Dawid Sychowski Psychoterapeuta

12/08/2025

Czuję wdzięczność🙏Wiele lat pracy i zaangażowania

17/04/2025

👺👺👺👺👺

[Obrazek z wiosny 2019]

21/03/2025

Na początku szok może być na tyle duży, że bliscy Ci ludzie odsuną się, żeby poukładać w sobie nową rzeczywistość, w której niewiele o Tobie wiedzą.

Mogą potrzebować czasu. Mogą czuć wiele trudnych emocji, mieć tabuny myśli i wątpliwości. A jeśli poukładają się na nowo, a to co im pokażesz przemówi do ich serca, wrócą.

Teraz już do Ciebie, a nie do maski, którą się przed nimi zasłaniałaś.

27/06/2024

31/12/2023

Coś na nowy rok 🤔

25/03/2023

🤔 no nie będzie ❤️

Ostatnio pod tym obrazkiem była wielka burza, więc teraz publikuję go z kilkoma punktami:

1. Jeśli nie marnujesz życia scrollując fejsa, tylko je w ten sposób ubogacasz, to po prostu nie jest rysunek o Tobie.

2. Plus scrollowanie to bardzo często nie jest świadome i celowe korzystanie z neta, w obronie którego pojawiła się tu ostatnio armia komentarzy ;-)

3. Ten obrazek być może nie jest o Tobie. Na pewno jest o mnie i kilku osobach, które znam i które odnalazły się w tym obrazku.

4. "Hurrdurr, nie wolno oceniać zachowań, psycholog może tylko dawać pozytywną walidację i nie powodować dyskomfortu". No to nie ten adres. Jak ktoś pracuje ze mną (czy indywidualnie, czy grupowo), to pracujemy sobie też na dyskomforcie. A ponieważ unikanie dyskomfortu to często droga, która prowadzi do cierpienia, tolerowanie dyskomfortu to wręcz cel naszej pracy.

5. Wszyscy czasem robimy w życiu rzeczy nieużyteczne, które nam nie służą i prowadzą nas daleko od życia, jakim chcemy żyć. Jedną z nich może być scrollowanie, ale nie musi.

6. Być może czujesz się dobrze, kiedy ktoś mówi, że wszystko co robisz i na co masz ochotę jest dobre, tylko dlatego, że masz na to ochotę. Jeśli Ci to służy, to super, nie zamierzam Ci tego odbierać.

7. To tylko obrazek, możesz scrollować dalej ;-)

14/02/2023

Walentynki

Walentynki.

30/09/2022

Wszystkiego najlepszego Chłopaki! 🤩

Jutro Dzień Chłopaka! Z najlepszymi życzeniami, Marysia

13/06/2022

🤔🤓

31/05/2022

Puścić i spotkać się z “groźnym” nieznanym? Czy nie puścić i trwać w niezbyt satysfakcjonujacym ale bezpiecznym “constans”?

Rysunek z webinaru o puszczaniu. Byliście?