W swoim czasie. Psychoterapia. Monika Piasecka

17/04/2025

A może ?

Toast for the Soul

16/01/2025

Zapraszam na konsultacje do grupy!

📣Zapraszamy na konsultacje do weekendowej grupy terapeutycznej!
Ta forma psychoterapii grupowej pozwala korzystać z terapii osobom, które nie mogą uczęszczać na sesje w trybie cotygodniowym, a które mają już za sobą doświadczenie pracy w terapii indywidualnej lub/i grupowej.
Prosimy o zapoznanie się ze szczegółowym opisem grupy na naszej stronie.

Zapisy:
☎️ 575 08 36 18
Zapraszamy do zapisów!
https://www.psycheland.pl/oferta/psychoterapia-grupowa.html

27/11/2024

Cudowna inicjatywa!

👨‍👧‍👦 Rekrutacja do grupy warsztatowo-terapeutycznej online dla ojców dzieci do 6. roku życia, którzy w dzieciństwie doświadczyli zaniedbania i nie chcą powielać szkodliwych dla dzieci schematów otwarta ❤

Zapraszamy do programu „Rodzic jak latarnia morska”, jeśli chcesz:
✨ lepiej rozumieć i odpowiadać na potrzeby swojego dziecka przy użyciu mentalizacji,
✨ budować silne, bezpieczne więzi,
✨ zapewniać kochające i wspierające środowisko.

Będzie to wyjątkowa przestrzeń dla ojców, którzy pragną przyjrzeć się emocjonalnej stronie rodzicielstwa. W trakcie spotkań będziemy badać, jak własne doświadczenia z dzieciństwa wpływają na Wasze relacje z dziećmi oraz wspólnie szukać sposobów na jeszcze lepsze wsparcie Waszych pociech 💙

📌 Celem programu jest:
🔹 pomoc w rozpoznawaniu i nazywaniu potrzeb dziecka,
🔹 poprawa komunikacji i wzajemnego zrozumienia,
🔹 wspieranie bezpiecznego przywiązania,
🔹 redukowanie ryzyka przekazywania negatywnych wzorców.

📅 Start grupy: weekend 8-9 marca 2025, godz. 9.00-14.00
📍 Gdzie? Online na platformie ZOOM – dostępne dla ojców z całej Polski!
📄 Więcej informacji o datach spotkań, szczegółach i zgłoszenia: www.rodzice.fdds.pl/spotkanie/rodzic-jak-latarnia-morska-grupa-warsztatowo-terapeutyczna-online-dla-ojcow-dzieci-do-6-r-z/

Więcej informacji o działaniach dla rodziców małych dzieci: www.rodzice.fdds.pl/spotkania

💡 Projekt jest realizowany dzięki wsparciu Pru - Czas na przyszłość

Niech Twoje rodzicielstwo stanie się latarnią morską wskazującą dziecku bezpieczną drogę w dorosłość! 🌟

07/11/2024

24/04/2024

🖤 😔

Z ogromnym żalem i smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci naszej wielkiej Nauczycielki, Przewodniczki, wspaniałej Kobiety i najlepszej Terapeutki par na świecie, dr Sue Johnson.

Sue zmarła 23.04.2024 otoczona najbliższą rodziną.

Pisząc to słyszymy Twoje „Right… right….”, ale też Twój śmiech, wspominamy wszystkie momenty, kiedy byłaś tak blisko nas, nawet o tym nie wiedząc.

DZIĘKUJEMY

Spoczywaj w pokoju droga Sue,

polska społeczność EFT

23/02/2024

Dzisiaj Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

DEKALOG POMOCY OSOBIE W DEPRESJI.
1. Zainteresuj się.
Zapytaj, czy osoba zmagająca się z depresją chce rozmawiać. Nie zmuszaj, ale podkreśl, że chętnie jej wysłuchasz. Bądź obecny także w chwiach milczenia. Nierzadko sama uważna obecność będzie pomocna.
2. Słuchaj.
Daj się prowadzić w rozmowie. Nie przerywaj, nie musisz też wszystkiego potwierdzać. Spróbuj usłyszeć, dlatego nie oceniaj.
3. Przyjmij.
Nie wszystko musisz rozumieć, ale zaufaj temu, co mówi osoba z depresją. Czasami brakuje słów, żeby opisać swój stan. Nie zniechęcaj się.
4. Proponuj.
Cokolwiek dobrego: wspólny spacer, posiłek, oglądanie filmu. Rób to w tempie osoby zmagającej się z depresją. Zaznacz, że gdy będzie gotowa, możecie wrócić do odrzuconego pomysłu. Nie próbuj uszczęśliwiać na siłę.
5. Pomagaj.
Nie wyręczaj we wszystkim, by nie być odebranym jak litujący się nad chorym albo stojący wyżej od zmagającego się z depresją.
6. Nie bagatelizuj.
Nie mów, że wiesz co czuje osoba z depresję i że każdy czasami tak miewa. Nie wiesz tego. Depresja objawia się bardzo indywidualnie.
7. Nie obwiniaj.
Za bezradność, za niewdzięczność, za odrzucenie. Lepiej być przy złości nazywanej wprost niż w bierno-agresywnym wzbudzaniu poczucia winy.
8. Nie pocieszaj.
Unikaj obietnic bez pokrycia. Historie z happy endem i ku pokrzepieniu zostaw na potem. Po prostu bądź, tu i teraz.
9. Ucz się.
Psychoedukacja jest bardzo ważna. Szukaj informacji w sprawdzonych źródłach. Unikaj stereotypów na temat depresji. Nie podważaj zaleceń lekarza czy psychoterapeuty. Wspieraj leczenie.
10. Zadbaj o siebie.
Opiekuj się sobą. Szukaj przestrzeni bez depresyjności. NIech twoje myśli nie krążą tylko wokół niej. Zadbaj o to, by mieć z kim porozmawiać na różne tematy. Nie wszystko zależy od ciebie.

Inspiracja: „Męska depresja. Jak rozbić pancerz.”, K. Krajewski-Siuda, Sz. Żyśko.