12/11/2024
"Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu." Mark Twain
Lawrence J. Cohen doktor psychologii, specjalista terapii dzieci i rodzin przez zabawę, w swojej, skądinąd bardzo praktycznej, książce "Nie strach się bać " przytacza eksperyment z kurczakami, który świetnie obrazuje obronną reakcję organizmu wobec lęku, jaką jest zastygnięcie.
Unieruchomiony przez lęk kurczak 🐔 udaje nieżywego (by zmylić jastrzębia), jednak gdy zauważa drugiego kurczaka, który spaceruje bez niepokoju odczytuje informację, że jest bezpieczny i powraca do swojej wcześniejszej aktywności. Sytuacja zmienia się, gdy z powodu lęku unieruchomimy dwa kurczaki 🐔🐔. Wówczas drugi też leży nieruchomo, a pierwszy kurczak myśli "nie widzę jastrzębia ale ten drugi musiał go zauważyć, bo ciągle leży bez ruchu, lepiej jeśli na wszelki wypadek zrobię to samo".
Teraz przeczytaj ten akapit jeszcze raz, wizualizując sobie, że pierwszym kurczakiem jest dziecko, drugim Ty. Gdy dziecko widzi przestraszonego rodzica utwierdza się w przekonaniu, że świat jest pełen niebezpieczeństw.
Im dłużej pracuję i rozwijam się we własnym rodzicielstwie, tym bardziej oczywista staje się zasada maski tlenowej w samolocie. Aby pomóc dziecku, najpierw pomóż sobie.
Wraz z Michalina Mazurek szykujemy się do poprowadzenia warsztatów na temat pracy z lękiem u dzieci, który będziemy miały przyjemność poprowadzić w następną sobotę na VIII Śląskie Warsztaty Psychoterapii
Szczęśliwy ten, kto zdążył się zapisać na konferencję, gdyż program zapowiada się świetnie, a bilety już dawno się skończyły.
Trzymajcie za nas kciuki.
Karolina
