Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia

Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia Zespół specjalistów od zdrowego stylu życia. Centrum terapii odchudzania, żywienia klinicznego. Poradnictwo dietetyczne, psychodietetyczne.

Konsultacje dietetyczne. Projekt "nie jesteś sam" - sesje grupowe i spotkania indywidulne.

Konferencja Food Forum przechodzi do historii lecz wiedza i doświadczenie zostaną ze mną na bardzo długo ! Bardzo ciekaw...
29/03/2023

Konferencja Food Forum przechodzi do historii lecz wiedza i doświadczenie zostaną ze mną na bardzo długo ! Bardzo ciekawe wykłady i warsztaty, które sa dla mnie bardzo rozwojowe !

Aktywność ruchowa osób starszych! 🙂Proces starzenia się prowadzi do zaburzenia funkcjonowania wielu narządów i układów, ...
19/10/2022

Aktywność ruchowa osób starszych! 🙂
Proces starzenia się prowadzi do zaburzenia funkcjonowania wielu narządów i układów, między innymi układu ruchu.
☀️Jednocześnie aktywność fizyczna jest ważnym czynnikiem wpływającym na ogólna kondycję osób w wieku podeszłym oraz wpływa na zmniejszenie śmiertelności.
☀️Aktywność fizyczna wpływa na ich witalność, utrzymanie siły mięśni, równowagę, gibkość i wytrzymałość, a tym samym na zachowanie sprawności w życiu codziennym. Regularność w aktywności korzystnie wpływa na funkcjonowanie wielu narządów i układów oraz na metabolizm ⭐️
☀️Aktywne fizycznie osoby maja mniejsze ryzyko wystąpienia otyłości oraz utrzymują prawidłowa masę ciała!
Kolejnym zaletą aktywności ruchowej jest to, że wpływa pozytywnie na stan emocjonalny!
🔥Jako Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia rekomendujemy aktywność ruchowa dla wszystkich osob, szczególnie starszych by jak najdłużej cieszyli się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem !
❤️❤️❤️
‼️Zachęcamy do wpisywania w komentarz : jak spędzacie czas wolny ? Jaka aktywność ruchowa preferujecie i jak często?

Jak uczynić powrót na uczelnie miłym i przyjemnym ? 🤭Po wakacjach, rozpoczęciu roku szkolnego i wdrażania się w pracę wa...
30/09/2022

Jak uczynić powrót na uczelnie miłym i przyjemnym ? 🤭
Po wakacjach, rozpoczęciu roku szkolnego i wdrażania się w pracę warto pomyśleć o dobrej organizacji czasu.
💫I jak na codzień jestestem świetna w tej kwestii i wiem co robić to myślami jestem ze studentami gdyż to Oni od 1 Października zaczynaja nowy rok akademicki (w tym ja 😉 ) .
✏️Zjazdy na uczelni, zajęcia od rana do wieczora mogą nas bardzo męczyć. By nie poddać sie tak łatwo i by nauka sprawiała nam przyjemność konieczne jest zdrowe odżywianie 🥬🍓🍎
✏️Dobrze zbilansowane posiłki to podstawa by być zdrowym i pełnym sił cały dzień 🍎🔥.
✏️Polecam zaplanować sobie co będziemy jeść, rano przygotować, włożyć do pudełek i już 😉. Wydaje się proste lecz często to nie jest tak oczywiste.
‼️Na śniadanie polecam klasyk- kanapki, warzywa, chleb żytni i dobrej jakości zródło białka sprawdza sie idealnie. Przekąska to banan, garść orzechów lub sok owocowy .
‼️🥰 Obiad bedzie bardziej wymagający ale świetnie sprawdza sie makaron z dodatkami, sałatka np. Z kurczakiem lub domowej roboty tortilla z dodatkami 🥭🥒🥬.
Pamietajmy o piciu wody💦, kawka ☕️ lub herbata 😍
🥡Całość oczywiście zapakowane w pudełeczka i mogę z ręka na sercu stwierdzić, że wzorowo jestesmy gotowi na studencki czas. 💯
Zabieranie jedzenia z domu ma wiele plusów!
🥨Oszczędzamy pieniądze, mamy wpływ na to co jemy, uczymy się świadomie wybierać najlepsze dla nas posiłki 🥒🥭.
Życzę wszystkim studentom powodzenia i wielu sukcesów w nowym roku akademickim ! 💪 Przetrwamy to wspólnie 🙏💪

Mam przyjemność uczestniczyć w konferencji naukowej Food Forum, który odbywa się w Poznaniu ! 🥝🍒🍉Mnóstwo wiedzy, wykłady...
24/09/2022

Mam przyjemność uczestniczyć w konferencji naukowej Food Forum, który odbywa się w Poznaniu ! 🥝🍒🍉
Mnóstwo wiedzy, wykłady i warsztaty!
🙏❤️

❕Wczoraj odbyła się pierwsza konsultacja z naszą parą podopiecznych, która wygrała miesięczną współpracę z nami. 🍒🍆🍅
30/08/2022

❕Wczoraj odbyła się pierwsza konsultacja z naszą parą podopiecznych, która wygrała miesięczną współpracę z nami. 🍒🍆🍅

W czasach ciągłego biegu, zadowalania innych osób, dążenia do celu, budowania kariery - ile czasu zostaje na utrzyman...
26/08/2022

W czasach ciągłego biegu, zadowalania innych osób, dążenia do celu, budowania kariery - ile czasu zostaje na utrzymanie organizmu w zdrowej kondycji?

Konsultacje dietetyczne, psychodietyetyczne, treningowe.

Zapraszamy do kontaktu

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Saska i Kowalska - Trenerzy zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria