Fundacja Powrót z U

12/04/2026

Poradnia Profilaktyki i Terapii Współuzależnienia
Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk, w ramach otrzymanego dofinansowania od Gminy Wrocław, realizuje zadanie publiczne pn.:
„Prowadzenie edukacji, poradnictwa, działań środowiskowych oraz programów ograniczania szkód zdrowotnych i społecznych wśród osób zagrożonych uzależnieniem i uzależnionych od narkotyków oraz członków ich rodzin”
Program finansowany przez Gminę Wrocław.
Od dnia 01.02.2026 r. prowadzimy:
„Poradnię Profilaktyki i Terapii Współuzależnienia oraz Uzależnienia od Substancji Psychoaktywnych”
Zakres wsparcia
Wsparcie kierujemy do:
• osób uzależnionych i zagrożonych uzależnieniem,
• członków rodzin i osób bliskich (współuzależnionych).
Oferujemy:
• konsultacje indywidualne,
• poradnictwo specjalistyczne,
• wsparcie telefoniczne i online.
🕒 Dyżury konsultantek (Danusia i Sylwia):
wtorek – środa | godz. 13:00–16:00
Po wcześniejszym umówieniu istnieje możliwość skorzystania również z pomocy specjalistek psychoterapii uzależnień.
Dodatkowe działania i programy
💬 Grupa wsparcia dla rodzin i osób bliskich osób uzależnionych
• spotkania odbywają się w pierwszą sobotę każdego miesiąca
• zajęcia są otwarte dla wszystkich chętnych
• udział w grupie poprzedzony jest obowiązkową konsultacją wstępną
👨‍👩‍👧 Program profilaktyczny PWR 10–14
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z bezpłatnych konsultacji z psychologami i terapeutami oraz do udziału w cyklu 7 dwugodzinnych warsztatów dla rodziców i dzieci (klasy 4–8).
📅 Termin realizacji programu:
maj – listopad 2026 r.
📍 Miejsca realizacji:
• Centrum Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii Reatrybucja
ul. Jemiołowa 53/4, 53-426 Wrocław
• Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk
ul. Paulińska 16/2, Wrocław
Warsztaty prowadzone są przez doświadczonych specjalistów i obejmują m.in.:
• zmianę trudnych i niepokojących zachowań dzieci i młodzieży,
• wzmacnianie więzi rodzinnych,
• rozwijanie umiejętności komunikacyjnych.
Dostępność
We wszystkich działaniach realizowanych w ramach programu osobom ze szczególnymi potrzebami zapewniamy wsparcie asystenta, dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników.
Udział w programie
Wszystkie działania są całkowicie bezpłatne.
📞 Kontakt i zapisy:
tel. 71 329 18 22
📧 fundacjapowrotzu@gmail.com
Zapisy na warsztaty:
📞 wtorki i czwartki | godz. 13:00–16:00
📱 SMS: 786 214 760
📧 fundacjapowrotzu@gmail.com
www.wroclaw.pl
www.powrotzuwroclaw.pl
Zadanie finansowane ze środków Gminy Wrocław.

12/04/2026

💙 Wspieramy rodziny i osoby w procesie trzeźwienia 💙

Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk prowadzi działania skierowane do rodziców osób zmagających się z uzależnieniem oraz osób trzeźwiejących, wspierając ich w budowaniu stabilnego, zdrowego życia i relacji.

W ramach naszych działań zapraszamy do udziału w:

🔹 Konsultacjach indywidualnych i poradnictwie online
Wtorki–czwartki | godz. 13:00–16:00- interwentki Danusia i Sylwia
➡️ Spotkania z certyfikowanymi specjalistkami terapii uzależnień Anią, Małgosią i Moniką- obowiązuje umówienie na wizytę telefoniczne pod nr telefonu 💙 Wspieramy rodziny i osoby w procesie trzeźwienia*💙

Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk prowadzi działania skierowane do rodziców osób zmagających się z uzależnieniem oraz osób trzeźwiejących, wspierając ich w budowaniu stabilnego, zdrowego życia i relacji.

🔹 Grupa wsparcia dla rodziców osób uzależnionych
➡️ przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i wzajemnej motywacji
➡️ spotkania raz w miesiącu
📌 Udział poprzedzony konsultacją wstępną
📞 tel. 786 214 760

🔹 Warsztaty kompetencji wychowawczych dla osób trzeźwiejących
(start: maj 2026 r.)
➡️ rozwijanie umiejętności budowania zdrowych relacji
➡️ wsparcie w codziennych wyzwaniach wychowawczych
📌 Udział poprzedzony konsultacją wstępną
📞 tel. 786 214 760

📘 Warsztaty realizowane są w ramach programu PWR 10–14 (Program Wzmacniania Rodziny)**, który wspiera rodziny w:
• budowaniu silnych więzi
• poprawie komunikacji
• zapobieganiu problemom wychowawczym i uzależnieniom
• rozwijaniu kompetencji wychowawczych

👨‍👩‍👧‍👦 Program obejmuje pracę zarówno z rodzicami, jak i dziećmi (10–14 lat), tworząc przestrzeń do wspólnego rozwoju i dialogu.

📢 Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje wsparcia – zapraszamy do kontaktu i udziału w naszych działaniach.
Razem można więcej.

Zadanie współfinansowane ze środków Gminy Wrocław.
www.wroclaw.pl

12/04/2026

📣 Rekrutacja do Programu Wsparcia Rodzin 10–14 we Wrocławiu!

Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk, działając na zlecenie Gminy Wrocław, zaprasza do udziału w bezpłatnym programie pn. „Program Wsparcia Rodzin 10–14”.

👨‍👩‍👧‍👦 Program skierowany jest do:
• rodziców i opiekunów prawnych
• dzieci i młodzieży w wieku 10–14 lat

🎯 Cel programu:
• wzmocnienie więzi rodzinnych
• poprawa komunikacji między rodzicami a dziećmi
• wsparcie rozwoju emocjonalnego i społecznego młodzieży

📘 Zajęcia prowadzone są w oparciu o sprawdzoną metodę PWR (Program Wzmacniania Rodziny) przez doświadczonych specjalistów terapii uzależnień i przeciwdziałania przemocy.

📍 Miejsce realizacji:
• Centrum Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii Reatrybucja, ul. Jemiołowa 53/4, Wrocław
• Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk, ul. Paulińska 16/2, Wrocław

📅 Termin:
maj – listopad 2026 r.
👉 Aktualnie trwa nabór do dwóch grup!

📝 Zapisy:
📧 [fundacjapowrotzu@gmail.com](mailto:fundacjapowrotzu@gmail.com)
📞 wtorki i czwartki, godz. 13:00–16:00
📱 SMS: 786 214 760

http://www.wroclaw.pl
Zadanie finansowane ze środków Gminy Wrocław

19/02/2026

💙 Trwa rekrutacja do Programu Wzmacniania Rodziny 10–14! 💙
Fundacja Powrót z U zaprasza rodziców oraz młodzież do udziału w wyjątkowym programie wsparcia dla rodzin 👨‍👩‍👧‍👦
🌱 Na czym polega Program Wzmacniania Rodziny 10–14?
To sprawdzony program profilaktyczny skierowany do rodzin z dziećmi w wieku 10–14 lat. Jego celem jest:
✅ wzmacnianie relacji rodzinnych
✅ poprawa komunikacji między rodzicami a dziećmi
✅ nauka stawiania granic i budowania autorytetu rodzica
✅ rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami i presją rówieśniczą
✅ zapobieganie zachowaniom ryzykownym (w tym sięganiu po substancje psychoaktywne)
Program składa się ze spotkań dla rodziców i młodzieży, a także części wspólnych, podczas których rodziny ćwiczą nowe umiejętności w praktyce. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i budowania wzajemnego wsparcia 💬
________________________________________
💙 Fundacja Powrót z U zaprasza na zajęcia wsparcia dla rodzin 💙
🗓 Organizacja spotkań:
Spotkania odbywać się będą w tradycyjnej, stacjonarnej formie.
♿ Dostępność:
Jeżeli wśród uczestników pojawią się osoby z ograniczoną mobilnością lub innymi szczególnymi potrzebami – zapewnimy odpowiednie warunki oraz wsparcie asystenta, aby każdy mógł w pełni uczestniczyć w zajęciach.
Program realizowany jest w ramach zadania:
„Prowadzenie edukacji, poradnictwa, działań środowiskowych oraz programów ograniczania szkód zdrowotnych i społecznych wśród osób zagrożonych uzależnieniem i uzależnionych od narkotyków oraz członków ich rodzin”
– Poradnia Profilaktyki i Terapii Współuzależnienia, Uzależnienia od Substancji Psychoaktywnych –
Program finansowany jest ze środków Gminy Wrocław 👉 www.wroclaw.pl
📩 Zachęcamy do kontaktu i udziału w spotkaniach.
Nie musisz mierzyć się z tym sam/a. Jesteśmy po to, aby wspierać 💙

19/02/2026

💙 Fundacja Powrót z U zaprasza na zajęcia grupy wsparcia dla rodzin 💙
Grupa wsparcia stanowi integralną część naszej oferty skierowanej do rodzin osób uzależnionych. To bezpieczna przestrzeń, w której można otrzymać wsparcie emocjonalne, zrozumienie oraz rzetelną wiedzę.
📌 Cel grupy:
Nie tylko wsparcie emocjonalne, ale również edukacja w zakresie rozpoznawania mechanizmów współuzależnienia i uzależnienia oraz nauka radzenia sobie z problemami wynikającymi z życia w rodzinie dotkniętej uzależnieniem.
👥 Dla kogo?
Zapraszamy zarówno rodziny osób eksperymentujących z narkotykami, jak i rodziny osób uzależnionych. Wierzymy, że jest to najbardziej komplementarna forma pomocy.
👨‍⚕️ Prowadzenie:
Grupa prowadzona jest przez certyfikowanego specjalistę terapii uzależnień.
🗓 Organizacja spotkań:
Spotkania odbywają się będą w tradycyjnej formie..
♿ Dostępność:
Jeżeli wśród uczestników pojawią się osoby z ograniczoną mobilnością lub innymi szczególnymi potrzebami, zapewnimy odpowiednie warunki oraz wsparcie asystenta, aby każdy mógł w pełni uczestniczyć w zajęciach.

„PROWADZENIE EDUKACJI, PORADNICTWA, DZIAŁAŃ ŚRODOWISKOWYCH ORAZ PROGRAMÓW OGRANICZANIA SZKÓD ZDROWOTNYCH I SPOŁECZNYCH WŚRÓD OSÓB ZAGROŻONYCH UZALEŻNIENIEM I UZALEŻNIONYCH OD NARKOTYKÓW ORAZ CZŁONKÓW ICH RODZIN”
– Poradnia Profilaktyki i Terapii współuzależnienia, uzależnienia od substancji psychoaktywnych – jest finansowany ze środków Gminy Wrocław
👉 www.wroclaw.pl

📩 Zachęcamy do kontaktu i udziału w spotkaniach. Nie musisz mierzyć się z tym sam/a.

19/02/2026

💙 Czym jest grupa wsparcia dla rodzin i dlaczego warto z niej skorzystać? 💙

Życie w rodzinie, w której pojawia się problem uzależnienia, to ogromne obciążenie emocjonalne. Towarzyszą mu lęk, bezsilność, złość, poczucie winy, wstyd i samotność. Często bliscy skupiają się wyłącznie na osobie uzależnionej, zapominając o sobie i swoich potrzebach.

👥 Grupa wsparcia dla rodzin to bezpieczna przestrzeń, w której można:
✔️ podzielić się swoimi doświadczeniami bez oceniania
✔️ otrzymać zrozumienie od osób w podobnej sytuacji
✔️ nauczyć się rozpoznawać mechanizmy współuzależnienia
✔️ dowiedzieć się, jak stawiać zdrowe granice
✔️ wzmocnić poczucie własnej wartości i sprawczości
✔️ zadbać o siebie – bez poczucia winy

📚 O czym rozmawiamy?
– czym jest uzależnienie i jak wpływa na całą rodzinę
– jak nie wzmacniać nieświadomie mechanizmów uzależnienia
– jak reagować w sytuacjach kryzysowych
– jak wspierać, ale nie brać odpowiedzialności za czyjeś wybory
– jak odzyskać równowagę i spokój w codziennym życiu

🌱 Dlaczego warto przyjść?
Bo zmiana w rodzinie często zaczyna się od zmiany jednej osoby.
Bo masz prawo do wsparcia.
Bo nie musisz radzić sobie z tym sam/a.

Regularne uczestnictwo w grupie pozwala lepiej zrozumieć sytuację, odzyskać wpływ na własne życie i budować zdrowsze relacje – niezależnie od tego, na jakim etapie jest osoba zmagająca się z uzależnieniem.

Jeśli jesteś bliską osobą kogoś, kto eksperymentuje z narkotykami lub jest od nich uzależniony – ta grupa jest dla Ciebie. 💙

Zapraszamy do kontaktu i dołączenia do spotkań.

👨‍⚕️ Prowadzenie:
Grupa prowadzona jest przez certyfikowanego specjalistę terapii uzależnień.
🗓 Organizacja spotkań:
Spotkania odbywają się będą w tradycyjnej formie..
♿ Dostępność:
Jeżeli wśród uczestników pojawią się osoby z ograniczoną mobilnością lub innymi szczególnymi potrzebami, zapewnimy odpowiednie warunki oraz wsparcie asystenta, aby każdy mógł w pełni uczestniczyć w zajęciach.

„PROWADZENIE EDUKACJI, PORADNICTWA, DZIAŁAŃ ŚRODOWISKOWYCH ORAZ PROGRAMÓW OGRANICZANIA SZKÓD ZDROWOTNYCH I SPOŁECZNYCH WŚRÓD OSÓB ZAGROŻONYCH UZALEŻNIENIEM I UZALEŻNIONYCH OD NARKOTYKÓW ORAZ CZŁONKÓW ICH RODZIN”
– Poradnia Profilaktyki i Terapii współuzależnienia, uzależnienia od substancji psychoaktywnych – jest finansowany ze środków Gminy Wrocław
👉 www.wroclaw.pl

📩 Zachęcamy do kontaktu i udziału w spotkaniach. Nie musisz mierzyć się z tym sam/a.

14/01/2026

Zapytaliśmy dzieci co się dzieje gdy jesteś zdrowy a co się dzieje z Twoim ciałem gdy za dużo czasu spędzasz przed ekranami
Takie piękne plakaty przygotowały dla nas

25/07/2025

1 edycja Programu Wzmacniania Rodziny :
Dla Przypomnienia podajemy terminy spotkań:
27.06.2025 16:30
9.07.2025 18.00
16.07.2025 18.00
23.07.2025 18.00
30.07.2025 18.00
6.08.2025 18.00
13.08.2025 18.00
Zajęcia na 18.00 odbywają się w każdą środę

Jednocześnie dajemy znać że już od sierpnia rusza druga edycja więc zapraszamy do kontaktu

Zajęcia będą odbywały się w środy i piątki
Program jest finansowany ze środków Miasta Wrocław
www.wroclaw.pl

20/06/2025

Zaproszenie na pierwsze zajęcia „Programu Wsparcia Rodzin 10–14”
Fundacja Powrót z U – Dolny Śląsk, działając na zlecenie Gminy Wrocław, realizuje program pt.
„Prowadzenie edukacji, poradnictwa, działań środowiskowych oraz programów ograniczania szkód zdrowotnych i społecznych wśród osób zagrożonych uzależnieniem i uzależnionych od narkotyków oraz członków ich rodzin – Poradnia Profilaktyki i Terapii współuzależnienia, uzależnienia od substancji psychoaktywnych”.

W ramach programu z przyjemnością zapraszamy Państwa na pierwsze zajęcia dla rodziców „Programu Wsparcia Rodzin 10–14”, które odbędą się w piątek 27 czerwca 2025 roku o godz. 16:30.

Program ten skierowany jest do rodzin z dziećmi w wieku 10–14 lat i ma na celu wzmocnienie relacji rodzinnych, rozwój kompetencji wychowawczych u rodziców oraz wsparcie dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i wpływami rówieśniczymi.

Zachęcamy do udziału – to szansa na zbudowanie silniejszych więzi i nabycie praktycznych umiejętności w atmosferze zrozumienia i wsparcia.

W razie pytań lub chęci zapisania się prosimy o kontakt pod numerem tel. 71 329 18 22 lub mailowo: fundacjapowrotzu@gmail.com

Najświeższe wiadomości z Wrocławia. Atrakcje, wydarzenia i rozrywka w jednym miejscu. Sprawdź rozkłady jazdy we Wrocławiu, ceny biletów i strefy płatnego parkowania.

12/06/2025

🧡 czy wiecie że nasza Fundacja Powrót z U prowadzi warsztaty na temat psychoprofilaktyki HIV/AIDS?

To ważny i często pomijany temat, który dotyczy nas wszystkich – bez względu na wiek, orientację czy styl życia. Nasze warsztaty to przestrzeń, gdzie można dowiedzieć się więcej o:

🔸 profilaktyce i sposobach zakażenia
🔸 leczeniu i życiu z HIV
🔸 przełamywaniu mitów i stygmatyzacji

📣 Edukacja to podstawa – dzięki niej możemy chronić siebie i innych.

Jeśli chcesz zaprosić nas do swojej szkoły, organizacji lub grupy
– **napisz do nas!**
Razem możemy zmieniać świadomość i budować świat wolny od uprzedzeń.

18/05/2025

🎗️ Фундація «Powrót z U» Нижня Сілезія реалізує проєкт підтримки людей, які перебувають у зоні ризику залежності, та їхніх родин

З радістю повідомляємо, що у 2025 році Фундація «Powrót z U» продовжує реалізацію проєкту під назвою:
«Проведення освітньої діяльності, консультування, соціально-освітніх заходів та програм зі зменшення шкоди для здоров’я і соціального життя серед осіб, які перебувають у зоні ризику або є залежними від наркотиків, а також членів їхніх родин – Центр профілактики та терапії співзалежності й залежності від психоактивних речовин».
📌 Проєкт фінансується коштом гміни Вроцлав.
🧠 Індивідуальна та дистанційна психологічна і інформаційна підтримка:

➡️ Особисті, телефонні та онлайн консультації (Skype, Signal, Telegram, Messenger, Zoom, e-mail)
➡️ Інформація про вплив психоактивних речовин, розпізнавання ознак вживання, можливості лікування та адреси спеціалізованих центрів
➡️ Допомога у мотивації залежної особи до початку лікування
➡️ Підтримка для родин у зміні ставлення до залежності та покращенні сімейних стосунків

Консультації надають досвідчені фахівці: сертифікований терапевт залежностей і консультанти з понад 18-річним досвідом роботи з родинами, що опинилися в кризі через залежність.

Завдяки цьому родини мають змогу краще зрозуміти проблему залежності, ефективніше реагувати на неї та покращити якість стосунків у родині.

📍 Години чергування: вівторок і четвер, 13:00–16:00
📞 Запис до терапевта залежностей – за телефоном: [вставити номер]
🤝 Група підтримки для родин

Група для батьків, близьких, опікунів, які шукають емоційну та освітню підтримку у ситуації залежності близької людини.

🗓 Термін реалізації: лютий – грудень 2025
⏱ Частота зустрічей: один раз на місяць, по 3 години в першу суботу місяця

Групу веде спеціаліст з терапії залежностей. Учасники зможуть краще зрозуміти механізми залежності та співзалежності, а також отримати підтримку від людей у подібній ситуації.
👨‍👩‍👧 Тренінги батьківських навичок: «Програма зміцнення родини 10–14»

Це рекомендована програма, яка допомагає родинам будувати тісніші зв’язки, покращувати батьківські навички та ефективніше підтримувати дітей у подоланні тиску однолітків і ризикованої поведінки.

👨‍👩‍👧‍👦 Для кого: родини з дітьми віком 10–14 років
👥 Кількість учасників: до 24 осіб (6 родин на один цикл)
📅 Два цикли програми щороку
📚 7 майстерень по 3 години + індивідуальні консультації

Програма особливо адресована родинам, у яких:

батькам важко налагодити контакт із дитиною або встановити межі

діти мають труднощі у школі, піддаються тиску однолітків або виявляють ризиковану поведінку

🎯 Основні цілі програми:

Зміцнення сімейних зв’язків і покращення комунікації

Розвиток батьківських навичок – любов, послідовність, встановлення меж

Розвиток життєвих навичок у дітей: постановка цілей, подолання стресу, емпатія

🧩 Чому це важливо?

Діяльність у рамках проєкту відповідає реальним потребам людей, які стикаються з проблемою залежності, та їхніх родин.
Наша мета — комплексна підтримка: терапевтична, освітня та емоційна, яка дозволить покращити якість життя всієї родини.
📞 Kontakt: 71 329 18 22
📧 E-mail: fundacjapowrotzu@gmail.com
🌐 www.powrotzuwroclaw.pl
Program „PROWADZENIE EDUKACJI, PORADNICTWA, DZIAŁAŃ ŚRODOWISKOWYCH ORAZ PROGRAMÓW OGRANICZANIA SZKÓD ZDROWOTNYCH I SPOŁECZNYCH WŚRÓD OSÓB ZAGROŻONYCH UZALEŻNIENIEM I
UZALEŻNIONYCH OD NARKOTYKÓW ORAZ CZŁONKÓW ICH RODZIN” - Poradnia Profilaktyki i Terapii współuzależnienia, uzależnienia od substancji psychoaktywnych- jest finansowany ze środków Gminy Wrocław
www.wroclaw.pl