Masaż Wrocław

Masaż Wrocław Masaż klasyczny, leczniczy, relaksacyjny, sportowy, powięziowy, KOBIDO.

Opinie klientów o masażu. To jest najlepsza motywacja do pracy
31/01/2024

Opinie klientów o masażu. To jest najlepsza motywacja do pracy

Refleksoterapię stóp - wywodząca się że starożytnych kultur: egipskiej, hinduskiej, chińskiej.Chociaż z naukowego punktu...
01/11/2023

Refleksoterapię stóp - wywodząca się że starożytnych kultur: egipskiej, hinduskiej, chińskiej.

Chociaż z naukowego punktu widzenia nie ma bezpośredniego związku między punktami na stopie a narządami. W refleksoterapii stopy są uznawane za energetyczne odwzorowanie człowieka. Dzięki temu uciski na ściśle określone punkty uzyskuje się efekt w odległym narządzie lud części ciała.

W przeciwieństwie do masażu ciała, nawet prosty stóp wpływa na całe ciało jako całość.

Stopy, podobnie jak dłonie, mają ogromną liczbę receptorów. Dlatego ten masaż poprawia funkcjonowanie wszystkich narządów.

Masaż stóp będzie świetnym dodatkiem do masażu relaksacyjnego. Pamiętaj tylko, by poprosić o to swojego masażystę🙂


#массажлечебный

Masaż KOBIDO - to manualny japoński masaż twarzy, mający na celu odmłodzenie skóry i opóźnienie procesu starzenia. Dzia...
09/10/2023

Masaż KOBIDO - to manualny japoński masaż twarzy, mający na celu odmłodzenie skóry i opóźnienie procesu starzenia.

Działa nie tylko jak naturalny lifting twarzy, ale również poprawia ogólne samopoczucie. Masaż Kobido stymuluje obieg całej naszej energii w organizmie.

Zalety:

- Masaż tkanek głębokich
- Intensywna stymulacja i odżywienie skóry
- Spłycenie zmarszczek i bruzd mimicznych
- Lifting i poprawa owalu
- Stymulacja produkcji kolagenu i elastyny
- Likwidacja nadmiernego napięcia w okolicach szyi, dekoltu i owalu twarzy
- Głęboki relaks, rozluźnienie, zmniejszenie bruksizmu
- Czas dobrej energii, witalności, zdrowia i piękna.

W przypadku młodej skóry masaż ten będzie zapobiegał powstawaniu pierwszych zmarszczek, natomiast przy skórze dojrzałej wymodeluje kontury twarzy oraz pobudzi do produkcji komórki kolagenowe.

#массажлица #омоложениелица #Вроцлав

Chcesz wyglądać 20 lat młodziej? Badania pokazują, że ćwiczenia mogą pomóc skórze wyglądać o 10 do 20 lat młodziej.Nauko...
01/03/2023

Chcesz wyglądać 20 lat młodziej? Badania pokazują, że ćwiczenia mogą pomóc skórze wyglądać o 10 do 20 lat młodziej.

Naukowcy pobrali próbki skóry od osób po sześćdziesiątce z „przeciętnym” stanem skóry. Wykonywali dwa treningi tygodniowo przez 30 minut z umiarkowaną intensywnością. Zaledwie 12 tygodni później ich skóra wyglądała jak osoba o ponad 20 lat młodsza, aw niektórych przypadkach nawet o 40 lat młodsza.
⠀
Ćwiczenia działają jak fontanna młodości dla Twojej skóry (a także umysłu i ciała).

Ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu starzeniu się, kontrolując poziom cukru we krwi i minimalizując stres oksydacyjny (które sprawiają, że wyglądasz na swój wiek). Ale magia odwracania starzenia może być wynikiem specjalnego białka wytwarzanego przez twoje mięśnie, zwanego IL-15, które odżywia mitochondria twojej skóry. Kiedy ćwiczysz, a twoje serce bije szybciej, wytwarza się więcej IL-15, co może poprawić jakość twojej skóry, aby wyglądała młodziej.
⠀
Masaż pomaga również skórze wyglądać młodziej, po prostu działa inaczej. Masaż rewitalizuje i przywraca odżywienie komórek.
⠀
Dzięki ćwiczeniom fizycznym i masażom zawsze będziesz w świetnej formie
⠀

#массажвовроцлаве #массажспины

Почему зимний массаж в 2 раза эффективней?Осенне-зимний период самый сложный для человека. Причина кроется в сокращении ...
12/12/2022

Почему зимний массаж в 2 раза эффективней?

Осенне-зимний период самый сложный для человека. Причина кроется в сокращении светового дня и пасмурной погоде, которая только усугубляет ситуацию. Одна из проблем, возникающих в этот период – нехватка серотонина или «гормона счастья».

Солнечный свет помогает организму вырабатывать этот гормон, а его отсутствие замедляет эти процессы.

Почему так важен серотонин?
Он воздействует на все наше тело: помогает нам спать, есть, переваривать пищу и даже залечивать раны — не только душевные, но и вполне физические. В общем незаменимый гормон.

Серотонин помогает уменьшить депрессию, регулировать беспокойство и тревогу. А это именно те вещи, с которыми мы сталкиваемся каждый день и что влияет на наши мышцы и их гипертонус.

Как помогает массаж?

Массаж способствует высвобождению серотонина, что и объясняет улучшение настроения во время сеанса и после. Серотонин в ходе химических реакций превращается в гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования – мелатонин. В совокупности мы получаем снятие стрессового состояния с улучшением работы мышц, налаженными кровотоками и лимфотоками. Как итог - восстановление тела и психоэмоционального состояния.

Хорошими дополнениями к массажам будут:
- Регулярные физические нагрузки
- Прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду
- Включить в питание такие продукты как: яйца, сыры твердых сортов, индейку, орехи, лосось, тофу, ананас
- Наладить сон

Массажи, которые стоит выбрать: классический всего тела, релакс.

̇klasyczny #массажвроцлав #классическиймассаж #релаксмассаж

Как с помощью массажа похудеть?Многие знают об антицеллюлитном массаже, как способе исправить изъяны фигуры. А поможет л...
21/11/2022

Как с помощью массажа похудеть?

Многие знают об антицеллюлитном массаже, как способе исправить изъяны фигуры. А поможет ли классический массаж? И как с его помощью добиться результатов?

Сам по себе массаж никакой магии не сделает. Но увеличить эффективность похудения очень даже сможет. Что понадобиться для сброса лишних килограмм:
- Корректирование питания. Убираем перекусы и мучное. От сладкого отказаться сложно, но можно выбирать сладости с меньшим количеством калорий. Например, шоколадки заменить на зефир маршмелло.
- Занятия спортом
- Пить больше воды – прибл. 2 л в день чистой воды.

Лишний вес - это не только большие объёмы, но и часто проблемы с кожей. Жировая ткань не имеет кровеносной системы, поэтому такие зоны ухудшают питание близлежащих тканей. Кожа теряет эластичность и упругость, отчего появляется целлюлит. Жировая ткань также является патогенной средой, в которой очень хорошо развиваются воспалительные процессы. Поэтому избавление от лишнего жира – это не просто внешняя привлекательность, но и забота о здоровье в целом.

Как поможет массаж?

Во время массажа мы разогреваем кожу, мышцы, жировую ткань. Выжимающие движения или разминания помогают крови и лимфе пройти по всему сечению ткани. Таким образом мы возвращаем кровоснабжение в участки, где кровь не питала ткани или плохо снабжала. В результате кожа после массажа начинает приобретать упругость и эластичность, что очень быстро даёт косметический эффект.

Вторым плюсом массажа является задействование «жировых депо» (на ягодицах, бёдрах и даже «бухгалтерский горбик»). Если до и после массажа не принимать пищу 2 часа, то организм сможет использовать часть «возбужденного» жира для энергии. Таким образом, мы сможем быстрее убрать лишний жир и похудеть.

Подходит ли для этого классический массаж – конечно Да. В данном случае это будет отличное сочетание приятной и полезной процедуры для всего организма.

̇limfatyczny #массажвовроцлаве #массажвроцлав #массажиствроцлав ̇klasyczny #похудение

ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА⠀В 90% случаев боли в спине возникают из-за перенапряжения мышц. При чём чаще всего это не следствие тре...
10/10/2022

ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА
⠀
В 90% случаев боли в спине возникают из-за перенапряжения мышц. При чём чаще всего это не следствие тренировок, а как раз наоборот - малоподвижного образа жизни.
⠀
Наши поверхностные мышцы спины (широчайшая, разгибатели, трапеция, ромбовидная и др) приспособлены для силовой работы. Т.е. они могут тянуть штангу с весом, но при этом статическая нагрузка им не подходит.
⠀
Для стабилизации наше тело использует глубокие мышцы. Они наоборот могут долго держать статическую нагрузку, но при этом не очень сильны при работе с отягощениями.
⠀
Когда мы сидим за компьютером, в телефоне, смотрим телевизор, стоим на работе, поверхностные мышцы испытывают "большую" для них нагрузку и без движения они быстро забиваются. Это вызывает мышечные боли.
⠀
Если такие боли игнорировать, то забитые мышцы приведут к плохому кровоснабжению и лимфотоку позвоночника, что может привести в дальнейшем к протрузиям и в совсем запущенных вариантах - грыжам.
⠀
Поэтому массаж спины - это не только приятная процедура, но и отличная профилактика будущих проблем .
⠀
СКОЛЬКО МАССАЖЕЙ НУЖНО
Я рекомендую начать с 5 сеансов, обычно за это время уходят все проблемы. Дальше смотрим по самочувствию и запущенности состояния до массажей.
⠀
К массажу спины всегда рекомендую добавить массаж ног и ягодиц, хотя бы в одной процедуре. Так будет полностью снято напряжение по фасциям и это улучшит эффект массажа.
⠀
⠀
#массажвовроцлаве
#массажлечебный #массажспины ф

Dlaczego warto wybrać masaż klasyczny?Masaż klasyczny pomaga poprawić krążenie krwi i limfy, łagodzi ból, ruchomość staw...
29/09/2022

Dlaczego warto wybrać masaż klasyczny?

Masaż klasyczny pomaga poprawić krążenie krwi i limfy, łagodzi ból, ruchomość stawów, rozluźnia zmęczone mięśnie i poprawia ich napięcie, redukuje podskórną tkankę tłuszczową i obrzęki, wzmacnia plecy itp.

Pozytywnie wpływa również na stan emocjonalny dzięki produkcji podczas masażu endorfin, tzw. „hormonów szczęścia”.

Dla tych, którzy obawiają się, że masażysta może zaszkodzić swoim działaniem, najlepszym wyborem będzie . Dlatego praca wykonywana jest tylko na mięśniach bez ćwiczeń manualnych. Jest prawie niemożliwe, aby zaszkodzić tego rodzaju masażowi, jeśli pracujesz z głową.

Masaż klasyczny nazywany jest też „królem” wszelkich masaży. Wszyscy masażyści rozpoczynają od niego treningi, a on nie ma sobie równych w swoim spektrum działania.

Dlatego masaż klasyczny można polecić niemal w każdej sytuacji:
- Ból w mięśniach
- Sztywność mięśni i powięzi
- Zwalcza cellulit i rozstępy
- Zły sen i silne napięcie emocjonalne
- Ogólne wypalenie
- Profilaktyka przepuklin i leczenie wypukłości i wiele więcej

#массажвовроцлаве #физиотерапевтвроцлав #физиотерапия #Вроцлав ̇limfatyczny

Masaż sportowy ma na celu utrzymanie sportowców w formie, zmniejszenie liczby kontuzji i ponownych kontuzji. Masaż pomag...
13/09/2022

Masaż sportowy ma na celu utrzymanie sportowców w formie, zmniejszenie liczby kontuzji i ponownych kontuzji. Masaż pomaga przyspieszyć regenerację między treningami. A specjalne techniki masażu startowego pozwalają uzyskać dodatkową siłę z mięśni.

Różnice pomiędzy masażem sportowym a klasycznym w intensywności i sile pracy mięśni. Poza tym stosuje się te same techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie.

Masaż sportowy można wykorzystać do szybkiego pozbycia się tzw. zakwasu. Doskonale nadaje się również do zmiękczania napiętych mięśni, co z kolei zmniejsza ryzyko kontuzji, przyspiesza regenerację i wzrost struktur mięśniowych.

Спортивный массаж направлен на поддержание формы спортсменов, уменьшения количества травм и повторных повреждений. Массаж помогает скорейшему восстановлению между тренировками. А специальные техники стартовых массажей позволяют получить дополнительные силы от мышц.

Отличия массажа спортивного от классического в интенсивности и силе работы с мышцами. В остальном применяются те же техники: поглаживание, растирание, разминание и похлопывания.

Спортивный массаж можно применять для скорейшего избавления от так называемых "заквасов". Также отлично подходит для размягчения напряжённых мышц, что в свою очередь снижает риск травм, ускоряет восстановление и рост мышечных структур.

#физиотерапевтвроцлав #массажвовроцлаве #физиотерапия

Почему появляется целлюлит?⠀По статистике около 85-90% женщин имеют целлюлит. У мужчин менее 10%. Причем избыточный вес ...
11/08/2022

Почему появляется целлюлит?
⠀
По статистике около 85-90% женщин имеют целлюлит. У мужчин менее 10%. Причем избыточный вес не является главным критерием для его проявления.
⠀
В классификаторе болезней Американская медицинская ассоциация не определяет такой болезни, как целлюлит. Поэтому кроме как эстетической проблемы он ничего не несёт.
⠀
Причина генетическая.
Целлюлит больше возникает у женщин в силу большей потребности в жировой ткани. Норма жира в женском организме составляет 25-31%, а в мужском – 18-25%. Эта тенденция сохраняется в случае спортивного телосложения: 21-24% жира у женщин и 14-17% у мужчин.
⠀
Также кожа у женщин более тонкая и эластичная, поэтому проявление жировых отложений становиться заметнее. Дополнительно влияет и сама структура жировых клеток.
⠀
Причина физическая.
Клетки нашего организма не получают питательные вещества и кислород из-за того, что нарушается и замедляется кровоснабжение. На это влияют такие факторы как:
- Сидячий образ жизни
- Слабые мышцы
- Нездоровое питание
- Обезвоживание
- Употребление алкоголя
- Гормональные изменения
⠀
Избавление.
Так как главной причиной возникновения целлюлита является недостаток питания, то мы должны убрать причины таких процессов.
Лучшим средством для нормализации питания клеток является массаж. При чем необязательно #антицеллюлитныймассаж
⠀
Регулярный #классическиймассаж - это отличная профилактика целлюлита, а также способ избавление от него. Единственное отличие, что результат он покажет позже чем АЦ массаж.
⠀
Чаще всего проблема питания возникает из-за перенапряжения мышц низа спины, ягодиц. Поэтому при их расслаблении мы восстанавливаем крово- и лимфотоки между верхом и низом нашего тела.
⠀
При этом массажные движения на коже позволяют разогреть и наполнить ее кровью. Это приводит к быстрой регенерации тканей, увеличению упругости кожи и к уменьшению жировых отложений.
⠀
Скорейшему избавлению от целлюлита также поможет: вода 2 л в день, спорт, сократить потребление алкоголя, корректировка питания. Если тут нужно подробнее, то пишите в комментариях, отдельно пропишу по каждому пункту.
⠀
#массажвовроцлаве #массаж #Вроцлав

5 sposobów na pomoc w masażu antycellulitowym1) Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Woda pomaga spalać tłuszcz, przys...
25/07/2022

5 sposobów na pomoc w masażu antycellulitowym

1) Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Woda pomaga spalać tłuszcz, przyspiesza procesy metaboliczne i normalizuje krążenie krwi.

2) Dostosuj swoją dietę. Unikaj gazowanych słodkich napojów, chipsów, tłustych potraw, fast foodów, cukru w ​​herbacie lub kawie. Jedz więcej warzyw, owoców i zieleni. Prawidłowe odżywianie przyspiesza metabolizm, stymuluje aktywność energetyczną.

3) Zwiększ aktywność fizyczną. Zapisz się do najbliższego klubu fitness. Ale jeśli to nie jest możliwe, spróbuj więcej chodzić, jeździć na rowerze, pływać.

4) Prysznic kontrastowy dobrze pomaga w walce z cellulitem, zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu. Efekt wzmocni peeling lub balsam antycellulitowy oraz twarda myjka.

5) Jeśli nie ma przeciwwskazań, można skorzystać z sauny lub łaźni. Takie zabiegi pomagają usunąć toksyny z organizmu, oczyścić skórę, leczyć i orzeźwiać.

5 способов помощи для антицеллюлитного массажа

1) Пить не менее 2 л литров воды в день. Вода помогает сжигать жиры, ускоряет обменные процессы, нормализует кровообращение.

2) Скорректируйте питание. Откажитесь от газированных сладких напитков, чипсов, жирной пищи, фаст-фуда, сахара в чае или кофе. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Правильное питание ускоряет метаболизм, стимулирует энергетическую активность.

3) Увеличьте физические нагрузки. Запишитесь в ближайший фитнес-клуб. Но если такой возможности нет – старайтесь больше ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать.

4) Хорошо помогает в борьбе с целлюлитом контрастный душ, как для профилактики, так и для лечения. Эффект усилит антицеллюлитный скраб или лосьон и жесткая мочалка.

5) Если нет противопоказаний, можно посещать сауну или баню. Такие процедуры способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, очищению кожи, оздоравливают и взбадривают.

̇klasyczny #физиотерапевтвроцлав #Вроцлав #похудение

Korzyści płynące z masażu przejawiają się w: - wzmocnieniu układu odpornościowego organizmu- zwiększyć jędrność i elasty...
21/07/2022

Korzyści płynące z masażu przejawiają się w:
- wzmocnieniu układu odpornościowego organizmu
- zwiększyć jędrność i elastyczność skóry
- poprawa krążenia krwi i limfy
- normalizacja stanu psycho-emocjonalnego
- pobudzenie pracy ośrodkowego układu nerwowego lub uspokojenie go
- zmniejszenie bólu
- przyspieszenie procesów metabolicznych
- pozbycie się obrzęków
- wzmocnienie/relaksowanie mięśni.

Masaż ma maksymalny wpływ na mięśni. Pozwala rozciągnąć i rozluźnić skurczone z napięcia, przywrócić ich elastyczność i sprężystość, złagodzić zmęczenie i pozbyć się bólu.

Pogłębiając oddychanie, masaż rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi, nasycając mózg tlenem i przepływem limfy, wzmacniając układ odpornościowy człowieka. Po sesji masażu gruczoły łojowe i potowe zaczynają działać aktywniej. Poprawia się naturalne nawilżenie skóry, przyspieszają procesy jej oczyszczania i nawilżania.

Dzięki masażowi sole mineralne, toksyny i żużle są usuwane z organizmu. Aktywuje się funkcja wydalnicza nerek i skóry, normalizuje się poziom tłuszczu podskórnego i przyspiesza procesy regeneracji w tkankach.

Польза массажа проявляется в
- укреплении иммунной системы организма
- повышении упругости и эластичности кожи
- улучшении кровообращения и циркуляции лимфы
- нормализации психоэмоционального состояния
- стимулировании работы ЦНС или её успокоении
- снижении болевых ощущений
- ускорении метаболизма
- избавлении от отёков
- укреплении/расслаблении мышц

Максимальное воздействие массаж оказывает на мышцы. Он позволяет их растянуть и расслабить, возвратить им гибкость и эластичность, снять усталость и избавиться от боли.

Делая дыхание более глубоким, массаж расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию крови, насыщая мозг кислородом, и ток лимфы, укрепляя иммунную систему человека.

Благодаря массажу из организма выводятся минеральные соли, токсины и шлаки. Активизируется выделительная функция почек и кожи, нормализуется уровень подкожно-жировой клетчатки и ускоряются восстановительные процессы в тканях.

#массажвроцлав #Вроцлав ̇klasyczny #физиотерапевтвроцлав ̇relaksacyjny

Adres

Ulica Białowieska 99A, Salon LalaLand
Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 22:00
Niedziela 08:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaż Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Masaż Wrocław:

Skróty

Udostępnij

Kategoria