Iwona Dryś - psychoterapeutka Gestalt, psycholog

31/01/2026

Spotkałyśmy się dziś tańcząc w kobiecym kręgu. 💚

Wytańczyłyśmy naturę, którą jesteśmy.

Stąpałyśmy po ziemi, czerpałyśmy z mocy korzeni drzewa, chłonęłyśmy szum morskich fal i ciszę jeziora...

Ziemia pod stopami, rytm przepływający miękko przez ciało. Razem. We wspólnocie.

Dziękuję, że byłyście. ♥️

W tej przestrzeni połączyłam to, co dla mnie szczególnie ważne i bliskie. Gromadzenie kobiet wokół cielesności, tańca i przyrody. ♥️

26/01/2026

Taniec jest w nas. Nawet jeśli na zewnątrz nie tańczymy.

Taniec wewnętrznych poruszeń i pulsu. Z niego wypływa ruch, z niego się poruszam i moje poruszenie porusza innych i świat dookoła.

Jesteśmy połączeni. Cielesną obecnością i niewidzialną subtelną nicią. Mamy więź i jesteśmy we wzajemnym tańcu nawet jeśli cieleśnie w oddaleniu.

Jesteśmy tym samym. Cieleśni jak natura. Jesteśmy nią. Materią.

To jest moja droga jako człowieka, kobiety i psychoterapeutki.

Dobrze na niej być razem, we wspólnocie i poczuciu przynależności. ♥️

W taki sposób osadza się we mnie powoli doświadczenie warsztatu "Ciało i ucieleśniona obecność w terapii Bodymind Gestalt" z Arye Bursztynem i taką cielesną obecność chcę nieść dalej, do spotkań w gabinecie.

Zdjęcie z Gestalt Therapy. Na chwilę przed warsztatem.

Ps. W komentarzu link do informacji o warsztacie.

13/01/2026

Co chcę w sobie i w życiu chronić? Chronić tak, jak śnieg chroni ziemię i to, co w niej żywe i delikatne.

Co w sobie otulić czułością i strzec?
Co jest dla mnie najważniejsze?

Teraz jest na to czas.
W naturze i naszym życiu. 🤍

A zdjęcie z parku w pobliżu gabinetu. ❄️

11/01/2026

Bliskie jest mi zaufanie ciału. Ciału, które jest naszym domem, w którym dobrze jest czuć się bezpieczną/bezpiecznym.

Tym razem w kojący sposób o teorii poliwagalnej opowiadała nam Janka Janina Tyńska Wspólna Podróż terapia-rozwój-regeneracja koleżanka z zespołu. ♥️

"Ciało słyszy pierwsze." Wokół tego tematu spotkaliśmy się przedwczoraj, w mroźny, zimowy wieczór. Janka Tyńska, terapeutka z naszego zespołu, podzieliła się z nami swoją wiedzą i pasją dotyczącą teorii poliwagalnej. Janko - dziękujemy za ogrom pracy włożony w przygotowanie tego spotkania. I za cynamonki, których smak nadal z nami został ❤️

Przypomnieliśmy sobie, że nasz układ nerwowy nigdy nie jest przeciwko nam, on po prostu robi wszystko, co potrafi, by uchronić nas przed tym, co odbiera jako zagrożenie.

Rozmawialiśmy o naszych wysepkach spokoju w chwilach rozregulowania i o zaufaniu do mądrości ciała.

Całe nasze spotkanie zanurzaliśmy się w niespiesznej współobecności obejmując uwagą i współczuciem to, co potrzebowało być zauważone. To był dobry, twórczy czas.

📷 Na zdjęciu część naszego zespołu. Interwizja, styczeń 2026.

31/12/2025

Ciało czasem wybiera mądrzej niż nasz rozum. Rozumem planujemy i planujemy a potem ciało i serce mówi: "to nie tędy, nie tak, nie teraz..".

Planowałam być w gabinecie w okresie okołoświątecznym i dwa razy ciało powiedziało "nie". Powiedziało tak mocno, że rozum nie miał wyjścia. Zostań, pobądź ze sobą, poleż. Bądź. I to wystarczy.

Zaufania mądrości ciała Wam życzę.
Wsłuchiwania się w jego szepty.
Wszak tam mieszka też intuicja...

I poczucia, że czasem wystarczy, że jesteś...
Tak... naprawdę.

♥️

A zdjęcie neonu znalezionego w jednym z lubelskich miejsc. Taki trochę sylwestrowy ✨😉 i przypominający o tym, co bardzo ważne.

Z podziękowaniem też za Waszą obecność tutaj.

Dobrego przejścia w Nowy Rok💙

Iwona

22/12/2025

Zbliża się czas świąteczny i dzień jest dziś dłuższy o 5 sekund... Te dwa święta się splatają.

Życzę Wam ciepła, światła i nadziei...
I dobrych spotkań ze sobą i innymi.

Jakkolwiek spędzacie ten czas świąteczny.

✨

20/12/2025

W wspólnocie ♥️

To był piękny wieczór. Świętowa_śmy wczoraj 3,5 roku wspólnego siania, wzajemnego wzmacniania, naszą wspólnotowość, naszą siłę twórczą. Cieszy nas ogromnie to, co razem tworzymy. Kończymy ten rok z wdzięcznością, którą i Wam posyłamy 🤍

Przesyłamy też serdeczne pozdrowienia dla nieobecnych dziś, a będących ważną częścią naszego zespołu!

📷 Na zdjęciu: psychoterapeutki i psychoterapeuci z naszego ośrodka w niemal pełnym składzie.

18/12/2025

Gabinet jest pomieszczeniem na przeżywane emocje. Jest pomieszczaniem ich w relacji. Utrzymywaniem w bezpiecznych ramach z drugim człowiekiem.

Objęciem ramionami wszystkiego, co kiedyś wydawało się nie do objęcia.

Daniem należnego miejsca temu, na co kiedyś miejsca zabrakło.

Powoli i krok po kroku.

To ważne.

A czasem najważniejsze.

❤️‍🩹

A na zdjęciu dzisiejsze promienie słońca za oknem gabinetu. 🌞

14/12/2025

Małe rytuały. Stałe w zmieniającym się świecie. Coś powtarzalnego i niezmiennego.

Mielenie kawy, głaskanie kota, chwila w ulubionym fotelu...

Są jak kotwica. Ramy, które dają poczucie bezpieczeństwa. Schronienie, kiedy wokół szaleje wiatr i burza. Baza, do której możesz powrócić i na chwilę odpocząć.

Takie małe obrzędy dnia codziennego.

Warto je traktować z należną czcią.

🤍

A na zdjęciu trochę oszronionego świata.

10/12/2025

Chcę na wagary. Jakby był pierwszy dzień wiosny w środku zimy. Wiosny przed nadchodzącym przesileniem zimowym.

Wagary od zimowania, tego na świecie na zewnątrz i wewnątrz mnie.

Chcę lekkości, radości, swobody, oddechu, beztroski, wolności, luzu, zabawy, śmiechu....

I te kilka dni wiosny w środku zimy przypomina, że ten czas nadejdzie.
Dla przyrody i dla każdego z nas.

Po przesileniu zimowym nadejdzie czas odrodzenia się światła i słońca.

🌞

Ps. Ja tymczasem w przerwach w pracy na takich "legalnych" wagarach w parku w pobliżu gabinetu i nad rzeką. 😉 Świat dziś skąpany w słońcu. Chłonę je całą sobą.

03/12/2025

Świat coraz bardziej traci na jakości. Byle szybciej, więcej, sprawniej, do przodu, po powierzchni, nie zważając na wszystko i wszystkich dookoła. Ma być efekt. I to jaki!

Zmienia się jakość relacji. Jeśli relacją można nazwać konwersację z czatem. Zmienia się jakość produktu. Są z mniej trwałego materiału wykonane.

Co po drodze gubimy..? Jeśli w ogóle widzimy gdzie jesteśmy i co robimy? Jeśli w ogóle siebie odnajdujemy?

Czasem MNIEJ znaczy więcej.

WOLNIEJ znaczy lepiej.

A ZATRZYMANIE jest częścią ruchu.

Ps. A na zdjęciu mój ulubiony widok z okna gabinetu na ogród. Już grudniowy.

01/12/2025

"Chcę mieć serce spokojne
Słyszeć, jak pada deszcz
Chcę mieć serce spokojne
Słyszeć jak pada deszcz
Chcę mieć serce spokojne
Słyszeć jak pada śnieg
Chcę mieć serce spokojne
Słyszeć jak pada śnieg
(...)"

♥️

🎙️"Serce spokojne" Natalia Przybysz

Dostałam i przesyłam w świat.

Na dobry poniedziałek i początek grudnia. 🤍

Ps. W komentarzu link do piosenki.

Ilustracja: Bryony Bensly