Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura

Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura Indywidualne i Grupowe Sesje Pracy z Ciałem i Emocjami
Krótkoterminowa Praca Terapeutyczna

Wsparcie Psychologiczne Online
Pomagam w budowaniu poczucia własnej wartości i stawaniu na własnych nogach

Wspieram w obszarze psychoedukacji, rozumienia, interpretowania, komunikowania emocji

Pomagam przejść przez kryzys i trudne doświadczenia życiowe

🌊Wolne miejsce na wsparcie psychologiczne w formie on-line.🌿 Zapraszam kobiety i mężczyzn.Praca ma wymiar relacyjny i do...
17/09/2025

🌊Wolne miejsce na wsparcie psychologiczne w formie on-line.

🌿 Zapraszam kobiety i mężczyzn.
Praca ma wymiar relacyjny i doświadczeniowy – pracy z emocjami.

🌟 Obszary, w ramach których często pracujemy:

• 💔 Problemy z akceptacją siebie i niskie poczucie własnej wartości.
• 🔄 Perfekcjonizm, krytyczne myśli wobec siebie, wewnętrzne poczucie „niewystarczalności.”
• 🌊 Trudności z regulacją emocji (złość, smutek, lęk, frustracja) Lepsze rozumienie emocji i wypracowanie perspektywy aby wykorzystywać emocje jako nasz bazowy życiowy zasób
• 🌪️ Przeżywanie trudnych momentów, takich jak rozwód, utrata pracy czy strata bliskiej osoby.
• 🤝 Poczucie osamotnienia w relacjach, wzorce relacyjne, trudności ze stawianiem granic i mówienia o potrzebach, "przymus" bycia miłym/miłą, "przymus" bycia w konfrontacji
• 🧭 Poczucie zagubienia, potrzeba odnalezienia sensu i nowego kierunku w życiu.

📋 Jak wygląda proces?

🔎 Pierwsze 3 spotkania to konsultacje:
• Zbieramy wywiad i wspólnie analizujemy sytuację, dylematy, potrzeby
• Ustalamy konkretne cele i skupiamy się na konkretnych obszarach

🎯 Pracujemy na realnych, wspólnie sformułowanych celach. Umawiamy się na określoną ilość sesji.

💬 Chętnie odpowiem na pytania, zapraszam do kontaktu.
k.rubaj@gmail.com lub 694926887

Zapraszam do udostępniania! 🙂

Kilka refleksji od Radka na rok po uczestnictwie w Leśnej Wyprawie - warsztatach rozwojowo/terapeutycznych 5 dni w leśny...
16/09/2025

Kilka refleksji od Radka na rok po uczestnictwie w Leśnej Wyprawie - warsztatach rozwojowo/terapeutycznych 5 dni w leśnym obozie we wrześniu 2024.
Dziękuję Radek!

Tymczasem można jeszcze wziąć udział w ostatniej w tym roku edycji październikowej!
https://tinyurl.com/lesnewyprawy2025
Zapraszam!

Nie musisz być „typem survivalowca” – wystarczy chęć do pracy nad sobą. To coś więcej niż obozowanie w lesie.LAST MINUTE...
03/09/2025

Nie musisz być „typem survivalowca” – wystarczy chęć do pracy nad sobą. To coś więcej niż obozowanie w lesie.

LAST MINUTE!

🌲 10 września – ruszamy w las!

To warsztaty, które od 6 lat pomagają mężczyznom odkrywać siebie, wzmacniać relacje i budować zdrową męskość.
Dla wielu mężczyzn był to prawdziwy gamechanger.



🧠 Co Ci to da?
• ❤️ Warsztaty psychoterapeutyczne pracy ciałem i emocjami (Metoda Lowena) – ruch w stronę życia i wewnętrznej prawdy
• 💪 Większą pewność siebie i wzmocnienie zaufania do siebie
• 🧠 Dorosłą perspektywę na emocje – ich zrozumienie i interpretację
• 🤲 Kręgi mężczyzn – przestrzeń szczerej rozmowy, wsparcia i braterstwa
• 🌱 Wiedzę + praktykę – narzędzia, które zabierzesz do codziennego życia
• 🔥 Transformujące doświadczenia – krok w stronę głębszej samoświadomości, dorosłości, równowagi między siłą i wrażliwością



🌳 Jak pracujemy?
• 🤲 Kręgi, ogień, las – autentyczne rozmowy i doświadczenia
• 🧠 Metoda A. Lowena – praca z ciałem + elementy Gestalt i Possibility Management
• 🌲🔥💧 Las, ogień, woda i piękno natury – żywioły wspierające proces



📌 Szczegóły w wydarzeniu!
Zapisz się – to ostatni moment.
Masz pytania? Napisz do mnie.

👉 Wydarzenie: https://fb.me/e/4oJlpZh9T
👉 Zapisy: https://tinyurl.com/lesnewyprawy2025

Terminy:
• 10-14.09 (Wrzesień) – LAST MINUTE -10% do 04.09 godz. 20:00
• 01-05.10 (Październik)

03/09/2025

🔥ZDRADA SIEBIE 💔 boli najmocniej – wiesz, jak ją rozpoznać? Już 10 września lub 1 października wyruszamy na Leśną Wyprawę Mężczyzn – 5-dniowe warsztaty terapeutyczne w naturze. ⬇️

W swojej pracy wspieram kobiety i mężczyzn, którzy chcą inaczej budować swoje relacje – w domu, w pracy, w życiu.

Wielu z nich to rodzice, partnerzy, liderzy – sfrustrowani tym, że ich komunikacja nie działa.

Trudno im stanąć po swojej stronie. Nie ufają sobie. Często traktują siebie samych jak problem.

Dlaczego?
Bo w dzieciństwie nauczyli się zdradzać swój głos.
Byli wychowywani tak, żeby „nie przeszkadzać”, żeby się dopasować.
Ich „nie” było karane. Ich emocje – ignorowane. Ich potrzeby – odkładane na bok.

I tak nauczyli się, że nie mają prawa czuć. Że lepiej się zamknąć. Że trzeba przełknąć.

Dlatego dziś wielu z nas tłumi złość tak długo, aż wybucha.
Ale ten wybuch jest już przeciwko nam: w formie auto-krytyki, wstydu, poczucia winy, czasem uległości.

💡 Alternatywa?
Nie polega na rozładowywaniu ani „połykaniu” emocji.
Polega na dorosłej, konstruktywnej pracy z gniewem – tak, żeby nas budował, a nie niszczył.

Gniew to siła, która odzyskuje dla nas prawo do własnego głosu.
Dzięki niemu możemy powiedzieć: „to mnie boli”, „na to się nie zgadzam”, „ja też mam prawo istnieć”.

To jest fundament dojrzałości, asertywności i zdrowych relacji – z dzieckiem, partnerką, sobą samym.

🟩 Jeśli chcesz tego doświadczyć w praktyce, jednym z miejsc, gdzie prowadzę taką pracę, jest Leśna Wyprawa Mężczyzn – warsztaty terapeutyczne w naturze, w męskim gronie.

• 10-14.09 (Wrzesień)
• 01-05.10 (Październik)

Użyj swojej odwagi i wykonaj ruch.

Dowiedz się więcej:
LINK W BIO
Zadaj pytanie
📞 694 926 887

👉 Co Cię czeka na wyprawie:
✅ Krąg mężczyzn
✅ Praca z ciałem i emocjami
✅ Las, ogień i piękno natury 🌲
✅ Wiedza + praktyka
✅ Transformujące doświadczenia

📍Gdzie? Kopaniec – Dolina Harmonii
🎟️ Za ile? Cena 1750 zł + wyżywienie (350zl)
Do jutra 04.09.2025 do godz 20:00 cena last minute -10%
📩 Zapisy: k.rubaj@gmail.com | 694 926 887

🕊️👉Dołącz do nas! Jest tu miejsce dla Ciebie. To przestrzeń, w której spotykamy się bez oceniania i presji.

Męskie Wyprawy Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura Dolina Harmonii

10/08/2025

ZAPRASZAM CIĘ NA LEŚNĄ WYPRAWĘ MĘŻCZYZN!
To nie jest zwykły wyjazd

To warsztaty, które od 6 lat pomagają mężczyznom odkrywać siebie, wzmacniać relacje i budować zdrową męskość.

💪 Co Ci to da?
🌱 Większą pewność siebie i możliwość pracy nad poczuciem własnej wartości
🌱 Głębsze zrozumienie emocji, siły i wrażliwości
🌱 Komunikacja i bliskość w relacjach – w partnerstwie, ojcostwie, życiu

Buduj siebie od środka i rozwijaj męskość na własnych zasadach

🧭 Co czeka Cię na wyprawie:

✅ Kręgi mężczyzn – przestrzeń szczerej rozmowy, wsparcia i braterstwa

✅ Warsztaty psychoterapeutyczne pracy ciałem i emocjami (Metoda Lowena) – ruch w stronę życia i wewnętrznej prawdy 🫀🔥

✅ Wiedza + praktyka – nowa perspektywa na emocje i relacje, narzędzia, które zabierzesz ze sobą do codziennego życia 💪🧠

✅ Las, ogień, woda i piękno natury – żywioły wspierające proces 🌲🔥💧

✅ Transformujące doświadczenia – krok w stronę głębszej samoświadomości, dorosłości, równowagi między siłą i wrażliwością

🔎 DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
https://facebook.com/events/s/lesna-wyprawa-mezczyzn-warszta/1222261646188351/

✍️ Zapisy:
https://tinyurl.com/lesnewyprawy2025

📞 Zadaj pytanie
694926887 k.rubaj@gmail.com

09/08/2025

💬 Jaki ma być współczesny mężczyzna?
Silny? Wrażliwy?
Jeżeli jest silny – często słyszy, że jest zamknięty, karykaturalny, „z innej epoki”.
Jeżeli jest wrażliwy – że przesadza, że „to niemęskie”.

🌀 Wielu mężczyzn próbuje balansować między tymi skrajnościami.
Czują, że cokolwiek wybiorą – spotka się z oceną.
Że muszą grać jakąś rolę, zamiast być sobą.

🧠 Współczesna męskość nie jest ani tylko twarda, ani tylko miękka.
To umiejętność stawiania granic i jednocześnie mówienia o tym, co czuję.
To siła w działaniu i wrażliwość w relacjach.

🔥 Prawdziwa odwaga mężczyzny zaczyna się wtedy, gdy potrafi być w pełni sobą –
nawet jeśli ktoś powie, że „tak się nie robi”.

🌲 Jeśli chcesz to poczuć w praktyce, dołącz do Leśnej Wyprawy Mężczyzn –
warsztatów, na których pracujemy z tym, co w nas żywe.
Bez masek, bez ocen, w męskim gronie.

📅 10-14.09 (Wrzesień)
📅 01-05.10 (Październik)

💪 Użyj swojej odwagi i wykonaj ruch
🔎 Dowiedz się więcej:
https://facebook.com/events/s/lesna-wyprawa-mezczyzn-warszta/1222261646188351/

✍️ Zapisy:
https://tinyurl.com/lesnewyprawy2025

📞 Zadaj pytanie
694926887

07/08/2025

W swojej pracy wspieram kobiety i mężczyzn, którzy chcą inaczej budować swoje relacje – w domu, w pracy, w życiu.

Wielu z nich to rodzice, partnerzy, liderzy – sfrustrowani tym, że ich komunikacja nie działa.

Trudno im zająć jasne stanowisko. Nie są słuchani. Przestają być traktowani poważnie.

Czują, że coś w nich zapadło się dawno temu – i nie mogą się do tego dobrać.

Często pod spodem jest nieprzeżyty gniew.

Zamrożony w dzieciństwie, gdy byliśmy wychowywani „żeby nie przeszkadzać”.

Gdy gniew był karany, głos ignorowany, granice przekraczane.

Dziś ten gniew nadal w nas siedzi – ale przeradza się w wybuchy, wycofanie, złość na siebie albo uległość.

Odpowiedzialna praca z gniewem nie polega na rozładowywaniu emocji.

Polega na tym, żeby odkryć, co ta emocja naprawdę mówi.

Bo gniew – gdy go nie tłumimy ani nie przerzucamy na innych – staje się fundamentem zdrowego autorytetu.

Dzięki niemu uczymy się mówić: „to jest moje”, „na to się nie zgadzam”, „to mnie rani” – spokojnie, jasno, bez przemocy.

To jest pierwszy krok do asertywności i dojrzałych relacji – z dzieckiem, z partnerką, z samym sobą.

🟩 Jeśli chcesz tego doświadczyć w praktyce, jednym z miejsc, gdzie prowadzę taką pracę, jest Leśna Wyprawa Mężczyzn – warsztaty terapeutyczne w naturze, w męskim gronie.

• 10-14.09 (Wrzesień)

• 01-05.10 (Październik)

Użyj swojej odwagi i wykonaj ruch

Dowiedz się więcej:
https://facebook.com/events/s/lesna-wyprawa-mezczyzn-warszta/1222261646188351/

Zapisy:
https://tinyurl.com/lesnewyprawy2025

Zadaj pytanie
694926887

W męskiej grupie będziemy w sposób doświadczeniowy i psychoedukacyjny pracować nad emocjami ❤️‍🩹

👉 Co Cię czeka na wyprawie:

✅ Krąg mężczyzn

✅ Praca z ciałem i emocjami

✅ Las, ogień i piękno natury 🌲

✅ Wiedza + praktyka

✅ Transformujące doświadczenia

📍Gdzie? Kopaniec – Dolina Harmonii

🎟️ Za ile? Cena 1600–1750 zł + wyżywienie

📩 Zapisy: k.rubaj@gmail.com | 694 926 887

🕊️👉Dołącz do nas! Jest tu miejsce dla Ciebie. To przestrzeń, w której spotykamy się bez oceniania i presji.


Jak radzić sobie ze złością?
Męskie emocje

Kilka refleksji po festiwalu Conscious Man , w którym miałem przyjemność uczestniczyć jako prelegent.Od początku byłem p...
30/07/2025

Kilka refleksji po festiwalu Conscious Man , w którym miałem przyjemność uczestniczyć jako prelegent.

Od początku byłem pod wrażeniem jego skali – ponad 1000 mężczyzn zebranych wokół wspólnej idei: samopoznania, autentyczności, bliskości ze sobą i innymi, współtworzenia wspierającej społeczności.

Czas płynął w dobrej atmosferze – lekko, momentami głęboko, momentami z humorem. Całość była naprawdę dobrze zorganizowana – z dużą uważnością i sercem.

Idąc przez parking mijam mężczyzn, którzy nie rozmawiają o samochodach a o procesach jakie wydarzyły się w nich w trakcie warsztatów.

W piątek asystowałem znajomemu psychoterapeucie Maćkowi Gierasimiukowi podczas jego warsztatu o Ojcu – poruszająca praca.

W sobotę rano poprowadziłem własny warsztat o konfrontacji i stawaniu w prawdzie w relacjach.

Po obu tych wydarzeniach zostałem z poruszeniem – pytania uczestników były bardzo dojrzałe, prawdziwe i odważne. Po warsztacie kilkanaście osób podeszło porozmawiać, w ciągu dnia co i rusz ktoś dzielił się ze mną swoim doświadczeniem, opowieścią, pytaniem.

Były to rozmowy o wychodzeniu z nałogów, o odbudowywaniu życia, o decyzjach, które zmieniają bieg losu. Spotkałem wielu mężczyzn, którzy są już w drodze – w terapii, w pracy nad sobą – a także tych, którzy chcą kształcić się, by pracować z innymi mężczyznami. To było głęboko poruszające.

W tej atmosferze spotkań, rozmów, wymian, procesów, śmiechu, pytań i wspólnego działania – czułem zbiorowe, bijące męskie serce.

Czuję jak potrzebny jest taki przekaz w dzisiejszych czasach. Zbyt często słyszeliśmy o tym, jakim mężczyzna ma nie być. Za mało było przestrzeni na wzorce, które są żywe, wspierające, obecne. W męskiej grupie – gdy pojawia się zbiorowy męski Ojciec – jest szansa, by zaczerpnąć wzmacniającej, karmiącej jakości męskości, w której mieszczą się zarówno siła, wrażliwość jak i poczucie humoru.

Jednym z najbardziej poruszających momentów był dla mnie finałowy krąg i widok sekcji „Młoda Krew” – dzieci i nastolatków przyjeżdżających z ojcami i dziadkami. Jest w tym coś bardzo ważnego. Chłopcy, którzy znaleźli w tym wszystkim swoje miejsce, usłyszeli inny przekaz o męskości, doświadczyć wspólnoty, spotkać swojego ojca i innych mężczyzn.

Dziękuję za zaproszenie i możliwość udziału.
Pięknie, że to się dzieje.

Zapraszam na Leśna Wyprawa Mężczyzn - Warsztaty Terapeutyczne - 5 Dni w Lesie
10-14 września
1-4 pazdziernika

Maciej Marczak Bodyself warsztaty w nurcie A.Lowena Marcel Bird Wieteska Krzysztof Sobczak Grzegorz Sykała Maku Makito Andrzej Hrycaj Paweł Klukowski Coach Michał Mania Wojciech Mróz Kuba Kielczyk Roman Praszyński Bart Jurkowski Jakub Wiktor Gontarski Ramzi Attia Tomasz Szymocha Wojciech Wieconkowski Filip Filipiuk Miłosz Mickiewicz Miłosz Nowak Michał Buźniak Karol Kaszyc Las Na Zawsze Mała Foka Jan Gargul Norbert Kołodziej Dawid Rzepecki

29/07/2025

MĘSKOŚĆ zaczyna się od prawdy. To nie siła czyni Cię mężczyzną, ale gotowość na to, by naprawdę spotkać się ze sobą.

✅ TO MĘSKIE – rozpoznać swój gniew, smutek czy wstyd.
Nie tłumić ich. Nie walczyć. Ale usłyszeć i zrozumieć.
✅ Bycie MĘSKIM to umieć zaufać sobie – zostać przy tym, co trudne, zamiast od razu uciekać.
✅ PRAWDZIWA MĘSKOŚĆ to zarówno siła, autorytet i jednocześnie odwaga, by się zatrzymać… i powiedzieć: „Potrzebuję wsparcia”.

To nie słabość a dorosłość i branie odpowiedzialności za siebie. I właśnie od tego może zacząć się zmiana.

👉Od 6 lat pomagam mężczyznom:

👣 spotykać się ze sobą,

🤝 budować relacje,

🫀odkrywać zdrową, żywą męskość.

Zapraszam Cię do kontaktu:
📩 k.rubaj@gmail.com | tel. 694 926 887

🌲 Zapraszam Cię również na Leśną Wyprawę Mężczyzn już 10-14 września 2025 lub od 1-5 października.
📍Gdzie? Kopaniec – Dolina Harmonii
🎟️ Za ile? Cena 1600–1750 zł + wyżywienie (Szczegóły: https://facebook.com/events/s/lesna-wyprawa-mezczyzn-warszta/1222261646188351/ )
📩 Zapisy: k.rubaj@gmail.com | 694 926 887
https://tinyurl.com/lesnewyprawy2025


🕊️👉Dołącz do nas! Jest tu miejsce dla Ciebie. To przestrzeń, w której spotykamy się bez oceniania i presji.

Leśna Wyprawa Mężczyzn | męskie kręgi | warsztaty rozwojowo-terapeutyczne dla facetów | męskie emocje | jak sobie radzić z emocjami | męskość | odkrywanie męskości | praca z ciałem według lowen’a | praca z emocjami dla mężczyzn | zdrowie psychiczne mężczyzn | rozwój osobisty mężczyzn | Jakub Rubaj

W najbliższą sobotę 26.07 o 10:00 poprowadzę blok warsztatowy na festiwalu dla mężczyzn – Conscious Man 🙂Będzie to warsz...
23/07/2025

W najbliższą sobotę 26.07 o 10:00 poprowadzę blok warsztatowy na festiwalu dla mężczyzn – Conscious Man 🙂

Będzie to warsztat doświadczeniowej pracy z ciałem z elementami metody Lowen'a, poświęcony zagadnieniu konfrontacji w relacjach 🎯. Poprzez ciało, ekspresję i ruch będziemy eksplorować, w jaki sposób wchodzimy w kontakt z innymi 🤝

Podczas pracy spotkamy się z pytaniami i wewnętrznymi dylematami, które mogą się pojawić:

🎯 "Nie wierzę, że konfrontacja może zbliżyć"
🎯 „Boję się męskiej siły, wydaje mi się zagrażająca i niszcząca.”
🎯 „Łatwiej mi odpuścić swoje stanowisko. Nie lubię kłótni i unikam wyraźnej konfrontacji – wolę, żeby było miło.”
🎯 „Unikam konfliktów, bo wierzę, że niszczą relacje. Jeśli pokażę swój opór, na pewno kogoś stracę.”
🎯 „Zwykle to ja się staram i napieram, próbując utrzymać relacje, nie zastanawiając się, ile mnie to kosztuje.”

Podczas warsztatu będziemy badać te mechanizmy w bezpiecznej przestrzeni, pozwalając sobie na nowe sposoby wyrażania siebie w relacjach💡. Będzie przestrzeń na siłę 💥, autentyczność 🤲 i swobodę wyrażania siebie.
Zapraszam do wspólnej pracy! 💪🔥

23/07/2025

🧍‍♂️ Od małego słyszałeś, że masz być silny.
Zarabiać. Dowodzić. Działać. Nie jęczeć.
Być opanowany i gotowy głównie dla innych.
A co z Tobą?

Czy masz prawo być zmęczony, sfrustrowany, niezdecydowany…?
Jesteś człowiekiem, czy maszyną do osiągania?

🧠 W środku czujesz, że coś Cię przygniata.
Ale z partnerką nie chcesz o tym rozmawiać.
Z kumplami – tylko piwo albo siłownia.
A w środku… samotność, poczucie presji, pustka.

💬 Nikt Cię nie nauczył, że prosić o pomoc to siła, nie słabość.
Nie jesteś figurą do wpasowania w kulturowe wzorce.
Jesteś żywym, czującym człowiekiem.

👉 Czy dalej chcesz wspierać przestarzałą definicję męskości?
Czy może jesteś gotów wrócić do siebie?
Zdefiniować od nowa:
co czujesz, czego chcesz, kim jesteś?

🌲 Zapraszam Cię w drogę. Tu znajdziesz przestrzeń, w której nie musisz niczego udawać.

📩 Jeśli chcesz więcej takich treści – zaobserwuj mój profil.

👣 A jeśli chcesz to poczuć – zapraszam na Leśną Wyprawę Mężczyzn.
Link do wydarzenia:
https://facebook.com/events/s/lesna-wyprawa-mezczyzn-warszta/1222261646188351/

Wsparcie psychologiczne online:
k.rubaj@gmail.com
694926887

📖 Znany pisarz opisuje wzorzec relacyjny, na podstawie którego zaczynamy wierzyć we własną nieadekwatność.👶 W relacji z ...
08/07/2025

📖 Znany pisarz opisuje wzorzec relacyjny, na podstawie którego zaczynamy wierzyć we własną nieadekwatność.

👶 W relacji z rodzicem – jako dzieci jesteśmy bezsilni. Z potrzeby bezpieczeństwa, akceptacji i utrzymania więzi dziecko zdradzi siebie dla rodzica i będzie lojalne wobec niego.

🚫 Jeżeli rodzic nie akceptuje, nie wspiera, nie daje prawa do własnego głosu, albo wręcz poniża – jako dzieci nie mamy wyboru – musimy pozostać w tej relacji.

💔 Jednak koszt jest taki, że rzeczywiście zaczynamy wierzyć, że to my jesteśmy "problemem".

🌀 Wówczas bunt i złość, który budził się w nas wobec tego, jak nas traktowano, obraca się przeciwko nam – bo naprawdę wierzymy, że jesteśmy nieadekwatni i że takie traktowanie nam się należy.

⛓️ Takie historie i autoagresywne przekonania na własny temat potrafią ciągnąć się za nami przez długie lata.

🌱 W dorosłym życiu często przychodzi moment zakwestionowania dawnego porządku, dawnych zasad i odzyskania własnego autorytetu, godności, autonomii i wewnętrznego prawa do obrony siebie.

🔥 To między innymi robimy na warsztatach:
Leśna Wyprawa Mężczyzn - Warsztaty Terapeutyczne - 5 Dni w Lesie i podczas pracy indywidualnej online 🤝

✨ Cieszę się, że nadeszły czasy, w których otwarcie mówi się o tych sprawach.

--

Adres

Wroclaw

Telefon

+48694926887

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria