Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia

Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia Zespół specjalistów od zdrowego stylu życia. Centrum terapii odchudzania, żywienia klinicznego. Poradnictwo dietetyczne, psychodietetyczne.

Konsultacje dietetyczne. Projekt "nie jesteś sam" - sesje grupowe i spotkania indywidulne.

Konferencja Food Forum przechodzi do historii lecz wiedza i doświadczenie zostaną ze mną na bardzo długo ! Bardzo ciekaw...
29/03/2023

Konferencja Food Forum przechodzi do historii lecz wiedza i doświadczenie zostaną ze mną na bardzo długo ! Bardzo ciekawe wykłady i warsztaty, które sa dla mnie bardzo rozwojowe !

Aktywność ruchowa osób starszych! 🙂Proces starzenia się prowadzi do zaburzenia funkcjonowania wielu narządów i układów, ...
19/10/2022

Aktywność ruchowa osób starszych! 🙂
Proces starzenia się prowadzi do zaburzenia funkcjonowania wielu narządów i układów, między innymi układu ruchu.
☀️Jednocześnie aktywność fizyczna jest ważnym czynnikiem wpływającym na ogólna kondycję osób w wieku podeszłym oraz wpływa na zmniejszenie śmiertelności.
☀️Aktywność fizyczna wpływa na ich witalność, utrzymanie siły mięśni, równowagę, gibkość i wytrzymałość, a tym samym na zachowanie sprawności w życiu codziennym. Regularność w aktywności korzystnie wpływa na funkcjonowanie wielu narządów i układów oraz na metabolizm ⭐️
☀️Aktywne fizycznie osoby maja mniejsze ryzyko wystąpienia otyłości oraz utrzymują prawidłowa masę ciała!
Kolejnym zaletą aktywności ruchowej jest to, że wpływa pozytywnie na stan emocjonalny!
🔥Jako Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia rekomendujemy aktywność ruchowa dla wszystkich osob, szczególnie starszych by jak najdłużej cieszyli się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem !
❤️❤️❤️
‼️Zachęcamy do wpisywania w komentarz : jak spędzacie czas wolny ? Jaka aktywność ruchowa preferujecie i jak często?

Jak uczynić powrót na uczelnie miłym i przyjemnym ? 🤭Po wakacjach, rozpoczęciu roku szkolnego i wdrażania się w pracę wa...
30/09/2022

Jak uczynić powrót na uczelnie miłym i przyjemnym ? 🤭
Po wakacjach, rozpoczęciu roku szkolnego i wdrażania się w pracę warto pomyśleć o dobrej organizacji czasu.
💫I jak na codzień jestestem świetna w tej kwestii i wiem co robić to myślami jestem ze studentami gdyż to Oni od 1 Października zaczynaja nowy rok akademicki (w tym ja 😉 ) .
✏️Zjazdy na uczelni, zajęcia od rana do wieczora mogą nas bardzo męczyć. By nie poddać sie tak łatwo i by nauka sprawiała nam przyjemność konieczne jest zdrowe odżywianie 🥬🍓🍎
✏️Dobrze zbilansowane posiłki to podstawa by być zdrowym i pełnym sił cały dzień 🍎🔥.
✏️Polecam zaplanować sobie co będziemy jeść, rano przygotować, włożyć do pudełek i już 😉. Wydaje się proste lecz często to nie jest tak oczywiste.
‼️Na śniadanie polecam klasyk- kanapki, warzywa, chleb żytni i dobrej jakości zródło białka sprawdza sie idealnie. Przekąska to banan, garść orzechów lub sok owocowy .
‼️🥰 Obiad bedzie bardziej wymagający ale świetnie sprawdza sie makaron z dodatkami, sałatka np. Z kurczakiem lub domowej roboty tortilla z dodatkami 🥭🥒🥬.
Pamietajmy o piciu wody💦, kawka ☕️ lub herbata 😍
🥡Całość oczywiście zapakowane w pudełeczka i mogę z ręka na sercu stwierdzić, że wzorowo jestesmy gotowi na studencki czas. 💯
Zabieranie jedzenia z domu ma wiele plusów!
🥨Oszczędzamy pieniądze, mamy wpływ na to co jemy, uczymy się świadomie wybierać najlepsze dla nas posiłki 🥒🥭.
Życzę wszystkim studentom powodzenia i wielu sukcesów w nowym roku akademickim ! 💪 Przetrwamy to wspólnie 🙏💪

Mam przyjemność uczestniczyć w konferencji naukowej Food Forum, który odbywa się w Poznaniu ! 🥝🍒🍉Mnóstwo wiedzy, wykłady...
24/09/2022

Mam przyjemność uczestniczyć w konferencji naukowej Food Forum, który odbywa się w Poznaniu ! 🥝🍒🍉
Mnóstwo wiedzy, wykłady i warsztaty!
🙏❤️

❕Wczoraj odbyła się pierwsza konsultacja z naszą parą podopiecznych, która wygrała miesięczną współpracę z nami. 🍒🍆🍅
30/08/2022

❕Wczoraj odbyła się pierwsza konsultacja z naszą parą podopiecznych, która wygrała miesięczną współpracę z nami. 🍒🍆🍅

W czasach ciągłego biegu, zadowalania innych osób, dążenia do celu, budowania kariery - ile czasu zostaje na utrzyman...
26/08/2022

W czasach ciągłego biegu, zadowalania innych osób, dążenia do celu, budowania kariery - ile czasu zostaje na utrzymanie organizmu w zdrowej kondycji?

Konsultacje dietetyczne, psychodietyetyczne, treningowe.

Zapraszamy do kontaktu

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria