Oxymedica - terapia tlenowa, fizjoterapia, gabinet masażu

Oxymedica - terapia tlenowa, fizjoterapia, gabinet masażu Oxymedica to miejsce, w którym zadbasz o swoje zdrowie poprzez zabiegi w komorze hiperbarycznej i fizjoterapię.

Tlenoterapia w naszym gabinecie to nieinwazyjny i skuteczny sposób na polepszenie zdrowia i wydłużenie życia.

Już niedługo dzień chłopaka, a najlepsze prezenty to takie, w których widać że dbamy o osoby, na których nam zależy ❤️Bo...
21/09/2023

Już niedługo dzień chłopaka, a najlepsze prezenty to takie, w których widać że dbamy o osoby, na których nam zależy ❤️

Bon na masaż będzie więc idealnym prezentem! Może ktoś potrzebuje chwili relaksu 💆‍♂️ może odczuwa ból 💥 i nie wie jak sobie z nim poradzić? Każdy znajdzie w naszej ofercie coś dla siebie.

Bony dostępne do nabycia w naszym gabinecie 🎁

Dla wielu z nas koniec wakacji oznacza powrót do biura albo dodatkowy stres związany z powrotem do szkoły waszych dzieci...
31/08/2023

Dla wielu z nas koniec wakacji oznacza powrót do biura albo dodatkowy stres związany z powrotem do szkoły waszych dzieci.

Warto w takich chwilach pamiętać też o sobie, żeby powstałe napięcie mięśniowe nie powodowało bólu. Idealną w tym pomocą będzie masaż ❤️

Zapisz się na masaż już dziś 💪

Oxymedica
📍 Komandorska 4, IV piętro, 50-022, Wrocław
📲 694 081 280
Prowadzimy również rezerwacje online przez serwis Booksy😎

POTASOdpowiada za regulację równowagi wodno-elektrolitowej, umożliwia przewodnictwo impulsów nerwowych, bierze udział w ...
29/08/2023

POTAS

Odpowiada za regulację równowagi wodno-elektrolitowej, umożliwia przewodnictwo impulsów nerwowych, bierze udział w skurczach mięśni, w tym także mięśnia sercowego, oraz wpływa na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.

Niedobór potasu w organizmie może prowadzić do:

1. Osłabienia mięśni i skurczy (również skurcze mięśni sercowych)
2. Zmęczenia i senności
3. Zaburzenia rytmu serca i nadciśnienia
4. Zaburzenia trawienia, takie jak zaparcia
5. Niedokrwistość

Niedobór potasu może być spowodowany przez różne czynniki, w tym:

1. Niewłaściwa dieta, uboga w żywność bogatą w potas (na przykład nie spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw).
2. Nadmierne spożycie alkoholu.
3. Utrata potasu z organizmu z powodu wymiotów, biegunki, nadmiernej potliwości lub nadmiernej diurezy.

W przypadku podejrzenia niedoboru potasu zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który może przepisać odpowiednie badania i zalecić odpowiednią suplementację lub zmianę diety w celu zwiększenia spożycia potasu. Zapewnienie odpowiedniej ilości potasu w diecie może pomóc utrzymać organizm w dobrej kondycji i zapobiegać występowaniu powiązanych z niedoborem potasu problemów zdrowotnych.

Masaż jest kompleksowym podejściem do dbania o nasze ciało i może wnosić wiele korzyści dla powięzi:🦵 Rozluźnienie powię...
14/08/2023

Masaż jest kompleksowym podejściem do dbania o nasze ciało i może wnosić wiele korzyści dla powięzi:

🦵 Rozluźnienie powięzi: masaż przyczynia się do większej elastyczności i zakresu ruchu. To może pomóc w zmniejszeniu uczucia sztywności i bólu oraz poprawia naszą postawę, ułatwiając tym samym oddychanie i działanie narządów wewnętrznych.

💦 Zwiększenie przepływu płynów: powięź odpowiada za nawodnienie naszego organizmu, a masaż wspomaga przepływ płynów poprzez rozluźnienie tkanek i zwiększenie miejsca dla pracy układu krwionośnego i limfatycznego. Dzięki temu wspomaga gojenie się ran, oczyszczenie tkanek z toksyn oraz lepiej je odżywia.

🧘‍♀️ Poprawa ślizgu między warstwami powięzi: Masaż może pomóc w poprawie ruchomości między różnymi warstwami powięzi, co prowadzi do harmonijnego działania mięśni, więzadeł i innych struktur ciała.

🤸‍♀️ Lepsza świadomość ciała: Masaż może pomóc w zwiększeniu świadomości ciała i zrozumieniu własnego ciała, w tym jak powięź wpływa na ruch i dobrostan. To może pomóc w rozpoznawaniu obszarów napięć czy problemów i skierować uwagę na właściwe obszary podczas codziennych aktywności.

Zapisz się na masaż już dziś 💪

Oxymedica
📍 Komandorska 4, IV piętro, 50-022, Wrocław
📲 694 081 280
Prowadzimy również rezerwacje online przez serwis Booksy😎

ODSTAJĄCE ŁOPATKIW poście dotyczącym skolioz, opublikowanym ok. 2 tygodni temu zaznaczyliśmy, że odstające łopatki nie s...
08/08/2023

ODSTAJĄCE ŁOPATKI

W poście dotyczącym skolioz, opublikowanym ok. 2 tygodni temu zaznaczyliśmy, że odstające łopatki nie są wadą postawy samą w sobie, choć są z nią związane.

Łopatka jest bardzo ważnym ogniwem kończyny górnej, które wpływa na większe możliwości ruchowe. Staw ramienny jest najbardziej ruchomym stawem w ludzkim organizmie❗️co jest dużą zasługą właśnie łopatki. Poza stawem ramiennym łopatka dodatkowo współtworzy staw barkowo-obojczykowy oraz funkcjonalne połączenie z klatką piersiową (staw łopatkowo-żebrowy), po której się ślizga.

Wśród najczęstszych przyczyn odstających łopatek znajduje się dysbalans mięśniowy, gdzie mięsień zębaty przedni najczęściej okazuje się niewydolny. W zdecydowanie większości jest to wynikiem nadmiernie napiętych m. piersiowego mniejszego, m. dźwigacza łopatki oraz m. czworobocznego (część górna), które uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie mięśnia zębatego przedniego. Z takim dysbalansem możemy mieć do czynienia, przy:

➡️ Długo utrzymującej się nieprawidłowej postawie przy biurku 🪑

➡️ Braku odpowiedniego ruchu, np. skupianie się tylko na sportach skracających przednie taśmy powięziowe, o których pisaliśmy w ostatnim poście 🤸‍♀️

➡️ Wrodzonych lub nabytych (np. przez brak wit.D3 w organizmie) zmianach kostnych 🦴

Co z kolei może prowadzić do takich wad postawy jak hiperkifoza odcinka piersiowego i skoliozy. Dodatkowo z dysbalansem mięśniowym w obrębie łopatek spotkamy się przy klatce piersiowej lejkowatej.

Jak więc poradzić sobie z tym problemem?
1. Sprawdzić z fizjoterapeutą, gdzie leży przyczyna dysbalansu
2. Zmienić przyzwyczajenia dotyczące biomechaniki w pracy i w domu
3. Zbilansować aktywność fizyczną i trening tak, by przeciwdziałać dysbalansowi 💪

CO TO JEST POWIĘŹPowięź to tkanka łączna, która składa się z włókien kolagenowych i aż w 70% 💦 z wody! Łączy ona tkanki ...
06/08/2023

CO TO JEST POWIĘŹ

Powięź to tkanka łączna, która składa się z włókien kolagenowych i aż w 70% 💦 z wody! Łączy ona tkanki w całym naszym ciele (od palców u nogi po czubek głowy) i możemy ją podzielić na kilka taśm - m.in. powierzchowne, głębokie, boczne i spiralne.

Główne funkcje powięzi to:
➡️ Podporowa - Powięź zapewnia strukturalne wsparcie dla mięśni, narządów, kości i innych tkanek, utrzymując je w odpowiedniej pozycji i połączeniu.

➡️ Ochronna: Powięź działa jak warstwa ochronna dla delikatnych tkanek i narządów, a także pomaga w amortyzacji sił zewnętrznych.

➡️ Przewodzenie sił: Powięź przekazuje siły między różnymi partiami ciała, umożliwiając skoordynowane i efektywne działanie mięśni.

➡️ Nawodnienie organizmu: Powięź jest odpowiedzialna za utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia i transportu składników odżywczych oraz odprowadzania toksyn i odpadów metabolicznych.

➡️ Utrzymanie elastyczności: Powięź jest elastyczna i ma zdolność do rozciągania się i powrotu do swojego pierwotnego kształtu, co pomaga w zachowaniu zakresu ruchu i elastyczności.

➡️ Odpowiada za komunikację między wszystkimi strukturami w naszym organizmie: Są w niej zakończenia nerwowe, receptory bólowe i proprioreceptory.

Jeśli czujesz sztywność lub ból, to trzeba się przyjrzeć powięzi! Tak samo odpowiada za naszą postawę i to, jaki kształt ma nasze ciało 🤸‍♀️

Ostatnio wspomnieliśmy o ważnym znaczeniu witaminy D3, czas wspomnieć o innym istotnym w naszym organizmie związku, któr...
26/07/2023

Ostatnio wspomnieliśmy o ważnym znaczeniu witaminy D3, czas wspomnieć o innym istotnym w naszym organizmie związku, który nazywany jest pierwiastkiem życia 🧐
Magnez pełni kluczową rolę w procesie, związanym ze skurczem komórek serca, reguluje też ciśnienie krwi. Ludzki organizm wykorzystuje też pierwiastek do wzmocnienia układu immunologicznego, termoregulacji, hydroksydacji witaminy D 💪Magnez reguluje także stężenie glukozy we krwi. Do tego wszystkiego odgrywa niezwykle ważną rolę w przewodzeniu impulsów nerwowych.
Objawy neurologiczne niedoboru magnezu to:
• zaburzenia czucia (np. uczucie mrowienia),
• osłabienie mięśni i ich drżenia,
• migreny (czasami występujące z tzw. aurą i objawiające się zaburzeniami wzroku),
• skurcze mięśni (podobne do tych doświadczanych przy tężyczce),
• nadmierne zmęczenie.
Objawy psychiczne niedoboru magnezu mogą uwzględniać:
• apatię,
• depresję,
• nadpobudliwość,
• zaburzenia świadomości,
• inne zmiany zachowania.
Objawy sercowo-naczyniowe:
• nieregularne bicie serca,
• nadciśnienie tętnicze.
O nadmiarze magnezu w organizmie mówi się niezwykle rzadko. Najczęściej związany
jest on z nieprawidłową pracą nerek, np. podczas ich niewydolności, niedoczynności kory nadnerczy oraz niedoczynności tarczycy. Za problemy może odpowiadać również dożylne podawanie pierwiastka, nowotwór lub choroba autoimmunologiczna. Jeśli w naszym organizmie wykryto hipermagnezemię, może ona wiązać się z występowaniem m.in. zatrzymania moczu, zaparć, zaburzeń snu, spadku ciśnienia, arytmii. Pacjenci zwracają też uwagę na osłabienie mięśni oraz drętwieniem skóry twarzy. W skrajnych przypadkach dochodzi do zaburzeń mowy, świadomości oraz ogólnej dezorientacji 👩‍⚕️

Pora poruszyć częsty przypadek, który diagnozujemy w Oxymedice 🧐Skolioza jest strukturalną deformacją kręgosłupa zachodz...
21/07/2023

Pora poruszyć częsty przypadek, który diagnozujemy w Oxymedice 🧐

Skolioza jest strukturalną deformacją kręgosłupa zachodzącą w trzech płaszczyznach.
Zgodnie z kryteriami Scoliosis Research Society (SRS), skoliozą określamy skrzywienie,
którego kąt odchylenia bocznego kręgosłupa oceniany według Cobba na zdjęciu RTG
wynosi co najmniej 10°😔
Ze skoliozą można się urodzić, ale możemy ją również nabyć w ciągu życia. Narażone są na to przede wszystkim osoby z niedoborem witaminy D3, dzieci w okresach szybkiego wzrostu, kobiety w ciąży lub osoby starsze.
Za ustawieniem kręgosłupa idzie ułożenie żeber i narządów wewnętrznych. Osoby ze
skoliozą potrafią mieć zmienione przyczepy narządów lub w zależności od stopnia i
miejsca skoliozy nasze ciało może uciskać różne narządy utrudniając ich pracę - dlatego przy dużych deformacjach dobrze jest zrobić dokładniejsze badania obrazowe (np. rezonans magnetyczny) i sprawdzić ich ułożenie w naszym ciele.
Do charakterystycznych zaburzeń występujących u osób ze skoliozą należą:
• Zmniejszenie lub zwiększenie kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej
• Garb żebrowy w odcinku piersiowym,
• Asymetryczne wcięcia w talii,
• Nierówne ustawienie bioder,
• Nierówna linia pośrodkowa kręgosłupa,
• Przenoszenie ciężaru ciała na jedną stronę.
Asymetryczne ustawienie łopatek oraz ich odstawanie nie zawsze jest wynikiem skoliozy, najczęściej jest to dysfunkcja mięśni (zbyt małego lub zbyt dużego napięcia) nad którą warto pracować, jednak nie jest najważniejszym wyznacznikiem w diagnostyce skolioz.
Co oznaczają dla nas te wszystkie zmiany strukturalne? Przede wszystkim ból wynikający z asymetrycznego napięcia naszych mięśni oraz nacisków wywieranych na układ nerwowy. W późniejszym okresie może dojść do zmian zwyrodnieniowych, oraz zaburzeń neurologicznych.
Jak leczymy skoliozy? Przede wszystkim ćwiczeniami rozciągającymi oraz
wzmacniającymi mięśnie coru i odpowiednio dobraną terapią u fizjoterapeuty. W
niektórych przypadkach potrzebne jest uzupełnienie o gorset, jednak musi być on
odpowiednio dobrany i podparty ćwiczeniami 💪

Czym i w jakim celu należy rozmasowywać mięśnie po treningu?🧐Regeneracja jest istotną częścią treningu, czasem nawet waż...
19/07/2023

Czym i w jakim celu należy rozmasowywać mięśnie po treningu?🧐
Regeneracja jest istotną częścią treningu, czasem nawet ważniejsza niż sam trening,
ponieważ organizm zregenerowany jest dużo bardziej wydajny oraz w mniejszym stopniu narażony na kontuzje. Jedną z metod używanych do rozluźnienia tkanek i wspomagania ich regeneracji jest rolowanie. Jest ono formą automasażu i wpływa na rozluźnienie mięśni i redukuje ich napięcia, które mogą prowadzić do bólu i kontuzji😔
Badania wykazują, że rolowanie mięśni:
✅ Rozluźnia mięśnie i redukuje napięcia,
✅ Poprawia elastyczność i zakresy ruchu,
✅ Polepsza ukrwienie i natlenienie mięśni,
✅ Zwiększa mobilność stawów,
✅ Wspomaga regenerację po treningu,
✅ Zmniejszenie ryzyka kontuzji.
Uwaga! Przeciwwskazaniem do rolowania są żylaki oraz inne problemy układu żylnego. Jeżeli mamy widoczne żyły na ciele, albo niepokojące objawy, takie jak obrzęki, czy skurcze w nogach, przed użyciem rollerów należy skonsultować się z flebologiem🧑‍⚕️
Pamiętajcie, że poprzez własne zaangażowanie w codzienną dbałość o umysł i ciało, sami jesteście w stanie zagwarantować sobie lepsze samopoczucie 😁

Czy wiecie, że świece mają swoje zastosowanie również w masażu? 🤔Świece do masażu to idealny sposób na połączenie przyje...
12/07/2023

Czy wiecie, że świece mają swoje zastosowanie również w masażu? 🤔
Świece do masażu to idealny sposób na połączenie przyjemności, inspirowanej rytuałami SPA.. Łączy się to z pielęgnacją skory z użyciem wysokiej jakości składników naturalnych. W świecy znajduje się wosk sojowy lub pszczeli, ale także oleje naturalne oraz eteryczne. Składniki te zapewniają w czasie masażu szczególną pielęgnację skóry. Masaż świecą to także skuteczna aromaterapia. Zmysłowy zapach przenika całe ciało, wprowadzając osobę masowaną w stan głębokiego relaksu, wyciszenia i uspokojenia. Dany rytuał wywodzi się ze stylu azjatyckiego, łącząc równowagę ciała i ducha ☯️
W naszym salonie dostępny jest masaż świecą obejmujący całe ciało, a do wyboru na ten moment mamy zapach grejpfruta, czekolady i pomarańczy. Zapraszamy na chwilę relaksu która przeniesie was w niezapomniany stan przyjemności 😌
Oxymedica
📍 Komandorska 4, IV piętro, 50-022, Wrocław, Krzyki
📧 oxymedica@oxymedica.eu
📲 694 081 280
Prowadzimy również rezerwacje online przez serwis Booksy😎

Bańki chińskie 🤔Bańki chińskie od dawna stosowano w celu łagodzenia bólów mięśni. Najczęstszymi zaletami stosowania taki...
30/06/2023

Bańki chińskie 🤔

Bańki chińskie od dawna stosowano w celu łagodzenia bólów mięśni. Najczęstszymi zaletami stosowania takiego masażu jest poprawa wyglądu skóry, poprawa elastyczności, polepszenie cyrkulacji krwii, a także wpływ na usuwanie rozstępów, a także cellulitu. Negatywnym aspektem tego masażu mogą być siniaki, które są naturalną reakcją układu odpornościowego. Pamiętać trzeba też o przeciwwskazaniach takich jak: ciąża, stany zapalne żył, gorączka, cera wrażliwa/naczynkowa, trądzik, okres menstruacyjny, nadciśnienie tętnicze, żylaki.
Jeżeli zaciekawiła Cię dana technika, to nie czekaj, tylko umów się do nas i przetestuj ją na własnej skórze, pod okiem doświadczonych pracowników naszego salonu 😁

Oxymedica
📍 Komandorska 4, IV piętro, 50-022, Wrocław, Krzyki
📧 oxymedica@oxymedica.eu
📲 694 081 280
Prowadzimy również rezerwacje online przez serwis Booksy 😎

Czy wiecie jak postępować w przypadku skręcenia kostki?🤔🦶Podobnie jak przy innych urazach sportowych, pierwszą pomocą dl...
28/06/2023

Czy wiecie jak postępować w przypadku skręcenia kostki?🤔🦶

Podobnie jak przy innych urazach sportowych, pierwszą pomocą dla
uszkodzonego stawu skokowego jest zastosowanie schematu PRICE. Obejmuje
on:
P – protection (ochrona) czyli zabezpieczenie bolącego miejsca przed powtórnym
urazem;
R – rest (odpoczynek) czyli ograniczenie ruchu, aby zapewnić odpoczynek
i regenerację nadwyrężonych tkanek;
I – ice (schładzanie) czyli stosowanie okładów z lodu (najlepiej gotowe kompresy
żelowe) w celu zmniejszenia obrzęku;
C – compression (kompresja) czyli zastosowanie delikatnego ucisku w celu
zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku;
E – elevation (uniesienie) czyli podniesienie kończyny powyżej linii serca, co
powinno ograniczyć rozrost obrzęku.

Szczegółowa diagnostyka potrzebna jest od razu i jest oparta o badanie fizykalne,
RTG i USG. Pozwala to ustalić stopień urazu oraz wykluczyć poważniejsze zmiany,
jak: pęknięcia, złamania czy przemieszczenia 👩‍⚕️
Jeżeli nie występuje złamanie, to nie zakładamy gipsu! Niestety wiele lekarzy w
dalszym ciągu najlżejsze skręcenia potrafi bardzo mocno unieruchamiać, a wpływa
to niekorzystnie na staw 😔
Postępowanie przy wystąpieniu urazu to od razu po ustaleniu stopnia skręcenia
szukamy fizjoterapeuty specjalizującego się w urazach. Rehabilitacja powinna się
rozpocząć następnego dnia po urazie, choć może przybrać kilka form. W
zależności od stopnia skręcenia, już następnego dnia możemy potrzebować:
🔷Terapii tkanek miękkich oraz manualnej
🔷 Indywidualnie przygotowany zestaw ćwiczeń mający na celu wzmocnienie mięśni
stabilizujących staw i zapobieganie kolejnym urazom lub przygotowaniu ciała do
operacji, jeżeli jest konieczna w przypadku złamania kości i/lub całkowitego
zerwania tkanek miękkich.
🔷 przy dużych obrzękach i/lub krwiakach możemy wspomóc terapię polem
magnetycznym lub hiduroterapią (terapia z wykorzystaniem pijawek)
Staw, który raz został skręcony, ma większą szansę na ponowne skręcenie, dlatego
trzeba o niego zadbać od razu!💪

Adres

Ulica Komandorska 4
Wroclaw
50-022

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 21:00
Wtorek 10:00 - 21:00
Środa 10:00 - 21:00
Czwartek 10:00 - 21:00
Piątek 10:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 21:00
Niedziela 11:00 - 19:00

Telefon

+48694081280

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Oxymedica - terapia tlenowa, fizjoterapia, gabinet masażu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria