Na Fali Zdrowia

Na Fali Zdrowia 🔹Odzyskaj równowagę.
🔸Pozbądź się bólu.
🔹Zrozum, czemu bolało.
🔸Wybierz terapeutę i się umów 🤝🏼

Marcowe nowości od Fizjoterapia - Iga Kozińska-Kępa 🏋🏻‍♀️🤰🏻
22/02/2025

Marcowe nowości od Fizjoterapia - Iga Kozińska-Kępa 🏋🏻‍♀️🤰🏻

Już od marca w Na Fali Zdrowia ruszają zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży‼️

Zajęcia będą prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną i mają na celu zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawę mobilności, zadbanie o prawidłową postawę ciała, przygotowanie do porodu oraz wzmocnienie mięśni. Ćwiczenia będą również nakierowane na pracę mięśni dna miednicy, przepony oraz mięśni głębokich🤰🏋‍♀️🤸‍♀️.

Miejsce: Na Fali Zdrowia, Trzebnicka 28, Wrocław

Start: 05.03.2025r. godzina 10:00. Zajęcia będą odbywać się co tydzień.

Ilość miejsc: 5

Cena: 80zł za zajęcia/osobę
W razie pytań proszę o wiadomość prywatną.
Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu 695 211 967📱.

Do zobaczenia! 😊

15/10/2024

✅ 15
Na Fali Zdrowia
📌 Trzebnicka 28 一 ⌚ 9:00-18:30

🩺 12:00 Warsztat: “Chorzy ze stresu. Jak uzdrowić swoje ciało i duszę?”
Psychosomatyczne podłoże do chorób przewlekłych i dolegliwości bólowych. Jak stres emocjonalny wpływa na napięcie w ciele i zaburza funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Prowadząca: Sandra Adamiak / Specjalizacja: Fizjoterapia psychosomatyczna
Czas trwania: 60 minut / Ilość miejsc: 5 (zapisy) / Koszt: 50 zł

13:00, 13:30, 14:00, 14:30 Konsultacje indywidualne - fizjoterapia psychosomatyczna
Czas trwania: 30 minut / Ilość miejsc: 4 (zapisy) / Koszt: 50 zł

🥼 15:00 Warsztat: “Rolowanie od podstaw”
Na czym polega rolowanie, jaki efekt można uzyskać dzięki używaniu rollera i kiedy takie działanie jest pomocne. Sposoby na skuteczne rozluźnienie ciała.
Prowadząca: Ola Śliwińska / Specjalizacja: Fizjoterapia sportowa
Czas trwania: 60 minut / Ilość miejsc: 4 (zapisy) / Koszt: 50 zł

16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30 Konsultacje indywidualne - fizjoterapia sportowa
Czas trwania: 30 minut / Ilość miejsc: 6 (zapisy) / Koszt: 50 zł

🔥 Zapisy na wszystkie warsztaty i konsultacje mailowo: kontakt@nafalizdrowia.pl lub telefonicznie 732137291

16/09/2024

OGŁOSZENIE!!!
Drodzy Pacjenci, w tym tygodniu (16-22.09) gabinet Na Fali Zdrowia będzie NIECZYNNY.
Przepraszamy za niedogodności.

Dzisiaj Monika opowiada o tym, jak skręcony staw skokowy potrafi namieszać w Naszym życiu.⁣⁣Idziesz, biegniesz, podskaku...
04/03/2024

Dzisiaj Monika opowiada o tym, jak skręcony staw skokowy potrafi namieszać w Naszym życiu.
⁣⁣
Idziesz, biegniesz, podskakujesz i nagle się dzieje. Zwykle przez Naszą nieuwagę - stopa się wykręca poza jej fizjologiczną skalę i skręcenie stawu gotowe.⁣⁣
⁣⁣
Lekarze najczęściej w badaniu USG stwierdzają zerwanie więzadła po stronie bocznej, czyli strzałkowo-skokowego przedniego (ATFL). Rzadko się to jednak wydarza. Skręceniu stawu skokowego towarzyszy rozległy obrzęk i krwiak, przez co obraz podczas badania jest zaburzony.⁣⁣
Najczęściej wspomniane przeze mnie więzadło przez złe ustawienie stopy ulega rozciągnięciu i w obrazie badania nie jest widoczne przez obrzęk.⁣⁣
⁣⁣
Gdyby każdy pacjent ze skręconym stawem skokowym trafiał od razu do gabinetu fizjoterapeutycznego, to terapia polegałaby tylko na zdjęciu obrzęku, repozycji stawu i zresetowaniu łańcuchów ruchowych. Niestety to rzadkość. Najczęściej ignorujemy skręcenia kostek, twierdząc, że to nic takiego i samo się wygoi. Owszem - obrzęk zniknie, a krwiak się wchłonie. Ale stopa i staw skokowy cały czas będą dostawały błędną informację od układu nerwowego i same będą błędne informacje do niego wysyłać. Stopa będzie ustawiana inaczej, niż przed urazem, przez co w przyszłości mogą pojawić się problemy z innym obszarem naszego ciała, najczęściej jest to biodro lub kolano ale może to dotyczyć również kręgosłupa.⁣⁣
⁣⁣
Stopa jest silnie unerwiona i przekazuje do układu nerwowego informacje na temat jej ustawienia i ustawienia całego ciała w przestrzeni. Warto zadbać o to, żeby przepływ tych informacji nie był zaburzony.⁣⁣
⁣⁣
Do gabinetu najczęściej trafiają pacjenci kilka tygodni/miesięcy po skręceniu. Albo jest problem z obrzękiem i bólem, albo mamy uczucie, że ta stopa jest jakaś inna. Wtedy potrzeba więcej czasu, aby doprowadzić ją do pełnej funkcjonalności ale jak najbardziej ten powrót jest możliwy.⁣⁣
⁣⁣

O co chodzi z tą pracą z emocjami u Sandry?⁣⁣Kinezjologia neuroenergetyczna, w tym SIPS (Stress Indicator Point System) ...
29/02/2024

O co chodzi z tą pracą z emocjami u Sandry?⁣

Kinezjologia neuroenergetyczna, w tym SIPS (Stress Indicator Point System) jest metodą, która równoważy organizm na wielu poziomach.⁣
Głównym narzędziem diagnostycznym jest test mięśniowy, służący do prowadzenia „rozmowy z ciałem”. Test pozwala precyzyjnie zlokalizować stres na poziomie tkankowym, narządowym, mentalnym oraz energetycznym, dzięki czemu można powiązać objawy chorób z ich faktycznym podłożem. Kinezjologia redukuje ten stres i pomaga odzyskać ciału równowagę.⁣

Przykładowe sposoby równoważenia:⁣
🟢 dolegliwości fizyczne mogą wynikać z zaburzeń w przepływie energii, bądź z niewspierających przekonań na temat świata i samego siebie,⁣
🟢 przewlekłe zmęczenie lub stany lękowe mogą być skutkiem trudnych doświadczeń z przeszłości.⁣

Istniejące zaburzenia na poziomie mentalnym i energetycznym blokują organizmowi zasoby regeneracyjne, odbierając w ten sposób szczęście i zdrowie. Nierzadko te ograniczenia wynikają z przekazywanych z pokolenia na pokolenie wzorców, bądź przekonań oraz z zablokowanych mocji czy ze stresu, którego Nasze ciało doświadczyło.⁣

Tytułem podsumowania - kinezjologia pozwala wziąć odpowiedzialność za własne zdrowie i życie. Dlatego zanim uwierzysz, że:⁣
➖ tak już musi być,⁣
➖ nie ma dla Ciebie żadnego ratunku,⁣
🔜 daj sobie szansę i sprawdź, czy ta droga nie okaże się dla Ciebie odpowiednia.⁣

Tematyką stresu i emocji w Naszym gabinecie zajmuje się Sandra Adamiak Fizjoklucz - klucz do zdrowia.


Nasze 1 Urodziny są tuż za rogiem, więc poznajcie więcej szczegółów na temat konsultacji charytatywnych, które odbywać s...
28/02/2024

Nasze 1 Urodziny są tuż za rogiem, więc poznajcie więcej szczegółów na temat konsultacji charytatywnych, które odbywać się będę w terminie 4-8 marzec.

Link do zapisów - https://nafalizdrowia.pl/pierwsze-urodziny

Szczegółowe informacje dostępne w poniższych grafikach ⤵️

Dzisiaj kilka szczerych opinii od pacjentów Sandry doceniających jej pracę i zaangażowanie w prowadzone terapie. W imien...
27/02/2024

Dzisiaj kilka szczerych opinii od pacjentów Sandry doceniających jej pracę i zaangażowanie w prowadzone terapie. W imieniu Sandry dziękujemy za otwarcie się na inne formy terapii i za zaufanie, którym ją obdarzacie.⁣

Takie opinie utwierdzają Nas w przekonaniu, że jesteśmy we właściwym miejscu i wykonujemy dobrą robotę 💪🏻⁣

D Z I Ę K U J E M Y ! 🫶🏻⁣


Sandra Adamiak – fizjoterapeutka, specjalizuje się w pracy z pacjentami psychosomatycznymi i przewlekle bólowymi. Dzie...
26/02/2024

Sandra Adamiak – fizjoterapeutka, specjalizuje się w pracy z pacjentami psychosomatycznymi i przewlekle bólowymi. Dzięki neurodiagnostyce wdraża zindywidualizowaną terapię, łączy metody terapii manualnej z kinezjologią neuroenergetyczną.⁣

Nazywam się Sandra Adamiak i jestem fizjoterapeutką. W swojej praktyce gabinetowej wykorzystuję diagnostykę kinezjologiczną, dzięki której docieram do przyczyny dolegliwości. Kinezjologia uwzględnia ciało fizyczne, procesy biochemiczne, emocje oraz energetykę ciała. ⁣
Na co dzień łączę techniki manualne z uwalniającymi napięcie emocjonalne, które z kolei bardzo często rzutuje na dolegliwości fizyczne odczuwane w ciele, np. jako ból.⁣

Sesje kinezjologiczne pomagają wyprowadzić pacjentów również z nawracających infekcji, AZS, RZS, bezsenności, stanów lękowych, zaburzeń hormonalnych oraz wielu innych przypadłości. Jest to skuteczna metoda obniżająca poziom stresu odczuwanego w ciele pod postacią napiętych tkanek. Znakomicie uspokaja układ nerwowy, dzięki czemu lepiej radzimy sobie w sytuacjach stresowych i działamy bardziej świadomie.⁣

Pomagam również odtworzyć i usprawnić przepływ płynów (krwi, limfy) niezbędnych do prawidłowej regeneracji, co jest bardzo pomocne w stanach pooperacyjnych, bądź przewlekłych obrzękach limfatycznych.⁣

W takiej pracy – łączącej metody terapeutyczne uwzględniające zarówno ciało fizyczne, jak i psychikę, widzę ogromny potencjał. Organizm człowieka to złożona konstrukcja, więc chcąc skutecznie pomagać pacjentom, należy brać pod uwagę każdy element składający się na zdrowie.⁣

Nasz dobrostan i samopoczucie jest wypadkową tychże składowych.⁣

Do zobaczenia w gabinecie! 👋🏻⁣

Charakterystyka konsultacji poporodowej u Igi w gabinecie⁣⁣Bez względu na to czy rodziłaś siłami natury czy przez cesars...
23/02/2024

Charakterystyka konsultacji poporodowej u Igi w gabinecie⁣

Bez względu na to czy rodziłaś siłami natury czy przez cesarskie cięcie, warto wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego na konsultację poporodową. Każdy rodzaj porodu może nieść za sobą pewne konsekwencje, dlatego warto sprawdzić stan swojego zdrowia.⁣

Jak przebiega konsultacja poporodowa?⁣

🟢 Sprawdzamy kondycję mięśni brzucha i kresy białej.⁣
🟢 Sprawdzamy, jak brzuch zachowuje się podczas ruchu.⁣
🟢 Sprawdzamy stan mięśnia prostego brzucha (jeśli fizjoterapeuta podejrzewa jego rozejście, wymagane będzie wykonanie badania USG).⁣
🟢 Badanie wewnętrzne (przezpochwowe) w celu oceny stanu i siły mięśni dna miednicy. Badanie nie u każdej pacjentki będzie konieczne, zależne jest to od zgłaszanych przez pacjentkę objawów. Sam stan mięśni dna miednicy warto sprawdzić, bo ciąża bywa dla nich sporym obciążeniem.⁣
🟢 Sprawdzenie postawy ciała.⁣
🟢 Nauka indywidualnych zaleceń poporodowych do wykonywania w domu.⁣
🟢 Edukacja w zakresie prawidłowych nawyków toaletowych.⁣

Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na konsultację poporodową. O swoje nowonarodzone dziecię dbasz w każdy możliwy sposób i chronisz je przed wszystkim. Zadbaj też o siebie, żebyś mogła w pełni cieszyć się jego szczęściem i móc bezboleśnie obserwować, jak ta mała istotka poznaje świat.⁣

W Naszym gabinecie osobą, do której możecie umawiać się z tematami uroginekologicznymi i okołociążowymi jest Iga Kozińska PhysiotherapyLife - Iga Kozińska, Kamil Kępa

W imieniu Igi dziękujemy wszystkim pacjentkom w „dwupaku” 🤰🏻 które skorzystały z pomocy i na własnej skórze poznały możl...
21/02/2024

W imieniu Igi dziękujemy wszystkim pacjentkom w „dwupaku” 🤰🏻 które skorzystały z pomocy i na własnej skórze poznały możliwości fizjoterapii uroginekologicznej w okresie ciąży, jak i po rozwiązaniu. Dziękujemy za zaufanie i współpracę, która uśmierzała Wasze dolegliwości bólowe.⁣

Jesteśmy dumne, że świadomość kobiet na temat ich dolegliwości rośnie i że coraz chętniej korzystacie z profesjonalnej pomocy w Waszych dolegliwościach bólowych.⁣

D Z I Ę K U J E M Y ! 🫶🏻⁣

Iga Kozińska - fizjoterapeutka i trenerka, specjalizuje się głównie w pracy z kobietami w ciąży, po porodzie i z problem...
19/02/2024

Iga Kozińska - fizjoterapeutka i trenerka, specjalizuje się głównie w pracy z kobietami w ciąży, po porodzie i z problemami uroginekologicznymi. Pracuje również ze sportowcami amatorami różnymi technikami terapii manualnej i prowadzi treningi zdrowotne pozwalające funkcjonować bez bólu.⁣

Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz trenerką medyczną. Specjalizuję się w pracy z pacjentkami w ciąży, po porodzie, w problemach z nietrzymaniem moczu, endometriozą, bolesnymi miesiączkami czy dysfunkcjami seksualnymi. Treningowo pomagam kobietom w ciąży, z rozejściem mięśnia prostego brzucha, ale także każdej osobie chcącej zniwelować dolegliwości bólowe. Pracuje także ze sportowcami amatorami, by przywrócić im sprawności po kontuzjach, zabiegach operacyjnych czy pomóc w przeciążeniach.⁣

W swojej pracy wykorzystuje techniki masażu tkanek głębokich, suchego igłowania, terapii FDM, techniki terapii manualnej oraz ćwiczenia funkcjonalne.⁣

Do zobaczenia w gabinecie! 👋🏻⁣


Ola opisuje terapię na ostro - czym jest suche igłowanie?⁣⁣Suche igłowanie (Dry Needling) to metoda wykorzystująca specj...
16/02/2024

Ola opisuje terapię na ostro - czym jest suche igłowanie?⁣

Suche igłowanie (Dry Needling) to metoda wykorzystująca specjalne igły do bezpośredniej stymulacji struktur takich, jak mięśnie czy więzadła. Dzięki szeregowi reakcji zachodzących w ludzkim ciele po zabiegu suchego igłowania możemy uzyskać poprawę zakresów ruchomości, zmniejszenie dolegliwości bólowych i pozytywny wpływ na stan funkcjonalny pacjenta.⁣

Igły wykorzystywane podczas zabiegu są jednorazowe, sterylne, tępo zakończone (nie mają otwartego światła przewodu) oraz mają ok. 0.3 mm średnicy i są elastyczne. Terapeuta przed wykonaniem zabiegu dokładnie dezynfekuje swoje ręce oraz okolicę zabiegową minimalizując ryzyko zakażenia.⁣

Jakie są zalety wykorzystania suchego igłowania:⁣
➖ Wszechstronność - suche igłowanie ma zastosowanie w szerokim spektrum dolegliwości z jakimi zgłaszają się pacjenci:⁣
🟢 przy pracy z bliznami, ⁣
🟢 w stanach pourazowych (np.: skręcenia/zwichnięcia stawów, naderwania mięśni),⁣
🟢 przy urazach przeciążeniowych (np.: łokieć golfisty/tenisisty, kolano skoczka/biegacza),⁣
w dolegliwościach bólowych głowy, kręgosłupa itp.⁣
➖ Efektywność - przez bezpośrednią pracę z tkankami możemy uzyskać widoczną poprawę stanu pacjenta w stosunkowo krótkim czasie, ⁣
➖ Możliwości - za pomocą igieł można pracować ze strukturami, które są poza zasięgiem rąk terapeuty czy innych narzędzi,⁣
➖ Komfort pacjentów - wbrew pozorom zabieg suchego igłowania może być dla pacjenta bardziej przyjemny w odczuciach, niż inne techniki. Pacjenci najczęściej opisują wrażenia w trakcie wykonywania terapii, jako uczucie rozpierania, ciągnięcia, lub mrowienia. Jednak należy pamiętać, że na doznania ma wpływ wiele czynników takich, jak ogólna wrażliwość danej osoby czy rodzaj struktury poddawanej zabiegowi.⁣

W Naszym gabinecie z technik suchego igłowania korzysta Ola Śliwińska, Iga Kozińska oraz Monika Pilis-Dawidiuk.

Adres

Ulica Trzebnicka 28
Wroclaw
50-246

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48732137291

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na Fali Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Na Fali Zdrowia:

Udostępnij

Kategoria