Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105666992418886/

Czułość Joga i Medytacja

Strona główna
Polska
Wroclaw
Czułość Joga i Medytacja

Zapraszam Was na wspólną podróż w głąb pracy z ciałem. Medytacja i joga są narzędziami, które zgłębiam od lat.

Pragnę się z Wami podzielić moim dotychczasowym doświadczeniem.

24/09/2025

Te wszystkie hasła w internecie często zamiast dodawać sił… podłamują.

Bo w praktyce życie nie jest takie proste, a droga wcale nie idzie gładko. Szczególnie na początku gdy, zaczynasz coś robić i wychodzić z tym do świata.

Dlatego warto filtrować to, co czytamy i pamiętać, że social media pokazują tylko wycinek rzeczywistości, zwykle ten najbardziej błyszczący ✨

Za każdym sukcesem stoją też wątpliwości, błędy, kryzysy i chwile zwątpienia.

To normalne i ludzkie. 🌱

23/09/2025

Uwielbiam praktykę asan i ogromnie cieszy mnie nauka kolejnych oraz odkrywanie coraz większych możliwości mojego ciała.

Jednak kiedy oddzielam to od uważności i od tego, co wydarza się we mnie na macie, staje się to jedynie zestawem ćwiczeń.

Przeszłam przez wiele różnych etapów i wiem, że nie chcę praktykować ani uczyć w ten sposób.

Joga jest dla mnie czymś więcej i właśnie to chcę pielęgnować i pogłębiać 🌞

✨ Już 28.09 w godzinach 12:00–14:00 zapraszam Cię na wprowadzenie do medytacji.

Dwie godziny, w których miękko i bez presji pokażę Ci, jak rozpocząć praktykę w taki sposób, aby naprawdę służyła.

📍 Poruszenie Joga, Norwida 22/4
💰 Inwestycja: 120 zł
✉️ Zapisy: DM

21/09/2025

Nasze codzienne doświadczenie każe nam wierzyć w liniowość czasu, w to że przeszłość jest zamknięta, teraźniejszość ulotna, a przyszłość dopiero nadejdzie. Z perspektywy absolutu wszystkie chwile istnieją jednocześnie, jakby były jedną przestrzenią świadomości. To zaproszenie, by nie przywiązywać się do zegara, lecz uczyć się być w pełni w chwili obecnej.

17/09/2025

To, że ruch to wspaniała rzecz, wszyscy wiemy. Ale coraz częściej pojawia się druga strona medalu, moment, gdy nadużywamy ciała i nie dajemy mu wytchnienia.

Często dzieje się to nieświadomie, bo wkręcamy się w daną formę aktywności albo ciśniemy do celu na siłę.

Na własnym ciele nie raz przekonałam się, że pośpiech to kiepski doradca.

Zakresy i siła pojawiają się naturalnie w miarę regularnej pracy.

To małe kroki przybliżają nas do celu, a te zbyt gwałtowne najczęściej prowadzą do kontuzji czy przetrenowania.

Bądźcie czujni 🌞

16/09/2025

Dzielę się swoją historią, która jest integralną częścią mnie. Jestem wdzięczna każdemu doświadczeniu, każdej osobie i każdemu nauczycielowi, których spotykałam i spotykam na swojej drodze 🙏

Każde spotkanie coś wnosi i zostawia we mnie ślad na dłużej.

Mam świadomość, że historie w mediach społecznościowych są często spłycone, to jedynie czubek góry lodowej.

Za tym kryje się ogrom pracy nad sobą: oswajanie wewnętrznych demonów, odpuszczanie i uczenie się zaufania. A jednak właśnie w tym procesie odnajduję przyjemność i sens 🌞

15/09/2025

Core to nasz wewnętrzny gorset. Kiedy go wzmacniasz w jodze, kręgosłup w odcinku lędźwiowym dostaje stabilne wsparcie.

Dzięki temu łatwiej zmniejszyć napięcia, uchronić się przed bólem i poczuć większą lekkość w codziennych ruchach.

Silne centrum ciała to fundament zdrowych pleców i swobodnej praktyki 🌞

14/09/2025

Spokój, którego tak bardzo szukamy, nie istnieje bez swojego przeciwieństwa. Jeżeli istnieje jedno to i drugie też. Więc wyjściem nie jest ucieczka czy tłumienie niepokoju.

Im bardziej próbujemy uciec od tego, czego nie chcemy doświadczać, tym głębiej zanurzamy się w tym. Walka tylko wzmaga cierpienie.
 Prawdziwy spokój rodzi się dopiero wtedy, gdy przestajemy walczyć i pozwalamy rzeczom być takimi, jakie są.

Nie wtedy, gdy przywiązujemy się do tego, co przyjemne, i nie wtedy, gdy odrzucamy to, co trudne i bolesne.
 Spokój nie oznacza świata bez przeszkód. Spokój jest umiejętnością puszczania, zazdrości, gniewu, lęku,
zanim rozrosną się w umyśle w opowieść, która nami rządzi i przysparza nam ból.
 To właśnie wtedy otwiera się przestrzeń, w której możemy spotkać prawdziwy spokój. I wiem, że tak jest.

Każde doświadczenie, każda emocja,
każdy moment braku spokoju jest dla mnie lekcją od której staram się nie uciekać.

„Nie ma ścieżki do pokoju. To pokój jest ścieżką.” – Budda

📸

09/09/2025

Na początku medytacja może wydawać się trudna. Umysł nie radzi sobie z ciszą i tworzy tysiąc myśli, byle tylko nie zostać bez bodźców.

A jednak to właśnie w tym tkwi jej moc, krok poza chaos, w stronę spokoju i głębszego poznania rzeczywistości.

„Nie wierz moim słowom. Sprawdź je w swoim doświadczeniu.” - Budda

Możesz słuchać i czytać bez końca, ale dopiero gdy sam spróbujesz, zobaczysz, jak zmienia się Twój umysł i sposób patrzenia na świat.

Będzie ku temu okazja zapraszam Cię na warsztat - Pierwsze kroki w medytacji 28.09.2025, 12:00-14:00,
Poruszenie joga

Zapisy: czulosc.joga@gmail.com

08/09/2025

✨ Zapraszam Cię na warsztat pogłębionej praktyki SIRSASANY – stania na głowie.

To część nowego cyklu w .studio w ramach Sunday Yoga. Cykl powstał po to, by stworzyć przestrzeń do głębszego poznawania różnych aspektów jogi.

Podczas warsztatu nauczysz się bezpiecznych sposobów wejścia i wyjścia z pozycji, odkryjesz jak budować stabilność i siłę w barkach oraz korpusie, a także poznasz alternatywy i przygotowujące warianty dla osób, które dopiero zaczynają tę przygodę.

📅 05.10 (niedziela)
🕚 11:00–13:00
📍 Dobrostan Studio, ul. Powstańców Śląskich 112
💸 Inwestycja: 150 zł
📝 Zapisy przez system Fitssey

Jeżeli masz pytania, pisz! 🌞

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czułość Joga i Medytacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Czułość Joga i Medytacja:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi