #заняттяздітьми #психологдитячий #кінезіологічнівправи #сенсомоторика #концентраціяуваги #психологуВроцлаві

17/04/2025

“Він такий агресивний!” — а насправді розгублений

Б’є, кричить, кидає речі...
Це виглядає як агресія. Але найчастіше — це розпач, тривога і безсилля, які дитина не вміє висловити словами.

⚡️ Агресія — це лише верхівка айсберга. Під нею —
• втома
• голод
• страх
• нерозуміння ситуації
• бажання бути почутим

💡 Що ми робимо в SENS?
• допомагаємо дитині зрозуміти, що з нею відбувається
• показуємо безпечні способи висловлення сильних емоцій
• вчимо проговорювати бажання і розчарування
• граємо “в злість” — щоб вона перестала бути загрозою

🧸 У кожної дитини є потреба бути визнаною. Ми починаємо з неї.

#дитячаагресія #емоційнарегуляція #безпечніемоції #психологуВроцлаві #дитячапсихологія #розуміннязамістьпокарання

17/04/2025

“Він мене не чує!” — як говорити, щоб дитина слухала

Багато батьків скаржаться: “Стільки разів повторюю — а він усе одно не робить!”
Та справа не в “неслухняності”, а в тому, як ми говоримо і що саме дитина чує.

👂🏻 Коли ми говоримо з іншої кімнати, на ходу або з роздратуванням — дитина часто просто не встигає налаштуватись.
А ще — діти не сприймають довгі монологи, моралі та “бо я так сказала”.

🧠 У SENS ми тренуємо: • говорити коротко й чітко
• називати очікування, а не “забороняти”
• бути поруч — тілом і поглядом
• вчимо дітей слухати з увагою

🤝 Контакт — перший крок до співпраці. Не контроль, а зв’язок.

#слухатиідочути #батьківськінаставлення #дитячийконтакт #психологдлядитини #комунікаціяздітьми #увагадоемоцій

17/04/2025

Якщо ваша дитина часто тривожиться — вона не “надто чутлива”

Тривожність у дітей — це не примха. Це сигнал: мені страшно, я не розумію, що буде далі, я не знаю, як впоратись.

🧸 Типові прояви:
• “Болить живіт” перед школою
• Плаче або мовчить у нових ситуаціях
• Просить залишитися вдома
• Боїться змін чи нових людей

🛟 Що допомагає:
• Чіткий режим дня
• Підготовка до нових подій ("сьогодні ми підемо в...")
• Відкрита розмова: “Я бачу, що тобі страшно. Я з тобою”

💛 Що ми робимо в SENS?
Ми навчаємо дітей, як розпізнавати свої емоції, заспокоювати себе, просити допомоги і відчувати контроль. Це відбувається через ігри, образи, дихальні вправи і “карти спокою”.

🌈 Турбота замість тиску — і тривожна дитина розквітає.

#дитячатривожність #емоційнапідтримка #психологуВроцлаві #дітиуПольщі

Adres

Gwiaździsta 14
Wroclaw

Telefon

+380965081513

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychologiczna studia SENS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychologiczna studia SENS:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psycholog