01/07/2025
🏖Wakacje, więcej wolnego czasu, mniej rutyny, więcej okazji, by sięgnąć po telefon czy tablet… i zanim się obejrzysz, ekran zaczyna wypełniać dziecku większość dnia.
Nie chodzi o to, by demonizować Internet – to narzędzie, które może inspirować, uczyć i bawić. Ale warto pamiętać, że w wakacje dzieci częściej natrafiają na:
– niechciane, brutalne lub straszące treści,
– presję pokazywania „idealnych” zdjęć i porównywania się z innymi,
– zaczepki od obcych osób, które nie zawsze mają dobre intencje,
– nadmiar bodźców, od których trudno odpocząć.
☀️Jak możesz wspierać dziecko?
– Nie odcinaj go od sieci nagle – raczej rozmawiaj i słuchaj, co tam znajduje.
– Pokaż, że rozumiesz, jak ważny jest dla niego świat online, ale pomóż zobaczyć, co mu szkodzi.
– Ustalcie wspólnie krótkie „przerwy od ekranu” – czas na jedzenie, rozmowę, zabawę offline.
- Gdy czujesz, że jest Ci ciężko, skontaktuj się ze specjalistą
📝 Ćwiczenie wspierające:
Wieczorem zróbcie mały „przegląd dnia”. Zadaj dziecku pytania:
– Co dzisiaj w Internecie wywołało u Ciebie uśmiech?
– A co sprawiło, że poczułeś/poczułaś się gorzej?
– Co chciałbyś/chciałabyś zmienić w tym, jak korzystasz z sieci jutro?
Spiszcie te odpowiedzi na kartce – nawet w formie krótkich haseł. Za kilka dni wróćcie do nich i sprawdźcie, co się zmieniło.
