26/11/2024
Warsztat
Rozluźnij szczęki
Metoda Feldenkraisa
Czy odczuwasz napięcie w okolicach szczęki? Zaciskasz zęby? Masz trudności w otwieraniu lub zamykaniu ust? Czy zdarza Ci się zgrzytać zębami lub cierpisz na bóle stawu lub głowy?
Zapraszam Cię na warsztaty metodą Feldenkraisa, które skupiają się na przywróceniu ruchomości oraz relaksacji w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych.
Metoda Feldenkraisa opiera się na połączeniu świadomego ruchu, oddychania i uważności ciała. Podczas warsztatów będziemy badać delikatne ruchy, odblokowywać napięcia i zmieniać nawyki, które przyczyniają się do dysfunkcji narządu żucia. Będziesz uczyć się nowych sposobów radzenia sobie z bólem i dyskomfortem, a także odzyskiwać pełny i swobodny zakres ruchu w swojej szczęce.
W trakcie warsztatów zrobimy 5 lekcji ruchowych Feldenkraisa. Każda lekcja składa się z unikalnego zestawu sekwencji ruchowych. Zostaną one nagrane i po warsztatach otrzymasz je do praktyki własnej.
Kiedy?
30.11.2024
godz: 15.00 – 19.00
cena: 350 zł
Dla kogo?
Bez ograniczeń wiekowych.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z Metodą Feldenkraisa.
Gdzie?
Studio Ruchu Puszkiel
ul. Świeradowska 7
Wrocław
T:+48 603 858 909
studio@metodafeldenkraisa.pl
Aby dokonać rezerwacji należy wpłacić zaliczkę w wysokości 100 zł. Pozostała kwota płatna na miejscu.
nr konta: 06 1160 2202 0000 0003 8134 3877
Co to jest lekcja ruchowa Feldenkraisa?
https://www.metodafeldenkraisa.pl
Zapraszam.
image: Freepik.com
