08/08/2025
Lato w pełni, a słońce zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu – i bardzo dobrze! Pamiętajmy jednak, że ochrona skóry przed promieniowaniem UV to nie moda, a konieczność.
🧴 Czym jest SPF?
SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej. Informuje, jak długo skóra chroniona filtrem może być bezpiecznie wystawiona na słońce.
➡️ SPF 30 blokuje ok. 97% promieni UVB
➡️ SPF 50 – ok. 98%
🔁 Filtr należy reaplikować co 2 godziny – szczególnie po kąpieli i poceniu się.
🔍 Nie każde pieprzyki są niebezpieczne, ale zmiany barwnikowe warto obserwować. Zgłoś się do dermatologa, jeśli zauważysz:
• zmianę kształtu lub koloru,
• asymetrię, nierówne brzegi,
• szybki wzrost, krwawienie, swędzenie.
Pamiętaj, opalanie może być bezpieczne, jeśli podchodzimy do niego z głową. 🧴☂️