Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Sports Medic Centrum Medyczne

Strona główna
Polska
Wroclaw
Sports Medic Centrum Medyczne

Kompleksowe Centrum Medyczne we Wrocławiu
✔️ Swojczycka 69 ✔️ Nowowiejska 5
✔️ Braniborska 40

13/05/2026

Wystający brzuszek u kobiet? To często coś całkowicie normalnego 👀🙌🏼

Nie zawsze chodzi o „zaniedbanie”, brak treningu czy złą dietę. Kobiece ciało naturalnie magazynuje tkankę tłuszczową w okolicy brzucha- wpływ mają na to m.in. hormony, anatomia, cykl miesiączkowy, stres czy problemy jelitowe❗️

Czasem brzuch zmienia się w ciągu jednego dnia- rano jest płaski, wieczorem bardziej widoczny. I to też jest normalne💪🏼

Social media przyzwyczaiły nas do nierealnych standardów, przez co wiele kobiet traktuje swoje ciało jak problem do „naprawienia”. A prawda jest taka, że organizm nie zawsze wygląda jak idealnie napięty brzuch z internetu- nawet u aktywnych osób✌🏽

Ruch i zdrowe nawyki są ważne, ale równie ważne jest zrozumienie, że kobiece ciało ma prawo wyglądać naturalnie 🤍

👉 Zapisz ten post i podeślij go komuś, kto za bardzo stresuje się swoim „brzuszkiem”.

📲 Obserwuj nas, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje ciało — bez mitów i presji.

👉 Zapisz ten post, żeby wiedzieć, na co zwracać uwagę

📲 Obserwuj nas, jeśli chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała

☎️ tel. 71 711 97 25

📌 Wrocław, ul. Nowowiejska 5 oraz ul. Swojczycka 69

05/05/2026

Ból po wewnętrznej stronie łokcia przy codziennych czynnościach? 🏃‍♂️To nie zawsze tylko „przeciążenie”. Czasem to sygnał, że przyczepy ścięgien w okolicy łokcia są przeciążone i rozwija się łokieć golfisty 👀🏌🏼‍♀️

I co ważne- problem ten dotyczy nie tylko sportowców. Coraz częściej pojawia się u osób pracujących przy komputerze, wykonujących powtarzalne ruchy dłonią lub trenujących siłowo. 👩‍💻

Pierwsze objawy to najczęściej ból przy chwytaniu, osłabienie siły ręki, tkliwość w okolicy łokcia czy dyskomfort przy codziennych czynnościach. Z pozoru niewielkie dolegliwości mogą z czasem się nasilać. 🙌🏼

Na szczęście odpowiednia terapia może skutecznie pomóc. Fizjoterapia, ćwiczenia oraz modyfikacja obciążeń.💪🏼

Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na szybki powrót do sprawności i ograniczenie bólu 💙

👉 Zapisz ten post, żeby wiedzieć, na co zwracać uwagę

📲 Obserwuj nas, jeśli chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała

☎️ tel. 71 711 97 25

📌 Wrocław, ul. Nowowiejska 5 oraz ul. Swojczycka 69

28/04/2026

Obrzęki nóg czy rąk po długim dniu? 😏 To nie zawsze tylko zmęczenie. Czasem to sygnał, że układ limfatyczny nie działa tak sprawnie, jak powinien 👀

I co ważne- problem ten dotyczy nie tylko osób starszych. Coraz częściej pojawia się także u młodych, aktywnych osób, które dużo siedzą, stoją lub intensywnie trenują💪🏼

Pierwsze objawy to najczęściej uczucie ciężkości, napięcia, obrzęk czy mniejsza swoboda ruchu. Z pozoru drobne sygnały mogą z czasem przerodzić się w większy problem❗️

Na szczęście odpowiednia terapia może skutecznie pomóc. Drenaż limfatyczny, kompresoterapia i ruch.
Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na poprawę komfortu życia i ograniczenie obrzęku 🙌🏼

👉 Zapisz ten post, żeby wiedzieć, na co zwracać uwagę

📲 Obserwuj nas, jeśli chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała

☎️ tel. 71 711 97 25

📌 Wrocław, ul. Nowowiejska 5 oraz ul. Swojczycka 69

21/04/2026

Fajne rozrywki na brak pogody? Jasne- ale warto wiedzieć, na czym najczęściej się kończą 😉

Trampoliny, gokarty, parki rozrywki czy sale zabaw to dużo frajdy… i niestety sporo typowych urazów.
Na co uważać 👇

⚠️ skręcenia i przeciążenia
👉 kontroluj ruch, nie „ciśnij” przy zmęczeniu

⚠️ kolana i kostki
👉 uważaj przy lądowaniach i śliskich powierzchniach

⚠️ szyja i plecy
👉 rób przerwy, nie spinaj ciała non stop

⚠️ zderzenia
👉 zachowuj dystans i patrz, co się dzieje wokół

⚠️ zmęczenie = błędy
👉 kończ zanim forma zacznie spadać

Nie chodzi o to, żeby rezygnować.
Chodzi o to, żeby nie kończyć zabawy kontuzją 😉

👉 Zapisz ten post i sprawdź, co najbardziej wkręci Twoje dziecko!

📲 Obserwuj nas, jeśli chcesz wiedzieć, jak te rzeczy wpływają na Twoje ciało – i co z tym zrobić.

☎️ tel. 71 711 97 25

📌 Wrocław, ul. Dokerska 2a oraz ul. Swojczycka 69

20/04/2026

Ból pleców, który „po prostu jest”?�A może problem leży… trochę głębiej, niż myślisz? 🤔

Ta historia pokazuje, że nie zawsze wszystko jest tak oczywiste, jak się wydaje

Pacjentka po 12 tygodniach diety i 6 spotkaniach z Marcelem odzyskała komfort codziennego życia, a przy okazji- dzięki terapii i edukacji- udało się wyeliminować przewlekłe dolegliwości w dolnym odcinku pleców

Czy takie dolegliwości mogą być ze sobą powiązane?�Oczywiście, że tak!

Przewlekły, niskoprogowy stan zapalny w obrębie układu pokarmowego może nasilać dolegliwości mięśniowo-szkieletowe.�Dlatego ból Twoich pleców może mieć związek ze stanem… Twoich jelit

A Ty? Próbowałeś kiedyś spojrzeć na swój problem z innej strony?
Daj znać w komentarzu! 💬

☎️ tel. 71 711 97 25
📌 Wrocław, ul. Nowowiejska 5 oraz ul. Swojczycka 69

16/04/2026

Dziecko nie lubi „klasycznych” ćwiczeń? Spokojnie — to nie znaczy, że nie chce się ruszać. ❗️

Może po prostu jeszcze nie znalazło swojej formy aktywności 😉

Zamiast namawiać do typowych treningów, warto spróbować innych opcji ✨:
— skakanka, rower, trampolina czy gry ruchowe (Nintendo, Xbox) angażują różne partie ciała, poprawiają kondycję, koordynację i siłę, a przy tym są po prostu dużo bardziej atrakcyjne dla dziecka.

Dla dziecka liczy się zabawa, nie „trening”. A jeśli przy okazji wzmacnia mięśnie i buduje sprawność — o to właśnie chodzi.

👉 Zapisz ten post i sprawdź, co najbardziej wkręci Twoje dziecko!

📲 Obserwuj nas, jeśli chcesz wiedzieć, jak te rzeczy wpływają na Twoje ciało – i co z tym zrobić.

☎️ tel. 71 711 97 25

📌 Wrocław, ul. Dokerska 2a oraz ul. Swojczycka 69

04/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣

Niech ten czas przyniesie Wam spokój, regenerację i chwilę oddechu od codziennego tempa.
Życzymy dużo zdrowia, energii do działania i powrotu do tego, co daje Wam radość – w ruchu i bez bólu.

Niech te Święta będą momentem, w którym zadbacie nie tylko o bliskich, ale też o siebie.

Zespół SportsMedic 💙

11/03/2026

🎓 Medycyna nie stoi w miejscu – dlatego my też nie!

Nasi ortopedzi lek. Tomasz Zahorski oraz dr n. med. Paweł Prostak wzięli udział w 8th Symposium Professional Sports Treatment w Monachium, gdzie spotkali się specjaliści pracujący na co dzień ze sportowcami zawodowymi z całej Europy 🌍

Podczas konferencji omawiano m.in.:
• nowoczesne podejścia do leczenia urazów ACL,
• rozwój ortobiologii,
• wykorzystanie neuromodulacji w leczeniu i rehabilitacji

To wydarzenie to nie tylko wykłady, ale przede wszystkim wymiana doświadczeń i najnowszej wiedzy, która później trafia prosto do gabinetu i na salę operacyjną

arthrex sportmedic

03/03/2026

Zimno to nie wyzwanie dla odważnych. To strategia.

W sporcie wyczynowym nie ma miejsca na przypadki. Każdy element regeneracji jest tak samo ważny jak trening.

🥇Dlaczego profesjonaliści wybierają lodowatą wodę?

🧊 Efektywność zamiast bólu. Zimno pozwala „oszukać” czas. Skraca okres regeneracji, dzięki czemu możesz wrócić do treningu szybciej i z większą intensywnością.
🧊 Fundament, nie dodatek. Traktowanie regeneracji jako opcji to najkrótsza droga do kontuzji. W Sports Medic wierzymy, że stabilne zdrowie to jedyna trwała przewaga nad konkurencją.

❗️Zanim jednak wejdziesz do wody, pamiętaj: zimno to bodziec ekstremalny. Bez odpowiedniego przygotowania i sprawdzenia stanu układu krążenia, zamiast pomóc – może obciążyć organizm.

Zostań z nami, jeśli chcesz trenować świadomie i wiedzieć, co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem pod wpływem różnych bodźców.

💬Daj znać w komentarzu — stosujesz zimno w swoim planie treningowym czy to dla Ciebie wciąż bariera nie do przejścia?

📍Wrocław
☎️ 71 711 97 25

13/02/2026

Kto wygra Olimpiadę? 🥇

Wszyscy patrzą na rekordy. My patrzymy na… kolana. 👀

Bo możesz mieć formę życia, ale jeśli organizm jest na granicy przeciążenia – finał może skończyć się szybciej, niż się zacznie.

W sporcie wyczynowym różnice są minimalne. Czasem wygrywa nie najszybszy. Wygrywa ten, kto dotrwa zdrowy do końca.

Regeneracja > ego. Stabilne stawy > jedna heroiczna seria. Mądry sezon > jeden spektakularny start.

My typujemy tych, którzy przeszli sezon bez poważnych urazów. A Ty? 👇

Patrzysz na talent czy na zdrowie?

📲 Zostań z nami, jeśli chcesz widzieć w sporcie coś więcej niż tylko tabelę wyników.

Sportsmedic

Adres

Ulica Braniborska 40
Wroclaw
54-142

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48717119718

Strona Internetowa

https://sportsmedic.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sports Medic Centrum Medyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.