Karolina Orman • Ormanika • Dobra Przestrzeń

Karolina Orman • Ormanika • Dobra Przestrzeń 🪞miejsce spotkania z ciałem, umysłem i sercem
🪽 psychoterapia, coaching, warsztaty
🤗 studio spotkań i inicjatyw
• • •
Masz kryzys? Potrzebujesz wsparcia?
(1)

Odezwij się! Wszystko po to, aby żyć wystarczająco dobrym życiem... ✦ Funacja Ormanika ✦ to organizacja pozarządowa, która swoje działania kieruje w szczególności do kobiet i ich rodzin. Pragniemy, aby kobiety odnalazły swoją wewnętrzną moc. Czerpały ze swoich ukrytych zasobów, poczuły swoją wyjątkowość. Naszą wizją jest zbudowanie społeczności świadomych kobiet, które podążają za głosem swojego s

erca i intucji. Chcemy towarzyszyć w zmianie.

✦ Zapraszamy, czuj się swobodnie:
www: https://ormanika.my.canva.site/
IG: https://www.instagram.com/fundacja.ormanika/

🖤🖤🖤Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją jest okazją do zwiększenia świadomości na temat tej choroby oraz przełamywania ta...
23/02/2026

🖤🖤🖤
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją jest okazją do zwiększenia świadomości na temat tej choroby oraz przełamywania tabu w tym temacie, co może przyczynić się nie tylko do otwartego mówienia o zdrowiu psychicznym stricte, ale sięgnięcia po pomoc prze te osoby, które wsparcia naprawdę potrzebują
Potrzebujesz pomocy?
Zauważasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia?
Nie bądź obojętna/y ♥️

🌅Czy znasz mantrę samowspółczucia? 🌅To kilka prostych zdań, do których możesz wrócić, gdy jest trudno, gdy boli, gdy życ...
09/02/2026

🌅Czy znasz mantrę samowspółczucia? 🌅
To kilka prostych zdań, do których możesz wrócić, gdy jest trudno, gdy boli, gdy życie nie jest dla nas najłaskawsze.
Szczególnie w trudnych chwilach, potrzebujesz być dla siebie dobrą ❤️
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.

🍀🍀🍀 afirmacja na dzisiaj: "Zrywam z dawnymi wzorcami i idę naprzód."To, co kiedyś nas chroniło, dziś może ograniczać. Go...
06/02/2026

🍀🍀🍀 afirmacja na dzisiaj:
"Zrywam z dawnymi wzorcami i idę naprzód."
To, co kiedyś nas chroniło, dziś może ograniczać. Gotowość do zobaczenia prawdy to pierwszy krok do wolności i lepszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Jeżeli chcesz odkryć swoje schematy i zacząć żyć bardziej "po swojemu", to zapraszam na konsultacje indywidualne.
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.

❄️STYCZNIOWY SELF-CARE ❄️Styczeń był dla mnie trudny.Skupiłam się więc na tym, co naprawdę ważne: małych momentach wytch...
02/02/2026

❄️STYCZNIOWY SELF-CARE ❄️
Styczeń był dla mnie trudny.
Skupiłam się więc na tym, co naprawdę ważne:
małych momentach wytchnienia i radości.
Zobacz, jak wyglądał mój styczeń 🎉
A Ty co chcesz zabrać
ze stycznia dalej?
Kiedy było Ci najbliżej
do siebie?
Podziel się swoją historią w komentarzu! 🙂
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.

🎉 Ekskluzywne życie to  pozwalanie sobie na celebrowanie🎉Celebrować można na wiele sposobów: uroczyście, odświętnie, jak...
28/01/2026

🎉 Ekskluzywne życie to pozwalanie sobie na celebrowanie🎉
Celebrować można na wiele sposobów: uroczyście, odświętnie, jakościowo, spokojnie, czasami w ciszy.
To wyjście poza prozę codzienności - często świadomy gest, czynność lub gadżet o konkretnej symbolice.
To życie, o którym chce się i warto opowiadać!
To wspomnienia które nas budują
i wzmacniają, do których
chce się powracać.
Czy jesteś miłośniczką ekskluzywnego podejścia do życia?
Czy dajesz sobie na nie przyzwolenie?
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.

🟣 AFIRMACJA NA NAJBLIŻSZY CZAS 🟣Otaczam się ludźmi, którzy są dla mnie wspierający, szczodrzy i inspirujący.A Ty? Jak si...
25/01/2026

🟣 AFIRMACJA NA NAJBLIŻSZY CZAS 🟣
Otaczam się ludźmi, którzy są dla mnie wspierający, szczodrzy i inspirujący.
A Ty? Jak się czujesz wśród swoich znajomych? Wspierają, wieja wiatr w żagle, czy podcinają skrzydła?
Obserwujący

🟠 NIE MUSISZ SIĘ UŚMIECHAĆ, KIEDY BOLI 🟠Presja bycia permanentnie szczęśliwym to toksyczna pozytywność. Prawda emocjonal...
20/01/2026

🟠 NIE MUSISZ SIĘ UŚMIECHAĆ, KIEDY BOLI 🟠
Presja bycia permanentnie szczęśliwym to toksyczna pozytywność. Prawda emocjonalna jest zdrowsza niż wymuszony optymizm.
Co dziś czujesz, tak naprawdę?
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.
Obserwujący

18/01/2026

♥️ Daję sobie miłość, którą pragę dostać od innych. ♥️
Jedna z lepszych wskazówek w sprawie tego, jak kochać samą siebie.
Nie musisz obawiać się samomiłości, nie staniesz się narcyzem lub egoistką.
Miłość własna stanowi podstawę zdrowego poczucia własnej wartości.
Czy czujesz, że to pozytywne twierdzenie jest dla Ciebie? Chcesz, aby było częścią Twojego życia?
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
z czułością,
Karolina 🦋
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.
Obserwujący

16/01/2026

🟣 WRACANIE DO SIEBIE 🟣
Wracanie do siebie jest stałym ruchem – nawracającym, codziennym, wymagającym uważności i łagodności.
Nie musisz być „już”. Wystarczy, że jesteś w drodze.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl
• tworzę Ormanika • DOBRA PRZESTRZEŃ, której możesz być częścią • www.ormanika.org

🟢 Czy Ty kiedyś nauczyłaś się odpoczywać? 🟢 Nie dla każdego odpoczynek jest czymś oczywistym i nie jest on umiejętnością...
15/01/2026

🟢 Czy Ty kiedyś nauczyłaś się odpoczywać? 🟢
Nie dla każdego odpoczynek jest czymś oczywistym i nie jest on umiejętnością wrodzoną, a kształtowaną przez wychowanie i nawyki. Nie każda z nas sobie na niego pozwala.
Odpoczynku uczymy się w relacji, od najmłodszych lat.
Patrząc. Doświadczając.
Mając ku temu bezpieczną przestrzeń.
Jeżeli nikt wcześniej nie pokazał nam jak odpoczywać i nie miałyśmy okazji się tego nauczyć, to po prostu nie mamy tej umiejętności. Trudno nam zwolnić.
Może w Twoim domu nikt nie odpoczywał.
Może byłaś oceniana przez efekty.
Może Twoja wartość była powiązana z działaniem.
Efekt? Będąc dorosłą jesteśmy wiecznie przemęczone, zapracowane, a czasem nawet wypalone.
Cisza, zamiast wspierać, staje się niewygodna.
Mam dobrą wiadomość!
Na naukę odpoczynku nie jest za późno.
Na początku możesz świadomie i celowo zaplanować sobie czas na odpoczynek.
Choćby kilka minut dziennie.
Po prostu, dla siebie.
Bez pośpiechu.
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.

🟢  KIERUJ SIĘ SERCEM  🟢Snucie marzeń nie jest jedynie dziecinną zabawą. W pewnym sensie wielkie marzenia są fundamentem ...
14/01/2026

🟢 KIERUJ SIĘ SERCEM 🟢
Snucie marzeń nie jest jedynie dziecinną zabawą. W pewnym sensie wielkie marzenia są fundamentem naszego życia, naszego sposobu na życie. Ale jeśli ich nie pielęgnujemy, mogą równie dobrze rozpłynąć się i zniknąć.
Czy jesteś w którejś z tych krain?
🧟Kraina Zombie •
W tej krainie nie pielęgnujesz swoich marzeń.
Świat wokół Ciebie jest wyprany z kolorów, dni mijają bez interesujących zdarzeń, a Twoje życie toczy się na autopilocie.
Snujesz się ulicami bezmyślnie, przechodząc od jednego obowiązku do drugiego, jakby ktoś inny wyznaczał Ci kierunek.
Spotykasz ludzi (podobnych do siebie) i czujesz cichy smutek, gdy słuchasz muzyki z czasów młodości.
Z czasów, gdy żyłeś intensywnie, z pasją i nadzieją.
Choć utknąłeś w tej krainie, wcale nie jesteś w niej uwięziony. Mógłbyś odejść… Nie robisz tego jednak, bo się boisz.
🌿Kraina Witalności •
Aby się tu znaleźć, nie musisz być ani bogaty, ani sławny.
Podążasz za tym, co naprawdę kochasz.
Żyjesz po swojemu i to jest Twój sekret!
Rozwijasz wewnętrzną, elastyczną siłę: uczysz się słuchać siebie, iść za własnymi marzeniami oraz porzucać działania sprzeczne z Twoimi wartościami.
Znasz moc marzeń i masz odwagę, by za nimi podążać.
Każdemu zdarza się zgubić własną drogę.
Zapomnieć, kim jest i co naprawdę kocha.
Kraina Zombie nie jest jednak otoczona murami.
Nawet jeśli teraz w niej jesteś, zawsze możesz ją opuścić.
Zacznij się angażować i działać.
Zrób dziś cokolwiek. Choćby pierwszy, mały krok.
Marzenia mogą przerażać, mogą być ryzykowne. Uda się czy nie?
Ale gdy nie chcesz ryzykować to jesteś na drodze prowadzącej w ślepy zaułek, czyli w stronę niespełnionego życia.
Jeśli czujesz, że samemu jest trudno, nie musisz przez to przechodzić w pojedynkę. Napisz do mnie i umów się na konsultację.
Razem sprawdzimy, gdzie jesteś, czego naprawdę chcesz i jak wrócić na własną drogę, czyli do Krainy Witalności.
Trzymam za Ciebie kciuki!
Jestem pedagożką, coachką i wykładowczynią, a także osobą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Towarzyszę i wspieram w życiowych wyzwaniach.
• poznaj mnie lepiej na www.karolinaorman.pl • skorzystaj ze wsparcia psychologicznego i daj sobie pomóc • sesje online i stacjonarne • Wrocław
• tworzę .dobraprzestrzen, której możesz być częścią • oferuję kameralny gabinet i sale warsztatową na wynajem.

Adres

Strachowicka 32/2
Wroclaw
54-512

Telefon

+48697659176

Strona Internetowa

http://www.ormanika.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Orman • Ormanika • Dobra Przestrzeń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karolina Orman • Ormanika • Dobra Przestrzeń:

Udostępnij