Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:30 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 20:30 Czwartek 09:00 - 20:30 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 14:15 - 20:30 Niedziela 18:45 - 20:30

Just Flow

✨Profesjonalnie zadbamy o Twoje ciało w cudownej atmosferze ✨
(1)

Nowa przestrzeń stworzona z pasją i zaangażowaniem dla Wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją aktywność fizyczną i odpocząć od intensywnego tempa życia.

01/06/2025

✨ Dzień Dziecka? Tak, dla dorosłych też! ✨

Kiedy ostatnio ruszałeś się z czystej radości – nie dla formy, nie dla wyniku, ale z ciekawości?
Z poczuciem lekkości, śmiechu, bez presji – jak dziecko?

W Just Flow Studio wierzymy, że ruch to nie obowiązek. To zaproszenie.
Do zabawy, do odkrywania, do powrotu do siebie.

Z okazji Dnia Dziecka zapraszamy Was, dorośli, na spotkanie z ruchem takim, jakim być powinien:
🌟 ciekawym
🌟 zaskakującym
🌟 przyjemnym
🌟 intuicyjnym

Spróbuj nowego rodzaju zajęć – może pilates na reformerze , może flow joga, może zupełnie coś innego?
Nie musisz wiedzieć, co robisz – wystarczy, że chcesz się poruszyć.

Przyjdź po radość. Po lekkość. Po siebie.
💛 Dzieciństwo się nie kończy – ono po prostu czasem potrzebuje studia z dobrą energią.

09/05/2025

Zwolnij. Odpocznij. Dla siebie.
W świecie, który wciąż gna do przodu, łatwo zapomnieć, że nasz organizm nie działa jak maszyna. Potrzebujemy pauz – nie tylko tych na kawę.

Sen to fundament naszego zdrowia – fizycznego i psychicznego.
Dorośli potrzebują średnio 7–9 godzin snu na dobę (wg National Sleep Foundation). To nie luksus, to fizjologiczna potrzeba. Za mało snu to większe ryzyko problemów z koncentracją, odpornością, nastrojem, a nawet chorobami serca.

Ale sen to nie wszystko.
W ciągu dnia warto zadbać o krótkie chwile odpoczynku – nawet 10–15 minut prawdziwego „zatrzymania się” (spacer, medytacja, kontakt z naturą, oderwanie od ekranów) potrafi obniżyć poziom kortyzolu i poprawić naszą regulację emocji.

Nie musisz na wszystko zasługiwać – na odpoczynek też nie.
To nie oznaka słabości. To podstawa dobrostanu.

26/04/2025

DOM JESIONÓW | 26–29 czerwca 2025
JOGA & RELAKS

Zapraszamy Was na magiczny wyjazd w piękne góry do Domu Jesionów!
⛰️ Położony nad potokiem, u podnóża Suchonia, na terenie Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego – idealne miejsce na chwilę oddechu, głęboki relaks i spokój w otoczeniu natury.

Co na Was czeka?
✨ codzienna praktyka jogi (dostosowana do grupy)
✨ sesje relaksacji i medytacji
✨ praktyki uważności i techniki redukcji stresu
✨ seans sauny dla całej grupy
✨ wspólne ognisko pod gwiazdami
✨ pyszne, wegetariańskie jedzenie i bufet kawowo-herbaciany

Prowadzą:
Agnieszka (nauczycielka Ashtanga Jogi w Just Flow Studio) oraz Marta (fizjoterapeutka i prowadząca treningi relaksacyjne).

Cena: 1490 zł (z możliwością płatności w dwóch ratach)
Cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia i seans sauny.

Dla kogo?
Dla każdego, kto chce zwolnić, zadbać o ciało i umysł, i naładować baterie w otoczeniu natury.

Zapisy i szczegóły:
malgorzata@just-flow.pl

https://www.facebook.com/share/1BYTrxHt6H/?mibextid=wwXIfr

Liczba miejsc ograniczona!
(Just Flow zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu przy zbyt małej liczbie uczestników.)

14/04/2025

Subtelność, spokój i siła – oto nasza edycja Just Flow Studio Barbie.💕
Pilates, joga, masaż – trzy ścieżki, jeden cel: harmonia.
Bo dbanie o siebie nigdy nie wychodzi z mody.💕

31/03/2025

Czy wiesz, że…?
W Just Flow Studio mówimy wprost:
jeden masaż to za mało ✋

Napięcia w ciele kumulują się latami – od stresu, emocji, złej postawy.
Nie pozbędziesz się ich podczas jednej wizyty – potrzebujesz systematycznej pracy ♻️

Zmarszczki?
Zaczynają się już około 25. roku życia – to wtedy zaczyna spadać poziom kolagenu ⏳
Jeden masaż Kobido to relaks, ale seria to realne efekty i naturalne liftingowanie twarzy ✨

Bóle kręgosłupa?
To nie przypadek – to efekt codziennych przeciążeń, stresu i złych nawyków
Jedna terapia nie wystarczy – ale regularna praca przynosi ulgę i trwałą zmianę ✅

Cellulit?
To nie tylko wygląd – to efekt zaburzonego krążenia, napięć i pracy układu limfatycznego
Nie powstał w tydzień – i nie zniknie po jednym masażu.
Ale seria zabiegów naprawdę robi różnicę ♨️

Dlatego w Just Flow Studio stworzyliśmy możliwość pracy z ciałem w serii –
dla efektu, trwałości i głębokiej zmiany.

I mamy coś ekstra dla Ciebie:
-10% rabatu na pakiety min. 3 zabiegów!
(Możesz łączyć masaże w ramach jednego pakietu!)

Zrób coś dla siebie i swojego ciała
Napisz do nas – pomożemy dobrać idealny pakiet do Twoich potrzeb.
Bo Twoje ciało pamięta.
Ty też o nim pamiętaj.

Just Flow Studio – miejsce, gdzie ciało i umysł łapią oddech

12/03/2025

🔥 SIŁA & ELASTYCZNOŚĆ 🔥

Odkryj nowy wymiar treningu w Just Flow Studio! 🚀

Autorski trening Kasi Wieczorek Siła & Elastyczność to coś więcej niż zwykły stretching. To dynamiczne budowanie zakresu ruchu i wzmacnianie ciała tam, gdzie chcesz mieć pełną kontrolę!

🔹 Pracujemy nad aktywnym zakresem ruchu – nie tylko zwiększasz mobilność, ale też rozwijasz siłę w nowych pozycjach.
🔹 Zero pasywnego rozciągania – tutaj tworzymy nowe możliwości ruchowe dla Twojego ciała!
🔹 Zajęcia prowadzi Kasia Wieczorek, która zadba o każdy detal Twojego ruchu.

👉 Środy 17:00
👉 Czwartki 9:30

Nie czekaj – poczuj różnicę i trenuj świadomie! 💪🔥

Adres

Krakowska 141/155
Wroclaw
50-428

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:30
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 20:30
Czwartek	09:00 - 20:30
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	14:15 - 20:30
Niedziela	18:45 - 20:30

Strona Internetowa

http://just-flow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Just Flow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Just Flow:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi