Be the Balance Poradnia Psychologiczna

11/09/2025

Nasz zespół to specjaliści i fajni ludzie - Poznajcie Be the Balance Poradnia Psychologiczna
mgr Anna Maria Warzywoda- Psychoterapeuta
Absolwentka czteroletniego Studium Psychoterapii w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej (PTPI) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Od ponad trzech lat prowadzi psychoterapię dla osób powyżej 18 roku życia, par i rodzin. W swojej pracy korzysta z podejścia dostosowanego do indywidualnych potrzeb pacjenta, integrując różne kierunki psy- choterapii w oparciu o teorię integratywną systemową. Wykorzystuje m.in. elementy podejścia psychodynamicznego, poznawczo-behawioralnego, systemowego, hipnozy, pracy z ciałem, oddechem oraz technik pracy z umysłem.
Regularnie poddaje swoją pracę superwizji u certyfikowanych superwizorów. Stale rozwija swoje kompetencje - obecnie uczestniczy w zaawansowanych szkoleniach z zakresu terapii EMDR (praca z traumą) oraz ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna).
Posiada wieloletnie doświadczenie menedżerskie w branży HR, co pozwala jej łączyć wiedzę z zakresu psychoterapii z rozumieniem realiów środowiska biznesowego. Poza praktyką psychoterapeutyczną specjalizuje się również w rozwoju kompetencji zawodowych i interpersonalnych.
Zapisy na terapię do Ani ☎️695 251 221 i przez WhatsApp

10/09/2025

Drodzy, dziś dzień zapobiegania samo bójstwom.
Pierwszą, ważną pomoc możecie uzyskać pod tymi telefonami.
Nie wahaj się prosić o pomoc dla siebie i dla swoich bliskich.

03/09/2025

Tego jeszcze nie było!
Kiedy Twoje dziecko dorasta i nie umie poradzić sobie z wyzwaniami dorosłości możesz go wesprzeć.
W Poradni Be the Balance Poradnia Psychologiczna utworzyliśmy grupę TUS dla mlodych - dorosłych.
Pomagamy im odnaleźć się w dorosłości, wspieramy umiejętności społeczne, planowanie, rozumienie siebie i świata.
Zapisy ☎️695251221 lub WhatsApp

02/09/2025

Mamy jeszcze 3 miejsca w grupie TUS dla dzieci 8-10 lat.
TUS pomagają dzieciom radzić sobie z emocjami, uczą ich dobrego funkcjonowania w grupie rówieśniczej. Warto zadbać o swoje Dziecko 😊
Chałupnicza 35a, Wrocław
☎️695 251 221 lub prze, WhatsApp

27/08/2025

Rodzicu, nie czekaj! Ruszamy z zapisami na TUS i na TRENING ZASTEPOWANIA AGRESJI - ilość miejsc ograniczona, grupy już się zapełniają, mamy jeszcze tylko 3 wolne miejsca😄

12/08/2025

🧠🩵EMDR to skuteczna terapia w sytuacji, gdy wchodzimy w trudne, toksyczne związki lub wtedy, gdy nie umiemy związać się z drugą osobą. Nazywamy to taumi relacyjnymi, powstają one na bazie przywiązania pozabezpiecznego Potem powtarzamy je w życiu dorosłym.🧠🩵 Psychoterapia EMDR ma ogromną siłę wpływu na sieci neuronalne, w których przechowywane są wspomnienia z traumatycznych doświadczeń. 🧠🩵Dzięki takiej pracy mozemy tworzyć nowe wzorce i budować poczucie bezpieczeństwa i zaufania do drugiego człowieka.

Często terapia EMDR kojarzy się z przypadkami, gdy pacjent doświadczył traumy i szuka pomocy. Tymczasem EMDR wykracza poza traumę! ⬇

Ciekawy i rzetelny przegląd systematyczny z Frontiers in Psychology daje szansę na inne ciekawe wnioski:
🔬 NAJWAŻNIEJSZE DANE z artykułu:
✅ 90 badań spełniło kryteria włączenia
✅ 14 różnych kategorii zaburzeń psychiatrycznych
✅ 84% badań raportuje pozytywne efekty
✅ Średnio 7-8 sesji wystarczy do uzyskania efektu
✅ 78 minut - średni czas sesji terapeutycznej

GŁÓWNE OBSZARY ZASTOSOWAŃ:
🔹 BÓL PRZEWLEKŁY - 22 badania, w tym fibromialgia
🔹 ZABURZENIA LĘKOWE - fobie, OCD, lęk przed występami
🔹 DEPRESJA - 6 badań RCT potwierdza skuteczność
🔹 UZALEŻNIENIA - alkohol, substancje, hazard
🔹 ZABURZENIA SOMATYCZNE - tinnitus, objawy somatyczne
🔹 ZABURZENIA SNU - skuteczność w bezsenności

📊 KLUCZOWE WNIOSKI:
"EMDR pokazuje pozytywny efekt w licznych sytuacjach patologicznych: uzależnieniach, zaburzeniach somatoformicznych, dysfunkcjach seksualnych, zaburzeniach jedzenia, zaburzeniach osobowości, nastroju, lękowych, OCD, bólu, zaburzeniach neurodegeneracyjnych"

🔸 22 różne protokoły EMDR w zastosowaniu
🔸 Niski wskaźnik rezygnacji z terapii
🔸 Szybsze efekty niż tradycyjne terapie
🔸 Skuteczność nawet w chorobie Alzheimera i afazji

💡 DLA TERAPEUTÓW:
📌 EMDR może być pierwszą linią w migrenach i bólu ostrym
📌 Skuteczny gdy standardowa opieka zawodzi
📌 Przydatny przy barierach językowych i komunikacyjnych
📌 Możliwość kombinacji z innymi metodami pomocy i podejściem

📚 ŹRÓDŁO:
Frontiers in Psychology (2021) - "EMDR as Treatment Option for Conditions Other Than PTSD: A Systematic Review"
🔗 DOI: 10.3389/fpsyg.2021.644369

08/08/2025

R9dzicu, nie czekaj! Ruszamy z zapisami na TUS i na TRENING ZASTEPOWANIA AGRESJI - ilość miejsc ograniczona, grupy już się zapełniają😄

07/08/2025

Uwaga!
Nowe Zajęcia w Be the Balance Poradnia Psychologiczna - ilość miejsc ograniczona !
☎️695 251 221 WhatsApp
🫶jeśli masz znajomy, którzy mają dzieci udostępnij nasz post

05/08/2025

🩵Be the Balance Poradnia Psychologiczna to:
🙅‍♀️💁Terapia dzieci
👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧Pomoc rodzinom
🩵W naszej Poradni wspieramy całe rodzinny, nie "poprawiamy" dzieci - dbamy o ich rozwój i zdrowie w szacunku i zrozumieniu dla całego systemu rodzinnego.
👨‍👩‍👧Pomagamy wzrastać w rodzicielstwie
🩷🧠 Mamy wieloletnie doświadczenie, a mimo to ciągle się uczymy.
🧠🩷W Be the Balance wiedzę łączymy z ciepłym rozumiejącym podejściem do człowieka.
💙Tu znajdziesz wysokiej klasy specjalistów: psychologów, pedagogów, terapeutow SI i diagnostów.
💙Jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie pomocy
☎️zadzwoń lub napisz 695 251 221

20/07/2025

🌼Wakacje, wakacje, ...
🧠🩷jednak pełne nowych zawodowych uświadomień, wiedzy, doświadczeń.
🏋‍♂️Dziś ogrom wiedzy i wartości na superwizji szkoły psychoterapii EMDR
🧐Lipiec upłynął pod znakiem wiedzy na temat Farmakoterapia i psychiatrii dla psychoterapeutów.
🤦‍♀️Uczyliśmy się też sposób pracy z migrenowym bólem głowy - interwencję są możliwe zarówno podczas napadu migreny, jak miedzy napadami bólu. Bardzo skuteczne podejście.
🍀 Dziś uczymy się siedząc w ogrodzie, aby umilić sobie ten czas😊
🙏Podzielcie się swoimi urlopami kochani i wyślijcie nam trochę relaksujących widoczków.

17/07/2025

Czy terapia EMDR jest dla dzieci?
Czy terapia EMDR jedr dla dzieci z neurorożnorodnością?
Tak, tak, tak!!!
Trzeba oczywiście do takiej terapii z dzieciakami się przygotować , zebrać wiedzę, doświadczenie i sporo zabawek, ale tu w Be the Balance Poradnia Psychologiczna umiemy to robić skutecznie. Załączamy rowniez link do badan i refleksji nt. EMDR w pracy z dziećmi z Europejskiej konferencji EMDR w Pradze, 2025 r.

👤 dr Naomi Fisher, psycholożka kliniczna i akredytowana trenerka EMDR Europe, niedawno w Pradze poprowadziła warsztat "You're Okay Just As You Are: EMDR and Neurodiversity" dedykowane pracy terapeutycznej z dziećmi neuroatypowymi.

Kluczowe wnioski z wystąpienia:
🔹 Elastyczność w praktyce - Zamiast wymuszać sztywne ramy i koncentrację, terapeuta może podążać za dzieckiem. Konkretne przykłady? Rysowanie razem z dzieckiem, zabawy, a nawet prowadzenie sesji pod stołem! 🎨

🔹 Szersze spojrzenie na traumę - EMDR skutecznie wspiera nie tylko przy tzw. "dużej traumie", ale równie efektywnie pomaga w leczeniu przewlekłego stresu wynikającego z odrzucenia, niezrozumienia czy wstydu 🫣

🔹 Transformacja przez akceptację - Liczne przykłady kliniczne pokazały, jak redukując poziom stresu, dzieci neuroatypowe zaczynają odkrywać nowe sposoby bycia w świecie - z większą radością, spontanicznością i poczuciem bezpieczeństwa 🤲

🔹 Systemowe podejście - EMDR wspiera nie tylko dzieci, ale również ich rodziny, tworząc kompleksowe wsparcie 👩‍👩‍👧‍👦

🔹 Autentyczność w terapii - Tworzenie przestrzeni, w której dzieci nie muszą udawać kogoś innego, lecz czują się w pełni zaakceptowane 🥰

Dr Fisher zakończyła swoje wystąpienie zachętą do 🔍 uważności, ciekawości i odwagi w dostosowywaniu metody EMDR do potrzeb neurodywergentnych umysłów.

Uczestnicy docenili autentyczne, empatyczne podejście prelegentki oraz jej apel, by tworzyć w terapii przestrzeń pełnej akceptacji 💙