Psychoterapia Magdalena Mucha

Psychoterapia Magdalena Mucha Gabinet psychoterapii psychodynamicznej we Wrocławiu.

"Często twórcze przedsięwzięcia zwalniają tempo lub utykają na mieliźnie, ponieważ w głębi naszej psychiki tkwi ktoś, kt...
23/08/2024

"Często twórcze przedsięwzięcia zwalniają tempo lub utykają na mieliźnie, ponieważ w głębi naszej psychiki tkwi ktoś, kto ma o nas bardzo złe mniemanie, a my ulegamy mu, zamiast się zbuntować, roztrzaskać mu głowę i uciekać do wolności."

Clarissa Pinkola Estés - Biegnąca z Wilkami

fot. Julia Volk

"Jeśli nasze milczenie to kara, wyrządzamy partnerowi najdotkliwszą z krzywd. Może się wydawać, że milczenie jest lepsze...
12/06/2024

"Jeśli nasze milczenie to kara, wyrządzamy partnerowi najdotkliwszą z krzywd. Może się wydawać, że milczenie jest lepsze niż rzucanie w siebie mięsem... Jednak krzyk, czasem nawet złość wyrażona fizycznie zostawia w psychice mniej śladów niż milczenie za karę. Milcząc dajemy wyraźny sygnał – nie jesteś godny/godna, by z tobą rozmawiać. Powstaje bariera, której nie da się przeskoczyć, bo jak, skoro przeciwnik nie reaguje. Badania udowadniają, że dzieci, które karze się w ten sposób przeżywają postawę rodzica tak samo jak jego śmierć. Kiedy stajemy się emocjonalnie martwi, w drugiej osobie rodzą się wyrzuty sumienia, panika, automatycznie spada poczucie własnej wartości i pewności siebie. Pozostawianie partnera czy partnerki bez informacji o tym, co dzieje się w ich związku to jak skazywanie go na czekanie na wyrok. Oczywistym jest, że słowa mogą ranić, jednak nic nie zostawia tak głębokich ran, jak pasywna agresja."

Mieczysław Jaskulski

fot. Inga Seliverstova

"Największy lęk w dużych grupach zarówno etnicznych, narodowych, religijnych, jak i ideologicznych wzbudza obawa przed „...
07/06/2024

"Największy lęk w dużych grupach zarówno etnicznych, narodowych, religijnych, jak i ideologicznych wzbudza obawa przed „zakażeniem” przez „Innego”. Jeśli ktoś ma poczucie, że nie potrafi ochronić swojej indywidualnej tożsamości przed takim zakażeniem - zagłosuje na autorytarnego przywódcę, który będzie podsycał etniczne, narodowe, religijne i ideologiczne uczucia grupowe, wzmacniające poczucie tożsamości.
Kiedy w danym społeczeństwie wiele osób - świadomie lub nieświadomie - zaczyna obawiać się o swoją zbiorową tożsamość, jakiś autorytarny przywódca, żeby pozostać przy władzy, z pomocą politycznej lub religijnej propagandy wzmacnia w tych ludziach poczucie niesprawiedliwości i krzywdy. To poczucie z kolei nasila paranoiczne wyobrażenia wobec „Innego”. Następnie te uprzedzenia zaczynają obejmować współobywateli, którzy nie popierają owego przywódcy. Takie podziały występują dziś w wielu krajach."

Vamik Volkan

fot. Joshua Santos

"Jeśli psychoterapia jest podróżą, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że przestajemy pędzić przed sie...
05/06/2024

"Jeśli psychoterapia jest podróżą, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że przestajemy pędzić przed siebie. Przestajemy uciekać. (....) A przecież niczego nie musimy szukać, za niczym gonić, bo własne uczucia, gnębiący nas niepokój, kłamstwa, w które chcemy wierzyć, a nawet prawdy, przed którymi usiłujemy uciec - wszystko to nosimy w sobie."

Jon Frederickson

fot. Tomas Anunziata

"W przypadku zawiści jednostka cierpi dlatego, że inny człowiek posiada coś, co chciałaby mieć dla siebie – na skutek te...
03/06/2024

"W przypadku zawiści jednostka cierpi dlatego, że inny człowiek posiada coś, co chciałaby mieć dla siebie – na skutek tego braku czuje się również gorsza. Może chodzić o przedmiot, osobę lub jedno i drugie. Zawiść może dotyczyć również cechy - sukcesu, reputacji lub szczęścia. Doświadczenie to może zawierać również inne uczucia: podziw dla budzącej zawiść rzeczy lub osoby, zachłanną chęć posiadania owego dobra, nienawiść lub urazę wobec osoby je posiadającej, pragnienie wyrządzenia krzywdy osobie budzącej zawieść, a także – być może – chęć ograbienia owego kogoś z upragnionej własności. Zasadniczy aspekt definicji polega na tym, że występuje konfiguracja dwuosobowa, której jedna strona posiada to, co wzbudza zawiść w drugiej."
Philip M Spielman

painting: Dymphna Westwood

"Dziecko źle traktowane nie przestaje kochać rodziców. Przestaje kochać siebie."Jesper Juulfot. brother's photo
01/06/2024

"Dziecko źle traktowane nie przestaje kochać rodziców. Przestaje kochać siebie."
Jesper Juul

fot. brother's photo

"Wystarczająco dobrzy rodzice nie chcą, by dzieci ich uwielbiały. Umieją znieść zarówno to, że są idealizowani, jak i to...
31/05/2024

"Wystarczająco dobrzy rodzice nie chcą, by dzieci ich uwielbiały. Umieją znieść zarówno to, że są idealizowani, jak i to, że są nienawidzeni. I mają nadzieję, że w końcu dzieci zobaczą w nich to, kim naprawdę są. Zwykłymi ludźmi."

Donald W. Winnicott

fot. Sippakorn Yamkasikorn

"W żałobie człowiek cierpi z powodu świadomości utraty obiektu, a w depresji czy melancholii ma poczucie, że utracił czę...
21/05/2024

"W żałobie człowiek cierpi z powodu świadomości utraty obiektu, a w depresji czy melancholii ma poczucie, że utracił część siebie, a nie obiekt. Innymi słowy, w stanie depresji naruszone jest poczucie wartości, podczas gdy w żałobie pozostaje ono nienaruszone. Freud pointował tę różnicę następująco: „W żałobie świat staje się pusty, a ego jest nienaruszone. W depresji odwrotnie”. To jest utrata jakiegoś aspektu ego. Ego czuje się zubożone. (...) Człowiek nie ma siły i chęci do życia. Czuje, jakby coś w nim zniknęło, załamało się. Nie może spać, jeść, pracować czy odczuwać przyjemności."

Maciej Musiał

fot. Elina Araja

17/05/2024

Cveta Dimitrova: Jesteśmy coraz bardziej samotni w świecie i wydaje nam się, że jeżeli nie będziemy doskonali, to w nim nie przetrwamy. Nie mamy wpływu na wojny, kryzysy gospodarcze, zmiany klimatu, relacje z bliskimi są trudne i wymagające, to co nam pozostaje?

Jacek Tomczuk: Inwestycja w siebie: lepszą sylwetkę, bycie idealnym rodzicem, kochankiem, maratończykiem, hodowcą roślin doniczkowych…

CD: Dokładnie tak. Dodatkowo wspiera to przekaz społeczny, który mówi: trzeba cały czas się rozwijać, udoskonalać. Perfekcjonizm zajął miejsce poszukiwania egzystencjalnego sensu, odpowiadania sobie na pytania: kim jestem. Współczesne społeczeństwa zachodnie odwróciły się od życia introspekcyjnego. To widać w prymacie kultury wizualnej, liczy się obraz, szybkie wnioski.

JT: Czuję tu jakąś idealizację czasów przeszłych. Nie wiem, czy 50 albo 100 lat temu ludzie mieli dużo głębsze życie duchowe?

CD: Jestem daleka od idealizacji przeszłości. Ale w postęp jest wpisana jakaś cena. Nasze umysły są tak zajęte tym, co się dzieje na zewnątrz, bodźców jest tak dużo, że nie ma miejsca na życie wewnętrzne, czasem też na nudę. Za wszelką cenę staramy się nie marnować czasu, słuchamy podcastów, korzystamy z aplikacji, żeby wysycić każdą minutę.

JT: Co w tym złego?

CD: Nie ma nic złego w tym, że ludzie chcą słuchać podcastów i jednocześnie sprzątać czy gotować. Problem jest wtedy, kiedy nie chce się zostawać samemu ze swoimi myślami, poczuciem pustki czy bólem i puszcza się kolejny odcinek albo wyznacza się sobie kolejne zadanie, żeby coś odwróciło naszą uwagę. Czasem można wiele doświadczyć, nie robiąc nic. Świat nas karmi przekonaniem, że mamy nieograniczony wpływ na swoje życie, ciało, możliwości…

Fragment rozmowy Jacka Tomczuka z Cvetą Dimitrovą - Newsweek 17/18, 21.04.2024

(kadr z filmu "Perfect Days" reż. Wim Wenders)

"Dziecko rodziców depresyjnych, zobojętniałych lub narcystycznie zaabsorbowanych sobą często zaczyna samo doświadczać de...
16/05/2024

"Dziecko rodziców depresyjnych, zobojętniałych lub narcystycznie zaabsorbowanych sobą często zaczyna samo doświadczać depresji, zobojętnienia i narcystycznego zaabsorbowania sobą, dzięki czemu zyskuje poczucie łączności z niedostępnymi elementami osobowości rodziców. Nierzadko zdarza się, że w procesie przezwyciężania najbardziej bolesnych stanów afektywnych pacjenci mają wrażenie utraty kontaktu z rodzicami w ich uwewnętrznionej postaci. Gdy zaczynają się czuć szczęśliwsi, w jakimś sensie bardziej dokucza im samotność, dopóki nie zaufają swojej rozwijającej się umiejętności nawiązywania nowych, mniej bolesnych więzi."

Stephen A.Mitchell, Margaret J.Black, Freud i inni. Historia współczesnej myśli psychoanalitycznej

fot. lil artsy

"Każdy się wstydzi. Każdy się wstydzi trzech rzeczy. Że nie jest ładny. Że za mało wie. I że niewystarczająco dobrze rad...
15/05/2024

"Każdy się wstydzi. Każdy się wstydzi trzech rzeczy. Że nie jest ładny. Że za mało wie. I że niewystarczająco dobrze radzi sobie w życiu. Dlaczego więc nikt się do tego nie przyznaje? Dlaczego nikt o tym nie mówi? O ile łatwiej by nam się rozmawiało na przyjęciach, gdyby można było to powiedzieć głośno."

Małgorzata Halber

fot. Jeffrey Czum

"Kiedy ktoś na początku małżeństwa przysięga żyć razem „na dobre i na złe”, raczej nie antycypuje „na złe”. Jednak cierp...
11/05/2024

"Kiedy ktoś na początku małżeństwa przysięga żyć razem „na dobre i na złe”, raczej nie antycypuje „na złe”. Jednak cierpienie, tragedia, choroba i śmierć stanowią nieodłączną część małżeństwa, zwłaszcza w latach późniejszych. Wówczas jest się szczególnie wdzięcznym za wsparcie i miłość życiowego partnera. Kogoś, kto pamięta cię sprzed lat i kto nadal troszczy się o ciebie takiego jakim jesteś. Bycie bliskim świadkiem życia drugiej osoby jest przywilejem, jakim można się w pełni cieszyć tylko z czasem. Przetrwanie burz wczesnych i środkowych lat małżeństwa - zamieszania związanego z dziećmi, niewiernością jednego lub obojga, śmiercią rodziców, walką dorosłych o dzieci - może przyczynić się do niedającego się z niczym porównać przywiązania do osoby, która dzieliła z tobą tę historię."

Marylin Yalom

fot. Lotte Meijer

Adres

Aleja Lipowa 22/2
Wroclaw
53-124

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Magdalena Mucha umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria