Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Centrum Zdrowia ZEN

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum Zdrowia ZEN

Naszą wizją jest zmiana podejścia do pacjenta. Wejście z drugiej strony budynku
(1)

Wierzymy, że skuteczne leczenie wymaga dokładnego przeanalizowania, nie tyko konkretnego schorzenia, ale całego ciała, umysłu i otoczenia w jakim pacjent funkcjonuje.

18/09/2025

🌿 Zespół Centrum Zdrowia ZEN rośnie w siłę!

Z ogromną radością witamy w naszym gronie Annę Cierpka – specjalistkę holistycznej pracy z ciałem.

Już pierwsze sesje pokazały, jak wyjątkowe jest Jej podejście. Dziś u Anny na zabiegach była pierwsza klientka ZEN. Po masażu ze wzruszeniem powiedziała: "Czuję się wspaniale! To jest niezwykłe doświadczenie. Chcę więcej!" 💛

Anna od wielu lat wspiera ludzi w odkrywaniu, jak ciało przechowuje nasze historie – zarówno te, które pamiętamy, jak i te ukryte głęboko w nas. Jej sesje pomagają rozluźniać napięcia, uwalniać emocjonalne obciążenia i odzyskiwać lekkość, spokój oraz głębszy kontakt ze sobą.

✨ W pracy łączy różne techniki manualne: MER, TuiNa, Lomi Lomi Nui, Touch of Presence, pracę z oddechem.

🤍 Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której ciało i umysł mogą naprawdę odetchnąć i wrócić do równowagi.

👉 Ciało pamięta – pozwól mu odetchnąć. Sesje z Anną są już dostępne w Centrum Zdrowia ZEN.

📞zadzwoń do nas i wybierz termin, który będzie dla Ciebie najwygodniejszy.

03/09/2025

Porusz oddech – odnajdź harmonię, spokój, energię

Oddech to więcej niż ruch powietrza – to brama do równowagi, siły i ukojenia. Gdy oddychasz świadomie, wpływasz na swoje ciało, myśli i emocje.

W świecie pełnym pośpiechu oddech może stać się Twoją kotwicą. Podczas zajęć poznasz swój wzorzec oddechowy, poruszysz ciało tak by wspierało Twój oddech, nauczysz się czerpać z niego moc i wspierać swoje zdrowie – nie tylko na macie, ale w każdej chwili dnia.

Korzyści?

Głębokie odprężenie i wewnętrzna harmonia
Lekkość, regenerujący sen i więcej energii
Większa świadomość ciała i swobodny ruch
Spokojniejszy umysł, lepsza koncentracja i odporność na stres
Polepszona wydolność fizyczna

Dla każdego, kto…

Czuje napięcie, zmęczenie lub niepokój
Chce odzyskać naturalną lekkość oddechu
Szuka sposobu na głęboką regenerację i spokój

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Odzyskaj równowagę.

Zapraszamy w dniu dzisiejszym na pokazowe warsztaty oddechowe z Magdą Kobusinską 🧘

31/08/2025

Zen Retreat vol. 3 tym razem w włoskim stylu!

Co będziemy robić?
Jest to wyjazd jogowy więc będzie dużo praktyki ale też górskie spacery, saunowanie, balia oraz możliwość skorzystania z masażu Lomi Lomi.

Praktykę jogi poprowadzi jak co wyjazd nauczycielka jogi Klaudia Szarszoń

Kiedy?
5-7.09. 2025

Gdzie?
Łężyce, Duszniki Zdrój

Koszt:
1350 zł

Zwolniły się dwa miejsca w pokoju dwuosobowym!

Rezerwacja:
71 881 16 36
lub mailowo: rejestracja@zencentum.pl

Do zobaczenia 🪷

27/05/2025

Warsztaty Technik Oddechowych „Mamy oddech”

Podczas spotkania dowiesz się, jak oddech może pomóc w redukcji stresu i poprawie koncentracji i radzeniu sobie w naszych codziennych matczynych zmaganiach. Poznasz trzy wyjątkowe techniki oddechowe, które pomogą każdej mamie:

🌸Dla zmęczonej mamy – technika energetyzująca, która doda Ci sił.

🌸Dla mamy “zagotowanej” technika wyciszająca umysł i emocje.

🌸Dla mamy mającej wszystkiego po kokardę – technika uwalniająca napięcie i przynosząca ulgę.

Porozmawiamy o oddechu, o tym jak wpływa na nas i na nasze dzieci.

Kiedy 30.05 (piątek godz. 18:00 (1,5h)
Cena: 80 zł

Liczba miejsc ograniczona.

Zapraszam serdecznie

Magda

30/04/2025

Wyobraź sobie trzy dni pełne oddechu, spokoju i uważności 🌸

W butikowej rezydencji, otoczonej naturą, z panoramicznym widokiem na góry, czeka na Ciebie joga, ajurwedyjskie jedzenie, sauna, balia, medytacja i górskie spacery.

To wyjazd dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania czy znajomości jogi.
Wystarczy chcieć zadbać o siebie.

W kameralnej, 10-osobowej grupie, łatwo o głębszy kontakt — zarówno ze sobą, jak i z innymi.

Termin: 9-11 maja 2025
Miejsce: ANDRRAM, Łężyce 80, Góry Stołowe
Koszt: 1350 zł (wszystko w cenie: joga, dieta ajurwedyjska, sauna, balia, spacery, medytacja)
Rezerwacja: telefonicznie lub mailowo
Tel: 71 881 16 36
Mail: rejestracja@zencentrum.pl

Zostały tylko dwa miejsca.
Może właśnie na Ciebie czeka jedno z nich?

25/04/2025

Informacja dla Pacjentów❣️

Z radością witamy w naszym zespole specjalistów
lek Iwonę Ździebło-Krankowską 🤗

Pani doktor jest absolwentką Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej we Wrocławiu. Ukończyła specjalizację z chirurgii ogólnej i naczyniowej oraz proktologii. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym przy ul. Kamieńskiego.
Na co dzień zajmuje się diagnostyką i małoinwazyjnym leczeniem chorób żył (żylaków kończyn dolnych, zakrzepicy i niewydolności żylnej), chorób tętnic oraz żylaków odbytu. W naszej poradni wykonuje zabiegi skleroterapii pajączków naczyniowych a w ramach poradni proktologicznej pomaga pacjentom borykającym się z hemoroidami, szczeliną odbytu oraz zmianami okołoodbytniczymi.

Rejestracja: 71 881 16 36
od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-19.00

Dobrego Dnia 🌸
Centrum Zdrowia ZEN
ul. Stanisławowska 101, Wrocław

24/04/2025

Zapraszam Cię na dwu-godzinny warsztat oddechowy, gdzie teoria spotka się z praktyką. Podczas zajęć dowiesz się, czym jest świadome oddychanie, poznasz podstawowe zagadnienia fizjologiczne oraz anatomiczne związane z oddechem. Odkryjesz, dlaczego mruczenie ma sens, czym jest oddech do żeber, co ma oddech do chrapania, jakie techniki stosuje Iga Świątek oraz wiele innych. Na warsztacie nie zabraknie również ćwiczeń, które pomogą Ci lepiej poznać swój oddech. Pokażę Ci także szybkie sposoby na odetkanie nosa czy wyciszenie ciała.

Magdalena Kobusińska .cialosci pomaga klientom w reedukacji oddechowej, a jej pasją od zawsze był ruch. Od 12 lat regularnie praktykuje jogę, której od 2021 roku zaczęła również uczy innych. Zafascynowana technikami pranayamy, postanowiła zgłębić temat oddechu. Jest certyfikowanym trenerem metody Butejki. W 2024 roku rozpoczęła kurs terapii i reedukacji oddechowej. W swojej pracy łączy różnorodne podejścia – od jogi, przez techniki pranayamy, po metody hipowentylacyjne i hipopresję, ćwiczenia fizyczne – aby wspierać swoich podopiecznych w pełnej reedukacji oddechu i pracy z ciałem.

🌸Gdzie:
Centrum Zdrowia ZEN, ul. Stanisławowska 101, Wrocław

🌸Kiedy:
26.04.2025, godzina 10:00

🌸Płatność:
warsztaty otwarte

🌸Prowadzimy zapisy:
71 881 16 36

Dobrego dnia 😊

08/03/2025

🌸 Marzec - miesiącem Kobiet w Centrum Zdrowia Zen – zadbaj o swoje zdrowie! 🌸

Z okazji dnia kobiet zapraszamy na BEZPŁATNE konsultacje dietetyczne – przez cały marzec! 🍏

Jako dietetyk kliniczny, Paulina Knyszewska, zapraszam na spotkanie, na którym:

➡️ Przeprowadzimy analizę składu ciała – dowiesz się, jak wygląda proporcja między masą mięśniową, tłuszczową i wodą w Twoim ciele.
➡️ Omówimy wyniki analizy i wspólnie określimy, co możesz zrobić, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
➡️ Obliczymy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i doradzimy, jak dostosować dietę do Twoich celów zdrowotnych.
➡️ Omówimy, jak wygląda nasza współpraca i opcje długoterminowej pomocy dietetycznej.

Dlaczego warto?
Analiza składu ciała to nie tylko narzędzie do monitorowania zmian, ale także sposób na wczesne wykrywanie potencjalnych zagrożeń zdrowotnych, związanych z otyłością czy niedoborami. Zyskaj cenne informacje, które pomogą Ci zadbać o siebie!

👉 Nie zwlekaj! Zarejestruj się na bezpłatną konsultację!

📞 Rejestracja: 71 881 16 36
📍 Centrum Zdrowia Zen, ul. Stanisławowska 101, Wrocław, Muchobór Wielki.

Zadbaj o siebie w Marcu 💖

26/01/2025

Zapraszamy na wyjątkowy wyjazd jogowy w góry Stołowe! 🏔️✨ czekają Cię codzienne sesje jogi i medytacji, czas na relaksujące spacery, regeneracja w saunie oraz chwile błogiego odpoczynku w balii. 🧘‍♀️🌄 Zatrzymaj się, złap oddech i poczuj spokój natury. 🌿

Dołącz do nas i odzyskaj równowagę ciała i umysłu w sercu gór stołowych. 💫
Kiedy: 9-11.05.25
Gdzie: Łeżyce, Andrram
Co będziemy robić:
Piątek:
- joga
- ⁠kolacja, kuchnia ajurwedyjska
- ⁠ integracja
- ⁠sauna
Sobota
- Ciepły napar
- ⁠Medytacja prowadzona
- ⁠Joga
- ⁠Śniadanie ajurwedyjskie
- ⁠Górskie wędrówki/czas wolny
- ⁠Obiad, kuchnia ajurwedyjska
- ⁠Zajęcia warsztatowe jogi
- ⁠Kolacja, kuchnia ajurwedyjska
- ⁠Balia
Niedziela:
- ciepły napar
- ⁠medytacja prowadzona
- ⁠joga
- ⁠śniadanie ajurwedyjskie
- ⁠relaks przed wyjazdem i trochę teorii, trochę filozofii, rozmowy, pytania i odpowiedzi 😊
Cena: 1350 zł
/dla stałych uczestniczek zniżka/
Do zobaczenia!
Centrum Zdrowia ZEN & Klaudia Szarszoń

16/01/2025

✨Metamorfoza w Centrum Zdrowia Zen✨

Z dumą prezentujemy metamorfozę Pani Violetty! 🌟 Dzięki determinacji oraz profesjonalnemu wsparciu dietetyka, Pani Violetta zredukowała 13 kg w zaledwie 7 miesięcy! Jej zaangażowanie i konsekwencja przyniosły niesamowite efekty, a zdrowie i samopoczucie stały się priorytetem.

Jeśli marzysz o podobnej przemianie, nie czekaj! Umów się na swoją pierwszą bezpłatną konsultację dietetyczną i odkryj, jak możemy wspólnie osiągnąć Twoje cele zdrowotne 💪🥗

⤵️⤵️⤵️⤵️

W ramach pierwszej, bezpłatnej konsultacji otrzymasz:
➡️ Analizę składu ciała,
➡️ Szczegółowe omówienie wyników analizy,
➡️ Informacje dotyczące Twojego zapotrzebowania kalorycznego,
➡️ omówienie sposobu współpracy z dietetykiem oraz możliwość nawiązania długoterminowej współpracy.

Zarejestruj się już dziś!
☎️ 71 881 16 36

Czekamy na Ciebie w Centrum Zdrowia Zen!
ul. Stanisławowska 101
Wrocław, Muchobór Wielki

Adres

Stanisławowska 101
Wroclaw
54-611

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Strona Internetowa

http://www.zencentrum.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia ZEN umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowia ZEN:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna