Co to jest strona internetowa?

Kawa z Dietetykiem

Strona główna
Polska
Wroclaw
Kawa z Dietetykiem

☕Razem budujemy zdrowe nawyki z kawą na czele
🛒Pokażemy Ci jak robić tanie i zdrowe zakupy

12/06/2024

Chcesz jeść zdrowo, ale bez wyrzutów sumienia z powodu małych przyjemności? Spróbuj zasady 80/20! 🌟

🔹 80% Twojej diety powinny stanowić pełnowartościowe produkty: warzywa, owoce, chude białka, pełnoziarniste zboża i zdrowe tłuszcze. To klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia! 🥗🍎

🔹 20% to miejsce na ulubione smakołyki: czekolada, lody, pizza czy frytki. Pozwól sobie na nie bez wyrzutów sumienia! 🍫🍕🍦

Balans jest najważniejszy. Dzięki zasadzie 80/20 możesz cieszyć się jedzeniem, jednocześnie dbając o swoje zdrowie! 💪✨

24/05/2024

Co trzeba zrobić żeby schudnąć? 🤔

✂️Przede wszystkim wprowadź deficyt kaloryczny, dopasowany do Twojej aktywności fizycznej, bez tego kilogramy magicznie nie znikną 😬

🥩Zwiększ ilość białka w diecie, dzięki czemu będziesz mniej odczuwać głód.

🤸🏼‍♀️ Dbaj o REGULARNĄ aktywność fizyczną, taką która sprawia Ci przyjemność (spacer, bieganie, rower).

💧 Pij wodę! - odpowiednie nawodnienie to klucz do super formy i dobrego samopoczucia.

🥦 Jedz więcej warzyw, co wpłynie na większą ilość błonnika w diecie i zwiększy uczucie sytości.

🍭Staraj się unikać produktów przetworzonych, bo głównie przez podjadanie przekąsek między posiłkami nie potrafimy utrzymać wagi.

🫐 Wybieraj owoce jagodowe częściej niż banana, bo mają mniej kalorii i są źródłem antyoksydantów.

🍕🥬Stosuj zasadę 80/20.

🫡 Stawiaj na proste rozwiązania i szybkie dania.

22/05/2024

Wiesz ile dni zostało do lata? 🤔

Dokładnie 30! 🔥

Dlatego mamy dla Ciebie propozycję!

Zrób z nami formę do lata i pozostań z nią na lata! ☀️💪🏻

Chcemy pokazać Ci, że wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian w swojej diecie, które przełożą się na efekty na długie lata, a przecież o to chodzi, prawda? 🙈

Przez najbliższe 5 tygodni będziemy publikować posty, w których znajdziesz praktyczne i proste wskazówki dotyczące odchudzania, które pomogą Ci zgubić zbędne kilogramy, cieszyć się dobrym samopoczuciem i piękną sylwetką 🤍

Stawiamy na podejście długofalowe, aby już nigdy nie katować się różnego rodzaju dietami 🥙🥑🫐

To jak, jesteś w tym z nami? 🫢

04/03/2024

Obchodzimy dziś Światowy Dzień Otyłości!

Jest to bardzo istotny problem, który z każdym rokiem eskaluje.

Dbajcie o siebie i o swoich bliskich! ❤️

22/01/2024

Nie masz czasu na przygotowanie posiłku do pracy? 🧐
Mamy dla Ciebie rozwiązanie!🥹

Bardzo proste, tanie i szybkie połączenia, które dadzą Ci wartościowy posiłek do pracy🍲.

Może masz inne sprawdzone pomysły? Daj koniecznie znać w komentarzu!👇

08/01/2024

Czy wiedział*ś, że kwasy tłuszczowe OMEGA-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia? 🤔🥑🥜🐋

Jeśli nie, to na kafelkach znajdziesz wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania!

Właśnie dlatego tak często przypominamy o nich i o konieczności suplementacji!

Przekonałyśmy Cię? Zwracasz na nie uwagę w diecie? Suplementujesz?
Daj znać w komentarzach!🤩

10/12/2023

Wiedzieliście, że te suplementy poprawiają odporność?

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/_kawa_z_dietetykiem/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kawa z Dietetykiem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kawa z Dietetykiem:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk