21/07/2025
Dwie zadowolone osoby tuż przed zajęciami Qigong. Krem orzechowy zaraz strawimy ruchami Niedźwiedzia.🙃
Badania [link w komentarzu] potwierdzają, że dzięki regularnej praktyce wzrasta poczucie sprawczości życiowej, reguluje się nastrój, poprawia wydolność serca, wzmacnia się siła kości, obniża lęk i stres, niwelują stany depresyjne.
Lokalizacja: łąka przy Otwartej Przestrzeni Kultury (dawny kościół pw św. Jana Nepomucena), Park Szczytnicki.
Terminy:
- poniedziałki 17:30-18:45,
- piątki 8:00-9:15.
Koszt:
- pierwsze zajęcia nieodpłatne,
- jednorazowy udział - 50 zł,
- miesięczny karnet 5 zajęć (1 nieodpłatna nieobecność) 180 zł. Płatność Blikiem/przelewem/ gotówką.
Konieczne zapisz się sms/telefonicznie: 508 952 971 albo mejlem: oksydzen.przestrzen@gmail.com.
Warto wziąć ze sobą wodę. Można jakiś naturalny/ ekośrodek na komarzynie, inne gryzujki. Choć o tych porach ich nie spotykam za bardzo.
Zajęcia sezonowe. Do odwołania.
Qigong powstał i rozwija się w duchu szacunku do przyrody i ruchu energii między człowiekiem a przyrodą, wszechświatem, ruchem energii w ciele człowieka. Gdy pierwszy raz w Wiedniu zobaczyłam Qigong, zafascynowałam się tanecznością ruchów. Po latach dowiedziałam się, że ćwiczące w deszczu osoby praktykowały Qigong chodzony autorstwa mistrzyni Guo Lin - stworzony z myślą o samozdrowieniu z chorób nowotworowych.
Wiele form Qigong odwołuje się do ruchów zwierząt. Jest forma "Zabawa Pięciu Zwierząt" (Wu Qin Xi) czy forma "Lecącego Żurawia". Qigong jest tworzony w oparciu o uważną, empatyczną obserwacje i współodczuwanie z przyrodą. Bardzo ładnie opisał możliwe powstanie Qigong mistrz Liu Zhongczun w książce "Lecący Żuraw. Starochińskie ćwiczenia uzdrawiajace"
---
"Być może pewnego pogodnego letniego dnia, 5-6 tysięcy lat temu nad brzegiem Żółtej Rzeki wypoczywał sobie człowiek, z rozkoszą wdychając zapach nagrzanych słońcem traw. (...) Czuł, że jest cząstką otaczjącej go [ją] przyrody nierozerwalnie z nią związany. (...] W pewnym momencie uśmiechnął [ła] się i powoli wstał [a]. (...) "Coś" - czyli owa porządkująca energia - kazało człowiekowi wykonywać ruchy niemal taneczne. To powolne, płynne, to znów szybkie, gwałtowne. tańczyły jego [jej] ramiona, barki, nogi, głowa, biodra, brzuch..."
